今天看見好人美術在繁忙的廣告工作中加班製作出的拉筋按摩精美課程PPT、影片和講義們，興奮和感動之餘夾雜著不好意思，廣告公司這兩個月的工作很滿，真的辛苦了，講義看起來已經快像一本小書的厚，而且超有編輯質感的⋯^_^
晚上塗上了我的第5號［流動促進］精油泡完澡，在我的軟木瑜珈墊上，一步一步模擬著同學未來在家邊看講義邊練習的狀況，還有可以優化的細節嗎？心理很希望讓同學上完這一次課，就能學會用完整而正確的方法，記得每個細節重點，幫自己常常好好的拉筋伸展（真的很重要啊）。

https://www.livinghoho.com/products/massage-stretching-class

#請問馮云小姐：「你為何想開這種帶大家去山上按摩拉筋和伸展課程呢？」（因為最近所以做了很多以前沒做過的事情，所以一定要常常來自問自答，以免偏離人生目標，忘記初衷。）

#答：因為這是我在學習運動過程中，一直找不到的夢想課程啊！當年找不到教授你只是拉筋伸展的課程教練，拉筋伸展每次都被當成茶餘飯後的小菜一樣，每次重訓或是跑步課後，就短短的隨意拉一下，每天腰酸背痛的，後來才知道按摩拉筋伸展超重要超重要的。
因為找不到這種課程，只好最後選擇去上了一整年團體瑜珈課，其實瑜珈很多不是伸展，只想要學簡單又完整深入的全身伸展拉筋就⋯沒有。
哈哈😄過去的沒有成就了現在願望，終於要實現了，我們7/7（六）下午山上見嘍～

#超級期待的

對我而言，演說就是傳遞理念的一種魔法。我經常受邀至校園和同學們分享我的成長歷程，講我如何開始寫作、如何描繪自己的閱讀地圖、如何孵夢、如何捕捉靈感、如何把不切實際的幻想變成具體可行的計畫、如何開一間小書店、如何學好日語、如何閱讀繪本、如何寫一首現代詩、如何欣賞日本文學、如何創業開店、如何創造屬於自己的藍海事業，如何解決人生各種疑難雜症。

如果不是透過演講，我可能沒有機會接觸到這麼多真實世界的陌生人，並且與他們進行短暫的交流，因為我的個性其實很內向，不擅長主動和陌生人搭訕，所以我買了好幾本搭訕教主鄭匡宇的著作來安慰自己（其實對我沒什麼幫助）又買了把妹達人系列，希望能多了解異性的想法（結果好不容易把到了老婆，這套書對我的人生很有用）。

從一九九七年開始，因為ADSL家用網路數據機的普及，我開始上網探索數位世界，為了期許自己倉頡輸入法可以打快一點，我替自己取了酷炫的筆名叫做銀色快手，原本想要以科幻電影銀翼殺手作為我的筆名，但是這個名字太殺了，算命仙說命中帶煞不吉，所以只好用另一部單車電影銀色快手，作為我行走江湖的名字，如今已經使用了十八年，小女孩都亭亭玉立，而我成了名副其實的大叔。我在虛擬世界神遊的時間，大概是我做夢的兩倍時間，使用 ICQ、MSN、臉書的頻率，遠超過我跟朋友煲電話粥，泡咖啡館聊是非的次數。

如果不是《內向心理學》這本書，幫助我理解自己的內向人格，我可能還是那個在人面極度膽怯的小男孩。當然你現在或許會以為銀快說自己內向，該不會是開玩笑吧，我明明看起來就很八面玲瓏的樣子，如果是這樣的話，我應該在職場上早就晉升為主管或是超級業務員才對，可是我並沒有。而且我討厭辦公室，我是個不適合生存在辦公室裡的異形生物，每次走進辦公室總令我感到窒息，像是有雙隱形的手狠狠掐住我的脖子那樣難受。

過去，我不擅於表達自己，走在人群擁擠的地方，我會莫名的惶恐，台北車站與捷運轉乘站是我最害怕路過的地方。面對陌生人會手心不停地冒汗，坐電梯會想吐，人擠人的台鐵普通列車也會讓我很想吐，以前跟異性朋友約會，有時緊張得說不出話來，因為害怕自己會興奮到語無倫次，為了害怕出糗，我盡可能傾聽對方說話，卻被當作是適合傾聽的聊天對象，我始終當別人的備胎情人，情緒資源回收筒，隨傳隨到的寂寞快遞員。但是好喜歡妳，好想跟妳在一起，好想跟妳一起去看電影，這類的話我完全說不出口，所以每當我看到日劇刻不敢勇於求愛的男生，我好想衝著電視機螢幕大聲說：你演活了我前半段的人生！

這樣的我，怎麼有可能站上講台面對群眾侃侃而談呢？

回想起來還真不可思議啊，站上講台明明雙腳在發抖的我，明明努力強作鎮定但臉上不露痕跡的我，明明把聽眾的臉全部假想是西瓜田的我，明明腦袋一片空白講稿內容一緊張差點全忘掉的我，講到一半發現自己舉不出半個具體例子的我，說話卡卡像是讀字幕卡的我，忘記帶簡報檔出門的我，鬼打牆找不到演講地點的我，下了車站叫不到計程車的我，把演講時間完全搞錯白跑一趟的我，搞錯演講對象來不及更換內容的我，講到台下聽眾四分之三都睡著的我，講到牛頭不對馬嘴聽眾憤而離席的我，狀況頻出現在居然還繼續站在講台上誤人子弟的我。

當大家以為我可能天生就是演說專家，實際上我失敗的演講遠比你想像來得多。因為我當作是一份打零工的機會，我不得不硬著頭皮上陣，即使我並非親子教育專家或是暢銷書名作家，但我還是以外行充內行的姿態去面對每一次不同的聽眾，希望就我有限的閱歷，給大家一個另類的思考方向。

為了準備講綱，我拼了命研讀各類相關書籍，上網查看別人是如何消化資料製作PPT簡報檔，好像認真準備寫論文的研究生，從沒有為了一件事這麼認真地讀書。好像也是從接演講案子的那時候開始，讀一本書的速度愈來愈快，我迅速練就了消化別人的經歷，述說成自己人生故事的本領，原來專家裝久了也會變成真的，那我豈不成了張大春筆下的「大說謊家」了嗎？

擺脫逐字念稿的習慣，是在我接演講案子的半年以後。起初，沒有人教我如何做簡報，沒有人教我如何開場白，沒有人教我如何埋伏筆，如何穿插一些小故事，如何把演說變得精采，如何適時的植入笑話（像相聲裡的抖包袱）如何說出發人深省的金句，如何把一個概念說得清楚，如何把複雜的理論簡單說出來，如何引導聽眾的注意力與思緒，如何掌握演說的節奏，如何觀察聽眾的反應並適時拋出提問，如何建立良好的溝通，讓現場的與會人員、工作人員記住我這個人，如何採用更有說服力的方式行銷我的構想。

沒有人教我，找不到適合的教科書，我只好自己主動去摸索，有空我就去聽免費的講座，有空我就練習抄寫網路上查到的講演大綱，有空我就去書店和超商翻閱當期的商業周刊，去讀讀成功人士的訪談，去讀讀名人專家寫的文章，去揣摩一種專業級的口吻，面對鏡子一次又一次的練習，失敗了再練習，吃螺絲照樣把講稿重新背一遍，表情不對努力擠眉弄眼，衣著不對去成衣店挑選適合的襯衫，沒有充分的故事解說，努力從各種管道蒐集不同的人生故事，有趣的奇人異事和拍案叫絕的經典案例，準備了這麼多，目的只為了台上的半小時或是一個半小時，反正我是個打零工的御宅族，別的沒有，時間特別多。

窮的只剩下時間，這麼說一點也不為過。

直到有一回，我在台北信義區中油大數的演講廳聆聽美學大師蔣勳分享他的故事，才終於有種醍醐灌頂、恍然大悟的感覺。原來演說可以這麼有魅力，可以這麼地打動人心，可以這麼地信手拈來滔滔不絕，加上蔣勳的聲音溫柔而有磁性，聽著聽著，總也不禁被他迷人的風采所吸引。而我也好想成為像他那樣有魅力的演說家。於是，我開始努力擺脫逐字稿，思考該如何在短時間進行一場豐富而有趣的演說，最重要的是，針對聽眾的需求，我必須給出適合他們的內容，而不是自顧自講著聽不太懂的話，我不想成為冷場的薑餅人，來到現場就是分享故事，分享生命經驗，分享我的所見所聞。

我感覺有個聲音對我說，你要學習放輕鬆，你要釋放自己內在的能量。沒什麼好怕的，聽眾不認識我，反而對我一點成見也沒有，他們想聽的是故事，是我這個人說出來的故事，我把故事說得精采，他們會有反應，我把故事說得驚奇，他們會拍手叫好。大方分享我遭遇到衰事糗事絕望挫敗，他們笑得好大聲，我開始享受演說的過程帶給我的喜悅和豐盛，我開始迷上透過演說，向我不認識的陌生傳遞理念的這個動作，我創造了屬於我的 90 分鐘，120 分鐘，我在書寫屬於我自己的光榮時刻，在講台上我彷彿擁有了魔術師的表演舞台。

從這一刻起，我看見自己閃閃發亮的未來！

文／銀色快手 2015.05.29 AM 09:49