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對我來說，說出痛苦這件事，通常有以下情況：
➊ 求救。我希望你可以幫助我，試著減緩痛苦。
➋ 不要打擾我。我現在很痛苦，沒辦法做其他事情，請讓好好休息，不要讓我去做會增加痛苦的行為。
➌ 抒發。有時候說出來並不會有實質的幫助，但至少心情有一個出口，不會將情緒在體內累積，可以比較延緩惡化。

不說出痛苦的時候，可能是因為：
➊ 害怕。害怕他人的眼光、害怕他人覺得自己太懦弱無用、害怕他人以自以為是的角度來看待自己的痛苦、害怕他人來比較痛苦，結果讓自己更痛苦。例如：有那麼嚴重嗎？忍一下就過了吧！你看那個誰誰誰的狀況感覺更痛。（欸你又不是他你怎麼知道？）
➋ 痛到說不出口，或是不知道如何表達這種痛苦。有些不舒服真的很難用文字去表達，他人可能會問：是怎樣的痛？像腳的小拇指去撞到桌腳那樣嗎？（你不是我怎麼能體會呢？就像男人永遠沒辦法了解經痛啊！）
➌ 逞強。說好聽一點是忍耐，有時候試著說服自己，應該真的沒有那麼痛吧，好像可以用意志力去戰勝痛苦。或許有時候真的可以暫時欺騙自己的神經，或許忍耐久了習慣了也就麻痺了。（也算是一種解決方法？）

你通常會選擇哪一種呢？

雖然很多時候覺得自己的感受到底關別人什麼事，但身邊還是會有許多人的行為會給自己帶來影響，或是自己的行為也給他人造成了影響。不論說或不說，都是面對痛苦的一種方式，願有天能找到遠離痛苦的方法，或是能找到讓自己相對舒服的方式，那就太好了。

碰碰趾骨脫臼😢

上週我發現碰碰的手，有時會莫名抬起來像是不敢放下那樣（雖然不是一直抬著，但這動作絕對不對❌），馬上覺得有異，立刻自行檢查一下，碰碰抬起的右手的最內側趾頭不給碰，要摸他會抗拒且哀嚎！狗狗的忍痛程度很強，若是因疼痛有了反應，就代表已經很痛了！！
反應比如：因手放下會疼痛所以手抬起、觸摸抗拒甚至會哀嚎等等的⋯

趕快帶碰碰去醫院檢查🏥醫生一聽我描述的狀況後，馬上要求先拍X光，X光主要拍攝是要拍前肢，所以我們抓的時候不能抓前肢拍，因為X光也會拍到我們的手所以使用綁繩子在前肢抓著繩子拍X光（第一次遇到😳），X光片結果明顯顯示著，碰碰不給摸的那支趾頭趾骨脫臼了，一定疼死了😭😭難怪手會不敢著地，且不給碰，碰了會哀嚎😭😭

目前不知道什麼原因造成的，可能是趾甲勾到什麼然後用力扯到（我們指甲沒有太長所以不是因爲太長勾到），或是極大力正面撞到趾頭又或是被重物砸傷（這點可以確定是沒有）。

醫生說碰碰的趾骨脫臼無需開刀會自癒，大約一個月會復原，雖然情況屬輕微脫臼，最近還是要禁足不要外出，配合吃塔塔以前吃過五個月幫助骨頭生長的中藥🌿會加快復原時間的，因為碰碰是最內側趾頭脫臼，我們擔心若是又撞到會變更嚴重（像是我們腳小拇指去踢到桌腳那種可能），所以與醫生討論後，決定幫碰碰上固定板，來防止上述擔心的狀況發生，且固定板有底部支撐，也可不用擔心碰碰可能會因為疼痛而再度抬手，也就是說碰碰可以安穩地走路了，雖然上了固定板行動有點卡卡的，但不用擔心太多，碰碰只有當天晚上還不知道該如何行動，隔天就健步如飛了😊😊

ㄋㄞ碰不痛不痛要趕快好起來💪🏼