【幼福首發團】ℹ教戰攻略2-練習本/有聲書類介紹

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敗完玩具，還是要靜下心來看一下練習本啦！ 現在已經7月底，等大家收到本團商品剛好8月，是個該開始讓孩子慢慢收心的時刻。

我準備了基礎的練習本和有聲書的教具，主要是針對幼稚園、升小一階段的小童，在注音、數學、英文這三大重點上加強。尤其像小妹這樣讀公幼的孩子，就算小一老師一定會從頭完整的教過，但孩子不免還是會有一點跟不上進度時的挫折感，就是怕她會傷心，那時候我們特訓了一個暑假。

#心理上的準備很重要
#有了信心和成就感就會更愛上學

【注音加強】👍首推「ㄅㄆㄇ拼讀疊疊卡」

我當年是自製小手卡幫小妹預習注音的，那時候只做了聲符、介符和韻符，搞不清楚還有一種東西叫「結合韻」…。而且連聲調卡通通組合在一起時會面積變得非常大，這套「ㄅㄆㄇ拼讀疊疊卡」就聰明了，它是透明的卡牌耶！一張張疊上去就好了啊！

這個小小的鐵盒子裡總共有63張拼音卡，分成聲符、介符、韻符、聲調、結合韻，家長可以帶著小朋友從聲符開始一個個把拼音組和起來，熟悉了之後，就能自己出題或用內附的十張單字圖卡來玩搶答遊戲。

我那時候就做了一個計分表，天天跟小妹比賽誰先找出所有正確的拼音，分數高的人有小獎品，稍微假輸她一下就可以鼓勵她玩得更起勁、學得更用心。

我也同步寫了兩張大大的注音表，一張貼她的床邊、一張貼廚房，隨時看到就會唸一下，效果極好，小孩學得非常快！這盒字卡裡就也附了一張注音表，媽媽不用自己畫了，貼他們的表就好。

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【數字加強】👍一日10分系列

數學如果只是不明所以的背頌或抄，那真的會讓孩子胃口盡失甚至排斥數學的反效果。這一系列的「一日10分系列」是目前日本非常風行的數學既念啟蒙練習本，用更活潑的遊戲方式去啟發孩子的數學邏輯力。

我挑選了很「實在」又基礎的『一日5分聰明123數學練習本』；和4本「BP研究會」著寫的『疊加圖系列』，為小朋友加強空間智能及專注力 (但其實它們也很好玩啦！)；另外還再加了兩本曾經在粉專裡介紹過的『小企鵝老師的錢幣算數』，拿「錢💰」來學算數最務實了，比單純的數字加減大概快100倍吧…。

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【英文加強】👍心智圖英語單字-手指按按點讀有聲書

這本按按點讀書是6月才上市的新品 (就被我們拿來團購特價了真不好意思…)，如果各位操作過按按書，通常只能設計成「右邊」那面能夠感應(因為厚厚的感應器都埋置在右邊封底)，但這本左右兩邊內文都能按耶為什麼，左邊明明薄薄的啊…。

在您幫無知愚婦思考解答的同時我先來介紹一下，這本大開本的按按書內含480組中英文雙語切換的單字(是台灣配音哦！)、11首兒歌、和小孩最喜歡的150個問答遊戲，互動感十足。而且用現在最夯的『心智圖』呈現，讓小朋友透過關聯串記法，不用死背也能輕鬆記憶。

而且它是充電式的，不用一直去買電池真是讓人鬆了一口氣，雙喇叭設計，語音聽得更清楚。當然，它能調整音量大小和唸頌速度。

但是，當初這本書的編輯一定萬萬沒想到，為了讓小朋友學習時能增添更多樂趣，他們特別也加進了很多音效，比如，鯨魚叫啊、蚊子啊、消防車警鈴啊…，但，你們幹嘛也把水瀉拉肚子和嘔吐的音效放進去啦！

#小妹在我旁邊按水瀉鍵一晚500次
#那天凌晨兩點她真的就肚子痛爬起來水瀉了
#妳這個傻瓜

本團還有非常多的練習本/有聲書的品項可以選擇，7/23早上9點開團主文再為大家詳細介紹囉。

莎媽好物推薦之《華碩文化有趣童書》快閃3天
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4月份首團的童書反應非常熱烈
這次聽到很多媽咪的心聲
7月特別安插快閃團
而這次二團的書也都是我非常推薦的
1團+2團=我的愛😂
每本書連我都愛不釋手
都是莎媽的精選～
大家表單可以好好逛一番😍😍😍

首團每個媽媽幾乎都2.3000千起跳下單
這次🈵️2500即贈送一本「森林裡大發現」
🈵️4000再加贈一本「農場裡大發現」
書本是個很棒的投資
還記得莎旗馬在小的時候看這些書
跟現在大一點看 感覺又不同了
包括他的認知及反應
會發現孩子真的漸漸長大了！

這次莎媽票推薦精選好書（大家可參考）

首團推薦：
▪️焦點音樂盒 🌟🌟🌟🌟🌟
必買指數5顆星，拜託新生兒剛出生或出生不久這本必買，書本設計非常厲害，旋轉音樂盒很好聽，不需放電池即有聲音，扇門式黑白圖片針對0歲寶寶視覺追視、對焦訓練設計，這本可是首團的 #銷售冠軍
⚠️記得這本書記得一定要「順時針」轉，逆時針轉會gg喔

▪️毛毛蟲吃飯囉 🌟🌟🌟🌟🌟
同時可以培養專注力跟手眼協調能力👀這本也是並買！！

▪️咕嚕咕嚕奶瓶有聲書🌟🌟🌟🌟
有趣的仿奶瓶有聲音樂設計寶寶也是愛不釋手外型非常可愛

▪️躲貓貓系列🌟🌟🌟🌟
除了小羊系列另外還有兔子、猴子、泰迪熊動物可以選擇，指偶手上有吸鐵可以蓋住眼睛，很有趣

▪️輪子咕嚕嚕 🌟🌟🌟🌟
適合3歲前的小朋友~左右手可以交替使用轉動書上的輪子，幫助寶寶左右腦的均衡發展 莎旗馬以前轉不動 現在長大了會自己嘗試轉動明顯覺得孩子長大了

二團新書：
▪️病毒拜拜 🌟🌟🌟🌟🌟
這本我大推，非常符合現在疫情，準備帶去學校跟孩子們分享！這本真的非常具有教育意義！必買指數也是5顆星

▪️洗刷洗刷咕嚕嚕 🌟🌟🌟🌟🌟
這本大推！ 非常適合莎旗馬現在這個年紀！生動有趣的頁面設計配上音樂真的很棒！ 等莎旗馬在大一點我要再入手 #嗯嗯出來了 這本👍

▪️中文兒歌 🌟🌟🌟🌟🌟
莎旗馬很愛手機和拿遙控器，這本有一台會發出聲音的假手機超有趣，還有照相聲音！配合朗朗上口的兒歌這本真的太超值了！

▪️洗澡書🌟🌟🌟🌟
每本小書都有故事 加上有啾啾聲或是搖鈴系列 洗澡都能吸引小孩注意

▪️開心農場🌟🌟🌟🌟
拉頁式音效讓孩子認識各種動物叫聲！非常推薦

另外再推薦
▪️出來吧小雞
▪️生日快樂🎂
▪️一下子就穿好了
▪️大大小小
▪️高高低低
▪️立體翻翻書猜猜我是誰

這次開團時間較短
大家一定要把握時間下單呦😉

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📍活動獎品：立體童話故事書2本
📍活動辦法：IG或粉專完成任務者各抽一名
💡兩邊同時參加中獎機率更高
①追蹤➕按讚 FB粉專&莎媽IG帳號@dj_melody530
② 貼文按讚&分享此篇貼文
✔️粉專請「公開分享」貼文到個人臉書
✔️IG請分享貼文到限動，需保留24小時並標記莎媽IG帳號（請截圖留證會檢查）
③ 留言標記2位家中有0-3歲的媽咪，並留言這次書單最喜歡哪一本書，為什麼？

🉑️最多可重複留言3次
📢得獎公佈：團購結束抽出2名並於限時動態公布

📢7月開團預告：
🔸7/10耳鼻棒/指甲刀/浴巾/華碩文化童書快閃3天（莎媽特別精選版）
🔸7/13莎旗馬戴的日本手工奶嘴鏈
🔸7/17英國inch blue真皮手工學步鞋/itzy可愛的固齒器/防掉帶
🔸7/25韓國pognae揹巾/mimos嬰兒枕

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六月好書推薦時間🎶 居家防疫不Blue第六趴😆文末送🎁
📚心智圖英語單字-手指按按點讀有聲書

有沒有家長們跟噗噗我一樣，雖然想學心智圖，卻總是有點心有餘而力不足😅 尤其又是英文版(更戳中我的死穴，英文超爛😂)
當小編推薦我這本書時，本來我還很抗拒(單看書名😅)，但仔細看過簡介讓我有心動想看，收到書後也讓我更加覺得，當初有聽小編推薦是對的👍 一姊很愛❤

學英文不難，讓孩子用手點點，聽發音🎶
顏色鮮明加上可愛的插畫，吸引孩子目光
加上不用❌使用點讀筆，直接按壓文字就會有✔中英對照發音! 還能點選
🔸遊戲➡️每頁都有15~20個互動回答問題遊戲，讓孩子在玩樂中複習所學
🔸音樂➡️主題兒歌，能讓孩子開心唱跳
🔸慢讀➡️ 讓聽讀英文發音更清楚
🔸音量➡️ 按壓可以調整音量大小 (雙喇叭設計，語音聽得更清楚)

更不用怕孩子在按壓聽讀的過程中將書用壞，塑膠底盒紙包覆設計，安全又耐用✨
且這類商品很怕消耗很多電池，這本直接附上USB線可充電，省錢、省時👍

透過簡單的心智圖呈現，相關事物會用同一顏色連結，讓孩子學會串聯技巧
多元豐富的13大主題，啟發孩子✔創意力✔聯想力✔思維力✔記憶力

每當一姊自己在那邊按按，媽媽我也會想靠過去一起聽、一起學
跟著一姊唱唱跳跳，不再覺得學英文❌需要痛苦死背! 玩樂中學習也能輕鬆記憶🎶

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得在你的生活裡，是不是有過這樣的疑問？

那就是忙完一整天的行程之後，回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮；而且怎麼睡都沒有用，還是黑眼圈、哈欠不斷，就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。

而一般來說，我們提到「疲倦」，我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關，像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊，或者是長時間的體力勞動…。

但是呢，美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」，他就指出，假如你是建築工人，或者是在田裡幹活的農夫，再不然是日夜都得輪班的住院醫生；那麼你的疲倦的原因喔，的確是「體力透支」。

但如果你不是這些狀況，那很有可能你的疲倦，就是「心理因素」造成的。

有研究證實喔，如果你長年覺得疲倦，除了身體上的勞累之外，還有下面這三種心理的因素，也會把你的內在能量整個榨乾。

這三個因素分別是，第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個，叫做「過度的負面思想」。

先來說說喔，什麼是「強烈的情緒感受」？這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使～媗甯，她曾經遇過一個狀況。

有一天上班日喔，她一如往常的進教室辦公，沒想到喔，她一打開我們線上課程的平台，就赫然發現整個平台當機，無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁，整個線上平台就是沒有反應。

在她處理緊急狀況的過程中，一方面要耐著性子跟工程師溝通，而另外一方面，還要擔心學員沒辦法上課的困擾。

所以呢，在壓抑自己驚嚇過度的情緒之餘，還要承受著心跳加速啊、血壓升高啊…這些生理負荷。

一直到整個狀況解除，她才能夠鬆一口氣，而且感覺到一整天的體力，就在那一個小時全部消耗光。

雖然這件事情在一小時之內就順利的解決，但強烈的情緒感受，激化了身體的壓力反應，在短時間之內造成很大的內在負擔，所以會有一種瞬間被榨乾的感覺。

其實不管強烈的情緒，是來自於像「焦慮」這一類的負面，還是像是「興奮、開心」的正面情況；當焦慮或興奮持續的時間太長，就會超過人類所能夠負荷的程度，很快的耗盡我們所有的心力。

再來呢，第二個會榨乾我們內在能量的因素，是「自我控制」。

這就好像是一個天生內向、不常說話的工程師，他要出席一場公司的餐會，你要他在社交場合努力裝出一副很健談、幽默的樣子；或者是一個不擅言詞的人，要跟眾人侃侃而談，發表一個很重要的簡報。

也好像是喔，你要求一個愛玩的孩子，不可以出去玩，必須乖乖的坐在位子上、定在那裡不能動完成功課，是一樣的感覺。

這些情況，都要我們去忽略自己的感受、無視於外界的誘惑，再辛苦也要完成目標的決心，這些都很消耗意志力的。

所以呢，內向的人在參加完聚會之後，他回到家會覺得累翻了，會比他寫一個禮拜的程式還要更累。

而且人的意志力很有限，不可能隨傳隨到啊，一旦需要自我控制的時間太長，就會讓我們感覺到精疲力盡。

而第三個，很容易讓人身心俱疲的因素，就是「過度的負面思想」。

什麼叫做「過度的負面思想」呢？打個比方喔，當你在工作上不順利，遇到挫折、心情很糟，回家想要跟你的家人，或伴侶傾訴的時候。

結果沒想到你的家人卻跟你說：「早就跟你說那個工作很爛，你偏偏要去做，就不聽！」請問這句話講完，你聽到這裡，是不是會覺得更悶、更賭爛？

同時呢，你也會因為這樣的回饋，繼續留在挫折感裡面，說不定你心裡喔，還真的會責怪自己；就是像這樣的對話：「對呀！別人都看得出來有問題，我竟然看不出來，真是白痴，我這輩子完蛋了！」

像是這樣的信念，都叫做「災難化的思考」。它只會不理智的讓我們認為，世界末日就要來了，因此呢，把所有的心力都花在焦慮跟擔憂上面。

於是呢形成很大的內在壓力，讓人光想就覺得累，最後你根本就沒有任何行動的能力，什麼事情都做不好。

那當我們純粹因為身體的因素而感到疲倦，要恢復體力的方法其實很簡單，「休息」就好了！

但麻煩的是喔，當我們筋疲力盡的原因，是來自於我們內在的時候，因為不容易覺察。所以這樣的心理狀態，很容易就會形成一個「黑洞」，讓我們的內在能量，無止境的流失，休息再多你也補不回來。

那你一定會好奇，如果是你，或者是你身邊的朋友，遇到這樣的狀況，我們該怎麼辦呢？

在這裡喔，跟你分享一個唯一的解方，它很簡單，兩個字叫「平靜」。

雖然「平靜」多數時候，會讓人有一種被動、懶惰、無作為的刻板印象。但事實上，平靜的真正功效，跟大家認為的是完全相反的。

因為平靜是一種低強度的情緒，所以不會刺激你的生理機能，你的心跳不會加速，你的掌心不會冒汗，呼吸也能夠保持規律，身體的狀態是相對感覺到安全，而且平穩的。

所以呢，平靜它其實不會降低你的產能，也不會讓你變得消極。反而啊，能讓你更順利的完成工作；同時呢，它消耗的能量，也會比你急躁、焦慮的時候來得更少，讓你更省力。

在職場上面，有很多「完美主義」的經營者，他們成功的原因，也往往是導致他們過勞的原因。雖然追求完美這樣的一個「自我控制」，可以使人進步，但過分追求完美，會把人逼瘋的啊！

讓人在每天的工作結束的時候，因為能量用光，而彷彿虛脫一樣，長期活在高壓的狀態裡，會越活越累的。

又或者你有一場重要的簡報，或是正在洽談一筆大交易，但你從接受到任務的那一刻開始，整個「強烈的情緒感受」，會讓你一顆心七上八下。

除了要做工作上的準備，還要應付心裡不斷跑出來的擔憂跟緊張，處在這種「強烈的情緒感受」和「負面思想」，爉燭兩頭燒的內在情況裡。

那麼我邀請你想一想，在這種內外煎熬的情況底下，你覺得自己能夠撐多久，又能夠如何把事情做好呢？

說到這裡喔，如果你有以上這些議題或困擾，我有一門課，叫做【CIA通達力】，它會用循序漸進的步驟引導你，達到從容不迫、泰然自若的平靜狀態，幫助你更靠近你自己，覺知到自己內心的感受。

當你開始注意到焦慮，和躁動的情緒的時候，你就能夠有意識的調整自己，保持在清明而平靜的狀態，讓你能夠用對內在的能量，就能夠避免累到厭世的狀況發生。

我們的文化長久以來，在道家和《道德經》裡面，都強調「無為」這個詞彙，他們把「無為」說成是一種「生命之鑰」，認為呢「無為」是力量的來源。而「無為」最直白的說法，其實就是「平靜」。

當你能夠平靜，你就可以安住在當下，保持淡定沉著，自然就能夠更專注，而且做出更明智的決定，處在一個能量正常流動的狀態，擺脫長久以來的疲倦感。

祝福你能夠透過今天的分享，活出「寧靜致遠」的人生。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同剛剛在內容最後提到的【CIA通達力】課程。

我們在2019年的最後一期【CIA通達力】課程，是在10月26號開課。這也是我這一門課經營這麼久以來喔，第一次開在禮科拜六，所以呢它的名額很有限，而且機會很難得。

希望對於想要更認識自己，找出適合自己的調整的你，能夠把握這難得的機會。在我錄影的這個時候，這一門課的名額，也在倒數了。

希望我能夠在10月26號的教室裡，見到你，謝謝你的收看，我們再會。