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小憩一下英文 在 ShaNice食光旅人筆記 Instagram 的最讚貼文
2020-09-07 20:57:47
在先前,和大家分享了在CLN邏輯文法班的學習心得,今天要再來和大家分享我的喜悅,就是已順利拿到結業證書~😁 由CLN正式頒發給大家的證書,表示有認真上完所有的課程,以茲證明,個人覺得也是一種肯定~ 還記得去參加第十堂課時,因為當天在台中有工作比較晚到,怕中途入場打擾大家,打算第二節課再入內,當然...
小憩一下英文 在 樂擎 Instagram 的最讚貼文
2020-05-12 03:13:37
指考考完 走在從考場到門口的路上,腦中想得還是剛剛的題 . 「哎呀,算了」 . 忽然驚覺剛剛寫錯答案了,瞬間忍不住在心裡懊惱起來 . 「下次再..」 . 沒有下次了 嗯,沒有了 考完這一天,真的,什麼也沒有了。 __ 我們學校很愛抓服儀,抓到就要記點,集滿一定次數就得去做愛校服務 有天上課...
小憩一下英文 在 樂擎 Instagram 的精選貼文
2020-05-12 05:06:31
統測在即,先對考生講些小提醒 1.證件及2吋相片分開放 這老梗了,但每年都能救到人還是得寫,分開放可確保丟了、忘了任一樣,都能立刻補救,不至於慌張,沒用到無所謂,光是能多換來些許安心就值得 2.提早到考場看下環境 主場優勢聽過?這是有科學證明的東西 人在熟悉的環境較不易緊張,也會有反應較佳...
小憩一下英文 在 漾媽咪快樂購 Facebook 的最讚貼文
📣📣 (( 開團預告 ))
大家都趁暑假報復性遊玩
夏天的陽光之猛烈的
上週帶孩子出遊,下車忘記戴太陽眼鏡
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是說~~既然買了也要記得帶齁XD
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眼睛和皮膚都要顧一下~
防曬真的不能懶,才能避免加速老化
擋一下都比吃一堆抗氧化的營養品還要實際
也要盡量避免紫外線對視網膜造成傷害、黃斑部病變
車內也是會曬黑的‼
還記得6/21 大家都在瘋日環食嗎
我們家也是自製觀測儀在陽台觀賞日偏食
才發現直視陽光真的好傷眼睛
也提醒我了!夏天必備的遮光簾~~
手刀跟廠商插這一檔
一年四季都能用,早點買早點可以用到
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車內擋風玻璃雖然有隔熱紙但還是好曬
小孩汽座在窗邊
沿路像人體肉乾一樣被曝曬好可憐喔
看他們眼睛都要睜不開了
老人小孩的肌膚和眼睛更需要保護好
除了給孩子戴太陽眼鏡保護以外
我車上還是會再放磁性遮光簾
尤其夏天超熱,後座左右窗會各吸1條
可以機洗超方便,一條可以用好久好久~
孩子在車上玩玩具、看書、看影片、玩3C
不均勻的光線很容易頭暈
或在車上午休、小憩時
才睡10分鐘就被曬醒或被折射光閃到眼睛
尤其夕陽斜射穿透玻璃
銳利的折射光都容易影響睡眠
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採用三層高密度三根紗
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光滑的面料也不會磨傷嫩嬰的肌膚
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✔閱讀、玩3C、看影片、發呆放空
✔陽光直射或西曬刺眼時
✔車內、推車或靠窗座位曝曬夯夯
隨時貼上窗框,鐵框的車子都適用!!
隨時可取下,不用開車門就能輕鬆操作
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❶韓國製、原裝進口
❷遮光、遮陽、防曬、增加隱密性
❸有感降溫達2~3度
❹使用高密度三根紗,遮蔽性佳、超耐用
❺三層遮光布料,抗紫外線達99.9%
❻洗滌不影響色彩飽和度
❼專利超強磁鐵吸力不減弱
❽磁鐵使用滾邊雙層包邊、包覆性好
不會刮傷車窗或板金
❾車上、鐵窗、嬰兒推車都適用
❿附小繩,可將遮光簾捲起或收進包包中
⓫可機洗,自然晾乾即可,洗後不影響遮陽效果
🔺品牌差異:
icecreamFairy與BABY MUFFIN
是同個工廠所生產的
皆採用三層布料,磅數和材質相同
擁有抗UV達99.9%的功能
只是兩個品牌出的圖案不同
而hajour是使用Askin高機能的隔熱降溫布料
它的降溫效果很棒
能有感降溫2~3度,抗UV達99%
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- 太陽眼鏡
- 遮陽帽、水涼帽
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也記得幫家裡的孩子、老人家、枕邊人一起準備起來
以免用到時方恨沒有買到😂😂
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記得也幫家裡的孩子、長輩、枕邊人一起準備起來
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#新色海洋世界 首度上架
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當個走路有風的通勤族吧!
🔺艾美特USB風扇系列
出捷運站還有一段路要走
沒有風扇我真的會融化在路邊
把風扇隨身帶,吃麵喝湯都拿出來吹一吹
廁所也放支夾扇吧
不然頭髮吹乾也上演濕背秀了😂
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隨時補!用噴的卡緊啦~
🔺SHILLS好耐曬防曬噴霧
每天狂擦美白、抗老保養品
那有沒有乖乖防曬啊?
出門前有塗防曬,那會不會再補塗?
戶外最怕的是沒補防曬!!!
不知不覺越曬越黑、皮膚曬紅脫皮
如果曬得均勻、健康黝黑肌膚其實也頗美
但一定要避免紫外線傷害!
所以如果有長時間出門
我現在就會帶上噴霧補防曬
用噴得比較不會怕沾手而懶惰
對付玩瘋的孩子就是要快狠準
小孩抓過來手腳噴一噴才能放人走XD
很推SHILLS的防曬噴霧
質地很輕盈、不黏膩!
噴完稍微輕輕推開,均勻不會泛白
透氣清爽,完全不會有悶悶感
添加保濕玻尿酸,除了隔離還能定妝!!
帶點淡雅舒服的香氣,我很喜歡
每一款都有冰鎮因子
噴在肌膚上瞬間降溫超讚的
防曬係數SPF50
可以長達8小時全日防護👍
去海邊、露營、野餐或戶外游泳池
我會帶上能防水的Sports銀罐
也有專屬寶寶的粉罐,親膚很溫和
我的防曬噴霧快用完了~
揪大家跟我一起來補補貨😎
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小憩一下英文 在 江孟芝 I MengChih Chiang Facebook 的最佳貼文
在疫情爆發以前,紐約上州很流行一種與世隔絕的Airbnb,那是在鳥無人煙的深山裡,有間如詩如畫的溫馨小屋;或是在清幽的森林裡打造一棟現代貨櫃屋,讓人可以逃離擁擠的都市、淨化心靈,找到平靜的一種選擇。
雖然有些太偏僻,甚至連網路都沒有,一個晚上更是所費不貲,但紐約人還是搶破頭,根本訂不到。
這種標榜「Getaway」、「Escape」遠離塵囂的旅館大家都嚮往,但,這不就是大家一直在說的自我隔離嗎?
現在疫情嚴峻的狀況下,如果你需要居家隔離/防疫旅館待十四天,請你不要想要你是進去關,而是想,這是宛如在紐約上州的閉關行,逃離世事紛擾,是一趟心靈提升之旅。講「居家隔離」誰都害怕、都想逃跑,但是想成「自我成長」的旅行,是不是讓人躍躍欲試呢?(至少我是,我超常閉關做事)
在這十四天裡面,你可能多背了一萬個英文單字、每天健身練出人魚線、體脂降到10%、多看了十四本好書,完成了好多好多你以前「沒時間做的事」,不是常常抱怨太忙碌,沒有時間去完成夢想嗎?現在有天上掉下來的十四天,你沒有藉口的拖延了吧!
________________
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以下是我的自我隔離課程表,我已經想好要怎麼安排。你可以自己規劃你自己的,人人都有可能有這一天,每個人都要做好準備:
▍早上個人時間,不安排會議,專心做事
6am-7am | 起床梳洗,維也納Online皮拉提斯瑜伽課
7am-8am | 水果優格早餐、回email、瀏覽新知
8am-10am | 1500字每日寫作
10am-12:30am | 工作創意發想、趕稿
‧‧‧
▍下午說話時間,可安排與別人溝通
12:30am-2pm | 午餐,小憩一下
2-5pm | 繼續工作、線上會議、處理雜事
5-6pm | 有氧運動、核心肌群訓練
6pm-8pm | 洗澡、晚餐、耍廢看youtube
‧‧‧
▍晚上休閒時間
8pm-11pm | 我休閒喜歡看一本書,並做筆記
11pm 就寢,睡前規劃明天的To do list
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附上我2020的十四本書單:
✦ 商業
1. 80/20法則 / 大塊文化 出版
2. 原子習慣 / 方智出版
3. 最高休息法 / 悅知文化 出版
✦ 社會
4. 人類大歷史 / 遠見天下文化出版
5. 做工的人 / 寶瓶文化 出版
✦ 心理學
6. 心流 / 行路出版
7. 我決定簡單生活 / 三采文化 出版
8. 怦然心動的人生整理魔法 / 方智出版
✦ 文學
9. 只是微小的快樂: 便足以支撐這龐大荒涼的人生 / 皇冠文化出版
10. 想把餘生的溫柔都給你 / 悅知文化 出版
11. 我還是會繼續釀梅子酒 / 三采文化 出版
✦ 藝術設計
12. 新活水 / 中華文化總會 出版
13. 董陽孜:行墨 / 臺北市立美術館 出版
14. 臺灣數據百閱 / 時報文化 出版
________________
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渡過完這14天,你會發現你不僅完成許多工作,整個人也變瘦了不少?^__^
‧‧‧
#閱讀是防疫最好的消遣,不是Netflix
#你2020的書單跟我一樣嗎?
#你的自我成長之旅計劃好了嗎
#長知識現賺人生100萬
#一起變瘦一起健康
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