偶爾會遇到一些初級跑者過度擔心的問題,什麼叫過度擔心?
就像是剛開始跑步一兩個月,就在想要怎麼完成一場馬拉松。
就像是看著大家好像都跑很快,覺得自己好像怎麼都跟不上。
就像是連 60 分的基本分都還沒拿到,就在想要怎麼拿 95 分。
就像是明明跑步的時間都還很短,卻在想好久、好久以後的問題。
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偶爾會遇到一些初級跑者過度擔心的問題,什麼叫過度擔心?
就像是剛開始跑步一兩個月,就在想要怎麼完成一場馬拉松。
就像是看著大家好像都跑很快,覺得自己好像怎麼都跟不上。
就像是連 60 分的基本分都還沒拿到,就在想要怎麼拿 95 分。
就像是明明跑步的時間都還很短,卻在想好久、好久以後的問題。
老實說我覺得這件事在台灣(或者華人圈)特別明顯。大家總覺得世界的每一事,都有一個非照著做不可的準則,就像是課本上的答案,如果是「蕃薯」、那你就不能答「地瓜」。 相信我,我懂,因為我就是在這種教育體制下長大的。很慚愧地,小時候我就是最守規矩的那個,就是那個照著課本答了「蕃薯」,還會去笑其他同學幹嘛寫「地瓜」的那個。
我時常會羨慕有些人總能有跳脫框架的思考模式,舉例來說像是 上班不要看 的 呱吉(台北市邱威傑議員),他建中念到被退學,後來開始做劇場、30 歲左右發現沒搞頭了開始當上班族、40 歲轉行創業做 YouTuber, 近期動態則是選上了台北市議員。
老實說啊,如果光看他建中被退學,以前的我一定很瞧不起他,因為能上建中的不可能是笨蛋吧?會弄到被退學,肯定是很懶、要不就是很壞。
但後來我慢慢開始追他影片,甚至現在也會去聽週四的人生晚長直播(我都聽重播呵呵),慢慢地,我覺得這個人好了不起。他根本就是在 17、8 歲,就有了「我不要遵守大人世界訂的遊戲規則」那種態度。
那時候我在幹嘛呀?乖乖上學、下課後就去補習班補到十點。當然他能這麼自由,一部分也是有個可以容忍自由的家庭?如果是我應該被打斷腿,現在也不能跑步了吧?
讀高中做過最叛逆的一件事,是在學測後的某一個中午,跟同學去一中街打電動,說起來也不算違規。因為那時候是溫書假,只是老爸老媽以為我在學校...但其中的兩三個小時我其實在網咖打魔獸世界,打完沾沾自喜,回到教室等下課。
天哪,說出來都覺得自己好遜,我太乖了、乖到汗顏。
但這件事情,在高中生活那一千多個日子裡,依舊是我會不斷回想起來,甜到發笑的記憶。
我不是在鼓勵你「打破規則」,但是要知道這世界上很多事,是透過實作本身來產生經驗和學習。就像大家很愛提的,跑步速度的提升應該靠步幅還是步頻?然後有某個人說步頻 180 最棒了,影響就是直到現在,還會有人問我步頻要不要固定 180?順帶一提,答案當然是不用。
我可以說一些找到適合自己頻率的方法,然後透過練習,你漸漸會找到屬於你的,不是跟你說「誒,步頻 180, 給我吞下去。」可是很多人就是很想要有人跟他說「步頻 180 給我吞下去」,他們太習慣有標準答案了。當你跟他說「你要不要自己試試?」反而會緊張到手腳冒汗,連一步都踏不出門口。
最近花了很多精力,回答一些剛開始跑步的跑者問的種種艱難問題,坦白說真的滿難處理的。我隱隱約約知道他在找標準答案,但就是不想呼嚨出一個,因為這樣不好。
好多時候,我都好想直接說:你要不要自己試試跑個一陣子,我們再來談這件事?
跑步不是在比誰做對得多,而是誰犯錯得少,但不代表你非得知道所有的正確答案才能開始。正確答案是永遠找不完的,當你做錯的時候,能有人跟你說「嘿,那樣不對喔」然後你一步步去修正、去調整就可以了。
你終究要認清一件事,就是不管跑了多久,永遠都不會有「做到完美」的一天。就跟做人一樣,沒有人是 100 分的,100 分的標準到底是什麼呀?應該根本沒有吧。
但如果你是完美主義者,我現在就跟你說,不要等拿到 100 分的解答才開始跑步。那張 100 分的考卷根本不存在,就算有吧,也跟你手中的那張不一樣。你明知道答案不一樣,還要抄嗎?
這篇文不知道是不是寫的太抽象、又或者很難懂,希望一些頻率對的人能讀懂。但,讀不懂就算了,不是你的問題或者我的問題,頻率不對。
寫文章其實很累,每次當我帶著忿怒打字,都有一個小小的聲音在腦袋後面叩叩叩:嘿~還好嗎? 多寫點開心的事,記得,你又不靠這個吃飯。
圖片來源:Deja Vu 【Crispy 脆樂團】
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1.被遺忘者有點太強,我一直砍旁邊的夜精靈,然後把它們復活成被遺忘者
2.部落跟聯盟互打有加成鼓勵玩家互相傷害,挺好的
3.英翻中的規則有點難懂,還不確定有幾個效果是不是翻錯
4.末日鎚,讚啦
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偶爾會遇到一些初級跑者過度擔心的問題,什麼叫過度擔心?
就像是剛開始跑步一兩個月,就在想要怎麼完成一場馬拉松。
就像是看著大家好像都跑很快,覺得自己好像怎麼都跟不上。
就像是連 60 分的基本分都還沒拿到,就在想要怎麼拿 95 分。
就像是明明跑步的時間都還很短,卻在想好久、好久以後的問題。
老實說我覺得這件事在台灣(或者華人圈)特別明顯。大家總覺得世界的每一事,都有一個非照著做不可的準則,就像是課本上的答案,如果是「蕃薯」、那你就不能答「地瓜」。相信我,我懂,因為我就是在這種教育體制下長大的。很慚愧地,小時候我就是最守規矩的那個,就是那個照著課本答了「蕃薯」,還會去笑其他同學幹嘛寫「地瓜」的那個。
我時常會羨慕有些人總能有跳脫框架的思考模式,舉例來說像是 上班不要看 的 呱吉(台北市邱威傑議員),他建中念到被退學,後來開始做劇場、30 歲左右發現沒搞頭了開始當上班族、40 歲轉行創業做 YouTuber, 近期動態則是選上了台北市議員。老實說啊,如果光看他建中被退學,以前的我一定很瞧不起他,因為能上建中的不可能是笨蛋吧?會弄到被退學,肯定是很懶、要不就是很壞。
但後來我慢慢開始追他影片,甚至現在也會去聽週四的人生晚長直播(我都聽重播呵呵),慢慢地,我覺得這個人好了不起。他根本就是在 17、8 歲,就有了「我不要遵守大人世界訂的遊戲規則」那種態度。那時候我在幹嘛呀?乖乖上學、下課後就去補習班補到十點。(當然他能這麼自由,一部分也是有個可以容忍自由的家庭?如果是我應該被打斷腿,現在也不能跑步了吧?)
讀高中做過最叛逆的一件事,是在學測後的某一個中午,跟同學去一中街打電動,說起來也不算違規。因為那時候是溫書假,只是老爸老媽以為我在學校...但其中的兩三個小時我其實在網咖打魔獸世界,打完沾沾自喜,回到教室等下課。天哪,說出來都覺得自己好遜,我太乖了、乖到汗顏。
但這件事情,在高中生活那一千多個日子裡,依舊是我會不斷回想起來,甜到發笑的記憶。
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我不是在鼓勵你「打破規則」,但是要知道這世界上很多事,是透過實作本身來產生經驗和學習。就像大家很愛提的,跑步速度的提升應該靠步幅還是步頻?然後有某個人說步頻 180 最棒了,影響就是直到現在,還會有人問我步頻要不要固定 180?(順帶一提,答案當然是不用。)
我可以說一些找到適合自己頻率的方法,然後透過練習,你漸漸會找到屬於你的,不是跟你說「誒,步頻 180, 給我吞下去。」可是很多人就是很想要有人跟他說「步頻 180 給我吞下去」,他們太習慣有標準答案了。當你跟他說「你要不要自己試試?」反而會緊張到手腳冒汗,連一步都踏不出門口。
最近花了很多精力,回答一些剛開始跑步的跑者問的種種艱難問題,坦白說真的滿難處理的。我隱隱約約知道他在找標準答案,但就是不想呼嚨出一個,因為這樣不好。
好多時候,我都好想直接說:「你要不要自己試試跑個一陣子,我們再來談這件事?」
跑步不是在比誰做對得多,而是誰犯錯得少,但不代表你非得知道所有的正確答案才能開始。正確答案是永遠找不完的,當你做錯的時候,能有人跟你說「嘿,那樣不對喔」然後你一步步去修正、去調整就可以了。
你終究要認清一件事,就是不管跑了多久,永遠都不會有「做到完美」的一天。就跟做人一樣,沒有人是 100 分的,100 分的標準到底是什麼呀?應該根本沒有吧。
但如果你是完美主義者,我現在就跟你說,不要等拿到 100 分的解答才開始跑步。那張 100 分的考卷根本不存在,就算有吧,也跟你手中的那張不一樣。你明知道答案不一樣,還要抄嗎?
這篇文不知道是不是寫的太抽象、又或者很難懂,希望一些頻率對的人能讀懂。但,讀不懂就算了,不是你的問題或者我的問題,頻率不對。
寫文章其實很累,每次當我帶著忿怒打字,都有一個小小的聲音在腦袋後面叩叩叩。
:嘿~還好嗎? 多寫點開心的事,記得,你又不靠這個吃飯。
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圖片來源:Dèjà Vu 【Crispy 脆樂團】
小小魔獸世界規則 在 Jay的跑步筆記 Facebook 的最佳解答
偶爾會遇到一些初級跑者過度擔心的問題,什麼叫過度擔心?
就像是剛開始跑步一兩個月,就在想要怎麼完成一場馬拉松。
就像是看著大家好像都跑很快,覺得自己好像怎麼都跟不上。
就像是連 60 分的基本分都還沒拿到,就在想要怎麼拿 95 分。
就像是明明跑步的時間都還很短,卻在想好久、好久以後的問題。
老實說我覺得這件事在台灣(或者華人圈)特別明顯。大家總覺得世界的每一事,都有一個非照著做不可的準則,就像是課本上的答案,如果是「蕃薯」、那你就不能答「地瓜」。相信我,我懂,因為我就是在這種教育體制下長大的。很慚愧地,小時候我就是最守規矩的那個,就是那個照著課本答了「蕃薯」,還會去笑其他同學幹嘛寫「地瓜」的那個。
我時常會羨慕有些人總能有跳脫框架的思考模式,舉例來說像是 上班不要看 的 呱吉(台北市邱威傑議員),他建中念到被退學,後來開始做劇場、30 歲左右發現沒搞頭了開始當上班族、40 歲轉行創業做 YouTuber, 近期動態則是選上了台北市議員。老實說啊,如果光看他建中被退學,以前的我一定很瞧不起他,因為能上建中的不可能是笨蛋吧?會弄到被退學,肯定是很懶、要不就是很壞。
但後來我慢慢開始追他影片,甚至現在也會去聽週四的人生晚長直播(我都聽重播呵呵),慢慢地,我覺得這個人好了不起。他根本就是在 17、8 歲,就有了「我不要遵守大人世界訂的遊戲規則」那種態度。那時候我在幹嘛呀?乖乖上學、下課後就去補習班補到十點。(當然他能這麼自由,一部分也是有個可以容忍自由的家庭?如果是我應該被打斷腿,現在也不能跑步了吧?)
讀高中做過最叛逆的一件事,是在學測後的某一個中午,跟同學去一中街打電動,說起來也不算違規。因為那時候是溫書假,只是老爸老媽以為我在學校...但其中的兩三個小時我其實在網咖打魔獸世界,打完沾沾自喜,回到教室等下課。天哪,說出來都覺得自己好遜,我太乖了、乖到汗顏。
但這件事情,在高中生活那一千多個日子裡,依舊是我會不斷回想起來,甜到發笑的記憶。
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我不是在鼓勵你「打破規則」,但是要知道這世界上很多事,是透過實作本身來產生經驗和學習。就像大家很愛提的,跑步速度的提升應該靠步幅還是步頻?然後有某個人說步頻 180 最棒了,影響就是直到現在,還會有人問我步頻要不要固定 180?(順帶一提,答案當然是不用。)
我可以說一些找到適合自己頻率的方法,然後透過練習,你漸漸會找到屬於你的,不是跟你說「誒,步頻 180, 給我吞下去。」可是很多人就是很想要有人跟他說「步頻 180 給我吞下去」,他們太習慣有標準答案了。當你跟他說「你要不要自己試試?」反而會緊張到手腳冒汗,連一步都踏不出門口。
最近花了很多精力,回答一些剛開始跑步的跑者問的種種艱難問題,坦白說真的滿難處理的。我隱隱約約知道他在找標準答案,但就是不想呼嚨出一個,因為這樣不好。
好多時候,我都好想直接說:「你要不要自己試試跑個一陣子,我們再來談這件事?」
跑步不是在比誰做對得多,而是誰犯錯得少,但不代表你非得知道所有的正確答案才能開始。正確答案是永遠找不完的,當你做錯的時候,能有人跟你說「嘿,那樣不對喔」然後你一步步去修正、去調整就可以了。
你終究要認清一件事,就是不管跑了多久,永遠都不會有「做到完美」的一天。就跟做人一樣,沒有人是 100 分的,100 分的標準到底是什麼呀?應該根本沒有吧。
但如果你是完美主義者,我現在就跟你說,不要等拿到 100 分的解答才開始跑步。那張 100 分的考卷根本不存在,就算有吧,也跟你手中的那張不一樣。你明知道答案不一樣,還要抄嗎?
這篇文不知道是不是寫的太抽象、又或者很難懂,希望一些頻率對的人能讀懂。但,讀不懂就算了,不是你的問題或者我的問題,頻率不對。
寫文章其實很累,每次當我帶著忿怒打字,都有一個小小的聲音在腦袋後面叩叩叩。
:嘿~還好嗎? 多寫點開心的事,記得,你又不靠這個吃飯。
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圖片來源:Dèjà Vu 【Crispy 脆樂團】