#托疫情的福之正念練習

球要Back to school了，不知為何我還滿平常心的，沒有特別興奮也沒有特別惆悵。或許是這兩個月的日常練習，讓我覺得每天不管發生什麼事，都要盡量樂觀正面面對，活在當下，兵來將擋水來土掩。

記得lockdown 第一個週末，老王問我會不會覺得很崩潰。我說不會耶！因為想到11月有新寶寶要出生了，就很珍惜可以和球獨處的時間，這樣的機會一定很難得，想要好好把握。

那時候還開玩笑說，應該是才一個禮拜，再久一點大概就爆炸了！結果兩個月過去了，我還沒瘋，而且還更愛球了，覺得自己很棒🤣

昨天學校通知下禮拜可以回去上課，老王問我會不會很懷念這段日子。我說一定會啊！球每天都好可愛，這兩個月又更會講話了，常常逗得我們笑哈哈❤️ 而且每天緊密的和大小情人相處，更加真實的面對自己，和自我與親密關係都有更深的體悟，覺得真的是很珍貴的兩個月☺️

紀錄一下一些瑣事和 #球語錄

#操心無用且戰且走最好
去年開始有想要懷第二胎，但總是會擔心這擔心那。怕懷孕之後體力不好，無法帶精力充沛的球到處玩。尤其是每次在公園追逐球的時候，氣喘噓噓滿頭大汗之餘，心中都會冒出個念頭：「如果我現在大著肚子，哪能這樣陪球玩。」

懷孕初期常常很累，晚上很早就斷電。球有時候看到我睡著了，就會很生氣一直打我，大叫：「媽媽不要睡覺～媽媽起床～」從小最愛賴床的我，聽到「起床」這兩個字，就是滿肚子火，聽到球對我莫名亂吼，心中想說老娘都快累死了還在那邊給我發瘋，超想開扁🔥

後來想說球應該是沒有遇過這樣的狀況，想跟我玩又不知道怎麼表達，所以很失控。我就好好跟他說：「媽媽現在肚子裡有小北鼻，很容易想睡覺。如果媽媽不小心睡著了，你可以過來關心我嗎？問我媽媽你還好嗎？要很溫柔小小聲可愛的，不可以打我喔！」

有天下午我們在房間裡玩，玩一玩我就睡著了。結果過了一陣子，球爬到我身上叫我，發現他看到我睡著自己玩了好久，感動🥲 醒來之後還是很睏，我就繼續躺著發號施令，用嘴巴陪玩🤣 就這樣也渡過開心的下午。我躺著陪玩的功力越來越強，其實也不用擔心懷孕帶來什麼限制，因為老天爺會開另一扇窗給我🤣

又某天下午，實在是太想睡了，我就開了卡通，跟球說：「媽媽在旁邊休息一下喔！」他點點頭。後來我昏睡好久，感覺到球像小貓咪般貼近，小小聲問我：「你還好嗎？」實在是太可愛了❤️ 馬上精神百倍的跟他一起玩。

好像球也因為媽媽的狀況而變得更體貼溫柔了呢！融化😚

出門騎腳踏車時，都超怕他猛衝然後我跟不上，超級緊張。提醒他要等我，因為我現在沒辦法跑很快追你。然後球就很貼心的慢慢騎，跟在我旁邊。現在好多事情都很好溝通了，這時候懷孕好像是個不錯的時間點，覺得幸運❤️

告訴自己要心存善念，總是懷抱著信念，生命自有出路，上天會有最好的安排，會給我們最適當的際遇。

#對爸爸特別有禮貌
我心中的教養模範老王，在球心中的地位似乎也很崇高。不知為何，球對爸爸特別有禮貌，比較常跟爸爸說：「謝謝爸爸」有時候還對爸爸使用「您」這個字，真是笑死我😆

有天他們父子在浴室玩水槍，出來老王感覺很得意，說：「球剛剛跟我說，謝謝你教我耶！」哼哼哼，媽媽都沒有這種待遇，氣噗噗😤

有天飯後他們父子不知道在聊什麼，球甜滋滋的對爸爸說：「我上次貼了一個愛心貼紙在你身上」

「我最愛你」

哎呦威呀，怎麼這麼會撒嬌😍

#日漸有手足意識
球很撒嬌，喜歡玩小北鼻的遊戲，之前不免擔心他會不會不接受妹妹。但是我現在比較知道怎麼應對，全心全意接納他的可愛。

有天球看著他嬰兒時期的照片，感覺有點哀傷的說；「我要變得小小的。」突然覺得百感交集耶！

第一個小孩對父母來說，一定是那麼獨一無二的。我想好好珍惜球這麼單純可愛全心全意愛著我們的日子❤️

不想跟他說哥哥怎樣、要當哥哥了喔之類強迫他長大的意識。但他也每天和我的巨肚相處當中，好像有了變化。

有天他說要給我一個禮物，是一個磁鐵，他問我：「你看看磁鐵上有什麼」我說：「有三個氣球耶！」球就接著說：「嗯！你一個、我一個，可以分一個給妹妹。」

Oh! 好暖喔🥰 聽到的真的很感動耶！

#好氣又好笑的打油詩
球最近很愛聽親子天下的APP，特別喜歡聽小行星。裡面有個單元是念首小詩，詩的內容有時候很有哲理，有時候很瞎。我都懷疑球聽不聽得懂。

今天又聽到小詩單元，球在玩玩具，我曬著肚子在飯廳走來走去收東西。結果球抬頭指著我的巨肚，笑呵呵的說：

『你的肚子是圓圓大大的西瓜
你是不是豬媽媽』

哈哈哈哈哈哈哈哈太好笑了啦，居然還押韻🤣🤣🤣

我與球的甜蜜假期即將結束，之後回想起來應該會很懷念呢❤️

《夜．語錄·兒時情景》

* 一個人到世界上來，來做什麼?
愛最可愛的，最好聽的，最好看的，最好吃的。——木心《文學回憶錄》 ​​​

* 時間以同樣的方式流經每一個人，而每個人卻以不同的方式度過時間。—-川端康成 ​​​

* 如果我們一同被人夢見，那便是我們的相逢。—-茨維塔耶娃 ​​​

* 老年的光陰不是水平的激流，而是無底的地下蓄水池，記憶就從那裡排走了。
---馬奎茲《霍亂時期的愛情》 ​​​

* 醉過才知酒濃，愛過才知情重。你不能做我的詩，正如我不能做你的夢。——胡適《夢與詩》

* 寂寞是一種清福，我在小小的書齋裏，焚一爐香，裊裊的一縷煙線筆直地上升，一直戳到頂棚，好象屋裡的空氣是絕對的靜止，我的呼吸都沒攪動出一絲的波瀾似的。—-梁實秋 ​​​

* 【TED：寶寶，這就是地球，你將度過一生的地方】你怎樣向一個新生兒解釋，成為一名21世紀的地球居民會是怎樣的體驗？視覺藝術家Oliver Jeffers把他的答案寫成了給兒子的一封信，用詩意的語言以及原創的插圖和動畫，講述生存的智慧和生命的多樣性。
https://m.youtube.com/watch?v=zpn6MCmoK0g
中文字幕：http://t.cn/A62ypRom ​ ​​​

* 葉散的時候，你明白歡聚。花謝的時候，你明白青春。——張小嫻 ​​​

* 碰到任何困難都要趕快往前走，不要欣賞那個讓你摔倒的那個坑。—-黃永玉 ​​​

* 邱吉爾在南非被當地反抗份子布爾人活逮入獄，原本他看到的，是監獄裡頭的黑暗面：英國戰俘彼此互鬥、出賣， 因為每一次出賣都可能給他們換來好一點點的待遇。

可是當他一轉念， 決定要越獄，就發現每一天太陽升起都是一次機會，不再需要專注那些人性的黑暗面。

邱吉爾在九十歲死亡之前，經常想起這一段往事，提醒自己。

從這次經歷中，他理解到，同樣的處境，只要看到的目標不一樣、腦海裡想的東西不一樣，整個人生就會大不相同。

他計劃越獄時，開始注意哪一個專門看守牢房的士兵最愛打瞌睡、打瞌睡的時間多長。那時他當然沒有手錶，他是用什麼方法計算時間呢？

據說邱吉爾是用雙腳踱步的時間來計算，例如：踱一百步是甲士兵打瞌睡的時間長度，乙士兵則是踱三百步，表示乙士兵打瞌睡的時間特別長。他覺得人是有慣性的，特別愛打瞌睡的人，就是給他逃獄機會的人。

有一天夜裡，他趁著長期觀察所熟悉的一名衛兵打瞌睡，從已觀察好的一處較寬的圍牆空隙逃了出去。那時候的邱吉爾長得滿帥的，也尚未發胖。所以，要越獄也不能太胖。本來有兩個同伴說好跟著他一起越獄，但那兩個同伴東怕西怕，希望身邊多帶些東西比較保險，邱吉爾兩手空空直往前衝，結果反而另外兩位前瞻顧後的同伴沒來得及逃出，慘遭處決。

年輕的邱吉爾於是一個人在茫然荒涼又陌生的土地上，望著天空的星星，分不出東南西北，謹慎且勇敢的往前行。

逃出監獄之後，當然還是在布耳人控制的地區，英軍在那裡已經被打敗了。他身邊沒有夥伴，身上沒有武器，也沒有地圖，沒有水，沒有糧食，什麼都沒有。他決定奔向鐵路，盤算著只要能搭上火車，就能快速通過布耳人的控制區，逃往葡萄牙人或是荷蘭人的殖民地。

問題是鐵路在哪裡？

邱吉爾的方法是趴在地上傾聽大地震動，幾回沒有動靜，他依舊不氣餒，繼續趴在地上仔細聽，終於找到了方向。就這樣在恍惚中走了十小時，沿途喝了許多河水，邱吉爾終於看到了鐵軌，然後等到了火車。他跳上一輛駛過的火車，藏在一堆裝過煤的空袋子下，用黑色的煤粉，把臉塗得亂七八糟，乍看好像是當地的黑人。

第二天黎明時分，他想了一下，決定下火車，因為擔心到了白天卸煤袋子時被發現。

從這一點可以看出邱吉爾既膽大又心細，這一路上對他來而言步步驚心也步步智取──怎麼讓自己活下來，一步不能錯。

當然，布耳人發現好不容易抓到的英國貴族不見後，簡直氣炸了，四處張貼高額懸賞的廣告，無論死活，只要抓到邱吉爾，賞金照付。

此時英國報刊也全面報導邱吉爾被俘並越獄的消息。雖然邱吉爾當時尚未從政，但他的家族實在太有名，而且他也寫了幾部作品，算是個有名氣的人。以下是幾則當時英國的報導內容：

*十二月十三日電，邱吉爾雖然巧妙越獄，但越過邊境可能性甚小。
*十二月十四日電，據報導，邱吉爾已在邊境火車站被逮捕。
*十二月十六日電，據報導，邱吉爾已在莫特維爾博文被捕。
*十二月十六日電，邱吉爾從普勒多利亞越獄後，人們擔心他不久就會再次被抓獲，果真如此的話，他應該已經被槍決了。

這是英國當地的報導，他媽媽也傷心欲絕，自己的兒子大概完了。實際上，邱吉爾並沒有再次被逮捕，他歷經艱辛，忍受飢餓，一直沿著鐵軌走，然後遇到一個英國人，在這個同胞的房子裡躲過布耳人的追捕。

一八九九年十二月十九日，即英國倫敦已經正式發布他應該已被槍決的三天後，他逃到葡萄牙人控制的一個港口，在這裡走入英國領事館。

邱吉爾活著，安全了，當這個消息傳到英國後，他突然變成英國人的英雄。

這場南非奇遇最後給邱吉爾帶來的最重要資本，就是從政。他不再只是邱吉爾家族的貴族子弟、戰地記者、出版書籍的作家、文字很出色或尖銳的批評家。人們覺得他太了不起了，充滿英雄氣概，如虛構故事中的主角，他自己就是小說！

英國報刊不斷用邱吉爾的奇遇大作文章，把他如何逃出俘虜營的事情寫成一堆新聞，大肆渲染，而且杜撰一些繪聲繪影的細節──因為邱吉爾還沒回來，他們根本不知道他是怎麼逃的，只好亂寫一通！

但這個電影情節般的編撰事件就這樣讓邱吉爾聲譽倍增，成了戰地英雄。

自一八九九年十二月越獄，直到一九○○年的夏天，邱吉爾搭乘的船隻，終於回到倫敦。

邱吉爾在歷經半年的返鄉途中，又寫了一本書《南非歷險記》（My African Journey）。這本書敘述他自己的南非冒險經歷，也和他以前出的書一樣，分成上下兩大卷。對他來說，不到三年時間就出了六部著作， 這是他寫作的巔峰時期，也為他寫作的生涯暫時畫下圓滿的頓號。

這個時刻也快要到一九○一年了。英國雖然國家的GDP已經在一八九五年輸給了美國，可是在全球政治上還是擁有最大的影響力，但也開始走上由盛而衰的下坡路。在經濟上，是美國超越英國；在軍事上，英國正面對德國強而有力的挑戰。

在此情況下，邱吉爾的使命感促使他決定從政，這是他人生的一大十字路口。

在出版《南非歷險記》之後，他做出了選擇。—-陳文茜《文茜說世紀典範人物》

《文茜說世紀典範人物》本書所有版稅收入全部捐贈台灣國際音樂家協會
🎉🎉3月26日已正式出版上市

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【#Netflix年度神劇 - 《后翼棄兵》：可以享受孤獨，同樣不怕被愛】

從《思裂》開始愛上安雅泰勒喬伊，比起其他同年演員，她似乎多了一份精怪靈氣，又帶幾分調皮古怪，甚至被媒體稱為「精靈系」演員。相信很多人當初會看Netflix的新劇《后翼棄兵》，十有八九都是衝著這位特別的新生代女演員而來，畢竟不是人人對西洋棋有研究，對於近年過甚的女權風氣，也實在有點望而卻步。
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不過看畢此劇後，也不難理解為什麼它能拿下8.3分的超高成績，而且近乎零負評，遠遠脫離了只講「要愛自己」的老套概念。因為作品不只演繹了真正獨立女性的模樣，同樣講述了一個孤僻天才慢慢學會去愛的故事，不似其他女權題材過分矯情，要向全世界高呼「女性就要靠自己」。相反更像在告訴觀眾「可以享受獨處」，但如果你願意，同樣可以對人敞開心扉，因為真正獨立女性不怕被愛，他人和自己都能成為人生後盾，只是個人選擇。
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（以下為編輯小小心得，害怕劇透者請盡快離場！）
《后翼棄兵》的女主角Beth設定為孤兒，9歲時因生母故意製造交通失事，失去雙親的她被送往當地孤兒院，亦造成其孤僻的性格。童年黯淡無光的日子，Beth最大的喜好就是與西洋棋為伍，窩在地下室與校工Mr. Shaibel下棋。由於年紀輕輕就展現出下棋天賦，在不斷參賽磨練後終奪得世界冠軍。
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在整個故事中，Beth都是冷淡疏離的，沉默寡言且較少情緒起伏，唯有在棋局上能看到她的表情變化。劇中不時穿插生母與她的對話片段，只見母親不斷向她強調「世上最強的女人，是她們適應孤獨的能力」。
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面對不斷的離離合合，Beth不是沒有情緒，而是習慣不去表達，離開孤兒院時靜靜向好友道別、一直陪伴她參賽的養母猝死，也只是自己默默流淚，穿上養母的睡袍，一直帶着她送的舊手錶，以自己的方式懷念她。雖然遍體鱗傷，但表面上仍然波瀾不驚，因為害怕寂寞是弱者的行為。每當有人告訴Beth「you need help」，她的第一個反應都是反問「what kind of help」，而不是欣然接受。
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只要能適應孤獨就代表強大，生母的話無疑在Beth的人生烙下印記，但這是對的嗎？導演在劇中透過另類方式給出了否定答案。再度輸給蘇聯世界冠軍後，Beth沉淪於酒精及鎮靜劑，無法走出焦慮的情緒。直至兒時好友Jolene來訪，兩人一起出席Mr. Shaibel的喪禮。Beth無意中發現原來Mr. Shaibel一直收集她獲獎的新聞，密密麻麻的剪報貼滿地下室的小小牆壁，Beth的情緒才終於潰堤。原來可以想念一個人，原來可以不與孤獨為伍，原來愛我的人一直都在等待。
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最後Jolene提出無條件資助Beth到蘇聯參賽，亦衍生出全劇最感動的一句：「我們不是孤兒，只要我們還有彼此就不是；我在這裡是因為你需要我在身旁，一家人就該如此，我們是一家人。」 I was all you have，you was all I have，只要你回頭，我就在原地。
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最終將Beth從黑暗拉出來的不是孤獨，雖然她足夠強大、聰明，但最後救贖她的卻是那些愛她的人所給予的溫暖。結局贏得世界冠軍，固然是因為天賦，但還有朋友們的一通電話，告訴Beth他們凌晨起聚在一起，只為商量怎樣可以協助她擊敗對手。雖然最後對手並沒有按推測展開攻勢，但那通電話依然聽得觀眾和Beth一樣熱淚盈眶。
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真正的女性自主是，寂寞與被愛從來都是選擇，可以享受獨處，可以依照自己的想法去做，但同樣不抗拒被愛。女權不是將所有人拒之門外，溫柔和接納也能讓人足夠強大。
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P.S. 有人問：唔識捉棋睇唔睇得㗎？放心，小編由頭到尾都唔知捉緊咩，睇晒成套都對「后翼棄兵」呢招感到confused，不過戲中的節奏、過鏡、劇情深度都唔會令你失望。「下？但我個人無乜深度㗎啵」，咁女主角都好靚下嘅...「好啦咁！」
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這邊我就問了就是那個未來的能源組合發展綠能綠電跟燃氣
這個組合是合理的嗎 吳董認為做的到嗎？

當然不合理
全世界只有台灣是沒有生產天然氣
居然規劃未來百分之50用天然氣
我講幾個很簡單
你有沒有想到老共會打我們
老共如果打我們的話我們天然氣能夠儲存多久
一個星期到十五天就沒啦
那我們就掛了 包圍你就掛了
我們要真打仗我們就掛了 對打不贏嘛

所以他們會想要台獨嗎
沒有人想台獨嘛
想台獨我跟你講一定搞核電
然後給你做到底
你怕核能怕核污染幹嘛
6年就要來打台灣了
你還怕什麼東西你還在混什麼

吳董講得對
我做一個小小的結論
就是你真是台獨鷹派你真是獨派你真是建國派
一定是核電從北到南蓋滿
不是要蓋滿 就是我不怕你包圍我
蓋到核五核六

兩件事情就知道台灣人 這些搞台獨是搞假的
都是呼攏老百姓
第一個我就搞核電
我搞核電怎麼樣 我搞核電我封鎖你封鎖不了我嘛
我能源沒有問題嘛
因為我告訴你只有核電煤電LNG這種東西才能就是基載電力
基載電力就是24小時可以發展穩定的電力

對啊 你是穩定的嘛
然後這個民進黨不敢搞核電
說要無核家園
無核家園就投降啊 老共來就投降了嘛

第二個不敢當兵
募兵制有個屁用從頭到尾改徵兵制
你看以色列人連女生都當兵
男女皆兵 你全民皆兵我們現在叫全民逃兵
什麼國家！

都在A錢 新潮流通通在A錢就不敢打仗嘛
胡說八道要搞軍火要搞潛艦國造
後面是誰 都嘛民進黨的派系在分
這就不要臉嘛

我這邊做個結論大家仔細聽好
吳董今天開釋最重要
你真是台派全民皆兵
真是台派全島核電
你又要跟人家講綠能我們在跟敵國作戰
照你所說的話對岸是敵國
你就跟他講說不好意思我綠能愛地球你們見鬼了咧！

今天就算是你不想打仗
你沒有本事打仗
那你還有一個很重要的事情
你民進黨不是要和平嗎
和平第一件事情要幹什麼你知道嗎
要團結對不對 對啊
團結要幹什麼
團結要總統要善待國民黨
你要把國民黨箍過來

你跟國民黨一天到晚吵架
一天到晚搞台獨去騙票搞反中騙票
騙了半天結果你當選搞分裂
你內部分裂怎麼打仗
解放軍來了還兩個兩塊嘛就是投降嘛

又不搞團結又不搞核電又不搞徵兵
那國民黨也沒有出息
國民黨是真的沒有出息 那不管

可是如果今天是負責的民進黨
你蔡英文總統還有三年要當總統
你就應該要站出來就要召開國是會議
我們有共同的敵人我們的北京是敵人
我們內部要團結你就要去求國民黨跟你一起走同樣的路

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懂一點日文的朋友請幫阿布翻譯影片內布布說的話
嗚嗚~感激不盡~

又是一個被布布撩/騷擾的日常
~歐蜜豆腐~
最後阿布仍然順利吃雞~耶!!
阿布的心理戰術/欺敵戰術吃雞教學