[爆卦]小學閱讀練習是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇小學閱讀練習鄉民發文沒有被收入到精華區:在小學閱讀練習這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 小學閱讀練習產品中有841篇Facebook貼文,粉絲數超過1萬的網紅啟點文化 Turn-Key Solution,也在其Facebook貼文中提到, 《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己,也更靠近別人~熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅) 寫作是一項需要鍛鍊的手藝,吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。 先說說我跟啟點文化的淵源吧!

為了準備讀書會的內容,我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字,本來只想要找些素材和觀點...

 同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅親子天下,也在其Youtube影片中提到,【正念小學堂】來了!幫你找回專注力🔥 🔎人在心不在?你是孩子的分心父母嗎? ☞吃飯時想著等等要幫孩子洗澡⋯ ☞哄睡時想著還有一堆衣服要洗⋯ 但這樣,真的能看見孩子的需要嗎? 【世界越快,心則慢!】 明晚(8/4)八點,親職教育講師-澤爸×正念教養專家-林麗玲,將在線上與大家聊聊: ☑︎爸爸媽媽如何找...

小學閱讀練習 在 桃李漫天下 Instagram 的最讚貼文

2021-09-17 14:38:49

#閣林文創童書團購🔥 https://groupbuyforms.tw/y0vdt #不到百元也能擁有精緻好書📚 昨天開學媽咪戰友們都順利下莊嗎? 嗨嗨是朋友們認證的穩定小孩 一如大家預測在幼兒園適應良好 很多人問我怎麼培養冷靜的孩子? 除了規律作息之外 繪本洗腦超有效(🌟五顆星推薦) 預先知道劇...

小學閱讀練習 在 食玩小胤 Instagram 的精選貼文

2021-09-10 18:54:37

盧怡安的流口水寫作俱樂部 「第一次有這麼潮的人來」 「真的嗎?」稍微驚嚇的我如此回應,此生都認為我跟潮這個字扯不上關係,「真的嗎?」問的不是真的第一次有這麼潮的人來,而是我真的有潮嗎?但在這大家都帶文靜氣質的地方,身為唯一一位男性,高大身影滑開玻璃門闖入,好似忽有龐然大物拔山倒樹而來一般,我的確顯...

小學閱讀練習 在 Rochelle | 讀書帳 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 22:13:51

《雅思備考期間日常 part2》 這是第二篇紀錄我準備雅思的日常。 接著說~關於雅思口說其實是我最頭痛的項目,因為閱讀聽力寫作與托福均相差不大(甚至都簡單一些,例如:雅思大作文是40分鐘寫250字,然後托福要30分鐘寫300字) 但雅思的口說模式其實非常考驗你真正的實力,形式是這樣的:一對一跟考官...

  • 小學閱讀練習 在 啟點文化 Turn-Key Solution Facebook 的精選貼文

    2021-09-29 16:00:47
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    《寫作小學堂─學員分享》寫作讓我靠近自己,也更靠近別人~熱愛閱讀與寫作的知識分享家 凱妮絲(博雅)

    寫作是一項需要鍛鍊的手藝,吸收前人的經驗幫助自己打磨出更棒的作品。

    先說說我跟啟點文化的淵源吧!

為了準備讀書會的內容,我在podcast上搜尋了「人際溝通」這個關鍵字,本來只想要找些素材和觀點,沒想到一聽便停不下來,也在凱宇老師超自然推坑之下,默默買了好幾門線上課程,同時更期待可以參加實體課與老師們見面。

    從去年3月開始,我每天在臉書上日更寫作,寫著寫著我開始思考該怎麼做,才能讓文章內容更容易與其他人產生共鳴呢?還能嘗試哪些不同的寫作題材跟類型呢?

    喜愛閱讀的我,陸陸續續看了不少談寫作的書籍跟文章,大多是分享寫作的技巧跟尋找靈感的方法,看的時候點頭如搗蒜,可是實際要應用總是覺得哪裡卡卡的,這種內心的無力感,讓我決定報名寫作小學堂!

    這門課吸引我的地方,除了我是音頻節目的忠實聽眾外,更特別的是兩位老師的專業背景,一位是心理諮商師、另一位是劇作家,兩人都有實際出版書籍的經驗,心理和故事是我非常有興趣的2個領域,比起銷售為主的文案課,或是文學創作為主的創作課,寫作小學堂分享的內容更符合我的需求。

    我想學習如何將生活化的題材,萃取精煉成吸引人的故事。

    三周精實的課程下來,我更深刻地感受到「寫作」是一個全方位的鍛鍊,包含蒐集與觀察的能力、思考與省思的能力、規劃與設計的能力,到創作與表達的能力,我們的五感隨時接收外在世界的訊息,大腦也會依照這些資訊指示我們進行反應,而創作的過程便是用文字剪取和拼貼當中值得紀錄和精彩的時刻。

    平舖直述的內容就像流水帳沒有吸引力,什麼內容落差感最強呢?

    老師帶著我們拆解笑話,用簡單的方式模仿學習,另一方面一篇文章的架構就像房子的骨幹,不論外表想要裝飾得多麼華麗跟特別,如果內在鬆散混亂,也沒有人敢走進去參觀,這個時候需要我們下功夫去拆解好的作品,吸收他們的邏輯和精髓。

    最後分享一項我在課堂中學到非常重要的觀念:一位成熟的創作者會願意接受修改!

    改稿是一項我內心隱隱然抗拒的事情,每次把東西寫完後,我不太有動力反覆琢磨修改,因為覺得麻煩,對於這點,老師直白地說,所有我們看到的好作品,都是改出來的,沒有一次就完美的作品,精采的作品來自有耐心地修改跟調整,就像美麗的鑽石需要經過雕琢。

    經過實作的心得,我發覺將寫好的文章唸出來,真的會找到許多單純用眼睛看不會發覺的盲點,我也在一次次練習轉換成讀者視角看文章的過程中,更懂得如何強化文章想要傳達的核心概念。

    寫作,讓我更靠近自己,也更靠近別人。

    ================================

    [ 12/5 開課!]【寫作小學堂】寫出專屬風格,找回文字悸動~第10期
    打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/9
    更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN

    【10/16開課!】《關係探索工作坊》用隱喻鬆動卡住的關係,讓愛流動~
    課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/18

    【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口
    從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05
    第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9

    【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心,找回掌控感
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk09
    第一講免費試聽:https://youtu.be/09k1c-8GUgs
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3g4mjq

    【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03
    第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH

    【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04
    第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE

    【線上課程】《時間駕訓班》~
    學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk01
    第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM

    【線上課程】《內容為王》~文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk10
    第一講免費試聽:https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:http://user16611.piee.pw/3levqu

    【線上課程】《專業有價》~幫你兌現個人價值,讓客戶自動上門
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk08
    第一講免費試聽:https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3ch4rm

    【線上課程】《提升你的心理免疫力》~駕馭壓力的五大策略
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk07
    第一講免費試聽:https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
    不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/wugyq

    【線上課程】《人際斷捨離》~
    讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk02
    第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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    【線上課程】《與人連結的三個秘密》
    啟動接觸、開啟話題,你需要有一顆願意欣賞的心
    課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk06
    第一講免費試聽:https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
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    【新平台露出】受夠YouTube廣告?!
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  • 小學閱讀練習 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 19:25:01
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    前兩天發的Q姐升學文章意外獲得廣大迴響,沒想到這麼多人對英國的教育有興趣。 因應今天是928教師節,我決定再來詳細解釋一些比較多人提出的疑問,希望對教育話題沒興趣的朋友不要轉台,明天就回歸育兒或裝修或精品了(誤)

    #喜歡Q媽英國教育主題的朋友歡迎留言分享啊

    首先,文章中提到英國很多小朋友為了準備11+中學升學考,從國小三年級、四年級就請英文/數學家教的大有人在。有網友問:「已經住在英國了,還要請英文家教嗎?就像住台灣請中文家教?」 網友提出的這個問題,我知道絕對沒有惡意,一定很多人都有相同的疑問。 簡單來說,英國的英文考試並不像台灣的國小或國中英文,著重在英文單字/句型/文法;當然這裡的考試也有包含上述幾項,但難度更高更艱深,而且佔比不重。 英國的英文考試,最難的項目在於 #閱讀理解 Reading Comprehension 和 #寫作 Creative Writing or Composition這兩大部分。 其中閱讀理解真的是大魔王,不只要看懂、理解、難的考題甚至還要進一步分析。 用一個更具體的比喻,就好比我們台灣考國文一樣,要看懂理解文言文或古詩,這個要拿高分就有一定的難度了。

    所以話題轉回來,如果是英國本地人,在準備考試時也會補英文或是請英文家教嗎? 答案是肯定的。 當然,如果父母有辦法自己摸索或自己教就自己教、沒辦法就只好外包請老師教。我和DDC的英文都並非第一語言,Q姐的英文程度老早就超越我們,所以英文這考科我們完全舉手投降,就幫她找個家教輔助一下。 而且一般來說啊,數學反而是比較容易在短時間內靠刷題或大量練習而進步的科目,英文則是要考長時間的培養,所以 #從小閱讀習慣養成 是非常非常重要的,沒有大量閱讀,上述的閱讀理解和寫作能力真的會很有限!

    ———

    再來,為什麼我們決定讓Q姐去參加11+考試? Q姐從四歲多至今一直都是在快樂學習、沒功課(頂多一週一次10分鐘寫完)、沒考試、沒壓力的公立小學就讀。 學校教的內容大致上是跟著全英提供的課綱進度在走(私立小學則是整體超前1-2年)。Q姐從三年級接近四年級開始,學校會依照學習進度和程度來分table,她英文數學一直都是在Top Table,老師也會另外提供更難的試題給她寫; 再加上Q姐自己也很好學,看到難的題目就很興奮,當時我就覺得她適合走「考試」這條路,也許可以挑戰看看去和更多人競爭,目標放在私立中學或是公立重點學校(Grammar school)

    我們大可以選擇念不用考試直接分發的公立學校一路到大學,既輕鬆又省錢,陪小孩一起準備考試最累的絕對是爸媽自己。 但我覺得既然現在我們自己還有能力、還有資源、女兒也願意的情況之下,何不讓她嘗試看看自己的潛力可以被開發到哪裡? 能夠在這個年紀,在不是強壓硬逼的情況之下,慢慢學習處理壓力的能力也是不錯的。 經過這次準備考試的過程,Q姐也知道原來世界這麼大,在英國其他學校、其他區域,存在著更厲害、更優秀、更努力更用功的同儕們。

    更何況,以前我考不好還擔心被媽媽罵、考不理想還會被說「一定是妳還不夠用功。」 、到了國中升學期間只能把學了好多年的鋼琴停掉,專心準備聯考。 對比現在,Q姐寫習題寫不好我卻得想法子安撫她的玻璃心,常常都在調整腳步,怕自己給她太大壓力; 音樂、運動部分還是持續在走 (現在她每周都組隊和其他學校打Netball英國女子籃球),不用為了課業放棄。

    「這個年頭的父母,比考生還不好當呀! !」

    ———

    最後,有網友想看看英國11+中學升學考究竟在考些什麼? 其實每間學校的考題、題型、考科都不盡相同,但主要準備的大方向就是四個項目:英文、數學、NVR圖像推理邏輯、VR文字推理邏輯。

    我隨手分享一些習題和知名中學的考古題(Past Paper),大家可以一起來看看,以10-11歲、台灣小學五年級的年紀來說,是不是很有挑戰性呢?

    #今天應景分享教育文

    #祝全天下的老師教師節快樂

    #也替自己和DDC身為孩子人生中第一個老師的身份鼓勵鼓勵

  • 小學閱讀練習 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-28 09:35:16
    有 13 人按讚

    親子一起閱讀「安心國小」,可以協助孩子安心上學

    小學六年,是孩子接觸第一個,也是最長階段的國民義務教育。

    這六年有多重要呢?除了可以讓孩子養成學習知識的主動性、持續性,和保持積極與好學的態度之外,更重要的就是學會融入團體生活,可以交朋友,可以練習表達自己,可以學習解決問題與衝突等。

    小學六年,可不是讓孩子拼命寫評論、寫參考書,考好成績,就可以順利度過的。孩子更需要除了學科能力以外的情緒教育。孩子要學習人際相處、對抗校園霸凌、解決戀愛煩惱和面對負面情緒等。但這些教育卻不在學科裡,孩子可以怎麼學呢?

    小天下出版的《安心國小》套書,共有五冊,協助親子一起面對與學習處理孩子在小學生活可能遇到的相關問題,是親子的最佳幫手。

    安心國小的五本套書中,《安心國小1:我們是同一掛的》,描述著轉學生到新環境會遇到的交友和適應問題。以前我也很好奇搬家和轉學會遇到的狀況,這些狀況,在大一轉系轉院從台中轉到台北後都一一面對了!而當我在現在的小學校園中,不管是當志工或代課時,只要遇到學生說他是轉學生,我都會先歡迎他轉到我們學校,再祝福他有快樂的小學生活。轉學生總是會笑嘻嘻地跟我說謝謝!

    交朋友對孩子的校園生活來說,是很重要的一個環節。但當我們是同一掛的時,什麼事都需要綁在一起嗎?這本書值得跟孩子從不同面向探討。

    霸凌問題是大家都擔心的事,我們可以怎麼協助孩子不要變成霸凌事件的主體或客體呢?除了與人為善,更要懂得拒絕不舒服的對待,也不能袖手旁觀別人被不合理的對待。當發生自己不能處理的事情時,要請大人協助。在《安心國小2:冰紅茶霸凌事件》這本書中,我們可以看到書中主角透過觀察與改變,讓原本的霸凌事件,慢慢轉化,是孩子學習勇敢做自己且拒絕霸凌的模範樣本。

    我每天都想看到他,我是不是在談戀愛啊?遇到自己喜歡的老師,那一科的成績就突飛猛進,談戀愛的感覺到底是讀書的助力還是阻力呢?面對情感教育,《安心國小3:戀愛傳染病》這本書有活潑生動的故事發展,讓父母一次就搞懂要跟孩子怎麼談喜歡和戀愛的差別,要如何讓那種變來變去的喜歡感覺,變成學習的助力而不是阻力。

    一件事情通常包含不同面向,如果我們抓住好的面向,往往會讓我們學會「感恩」,但如果我們選擇聚焦在壞的面向,卻常常會淪於「抱怨」。

    抱怨沒有錯,那是一種情緒的抒發,甚至可能帶來改善與進步。只是如果把抱怨變成習慣,那會變成什麼樣子呢?

    現代的孩子,普遍衣食無虞,但有沒有發現,小孩卻比大人更擅長於抱怨呢?

    為什麼會這樣呢?因為現代的孩子,普遍被大人「伺候的太好了」!這個不缺,那個不少,卻還想要更多、更好的東西。在缺乏感恩的心態下,就會流於愛抱怨。我們可以怎麼幫助孩子多看看事情正向的那一面呢?

    《安心國小4:抱怨靠邊站》一書中,故事中的主角一直覺得自己很倒楣。但當他在做打掃工作被老鼠咬了一口後,他倒楣的校園生活卻翻轉了!這個有趣又溫馨的故事,真的可以引導孩子從愛抱怨變成開始學習讚美與感恩生活唷!

    《安心國小》套書作者,岑澎維老師是一位很棒的「老師作家」,他溫暖又靈動的文字,清晰刻劃了小學生的心靈世界。那些大人以為的小問題,會在孩子心中造成多大的恐慌和煩惱?好像都生動寫實的呈現在我們眼前。原來看似單純的小學生活,要面對這麼複雜的身心挑戰與拉扯。

    更棒的是在套書中,我們不只是看故事想一想而已,《安心國小:情緒遊樂園》一書中,為情緒教育專家楊俐容老師帶領心理師團隊共同研發設計的「遊戲書」,讓孩子透過遊戲的方式邊玩邊學,從小養成好EQ!為整本套書畫龍點睛。陪著孩子安心學習與成長。

    全套書共五本,可以用簡單五步驟閱讀:  
    STEP1 先閱讀故事內容
    STEP2 和家人、朋友一起討論故事情節
    STEP3 思考故事與自身生活的連結
    STEP4 共同討論面對問題的因應方式
    STEP5 透過遊戲邊玩邊學,養成好EQ

    購書連結:
    最新故事3-4集+心理遊戲書>> https://bit.ly/3m3hqM5
    一次收藏安心國小1-4集+心理遊戲書>> hhttps://bit.ly/3AOw2oT

    讀好書,勝過寫很多參考書;陪孩子讀好書,勝過幫孩子買昂貴的玩具。當孩子可以喜歡上學,喜歡學習,那不管在學習的路途中會出現什麼困難與挑戰,孩子都會願意試試看去突破與解決的。這樣親子都可以在不斷學習中變成更棒、更好的人。

    《安心國小》套書,是一套很棒的情緒學習書,誠摯的推薦給不斷在學習中進步與成長的親子共讀。

  • 小學閱讀練習 在 親子天下 Youtube 的最佳貼文

    2021-08-04 21:17:49

    【正念小學堂】來了!幫你找回專注力🔥
    🔎人在心不在?你是孩子的分心父母嗎?
    ☞吃飯時想著等等要幫孩子洗澡⋯
    ☞哄睡時想著還有一堆衣服要洗⋯
    但這樣,真的能看見孩子的需要嗎?
    【世界越快,心則慢!】
    明晚(8/4)八點,親職教育講師-澤爸×正念教養專家-林麗玲,將在線上與大家聊聊:
    ☑︎爸爸媽媽如何找回自己的專注力?
    ☑︎正念又是什麼?如何練習?
    ☑︎當孩子頂嘴,如何運用正念看見原因
    課程片段搶先看➤ https://cplink.co/D5KnpqQJ

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  • 小學閱讀練習 在 Lee蓓蓓 Youtube 的最佳貼文

    2021-07-16 00:11:09

    [啾團] 青林5G智能學習寶-丟掉平板手機.讓學習變成一種遊戲.養成習慣性獨立思考的好教材
    https://baibailee.com/012book/
    我很喜歡和兩寶的老師們聊天
    因為在和老師聊天的過程
    可以讓我更知道自己可以在小朋友學習的路上給予什麼輔助
    老師們最常和我提到的就是
    「不要讓小朋友太常看3c產品」
    因為3c產品的藍光對於我們的眼睛會造成損傷
    再加上通常給小朋友看的都是一些動畫卡通
    長期觀看那些「會動」的畫面
    就會影響小朋友的腦部發展以及注意力
    導致很多小孩上了小學後
    因為無法有效率的閱讀平面文字和思考
    導致學習跟不上進度
    聽到這我就慶幸自己沒有給他們太多3c產品
    (雖然我一開始只是怕對眼睛造成的傷害)
    -
    為了避免他們想要一直看平板
    媽媽我都會找很多事情給他們做
    當然也包括邊玩樂邊學習
    青林5G智能學習寶 就是我發現的一個很有趣的教具
    這次要開團的青林國際5G智慧學習寶
    是很多媽媽們使用過後都大讚好評的學習教具
    當初為了避免他們想要一直看平板、電視
    買了一整套的青林學習卡給他們邊玩邊學習
    一開始我還擔心他們會不會不買單
    沒想到效果意外的好!!!
    玩到現在也已經玩了一年!
    -
    學習寶是一個搭配專屬特殊卡片
    就可以讓小朋友練習卡片上的題目的教具
    題目有分很多類型
    數字、空間、地理、大自然、圖形等……
    有各種不同的主題
    題目是循序漸進的
    所以會燃起小朋友想一直破關挑戰更難的題目的鬥志 XD
    -
    卡片是雙面的 所以一套教材可以玩很久
    分成啟蒙版、進階版、強化版 三種版本
    媽媽們可以依照孩子的年齡、程度
    讓小朋友練習不同難度的題目
    機器操作也很簡單
    按下相對顏色的按鈕就可以作答
    讓在旁邊看的我對這個5G智能學習寶忽然產生敬意
    -
    第一次接觸到青林5G智能學習寶時我還很擔心小朋友會不會一下就膩了
    因為它看起來就像題目本
    但我多慮了!我們家兩個小孩超愛玩!
    還會一起討論題目
    讓在旁邊看的我對這個5G智能學習寶忽然產生敬意
    -
    藉由玩遊戲的方式更讓激起他們想挑戰的慾望
    如果課本評量寫膩了
    玩玩青林5G智能學習寶也是個不錯的選擇
    在遊戲中練習
    答對或答錯也都有不同對應的音效
    3歲開始小朋友的腦袋正在快速的成長
    學會思考能讓他們腦袋動的更快
    理解能力也會更好
    我覺得比起那些3C的玩具或是遊戲對小朋友來說可以學到靜下來獨立思考
    可以引導他們更順利的跨進國小課程
    青林5G智能學習寶的題目都是搭配108年的課綱去設計
    所以也可以銜接學校的教材
    也能當成學校課程的複習使用
    青林我敲了一年才又終於敲到檔期
    想買的人千萬不要錯過了!
    是我私心真的很大推的教具!

  • 小學閱讀練習 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳解答

    2021-02-09 20:00:22

    在愛情裡老是受傷?也許原因是從小學不會怎麼愛人吧
    請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚)
    工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com

    #渣男 #被分手 #原生家庭 #年度必讀 #兩性關係 #諮商 #心理治療

    📚延伸閱讀📚
    為什麼我們總是愛錯?:梳理你的原生家庭,走出鬼打牆的愛情
    作者: #莊博安
    出版社:#遠流
    出版日期:2020/11/27
    語言:繁體中文

    📚目錄📚
    00:00 前言
    01:32 拯救者
    03:14 受難者
    05:12 逃避者
    06:07 交友軟體
    07:19 復原的七個練習
    08:42 第一步:檢視自己的童年是否累積了情緒炸彈
    09:09 尋找關係中的惡循環
    09:52 檢視愛的路徑
    11:30 在關係中感受到情緒
    11:50 辨別伴侶與父母相似之處
    12:38 可以為了關係做什麼? (設定底線)
    13:33 可以為了自己做什麼?
    13:48 NOTE.1 平靜心靈
    14:18 NOTE.2 了解創傷
    14:46 NOTE.3 自由書寫
    15:35 NOTE.4 停止複製
    16:00 NOTE.5 持續溝通保持合理期待
    16:30 我的心得

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