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小學生運動量 在 ♡湘湘兒♡ Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 19:41:22
❥ ❥ ❥ 𝙾𝙼𝙶~𝙾𝙼𝙶~ 九月開始大鵝就要升小五了。 這週收到老師分班的通知，我遲遲無法正視面對那個班級！ 五年x班，我怎麼會有一個五年級小學生的孩子，小鈞苟也即將成為小二生。 不禁感嘆…歲月催人老的事實。 在他們都還小的時候，即使不能常常出遊，但他們都是陪著媽咪到處去，行程就是跟媽咪的閨蜜...
小學生運動量 在 大書蟲帶小書蟲來啃書 Facebook 的最佳解答
Ehon no. 114 兒童衛教繪本
還沒生小書蟲，常聽不少媽媽聊孩子經，那時，還不懂，為何媽媽要緊張觀察孩兒的大小便問題 一 大便的形狀、小便的顏色，直到拿到寶寶手冊，看到大便黃卡，人生起了物理變化，在乎起孩子上廁所的狀況，大笑換我神經兮兮。
家日常關心孩子在學校的生活，還蠻頻繁問小書蟲：「今天你便便了嗎？便出什麼形狀的便便？」
身體很誠實，孩子喝水量少，便便就呈現像葡萄顆粒狀，水份補充足夠，便便時特別順暢，形狀像地瓜的便便，為母操煩免不了murmur，還是要積極，準備好水給孩子補充水分，留意在學校吃了什麼，調整飲食，運動量等，發落多年終於等到《便便超人》出版。
小書蟲說：「麻麻，便便超人從馬桶跑出來。」封面很吸引小孩，便便超人說了好多關於便便的事，非常生活化的主題，如廁健康保衛戰靠從小建立的生活習慣。
💩BOOK1《便便超人》
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無論是公共廁所或學校的廁所，這對孩子來說是很沒有安全感的，像家有小學生剛轉換新環境，到學校發現，廁所和幼兒園的設備不一樣，孩子一方面陌生、不會使用，二方面也可能會因為緊張、害怕，覺得廁所髒而不願意上廁所，憋到放學回家才願意上，很多小孩因此在校憋尿、忍便，對身體真的很不好，用心的學校老師會帶認識廁所環境，家長也能多協助孩子適應，減少小一生種種適應問題，《你會上學校的廁所嗎？》書中提供相當實用的建議與指南，跟著廁廁國的小學校噗校長聊一下學校的蹲式廁所吧！
🚽 BOOK2《你會上學校的廁所嗎？》
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憋著一肚子「氣」，有屁真的快放！面對很自然的生理反應，我們對放屁這件事，還是有所介意，特別是在密閉空間，一個響屁，放屁的人沒面子感到尷尬，聞到味道的人更是無辜，引導孩子正確的觀念，深入瞭解放屁的味道與聲響，觀察身體所釋放的訊息，留意放屁的聲音，就能了解腸道內部的狀況，以及調整飲食，保健康。
BOOK 3 《放屁，噗嘶！》
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作者：村上八千世
繪者： 瀨邊雅之
出版社：小魯文化
小魯粉絲俱樂部
小學生運動量 在 鏞鏞甫甫親子部落格 Facebook 的最佳貼文
豐富營養一瓶到位❤️【 #克寧國小生高鈣牛乳 】
👉香濃好好喝 👉自主居家學習的好夥伴
👉鈣質=鮮奶的2倍
👉添加葉黃素、維他命D、益菌菌生，營養更多元
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鏞鏞甫甫正處於成長階段，做媽咪的當然希望孩子長得英俊挺拔，所以都會趁著假日的時候帶著他們出去跑跑跳跳，增加運動量，也會鼓勵孩子多曬曬太陽，增加鈣質的吸收!
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除了生活作息和持續運動之外，飲食更是要講究，才能長得更好! 之前就分享過好好喝的【克寧國小生高鈣牛乳】，我每次都會買個一兩打放在家裡讓鏞鏞甫甫喝，濃郁香醇的口味孩子很喜歡，更棒的是成分中的鈣質是鮮奶的2倍，可以輕鬆補鈣，對於成長中的孩子來說，最適合不過了!
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會那麼喜歡這瓶牛乳的原因，除了風味很好之外，當然還有成分超讚的特點囉，尤其是牛奶中蛋白質含量，約等同1顆雞蛋，還添加益菌生(膳食纖維)，這些都是成長中不可或缺的生力軍，還有「葉黃素」的成分也好重要，現在的孩子接觸3C時間那麼多，多多補充葉黃素也更有保護力囉!
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可愛的國小生包裝有滿滿的親切感，還有貼心的食品級的紙吸管，是符合美國FDA衛生標準的喔!
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偷偷跟你說，最近我又誇張的補了好幾打克寧國小生高鈣牛乳，畢竟目前已經宣布停課，我也不太敢頻繁的前往賣場採購，所以家中放這種保久乳最方便了，可以放心地慢慢享用喔!
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❤️目前全聯、大潤發、愛買、頂好都有販售
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小學生運動量 在 雪奈日劇部屋 Facebook 的精選貼文
鈴木京香1968年5月31日出生於宮城縣仙台市，雙親希望她能夠像京都的古典美人那樣優雅，於是替她取了「京香」這個名字。
鈴木京香從高中時期就開始在故鄉宮城縣擔任模特兒，健美的好身材讓她在泳裝小姐選拔活動中勝出。21歲就讀大學的期間以演員的身分出道，演出電影《愛與平成之色男》。隔年（1991年）被選為NHK電視台晨間劇《請問芳名》的女主角，清純派女星的形象大受好評，開始活躍於演藝圈。
她從小聲音就很低沉，明明是小學生，說話卻有大人的感覺。她曾經討厭過自己的聲音（接到電話還被別人誤認是媽媽），而且不只聲音，就連長相也比其他同齡的人要成熟許多，鈴木京香覺得自己應該是老起來放的。不過，成為演員之後，這些特色反而變成她的強項，給觀眾帶來沉穩的安定感。出道至今，她都是維持成熟的髮型，很少留瀏海，因為她說自己不喜歡有瀏海把臉遮住。
https://stars.udn.com/star/story/10093/5168078
鈴木京香國中時代參加田徑隊，跑步很快。因為運動量大，食量也很大。她最喜歡吃的食物是咖哩豬排飯，光是咖哩飯還不夠，一定要再加上一大塊炸豬排才會飽。現在即使成為需要重視身材的女演員，可是鈴木京香仍然很喜歡吃炸物，為了可以盡情品嘗美食，她也常常去運動健身。
雖然是優雅大方的氣質美女，不過鈴木京香坦承，自己私底下的性格很像大叔，就連嗜好跟習慣也跟大叔一樣，而且打噴嚏的聲音很大（因為年紀大了，打噴嚏太用力時還擔心閃到腰），疲勞的時候也會不小心發出怪聲，彷彿內在住著一個歐吉桑，但這樣的反差更讓人覺得親近可愛。鈴木京香上節目的時候，總是展現出獨特的親和力，時而溫柔知性，時而幽默俏皮，給觀眾的好感度很高。
2010年播出的日劇《第二處女》（無法自拔的愛）是鈴木京香最膾炙人口的代表作之一，她飾演工作精明幹練的職場女性，不小心愛上了比自己小17歲的已婚男子，兩人沉溺在肉體關係之中，有許多激情火熱的床戲，因此播出的時候造成觀眾的熱烈討論。
鈴木京香最令人敬佩的是她擁有很寬廣的戲路，無論是母親和妻子的角色，還是活躍於職場上的菁英份子，她都能夠詮釋自如、駕輕就熟。這幾年，她陸續演出的《型男主廚三星夢》、《未解決之女》、《人氣女神：拉麵食遊記》、《共演NG》皆有不錯的評價。出道超過30年的鈴木京香，可以說是演藝圈的優等生以及零負評女神，對於熱愛的工作她總是全力以赴。