《雅思備考期間日常 part2》 這是第二篇紀錄我準備雅思的日常。 接著說~關於雅思口說其實是我最頭痛的項目，因為閱讀聽力寫作與托福均相差不大（甚至都簡單一些，例如：雅思大作文是40分鐘寫250字，然後托福要30分鐘寫300字） 但雅思的口說模式其實非常考驗你真正的實力，形式是這樣的：一對一跟考官（通常是英國腔的外國人）面對面聊天，會分為三個part，分別是簡單的日常問題、講一個兩分鐘故事、以及針對特定議題進行比較深度的討論。 這就完全沒辦法僥倖過關！赤裸裸的測試你的英文口說能力啊！！（崩潰... 雖然我口說依然很菜，但我覺得讓我進步最大的方法是上cambly找了一個英國的tutor，每天跟她練習半小時mock test。到考前我至少約練了20次，隨著每次給feedback，然後熟悉那種緊張感，還是有一點點進步的。但每次看回放，聽到自己一直em em em，還有用一堆小學生單字時，都覺得自己爛透了... 除了找線上家教，我還狂看美劇modern family（好啦，雖然好像看英劇比較對，但我真的找不到對我胃口的英劇），基本上讀不下去時就看美劇，而且是同一季反覆刷，不斷鞏固從中學到的厘語以及培養所謂“語感”。 最後說說我悲慘的颱風天經歷，考前一晚我七點就躺到床上，但因為太緊張一直在腦中練習口說的答案，結果躺到11點都沒睡著，結果受不了起床看手機，卻看到明天颱風停班停課的簡訊......這真的是我第一次討厭停班停課！ 是說英語檢定其實是沒有範圍可言的，代表你完全沒有讀完的一天，永遠會覺得自己英文還不夠好，延期其實只是延長了焦慮的時間，並且打亂我原本所有的規劃，結果只能再次翹掉一個禮拜的暑輔（老師真的對不起！） 呼~我真的好囉嗦，真的有人看完嗎？ 但總而言之我還是蠻享受（？）考雅思的，因為貴鬆鬆的報名費和逹成績要求的壓力，還有我放掉學測複習拿來準備的時間成本，讓我非常非常非常想考好，所以這三個禮拜真的是我英文進步最快的階段~或許這就是考英文檢定的好處吧~ #雅思 #ielts

《食》. . 薺元小館 part 3. . 個人評價：❤️❤️❤️❤️ (滿分五顆❤️。此為半顆💔） . . 地址🏠： 台北市松山區南京東路四段19號 電話☎️： (02)2717-0330 時間🕰： 11:20-14:00 / 17:30-21:00 . . 餐點： 咕咾肉 NT.320 豆干豬肉絲 NT.320 鬼馬牛肉 NT420 金沙豆腐 NT.260 炒時蔬_水蓮 NT.240 雪菜百頁 NT.260 腐衣魚捲(四卷) NT.320 薺菜燴魚片 NT.320 酒釀湯圓(四顆) NT.200*2 . . . 咕咾肉其實也叫做糖醋肉啦！這種酸甜酸甜的菜色，我就跟我們家那群小孩一樣，喜愛的很。嫩嫩的肉配上青椒.甜椒.鳳梨，怎麼能不來一盤？ . 豆干豬肉絲又是一道很入味的菜餚。且豆乾與豬肉絲的比例剛好，不會你滿嘴只有豆干沒有肉絲。 . 鬼馬牛肉，總覺得不論是到哪種菜餚，都會很想點一盤牛肉來吃，而這裡的鬼，指的是"油車鬼"(台語)，油條的意思，我不得不說，油條太搶戲了，我幾乎在掃油條吃呢！ . 金沙豆腐，因為用餐有兩個小學生，這是被指定的菜餚。雞蛋豆腐與些許鹹蛋與蔥，簡單卻不失美味。 . 為何炒食蔬會選水蓮，因為另外兩道太常吃了啊！好像是高麗菜跟什麼我有點忘記了，水蓮是好吃的青菜，無庸置疑。 . 雪菜百頁由於是本人愛吃雪菜，不管別人，我就點了這道，味道沒有什麼特別重或什麼，相較之下這道就是比較普通點了。 . 腐衣魚卷是後來追加的，其實吃到這邊人已經是飽飽的，但腐皮炸得酥脆，包在裡頭的魚肉細嫩清香，再飽都得給它吞下去。 . 薺菜燴魚片是鮮嫩的厚魚肉片混合了筍片及薺菜勾芡ㄧ同熬煮，也是一道道地菜餚。 . . 酒釀湯圓，我們點兩份，一人一顆，甜品只吃一點點，會讓人覺得更加無比好吃，尤其他的酒釀，很討人喜歡。而且酒釀性甘溫，又含有豐富的維生素Ｂ群、有機酸等等， 可補氣、養血、消腫並幫助血液循環、促進新陳代謝，尤其適合女性不僅利於孕婦利水消腫，也適合哺乳期婦女通利乳汁(扯太遠)。好處這麼多，應該一人吃兩碗的啊！哈哈..（貪吃的傢伙） . . 薺元小館 part 1.在這裡 https://instagram.com/p/BXhTOXgBXPT/ 薺元小館 part 2.在這裡 https://instagram.com/p/BXiJqMxB5sb/ . . . 後記： 是家很推薦家族聚餐、朋友聚餐的好上海菜餐廳，但是，請至少4-6個人去，不然會滿難點菜的喔！ . . #生平無大志只想當吃貨 #薺元小館 #上海菜 #台北美食 #捷運台北小巨蛋站 #taipeifoodie #taipeifood #taipeiwalker #taiwan #taiwanesefood #missCsimpleLife #姐只玩真的 #實話實說#真實紀錄 #instadaily#instagram#instaday#instagood#instalikes#instamoments#instafood#instaphoto#instapicture#instafollow#instagramer#insta#instatag#instalife#手機食先

有非常多同學都來問讀書無法專心，效率太低，該怎麼辦的問題 訊息多到我回不完了，所以一次公開發文回覆 1.切忌一次讀太快太猛 大概90%的人問題都起源於這裡 以前都糜爛荒廢掉了，突然驚覺考試快到了要讀書，這才拾起書本猛追 問題是讀書能力是累積起來的 就像是運動，就算天生有資質上的差異，平常有無養成習慣，長久磨練技巧才是關鍵 你一個新手，平常都沒什麼跑步，一次就要跟人家衝10km馬拉松 你不喘得上氣不接下氣，甚至崩潰在路邊才怪 不管時間有多緊急，之前荒廢掉了就是荒廢掉了，你衝太快只會耗盡所有體力，讓情況加劇 你該做的是先和緩下來，好好深呼吸幾口氣，用你可以忍受的速度前進 從至少專心半小時開始，再慢慢拉長到一小，兩小，中間記得都要排休息時間 這才是進步最快的方式 2.對付糜爛，善用延遲享樂的技巧 如果你看過戒菸或減肥的人就知道，急戒的通常都是反彈得更厲害 靠餓瘦了幾公斤，忍著不抽菸幾天，之後就加倍胖和抽回去 這是因為我們人腦產生了所謂補償效應 覺得之前受過苦了，那稍稍放鬆一下可以吧，結果就是反而糜爛的比之前更兇 不信，你對朋友玩個有趣心理學小實驗 你先要他說十次有 然後立刻問他，你跟豬有沒有差別 如果他沒聽過，99%的情況會直覺回沒有 這就是因為他腦袋預設了你要害他，不斷想著待會一定是要這樣設計他 結果反而中招 同樣，高三才開始戒手機、戒玩樂、戒聊天、戒愛情這些都是極危險的 大多數實際導致的結果，只是你把時間拿去發呆或東摸摸西摸摸，玩沒玩到書也沒讀到 尤其是戒愛情，你越是告訴自己別想了，越是會想念 你真正該做的是延遲享樂，漸進式的改善 這的意思是，如果你真的好想摸一摸手機，滑一滑IG，和閃光聊一聊天 告訴自己，再讀完這章節，再多撐半小時就好 這至少有幾種好處 a.可以幫助你更有效率的念，因為你想趕緊結束 b.你會發現，在這半小時中，你的渴望程度會大幅降低，人的衝動大部分是一時的 就像飢餓，餓一陣子後也不餓了，或性衝動，通常過會就自己過去 c.之後還想要也無所謂，至少你達成了a的目的，而且你也撐過了一定時間，增強了忍耐與專注能力，之後你就可以撐得更久，依賴更低一些 3.將自制力用在關鍵刀口上 很多高三同學最嚴重的錯誤，就是一開始就讀自己討厭的科目 覺得自己數學最弱，所以就每天優先強迫自己算數學 覺得自己英文超廢的，因此就一起床先要求自己多背幾個單字 相信我，除非你自制力遠遠高於常人，否則95%的人都肯定撐不了多久 再不然就是讀沒多久，就累了 每天只想多在床上躺一下，一點都不想開始今天 自制力就像魔力條，每個人都是有限的，你沒有多餘的可以浪費在打小怪上 所以你真正該做的，是盡可能優先做會讓你快樂的事 以讀書來說，請從你最喜歡的科目下手 你會發現當讀書到某個境界後，效率會逐漸提高，至少翻開書不會再是那麼痛苦的事 這就像靜磨擦力和動摩擦力，先選靜摩擦力低的開始，你就只需要動摩擦力去驅動其他科目 不只大大降低讀書的痛苦感，因為有讀就有進度，小小的成就感也會讓你更有動力向前 4.把讀書固定成習慣動作 如果你仔細區辨，你會發現我們生活當中的大小行為，基本都可以分成習慣和需要思考的行動 習慣動作是不用想的 就像你早上去學校，坐捷運回家，在路上即使你的腦袋完全處於放空狀態 你身體都會自動知道該怎麼坐，到哪一站就要下車，遇到人要閃，看到紅燈要停，回家時先開燈等等 這些到最後，完全無須半分意識介入 這是因為身體習慣了這一切，幾乎是反射行動的在執行這一切 因此假如你每天的行程可以固定下來，哪些時間就讀什麼科目，讀的時間長短這些全部大致固定 當養成習慣後，進入讀書狀態的難度也會隨之大大降低 5.維持運動的習慣，睡眠一定睡足 這聽起來有點像給小學生的廢話，但偏偏很多高三生都沒做到 總覺得自己讀書時間都不夠了，哪有空去做這些 然而實際是早已有無數的研究，證實了適量運動跟睡眠充足對於讀書有極大的幫助 不只是有效可以幫助你紓壓，大幅增加記憶力，你讀的資訊也會在此過程中被大腦重新歸類，更容易進到長期記憶區 Youtube搜尋一下 Ted 為什麼睡眠如此重要，有詳盡的解釋 Work smart don't work hard，提升效率遠比你苦讀書重要 多寫幾題數學，倒不如跟朋友痛快到籃球場打幾場球，你之後讀的無論效率還持久程度都會更高 _____ 樂擎文，Picture via 9gag #其他讀書方法以後慢慢分享囉 #真的累了也歡迎來找我聊聊 #不過我會挑最需要的先回喔 #這裡陪所有高三生走這條路 @Luke7459，愛情/友情/升學/翻譯，相關問題可見自介連結，透過FB傳訊。