雖然百般的不願意，但五月十一日Déconfinement 解封看來勢在必行(抖😖)

Santé au Travail 工作健康單位還出了一本42頁的 『如何安全解封』指南，真的不得不佩服法國人， 放著病毒亂竄不管， 卻能花時間寫這種鉅細靡遺到底有誰會讀的長篇大論葵花寶典?

連布口罩的製作方式都有專門機關管理喔! 說明書也是厚厚十幾頁， 沒有經過這個機構 https://www.afnor.org/ 標準SOP流程製造的布口罩，休想拿出來亂賣!

好吧! 究竟下星期 「鬼門關」開之後， 有些什麼注意事項呢? 簡要說明如下: (其實也沒什麼 ，都是台灣人的一般常識....)

🚦大家都知道清潔手部的重要性， 所以在公共場所(公車站, 或公家機關等)都會提供乾洗手。

🚦搭乘大眾捷運必須戴口罩! 所以5月7日開始巴黎藥房免費供應布口罩， 一人限取一個， 一戶限領六個(當然都是經過AFNOR認證的，保證安全， 不保證美觀)。 不知道是不是要拿健保卡才能領? 有些車站會發放醫療口罩，那就碰運氣囉!

🚦5月12日開始『漸進+自願』復學。 幼稚園跟小學當先鋒: 每班只能有10-15人。學校人員現在應該都在大掃除...初中是5月18日復學，高中還沒有說哪一天。 (基本上華人家長都沒有要讓孩子復學)

🚦無法遠距辦公的人， 辦公室最好要提供每人4平方公尺的空間，並錯開上下班時間。

其他指示請看『解封葵花寶典』：
https://www.federation-santeautravail-idf.org/wp-content/uploads/200504_PreparerLeDeconfinement-2.pdf

【本文三點交稿，然後四點多教育部宣布延後開學，所以內文有部分修正，但這次教育部表現還是太慢了】

先講好，這篇文章只針對本次防疫中兩個部會的怪異狀況提出質疑，不開地圖炮！瞄準的對象，就是教育部和經濟部兩個單位。

我在上週文章說過，因為恐慌的關係，搶購和囤積難以避免，而且短時間內找不出甚麼好方法立刻解決。所以這篇文章，不打算浪費時間在這個議題上。預計口罩是稀缺物品的狀況，三月中以後到四月中應該會解決，疫情則是要到五月之後才有可能減緩(如果那時候沒有，大家就要真的擔心了，未來要排隊買的東西可能就不只是口罩了)。

首先是教育部，我稍稍跟網友打聽了一下各級學校的開學時間，幼稚園的部分比較混亂一點，有的私立幼稚園1/30號已經開學，非營利幼稚園2/3號開學，公立幼稚園2/11號開學，國小、國中、高中統一延後到2/25號開學，大學還有待各校決定。

但關於防疫和口罩這件事情，教育部的立場是甚麼？我查詢Google新聞的結果覺得十分困惑，教育部在整個對抗武漢肺炎的過程中，1/31號才第一次對媒體說明不是每個學童都要戴口罩，同一天媒體詢問大學是否要照常開學，教育部的回應是2/3號再開會討論。根據東森財經新聞1/31號引述中央社的報導:【教育部今天表示，一般學生還不需要戴口罩，幼兒園也還沒有要配發口罩的規畫；近期會與學校討論是否延後開學與後續防疫工作。】課輔，寒輔的狀況如何？教育部也沒說。

是的，你沒看錯。沒決定，沒規劃，近期開會討論。但著急的第一線教育工作者跟幼稚園，早就已經通知家長必須準備足夠的口罩讓孩子上學，幼稚園需要準備一天三個以上，由老師協助幼童戴，小學則是一天兩個必須帶到學校更換。【特別說明，以幼童的狀況來說，這裡提到的自然是缺貨中的缺貨：兒童口罩。】

再次強調，這些第一線教育工作者完全沒有錯，因為他們有常識，知道開學用品必須事先準備，但問題出在教育部的官身上。而且你第一天當家長嗎？中小學校的公布就是聖旨，我敢笑蘇貞昌光頭，但難道我能叫兒子不要管班導不用戴口罩上學嗎？不敢啊！大人。

教育部到底要不要針對戴口罩這件事做個統一？防疫中心說不用戴，教育部知道自己底下的第一線學校命令，已經透過各個群組發出去了嗎？口罩這件事，教育部到底要追認還是當作沒這回事？還是要等你放完假再來開會討論？等你開完會，家長要怎麼反應？每天就算都排的到三個口罩，這數量也只夠12天使用，兩周上課就用完了啊！更別提兒童口罩了，要排也買不到啊！

那麼你會想要知道去教育部的臉書看看，有沒有最新消息呢？有啦，截至本人截稿的2/2下午3點，教育部臉書上面最新的消息是1/24號吃年夜飯和抽獎啊！

好啦，教育部的官網到了第二層有一個1/31號公布的PDF檔案：【各級學校、幼兒園、實驗教育機構及團體、補習班、兒童課後照顧中心及托育機構因應中國大陸新型冠狀病毒肺炎疫情開學前後之防護建議及健康管理措施】，其中只有四個地方提到口罩兩個字，最具體的是這條【請學校預先備妥適量的耳（額）溫槍、洗手液或肥皂及口罩以備不時之需。】但是怎麼取得？適量是多少量？不要說基層教育人員看不懂了，你可以去問問大家，誰看得懂？這種沒意義的官樣文章，寫了也幫不上忙啊！

第二，難道教育部沒有想到，目前學校要開學的狀況下，兒童口罩可能缺貨，更別提全面搶購的狀況下，成人口罩會排擠兒童口罩，你們提前一點跟經濟部或是防疫中心報告這個，可能有甚麼困難的嗎？這都可以預料的到啊！

相較於其他單位這次防疫風風火火，發布的訊息間隔可以用12小時來計算，教育部是在幹嘛呢？我真的不明白，請教育部警醒起來，你們一個怠惰，就是那些違逆少子化的勇敢家長們雞飛狗跳，不要讓家長跟著倒楣好嗎？

根據聯合報2/2號的報導:【經濟部次長王美花昨表示，如果人人都戴口罩，台灣真的沒那麼多貨源可提供，目前已協助鋪貨，呼籲民眾「有需要再買」，也會要求通路嚴抓重複排隊者。】美花次長是不是已經很久沒有去便利商店和通路買口罩了？

一個超商店員，是被緊急狀況賦予了新的公權力嗎？在繳費、捲霜淇淋、調咖啡、做關東煮、倒啤酒，加熱便當、被打、心臟外科手術(等等這條沒有)之外，現在還可以嚴抓重覆排隊者了？要甚麼分辨重覆排隊？臉部辨識？身分證？身上的菜味？就算退一萬步，抓到重覆排隊者之後，一個小七店員能怎麼樣？威脅沒收排隊者所有超商點數嗎？

我有好幾個在超商打工的網友看到這段，白眼都快翻到掉出來了。除了每天要被問上個幾十次有沒有賣口罩，九成都只能回答沒有，搞到客人生氣、自己不爽之外，現在還要扮演福爾摩斯抓犯人、比對長相喝止他們重覆排隊，得罪社區熟客？

我這個人很講道理，因為排隊搶購這件事情無解，甚麼限購、甚麼免費送都是沒有用的。恐懼就是一個無底洞，裝不滿的。但我只希望經濟部不要沒有答案硬是擠答案，給第一線超商店員添亂好嗎？他們已經快爆炸啦！又要手動分裝口罩，又要每天被顧客臭臉，還叫他們做那些做不到的事情，可以不要嗎？

防疫這件事就是互相體諒啊，不然是能怎樣？最後一句話提醒在野黨：執政黨的對立面不一定是反對執政黨，還有一個叫做共體時艱。提升形象好嗎？

最近讀完了這本書
　
而我，也是一個有亞斯特質的人
這樣的特質，也影響我的人生甚鉅
亞斯特質在人際關係上總是費力的
要刻意去學習各種一般人與生俱來的人際技巧
即使學得起來，
使用的時候又比一般人更耗費能量
這就是我們這群人說不出的苦衷
也長期不被大眾察覺與理解，
常被冠上與社會格格不入的標籤
　
這本書就是讓大家方便認識亞斯特質的敲門磚
鄭重推薦給每一個人
認識身邊的人，甚至是自己身上擁有的亞斯特質
您的發現與理解，就是最重要的第一步

《裝上亞斯雷達，你可以改變許多人的人生》

這是一本還沒出版，就開始帶來改變的書。事先看過書稿的人們，發現自己的前女友、先生、小孩、同事有強烈的亞斯特質，還有人因此想找心理師。出版後，有人原本只是想要從書中了解柯文哲，結果發現自己的亞斯特質似乎更強烈。有位亞斯特質明顯的醫師看完感嘆說，我真是對不起我太太。幾位亞斯特質強烈的女性讀者，又哭又笑地看完這本書。

這本書的讀者反應熱烈，因為可能有2.5%的人符合自閉症、亞斯伯格症診斷，有10%的人有「值得注意的亞斯特質」但沒有自覺。讀完這本書後，人們發現身邊許多親戚朋友有明顯的亞斯特質，而且對工作、婚姻、社交帶來影響。如果能協助他們自我覺察，將能帶來許多改變的機會。

當我開始鑽研「成人亞斯特質」，發現台灣與歐美國家的鉅大差距。他們有強大的亞斯社群，有能力出版精美刊物，網路論壇上有豐富的討論，亞斯作家寫自身經歷可以成為暢銷書。符合「亞斯伯格症」診斷的青少年、成人，可得到來自政府與教育體系的資源，大企業會安排「心靈導師」協助亞斯員工進入狀況。沒有正式診斷，但有強烈亞斯特質的人----好比說像台北市長柯文哲----也可以從看不完的網路資訊瞭解自己的腦神經特質。

我搜集了二、三十篇自我揭露亞斯伯格症診斷的英文報導，每一篇都訴說著：「三、四十歲診斷亞斯伯格，我這一生終於說得通了。」察覺自己的腦神經特質，讓這些成年人鬆了一口氣。研究顯示，偵測到自己的亞斯特質，對多數人會帶來正面影響。

所以，當我搜集到足夠的資訊，就趕快找出版社出了這本《我與世界格格不入----成人的亞斯覺醒》。

我希望台灣媒體、政府、意見領袖能了解成人亞斯議題，快速追上跟歐美國家。我想讓讀者能彷彿裝上「亞斯雷達」，偵測出有強烈亞斯特質的伴侶、親友、同事、同學。

大量閱讀成人亞斯相關書籍，是帶來改變的第一步。

《亞斯基因孕育天才，但也常伴隨悲情的命運》

學者專家推測，有許多基因決定著亞斯特質。高濃度的亞斯基因，常伴隨特殊能力，產生天才、學霸、與許多勤奮的專業人員。亞斯特質強烈的人，比起相同IQ的同學，常會有更優秀的學業成績。

但，亞斯基因也常帶來孤獨、寂寞、缺乏長期好友，嚴重時變得憂鬱、焦慮、甚至自殺。個人條件、家庭背景普通的亞斯人，常無法適應學校、職場，被排擠、霸凌、當作邊緣人。

為什麼我要強調「可能有10%的人有『值得注意』的亞斯特質」？多基因遺傳，讓許多人都帶有一點亞斯基因。許多研究數據讓我們推測，濃度最濃的10%，較容易因為社會適應不良，導致原本的才能無法發揮，落寞一生。

美國科技業聚集來自全世界的亞斯天才，打造堅強的科技基礎。美國富豪家庭帶有亞斯特質的比例緩緩上升。大企業擬定方案，特意引進有強烈亞斯特質的員工，高階的人力顧問公司協助尋覓亞斯人才。歐美國家意識到我們必須在家庭、學校、職場提供協助，減少因為無法適應社會而殞落的亞斯人。

為了台灣的未來，你能做什麼？你可以協助將這則訊息分享出去，讓更多人能意識到「亞斯特質」的重要性，讓更多資源投入協助亞斯人適應社會、發揮長才。亞斯人的創造力、持續力、分析力，是台灣的重要資產，別讓亞斯人因為較笨拙的社交能力而被埋沒、或因此陷入憂鬱、得不到發展空間。

《社交會累的亞斯人，模擬器跑雙作業系統的大腦》

人類大腦有很大一片區域負責社交（與社會互動），通常當我們暫時沒什麼任務要做時，社交大腦就會立馬活躍起來（詳見《社交天性》）。「社交」默默地吃掉大腦許多熱能，我們時時刻刻都在觀察別人的表情、動作、聲調、姿態、遣詞用字，思考別人沒說出的想法是什麼，回想在「人際政治」上還能做些什麼。

亞斯人的核心特質，是不太靈光的社交大腦。從小對朋友、同學的話語，太過於字面上的理解，不知道別人心裡真正的意思，導致接話、插話、開啟新話題有困難。不是受歡迎的聊天對象，就容易被排擠、當空氣、好像局外人，甚至被霸凌。因為猜不出別人內心，有時講話白目，有時會在受到挫折後變得退縮寡言。

亞斯人為了適應社會，會試著調整自己，學習、模仿別人的社交模式，或先在自己腦海裡排演，準備許多套劇本、範本，以便隨時拿出來套用。有許多亞斯人適應得很好，讓外人完全看不出來有亞斯特質，但代價是「大腦很累」。

我們可以想像，亞斯人的大腦作業系統，就像是嚴謹、一絲不苟、追求秩序與邏輯的Mac OS系統，為了跑微軟Windows作業系統程式，要安裝「模擬器」，在模擬器裡執行Windows程式。這一定會消耗更多CPU能量，而且某些功能無法100%執行。

有些亞斯人在需要社交的活動後，回到家就覺得很累。有些亞斯人只能撐一場社交活動，到第二場就開始覺得大腦打結。國外有本亞斯人名作叫做「假裝很正常」：努力地適應「正常人類」世界不合邏輯、很沒道理的社交生活，消耗掉自己的大腦能量與發展潛能，這就是許多亞斯人的寫照。

《卡珊德拉症候群，好男人背後辛苦的女人》

卡珊德拉是希臘神話裡的的女祭司，被太陽神阿波羅詛咒她的預言都不會有人相信。許多亞斯先生在外形象很好，勤奮工作、顧家、待人和善老實，他們的太太如果對外訴說自己的委屈，往往無人相信，這叫做「卡珊德拉症候群」。

這些太太有什麼委屈呢？固執、堅持、淡漠、缺乏情趣、白目、除了工作不知道談什麼，還有偶發的暴怒••••••許多亞斯先生在外適應良好，但回到家裡，一些亞斯特質難免表現出來。畢竟，一直偽裝是很累的。

卡珊德拉症候群造成許多外表幸福的家庭裡不快樂的太太。先生通常還是外人眼中的好先生、好爸爸，但有許多點會讓太太很受不了。如果大家都不知道什麼成人亞斯特質，這些問題就不容易釐清，太太也常因此成為莫名被責怪的對象。

《被忽視的性別議題，雷達下低空飛過的女孩們》

近年來歐美國家的熱門話題是：過去亞斯伯格症的診斷準則，是從男童發展出來，忽略了女童的症狀表現很可能並不一樣。於是有許多亞斯特質強烈的女童並沒有被注意到。

這些女童長大後，有些會無法適應辦公室文化而被排擠、工作不順利；有些會因為要求完美、規則與秩序的個性得到主管賞識，等到四五十歲卻發現自己缺乏長期好友、長時間孤單寂寞；有些則缺乏跟異性交往的能力，就算認識也難以維持。

這些亞斯特質強烈的女孩，學生時代就常覺得自己好像局外人，打不進班上女生的小圈圈。學業成績差一點的容易被霸凌，好一點的還是容易覺得自己是異類。有時過於天真的個性，會讓自己愛上不該愛的男人。

如果你分享這篇文章，讓更多人知道成人亞斯的資訊，得到最多助益的，將會是這些亞斯女孩。因為，同樣有亞斯特質，女性的自我覺察能力、追求改變的動機，遠遠大於男性。這些女性，需要從學生時代就得到來自父母、學校與朋友的支持。如果得到支持，她們將擁有最大的潛能來改變。

《發揮亞斯力、或被社會排除？我們每個人都能做的事情》

許多亞斯人都有適合他發揮的事情，科學園區裡有許多亞斯特質強烈的工程師，醫師、藥師、會計師、網頁設計師、翻譯等，也都是適合亞斯人從事的行業。有些亞斯特質強烈但從未察覺的女性，在企業界、社運團體、公益團體擔任主管。

亞斯特質常帶來兩極化的發展。亞斯基因常伴隨系統化、邏輯化的大腦，工作專注，有條有理，擅長研擬與遵守SOP。但亞斯人也常因為社交技巧笨拙、不太會察言觀色，不被職場前輩、主管喜歡。我在診間常見到四十歲左右的病人，學歷、工作能力不差，但一直換工作、直到中年就業困難，最後變成憂鬱症。會談幾次後漸漸察覺，強烈的亞斯特質，可能才是他人生不順的主要原因。

父母與教育體系如果能及早察覺青少年的亞斯特質，可以協助他針對自己的特質與興趣，接受未來適合、想做的工作必須的專業訓練，取得必要的學歷與證照。職場裡的主管如果知道什麼是亞斯特質，也較能協助員工適應新環境，避免因為人際問題影響公司的生產力與競爭力。

我們必須讓「什麼是亞斯特質」漸漸成為多數人的常識，從腦科學的角度來理解每個人的差異，才能讓亞斯人的才能都能好好發揮。

《如果早知道，我的人生會不一樣嗎？》

有些讀者看完書後，驚訝地發現亞斯特質似乎驗證、預言了他的一生，原來每個人的腦神經特質，對自己會帶來這麼大的影響。然後不禁感嘆，如果早知道，我的人生會不一樣嗎？

人生充滿機運，也沒有什麼必勝的法則。但，「如果早知道」，至少我們可以納入決策考量，要不要改變、調整自己適應這世界？值不值得？會不會有反效果？我們需要豐富的知識，才能作為判斷的依據。

「亞斯特質」的論述，來自於人類累積七十幾年的大量研究，成千上萬篇學術論文，現在每年還有許多一流大學的研究生以這主題撰寫博士論文。雖然人類對自己大腦的理解還是相當有限，但我們依稀知道，每個人的大腦特質，可能都會有一部分跟「多數人」不太一樣。

理解自己的「不一樣」、理解其他人的「不一樣」，從閱讀《我與世界格格不入》開始。也期待未來有越來越多人，從自己的大腦特質出發，撰寫適合大眾閱讀的心普、科普書。

廣泛閱讀，是理解自己、帶來改變的第一步。這是一本好讀易讀、看完適合多買幾本送人的書。理解、覺察，將會是改變的開始。

各大連鎖書店均已到貨

博客來：
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金石堂：
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TAZZE：
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附註：

一、這篇文章裡的「亞斯人」，指的不是「符合亞斯伯格症診斷的人」，而是「有值得注意的亞斯特質的人」。

二、書寫跟「亞斯」有關的文章時，還是得提醒讀者，每一位亞斯都不一樣，不要因為任何文章的敘述就對亞斯人有刻版印象。亞斯人有學習能力，有少數亞斯人是社交高手，甚至能管理行銷或公關部門。有些亞斯人的社會適應能力很好，只有在伴侶前會露出本性。一般來說，亞斯人的「社交性驅力」(sociosexuality)較低，但也有亞斯人成為調情高手、或沉迷追求一夜情。在講台上或面對直播侃侃而談的網紅、企業創辦人、政治人物，也都有可能帶著強烈的亞斯特質。

三、「亞斯特質」的研究，是從七十幾年前的自閉症研究開始。腦科學家漸漸發現，有一種人類腦神經特質可稱作「自閉症光譜」，可在許多人身上發現，「濃度」強的，被稱為自閉症、亞斯伯格症。比亞斯伯格症濃度再輕一點的，英語稱為autistic-like traits （自閉症特質），或broad autism phenotype （廣域自閉表現型，BAP）。台灣自閉症家長曾群起反對「自閉」的中文翻譯，台灣的成人亞斯社群很明顯也比較喜歡「亞斯」這名詞，所以我在書裡統一使用「亞斯特質」。

四、「亞斯特質」不等同於疾病，沒有精確的「診斷準則」，所以我們無法明確統計出「值得注意的亞斯特質」的「盛行率」是多少，10%是個概括的數字。10%的來源是：(1)符合「自閉症光譜疾患（含以往的自閉症、亞斯伯格症）」精神醫學診斷準則的人數有多少？目前美國的統計，在小學生已經來到1.7%且節節上升。學者推測，這類普查，至少會漏掉15%沒計算到。再加上被忽略的女性亞斯特質，符合診斷準則的人應該有2~2.5%。(2)第一類符合診斷的人的近親，父母兄弟姊妹子女，在各項研究裡約有20~30%是「未達診斷準則、但有較高的BAP分數」。(3)在完全沒有人「符合診斷」的家族裡，也還是會出現BAP分數高的人。這些亞斯基因有可能來自婚配，也可能來自基因突變。(1)+(2)+(3)，10%是合理估計。

五、二〇一一年有一份刊登在國際期刊的研究，針對五萬位韓國小學生進行詳盡的調查，發現有2.64%符合自閉症診斷，且三分之二並沒有被察覺。這統計數字，還不包括那些因為「診斷準則偏向男性特徵」而沒被計算進來的女性。這說明帶有強烈亞斯特質的人數，恐怕遠超過多數人想像。

六、國外研究篩出的「BAP分數高的人」，通常在15%左右，而這些人在統計上會有明顯較高的焦慮、憂鬱、孤獨、寂寞、缺乏長期好友、以及自殺傾向。這也是為什麼我們需要注意、關懷、支持這一群人的主要原因。雖然亞斯特質明顯的人，有許多成功的專業人士與創業家。但，格格不入、不被理解也無法理解自己、長期抑鬱無法發揮長才的人，人數恐怕會比「成功人士」多很多倍。

七、「亞斯特質」只是人類常見腦神經特質的其中一種，當你覺得誰可能有亞斯特質時，還是得記得，「亞斯」只是他大腦特質的一部分。我們可透過閱讀亞斯特質來瞭解人類行為與人類大腦，但也要切記，不要用「亞斯」來定型化一個人。

好啦，如果你已經辛苦地看到這裡，我再附上一些連結：

1014、1021、1027的三場演講、對談
https://www.facebook.com/events/181599302735141/

我在Readmoo電子書已經開放預購的《亞斯四書》
https://readmoo.com/campaign/2018/10/asperger/index

大人的亞斯學—成人亞斯知識分享
https://www.facebook.com/groups/aspie.tw/

看完這五千字，請你記得按讚、分享。雖然我是精神科醫師，不過我沒在「兒童與青少年心智科」受訓過，我不懂得如何診斷與治療亞斯伯格症。我的強項是資料整理與書寫。我在寫推理小說《恢復記憶就得死》的過程中察覺自己的亞斯特質，之後投入時間找出800個網頁、30本Amazon Kindle電子書、150個PDF檔案文獻，寫出《我與世界格格不入》。明年我還是會轉回繼續寫小說的狀態。我希望藉由銷售數字，讓台灣出版社看到這類書籍的市場，讓出版界願意投資在其他亞斯作家，或翻譯更多國外的亞斯名作家作品。我的努力，必須加上你的購買與分享才能完成第一步。接下來，就要交棒給其他出版社與亞斯作家了。