尖哥上面吃西瓜/蘋果 是最好吃的水果了～ - 文長慎入 螢幕跳通知，Tina邀請Nimo進入「中央尖」群組，我看著左膝並彎曲了一下，無法少於𝟵𝟬度角，思考了幾秒按「接受」。 心態由悲傷轉往目標明確的中央尖山 復健之路從很簡單的走樓梯開始，每天膝蓋傷口處沾黏需要重新拉扯，痛到懷疑人生，恢復緩跑居然連1km都很疲憊。 群組目標讓我每天不得休息，因為我比別人更少的時間進步，能做得選擇是我需要心肺/肌耐力/負重能力，把重量訓練先擺一邊，開始緩跑→慢跑→長跑；柴山訓練髂腰肌、𝟮𝟬𝗸𝗴揹水訓練破壞肌肉組織重新成長；芭娜娜露營區練繩索恢復左腳肌肉記憶。我懂這跟以往的訓練已經大不同「我沒有時間。」 時間一點一點逼近，大寶寶擔任很好的高山嚮導，開始帶我去適應高海拔氣候，常常往山區前進。 𝟯/𝟯𝟬大禹嶺欣欣餐廳，半夜高山症嘔吐，心理想我居然高山症還嘔吐，這裡海拔才𝟮𝟲𝘅𝘅，我跟大寶寶說不行，隔天我一定要上小奇萊適應（倒數前二趟山行訓練） 𝟰/𝟭𝟳郡大山 因左腳無法正確發力，右腳嚴重代償，導致上升攀爬重心會偏右（倒數前一趟山行訓練） 𝟮/𝟮𝟴-𝟰/𝟮𝟵以來共𝟲次揹水訓練、總跑量𝟵𝟲𝗸𝗺 𝟭𝟮/𝟬𝟵 膝蓋破大洞 𝟬𝟮/𝟭𝟭 傷口癒合 𝟬𝟮/𝟮𝟴 恢復心肺訓練 𝟬𝟰/𝟯𝟬 目標中央尖山起登 中間夾雜多次我想退團的念頭，𝗧𝗶𝗻𝗮跟石頭不許我退出要我再看看 𝗧𝗶𝗻𝗮甚至在我跑量拉不高絕望時，跟我說「沒關係爬山我會照顧妳 大不了一起慢慢走 反正會走完的」 𝟬𝟱/𝟬𝟭早晨開始我們從乾溝上到鞍部，關門時間𝟭𝟬:𝟯𝟬到不了鞍部必須撤退 「石頭，我上不去，右腳肌肉開始僵硬了，左腳感受不 到出力/時間剩餘𝟵𝟬分。」 「妳可以。」 「小周周，你先上去我𝟭𝟬:𝟯𝟬沒有到鞍部就不會再前進， 我會在鞍部等」 「石頭，我覺得好遙遠，腳不舒服上不去，我不會執意 要上去，你先走吧！我懂撤退」 「不行」 每次抬頭隊友離我越來越遠，我看著你們一直回頭找我，那已經不是懷疑人生而是進入自我對話 ”我怎麼在這裡，我在做什麼” “她們正在等我，我得快一點” “石頭好像不願意我放棄，而且我沒看過他嚴肅” “Tina在鞍部對著我大喊加油” 𝟱/𝟭 𝟬𝟵:𝟱𝟮抵達鞍部，距離關門時間還有𝟯𝟴𝗺𝗶𝗻𝘀。 原來所有的隊友都在等我，他們不願意先上 去山頂。嘴巴也不說出在等我這幾個字 𝟭𝟭:𝟭𝟱抵達中央尖山 ⛰𝗛𝟯𝟳𝟬𝟱𝗺🚩 ---------- 團隊時間 中央尖𝟯日 𝗗𝟭 𝟬𝟲𝟯𝟬 從勝光停車處出發 𝟬𝟴𝟮𝟬抵𝟲.𝟴𝗞登山口 𝟬𝟵𝟰𝟬松楓嶺 𝟭𝟬𝟬𝟵多加屯山 𝟭𝟭𝟮𝟱木杆鞍部 𝟭𝟮𝟮𝟬南湖溪 𝟭𝟱𝟮𝟱夫妻樹 𝟭𝟲𝟮𝟱香菇寮營地 𝗗𝟮 𝟬𝟯𝟭𝟬香菇寮營地出發(找路浪費𝟭𝟱分) 𝟬𝟰𝟱𝟲過溪巨木 𝟬𝟱𝟭𝟬中央尖溪山屋 𝟬𝟱𝟯𝟬瀑布 𝟬𝟲𝟭𝟯第一隻山羊 𝟬𝟳𝟮𝟰碎石坡開始(懷疑人生路段) 𝟬𝟵𝟱𝟬中央尖鞍部 𝟭𝟬𝟭𝟬中央尖鞍部出發 𝟭𝟬𝟱𝟱中央尖山 𝟭𝟭𝟰𝟬回程 𝟭𝟯𝟬𝟬乾溝大石排字區”𝗵𝗲𝘆 尖哥 𝗯𝘆𝗲尖哥” 𝟭𝟱𝟯𝟬中央尖溪瀑布 𝟭𝟲𝟬𝟬超大巨木 𝟭𝟳𝟭𝟬香菇寮營地溪邊 𝟭𝟳𝟰𝟬香菇寮 𝗹𝗹營地 𝗗𝟯 𝟬𝟰𝟰𝟴起登 𝟬𝟳𝟬𝟱 夫妻樹營地 𝟬𝟴𝟮𝟬 南湖溪山屋 𝟬𝟴𝟯𝟬 南湖溪 𝟬𝟴𝟯𝟱 南湖溪出發 𝟬𝟵𝟱𝟬 木杆鞍部 𝟭𝟭𝟮𝟬 多加屯山 𝟭𝟮𝟯𝟬 𝟲.𝟴𝗞登山口 𝟭𝟯𝟰𝟭 勝光登山口 --------- 遇到碩大的挫折，扶起必有更堅強的心茁壯 中央尖山 我無語對你，拖了幾日終於打出心裡的話 這裡才是爬山/溯溪的總和，中央尖溪溯源-中央尖山頂 謝謝所有隊友對我的照顧、復健期間陪我去柴山訓練的朋友、借我高級車開上去的大大（保持低調）、主揪石頭、小周周 @leslie30902 長大了🥺 #中央尖山 #中央尖溪 #中央尖溪木屋 #中央尖溪瀑布 #南湖溪 #南湖溪木屋 #香菇寮營地 #木竿鞍部 #勝光登山口 #百岳 #尖哥你好 #尖哥掰掰 #尖哥我不敢了 #登山女子 #復健 #台灣 #台湾 #台灣山岳 #山岳写真 #山岳渓流 #溯登 #山登り #野外露出 #gohiking #adventure #trekking #amazingtaiwan #taiwanmountain #海外代購 #登山裝備

⏱19/5-22/5團購預告 ‼️6/5 20.00開放預訂 🔗LINK IN BIO｜連結在個人檔案 ‼️8/5 20.00截單截數 這一星期的行程我不接受差評😏每一家店家都是我覺得吸引到不行，只能接受大家的歡呼聲😗🤣因爲好久都沒有這麼期待到貨的一周了 代購的瓶頸位就是很難在舊店和新店找一個平衡，有時候找到的新店會擔心對大家夠不夠吸引，很擔心給了店家假希望，也很擔心新包裝運過來會不會有意外🥲然後找多了新店又會麻木，心裡很難再有一開始新鮮的激情😟但是這一周我真心覺得每一家不嘗都好可惜‼️ 一直瘋搶的厚布丁就不用我說了，大家要記得新晉的甲仙小芋，同時開搶😏其他新店和店家就讓我慢慢道來🤓 荔枝角自取點部份品項不適用🙌🏻 📍香港工業中心B座2樓7室707 (電梯按2字!)(荔枝角地鐵站C出口) 5月21日荔枝角自取點：17.00-20.00 5月22日荔枝角自取點：16.00-19.00 ———————————————————————— 🔝店名前的是到貨日子 🔝店名後面【】是可取貨日子，逾期是無法再取回 ❌非每日都可以安排取貨，請跟據工作室的開放日子取貨。 ❌牛頭角工作室周日一公休，西營盤周二六日不交收。 ❌荔枝角自取點請跟開放時間取貨，不設取貨提醒哦。 🛄需自備購物袋 或 保溫袋 ❄️可免費提供冰種 ————————————————————— #h3bagel #三明治自己來 #嘟氏甜點 #大約翰 5月19-20日 17.30-20.00 牛頭角(觀塘)工作室自取 5月20-21日 西營盤A閘口(10.00) 5月20-21日 西營盤A閘口(12.15-12.30) 5月20-21日 西營盤A閘口(18.15-18.30) 送貨上門到付(運費35HKD起，5月19日-5月22日送上門，到貨日子有需要可備註) 5月22日 旺角D出口（15.20-15.35 ） 👉🏻旺角交收接受5月19日-5月21日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 5月21日 沙田B出口（20.10-20.20 ） 👉🏻沙田交收接受5月19日-5月21日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 5月20-21日 銅鑼灣E出口客服中心 （14.00-17.30）時間請提早3天在WhatsApp預約 #nilaicabinet 【新店優惠】 #頑餅 【新店優惠】 #山地微丘の三明治快餐車 【新店優惠】 #厚布丁 (限量) #甲仙小奇芋冰老店 (限量) 5月20-21日 17.30-20.00 牛頭角(觀塘)工作室自取 5月21日 西營盤A閘口(10.00) 5月21日 西營盤A閘口(12.15-12.30) 5月21日 西營盤A閘口(18.15-18.30) 5月22日 西營盤A閘口(10.00) 5月22日 西營盤A閘口(12.15-12.30) 5月24日 西營盤A閘口(18.15-18.30) 送貨上門到付(運費35HKD起，5月20日-5月22日送上門，到貨日子有需要可備註) 5月22日 旺角D出口（15.20-15.35 ） 👉🏻旺角交收接受5月19日-5月21日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 5月21日 沙田B出口（20.10-20.20 ） 👉🏻沙田交收接受5月19日-5月21日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 5月21-22日 銅鑼灣E出口客服中心 （14.00-17.30）時間請提早3天在WhatsApp預約 #krispykreme【新店優惠】 #豆逗無油蛋糕鋪 【新店優惠】 #常果子 【新店優惠】 #老實義麵 5月21-22日 17.30-20.00 牛頭角(觀塘)工作室自取 5月22，24日 西營盤A閘口(10.00) 5月22，24日 西營盤A閘口(12.15-12.30) 5月22日 西營盤A閘口(18.15-18.30) 送貨上門到付(運費35HKD起，5月21日-5月22日送上門，到貨日子有需要可備註) 5月22日 旺角D出口（15.20-15.35 ） 👉🏻旺角交收接受5月19日-5月21日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 5月21日 沙田B出口（20.10-20.20 ） 👉🏻沙田交收接受5月19日-5月21日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 5月22-23日 銅鑼灣E出口客服中心 （14.00-17.30）時間請提早3天在WhatsApp預約 ———————————————————————— 👉🏻如果一周內訂購不同店家，可以合併在一起取貨，指定取貨日以最遲取貨的店家為準，(即食食品除外) 👉🏻如果沒有訂購其他店家，指定取貨日子以該店家的自身取貨時間為準，指定取貨日子以外時間將會收取10HKD費用 👉🏻以上品項到貨後逾期一周將無法取回(即食品項不計算在內) 👉🏻旺角交收接受合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取

‼️網頁已開放預訂 🔗LINK IN BIO｜連結在個人檔案 ‼️13/3 20.00截單截數 💗 26/3 夏爾沫茶飲店 【取貨期限26/3-27/3】 昨天沒搶到甲仙小奇的包寶也可以試試這家🙋🏻‍♀️芋泥口味是連男店主都喜歡，他的芋泥微甜，口感很綿密，口感跟牛奶分開，比較有衝擊感，也是不錯喝😆 真的是最後一團了，剛好看到老闆說還有少量名額可以代購，就立馬幫大家預留了檔期😎而且還有老闆的新品芋泥吐司，老闆研究了很久，終於給他研究到了🤣他家的芋泥真的不用擔心，絕對是芋香濃郁，不甜不膩，夾吐司也很不錯🤤 夏爾沫的芋泥絕對是不吃不知道，一喝嚇你一跳的讚🤣為什麼說是喝？是我在嘗了幾款之後，我最建議大家訂購芋泥鮮奶(雖然他重到我搬貨時想死)，但是他真的是最值得！如果想喝久一點，或者不想每次一大瓶的喝可以訂購真心芋泥，自己來配燕麥奶或者新鮮牛奶🥰 有時候我個人推薦品項講求的不單單是好吃，而且他要值得🙊鮮奶芋泥就是兩者都具備的品項，在綿密而不甜膩的芋泥澆上醇香的鮮奶，一口吸起來，真的是滿滿的幸福感【好喝到我半小時就喝光，而且沒給男店主留半口😐撐死也要喂完的美味】🥰這個份量加上這素質真的值得帶它飄洋過海！！不過我看到已經有包寶5瓶5瓶地下單😂是不是其實我不需要介紹太多？ 真心芋泥錫蘭拿鐵我也很推！推薦給平常奶茶就愛喝無糖的包寶😳錫蘭拿鐵茶味香濃，奶感夠順滑，搭上微微香甜的芋泥，我也超喜歡！(但平時不喝無糖奶茶的男店主認為口味太淡了🙈 . ▼菜單 可可芋泥 原價47HKD 芋泥鮮奶酪 原價47HKD 仙草凍鮮奶 (700ml) 原價61HKD 真心芋泥錫蘭拿鐵 (700ml) 原價61HKD 芋泥鮮奶 (700ml) 原價62HKD 手工真心芋泥 (500g) 原價88HKD 芋泥麻糬盒裝 (600g) 原價97HKD 吐司： 原味芋泥吐司 50HKD 肉鬆芋泥吐司 50HKD ⚠️價錢已更正😖一盒如圖有4件半份，已下單的訂單不影響⚠️ 芋泥產品都是微糖哦～ . 總訂購數：不限 . 🕛交收時間 3月26－27日 17.30-20.00 牛頭角(觀塘)工作室自取 3月27日 西營盤A出口(10.00) 送貨上門到付(運費35HKD起，3月26-27日到貨，到貨日子有需要可備註) 3月27日 旺角D出口（15.15-15.35 ） 👉🏻旺角交收接受3月24日-3月26日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 3月26日 沙田B出口（20.10-20.20 ） 👉🏻沙田交收接受3月24日-3月26日到貨店家合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 3月27－28日 銅鑼灣E出口 （14.00-17.30）時間請提早3天在WhatsApp預約 - 品項3月24日從店家出貨 預計3月26日低溫空運到香港 計劃3月26-27日取貨 . 👉🏻如果一周內訂購不同店家，可以合併在一起取貨，取貨日為最遲到貨的店家到貨日為準，(即食食品除外) 👉🏻如果沒有訂購其他店家，取貨日子以該店家的自身取貨時間為準，逾時取貨，將會收取10HKD費用 👉🏻以上品項逾期3月27號將無法取回 👉🏻最晚集合到3月27號一齊寄出 👉🏻旺角交收接受合併取貨，但一旦提交訂單後，無法更改時間或地點， 缺席交收無法補取 。 1️⃣一旦付款後不設退款/更改款式 2️⃣更改/押後取貨時間會加收10HKD費用 3️⃣由於分設西營盤和觀塘兩個倉庫，無法即時為大家調貨，不接受下單後更改取貨地點‼️若強行要更改會加收50HKD費用 4️⃣請自行根據網站顯示的交收地點和時間安排，並選擇你的取貨時間，不要詢問我們取貨時間，我們無法為你安排取貨時間‼️ 5️⃣提交訂單後兩日內無法付款，請通知，若沒有合理理由告知，訂單將會被取消 6️⃣如果選擇錯誤的交收地點，會自動歸為牛頭角工作室自取 7️⃣因爲網站有設庫存，如能成功提交訂單後，意味已為你預留名額或收到訂單，可以直接付款，我們不會再額外發出訂購成功的信息 8️⃣訂單詳情可自行登入賬戶查看訂單明細，或在電郵中查看 9️⃣若無法在截數日內入數，請知會，若無知會將會直接刪除訂單，刪除訂單後將無法再次訂回該團的食品 1️⃣0️⃣網站上有即時客服連接到WhatsApp〔55471657〕，我們見字會速回；有關西營盤交收請在IG詢問～