【NOW BOARDING】

「接下來的路由我自己做主!」國家隊黃金副攻手的吳宗軒，從小因為親戚的關係開始接觸排球，一路走來有關排球的大小事，皆是聽取家人建議做生涯規劃，從企聯14年暫別球場後的宗軒，一直都在國訓中心訓練，為了累積各種生涯資歷，去年以教練身分回歸企排，從另外不同的角度來看排球，把一向不多話的宗軒積了不少場上場上的經驗。過往每一步總是聽取家人的意見做決定，把「堅持才有價值」視為座右銘的宗軒，近年來經歷幾波的職涯上轉折後，感謝家人一直以來的陪伴及支持，今年27歲的他決定再次披上戰袍為自己職涯而戰。宗軒也特別感謝太陽神；「謝謝球團老闆和教練還相信我的能力給了我一份有誠意的合約，我會努力加強自己把好的表現反應在球場上不辜負球團對我的信任。」

對於宗軒加入及球團本季的補強，太陽神總教練莊世賢表示「宗軒在副舉這位置目前在臺灣，他仍是獨一檔次，球團能夠獲得宗軒加入，對球隊絕對是一大利多，在整體的戰術、戰略可望獲得更多元的發揮，其他隊員在宗軒的加入後也可有更好的突破空間，相信有宗軒跟偉倫的加入對於全隊的士氣也有很大的幫助。」對於本季球團的目標，相信看完補強陣容，球迷們已經迫不及待，阿賢教練也為新賽季喊話「本季除台電外，每隊都獲得了不錯補強，都不容小覷，未來以突破台電的霸業為目標！期待新賽季到來，我們球團引領走向職業化的表現之下，期許讓台灣的排球產業能夠更上一層樓。」

「本季我們球員會擁有跟過往不一樣的感受，在有保障的規劃之下，讓球員可以無後顧之憂的專心打球，並協助球員後面的生涯，創造更多運動員可發揮的可能性。」本季擔任太陽神領隊，人稱「壩子哥」提及與多數運動員接觸的這幾年，發現在場上發光發熱為國爭光後的這群人，他們的下一步卻是被自己專長限制或環境影響等等因素…變得渺茫，今年的太陽神不僅是要讓大家看到轉變企圖心，更是要當企排領頭羊，讓排球運動受到更多的關注。

目前宗軒與「小高」高偉誠正積極在國家訓練中心集訓，9月中將代表中華隊出發前往日本參加第21屆亞洲男子排球錦標賽爭取佳績。宗軒也期待快點與小太陽們相見，同時感謝球迷們不管是在當球員還是轉為教練後，都始終不棄支持著他，看到許多球迷敲碗要他重返球場繼續打球。宗軒要大聲跟你們說「你們的聲音我聽到了，新賽季請準備好進場為太陽神和我加油吧!」

宣傳片即將在10月的記者會完整曝光，請各位小太陽敬請期待🤩☀️

#臺中太陽神排球隊
#taichungapollovb
#吳宗軒

喜歡嗎？

關於最近的興趣。

每日十分鐘的心靈瑜伽，十分鐘速寫一張圖。

／

小太陽常常問：小桃你在哪裡學畫的？

我沒有學過繪畫。

僅在小學三或四年級，短暫地在畫室待了半年。

當時兩個繪圖老師，大蔡老師跟小蔡老師，給了我很多很多的鼓勵。

「希望你長大後持續畫畫。」

結束半年的畫室生活，大蔡老師很捨不得的，送給了我一盒顏料。

到現在都保留著。

就這樣一路長大，我沒有繼續學會。

繪畫對我而言，就像呼吸一樣，是個無需思考的興趣。

#反正就是隨手畫
#我沒有求精

直到2017年，在三星的活動認識了Gary。

看著他大手一揮，兩三筆就行雲流水地勾勒出完美人像輪廓。

完美而精準的比例，洗練的風格，瞬間點燃起我對時尚繪畫的悸動。

原來可以做到這樣。

我也想要變得更好。

開始迷戀他的畫風，越認識他，越理解他對時尚以及美學的堅持後，更是越來越喜歡。

不僅只是一個有天賦且熱愛繪畫的人才，更是一個樂於將美食鑑在生活細節的推廣者。

看著他去巴黎辦展，更是點亮了我許多熱情。

也許，也許我應該要找時間嘗試，重拾畫筆吧？

這個念頭在心中埋下了種子，成為了大人系的奇幻冒險的一部分動力。

去倫敦遊學，去巴黎時裝周，

去了2019年中央聖馬丁講師connie來台灣的三天插畫短期課程。

短短三天，給了我很多的能量。

想要繼續畫畫。

計畫2021再次短期居遊英國，去倫敦中央聖馬丁學院上短期藝術課程。

突如其來的疫情打亂了很多計畫。

#大人系的奇幻冒險
#胎死腹中兩年

沒關係。

不能走遍世界，我們可以靠想像力與畫筆遨遊。

一起在家畫畫吧。

7/15號，最讓我期待的 @garytufashion 的線上插畫課，就要正式開課了。

從來沒想過線上課程也能如此有質感，每一個畫面都像劇照一樣美麗。

不只學習繪圖的基礎知識，與進階水彩技法，運鏡無形也培養了美感。

上課的費用也很親民，台灣版的Master Class名不虛傳。

現在一季22集課程只要2500元，現在立即預購，還會送限量入學禮喔。

https://garytu.tw/online-course/intro/1

重點是。

保證你一學就上手。

#從零到有
#從紙材顏料比例全都講解
#手把手把你教會
#零基礎也可以參加

／

瑜伽是一種靜心練習，繪畫也是。

希望每一天的練習，可以讓自己的心靈與美感，越來越強大。

#之後IG限時動態都會有
#每日十分鐘水彩練習

👁‍🗨 限時動態有今天練習的影片喔

中秋節禮盒大家有想法了嗎？

每到中秋節前就開始尋覓禮盒
這次很開心收到『九個太陽』的邀請
讓我開箱今年的第一個中秋節禮盒
這家是身為台中媳婦的我也會去買來送娘家的太陽餅伴手禮

『九個太陽』今年推出兩款糕點禮盒
2021打破防疫糕點盒
擁有奶油以及檸檬香氣的【檸檬蛋糕】，充滿著小時候滿滿的回憶

【老婆餅】獨特的魅力就在於餅皮鬆軟內餡Ｑ而有彈性，店家使用安佳奶油香氣十足，不甜不膩是我很喜愛的一種傳統糕餅

最誘人的就是多種口味的太陽餅啦！
冠軍加持的【蜂蜜太陽餅】，龍眼蜂蜜與麥芽奶油完美比例，以及專業手法旋轉起的酥皮，層層香酥內裏綿密讓人一吃上癮！

【麥芽太陽餅】道地傳統製法，還有添加鹹蛋黃的【黃金太陽餅】獨家鹹香好滋味
不僅如此店家貼心首創小太陽系列【原味牛奶小太陽】【日式抹茶小太陽】將太陽餅縮小精緻化後，讓貪吃的我更能多吃其他口味呀！

當然還有【好運旺旺鳳梨酥】以及【牛札糖】都是店家的人氣商品
這款防疫糕點禮盒集結『九個太陽』人氣商品，完全適合送禮呀！

搶先早鳥中秋禮盒
這款中秋禮盒有長輩們喜愛的【古早味魯肉綠豆椪】香蔥魯肉、冬瓜條、綠豆沙甜中帶鹹的好滋味難怪一直是中式糕餅的佼佼者，以及【蜂蜜太陽餅】【好運旺旺鳳梨酥】也是當伴手禮的好選擇唷！

九個太陽-台中太陽餅專賣店
地址：台中市台灣大道一段176號
電話：(04)2221-3639
傳真：(04)2221-3888
粉絲專頁：@ninesuns9
官方網站：[email protected]
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各節重點：
【臺灣焦點】
00:28 地震分級新制即將上路
01:06 國道收費員抗議蔡英文
02:51 統促黨參選人涉嫌賄選
03:44 罷韓挺韓遊行大比拼
【國際關注】
05:38 眾議院通過川普彈劾案
06:27 伊藤詩織民事獲判勝訴
08:08 馬京達瑙大屠殺判決出爐
09:38 印度民眾抗爭《公民法》修正案
【溫馨新聞】
11:05 台灣也有聖誕老公公

【 製作團隊 】

｜企劃：土龍
｜腳本：土龍、力寧
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：絲繡 ＆ 范范
｜演出：志祺

——

【 本集參考資料 】

🎄地震分級新制
→ 地震震度新分級109年元旦上路 5級6級細分強弱：http://bit.ly/2ERmPRj
→ 明年1/1起震度分級改了！氣象局：看到「5強↑地震」就要緊急應變：http://bit.ly/37aJUe6
🎄國道收費員自救會抗議
→ 國道收費員爭補貼費敗訴 「會商結論非行政契約」：http://bit.ly/2EQUryP
→ 國道收費員敗訴 突襲蔡英文競總與警爆推擠：http://bit.ly/375JGEN
→ 國道收費員自救會敗訴 勞動部將撥付最後補貼款：http://bit.ly/2sVXbrX
→ 國道收費員自救會批政府賴帳 要上訴抗爭：http://bit.ly/35V0iPx
→ 國道收費員今再上街跑馬拉松抗議 要求政府履行協議：http://bit.ly/393NEQ6
→ 簽協議三年…國道收費員案仍跳票自救會要蔡英文兌現承諾：http://bit.ly/2Mt6qqr
→ 國道收費員討補償提告敗訴 丟雞蛋抗議：http://bit.ly/377OsSc
🎄統促黨立委參選人涉嫌賄選
→ 統促黨立委參選人何建華疑涉賄選 訊後限制住居：http://bit.ly/2QkO1gu
→ 旅行團群組留「祝高票當選」 成為統促黨何建華涉賄鐵證：http://bit.ly/34Wcvly
→ 統促黨立委候選人下投票指令 手機微信露餡：http://bit.ly/2PSL33W
→ 招待中配出遊 統促黨何建華涉賄選遭約談：http://bit.ly/2Zm622c
🎄罷韓/挺韓 大遊行
→ 罷韓.挺韓大遊行 空拍人數比一比：http://bit.ly/393NW9E
→ 批罷韓遮羞布！韓：底下48萬人　2萬人在街頭：http://bit.ly/2PXDFVf
→ 罷韓大遊行""光復高雄""綠色布條! 遭韓國瑜酸是""民主遮羞布""?!：http://bit.ly/2ZjJiju
→ 挺韓大遊行！　大國旗+氣球出動　嗨如嘉年華會：http://bit.ly/2QgMzMr
→ Wecare高雄！罷韓遊行人潮洶湧盛況空前：http://bit.ly/398zPQs
→ 遭質疑罷韓遊行照「怪怪的」　《中央社》嗆告游淑慧、中天！：http://bit.ly/2PSLifm
🎄美眾院通過川普彈劾案
→ 特朗普被眾議院彈劾 史上第三位遭彈劾的美國總統：https://bbc.in/2tKjTDK
→ 眾院表決前夕 一次掌握彈劾源頭與後續流程：http://bit.ly/34NIggM
→ 美國總統做了什麼事會被彈劾？川普「兩大罪狀」關鍵證詞、行徑大公開，帶你一一看懂：http://bit.ly/374A656
→ 川普談彈劾：耍廢政黨獵巫 參議院說了算：http://bit.ly/2EROZeY
→ 川普彈劾戰場轉參院 審理形式兩黨鬥法：http://bit.ly/2ZtSSAs
→ 眾院表決彈劾總統　川普：民主黨在政治自〇：http://bit.ly/2PVqSCH
🎄伊藤詩織性〇案民事勝訴
→ MeToo勝利 伊藤詩織控安倍御用記者性〇民事勝訴：http://bit.ly/2So6nA0
→ 鏡頭背後／日本版 #MeToo 勝訴：不再黑箱的「伊藤詩織性〇案」：http://bit.ly/35XkjF5
→ 「伊藤詩織根本說謊、她的指控全是妄想！」日本MeToo案件加害者喊冤　山口敬之：無法接受判決，絕對上訴到底：http://bit.ly/2Zo8wNO
→ Metoo延燒 日本女性挑戰不能說的禁忌：http://bit.ly/35TV86d
→ 性〇受害者勇敢告白 伊藤詩織開日本MeToo第一槍：http://bit.ly/2Zsjr91
→ 伊藤詩織挺身指控獲勝訴! 成為日本#MeToo指標人物：http://bit.ly/2skTwnv
🎄菲律賓 「馬京達瑙大屠〇」判決出爐
→ 為勝選菲律賓地方家族屠〇58人 10年後幕後主使終被判刑：http://bit.ly/2t5b8Un
→ 近代亞洲最血〇的政治屠〇案、記者屠〇案宣判》菲律賓馬京達瑙大屠〇：58條人命換來28個無期徒刑：http://bit.ly/35YSn3G
→ 怪手下的58條命：「馬京達瑙大屠〇」判刑，菲律賓史上最血〇的選舉暴力事件：http://bit.ly/2PTBpOp
🎄印度《公民法》修正案引發全國抗爭
→ 公民法修正爆抗爭增至20〇 印度總理開內閣會議：http://bit.ly/2PTShEP
→ 印度穆斯林的「夢魘」？新《公民法》和「公民身份測試」引爆抗議，已造成6〇：http://bit.ly/2Qhn6SV
→ 警察鎮壓激起的德里學運？印度「反公民法」抗爭的大學大串連：http://bit.ly/2QiMAPH
→ 千萬「國民」滾出去？印度「排穆斯林」的爭議公民身分修法：http://bit.ly/34TEHFJ
→ 抗議公民法修正案 警闖大學鎮壓爆流血衝突：http://bit.ly/378DtrP
→ 抗議公民修正案示威 莫迪：尊重國會決定：http://bit.ly/2EQW2EP
🎅🏻溫馨新聞
→ 緣起查無此人 3孩媽扮耶誕老公公回覆全球來信：http://bit.ly/34VKPxo
→ 台灣聖誕老公公 臉書專頁：http://bit.ly/2rmAgFI

【 延伸閱讀 】

🎄美眾院通過川普彈劾案
→ 美第3位眾院彈劾總統 川普約翰遜柯林頓同留名：http://bit.ly/2PVr0Cb
🎄伊藤詩織性〇案民事勝訴
→ #METOO 專訪伊藤詩織：打破日本性〇沈默，我賭的是誰會相信我：http://bit.ly/2tI9nwK
🎄溫馨新聞
→ 林良96歲辭世 永遠的小太陽一生溫柔照拂兒童文學：http://bit.ly/2ESOTDP
→ 最愛蝸牛 「小太陽」林良寫下兩百本書與最長壽專欄：http://bit.ly/2rpcicX
→ 「小太陽」作者96歲林良辭世 最後專欄下周見報：http://bit.ly/2ZnX6JN
→ 〈林良爺爺再見〉前半生荒謬淒涼　暖男筆耕童心世界成小太陽：http://bit.ly/34PROHX"


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2019農曆十二月（國曆12/26-1/24）
※十二月為丑月財庫月：冬天是「藏」的季節，有許多發財的想法在醞釀，可以將想法化為實際作為，一步一腳印去做，打穩根基有利來年賺取財富。

※干支是丁丑月：為火土相生，這個月適合積極熱情，主動且用正向的方式去求財，都將有所收穫。
這個月也很適合付出，成為照亮他人的小太陽，在他人的心中種下善的種子，很多福報、感恩，也會回到我們身上。

十二月吉星：無
凶星：喪門、地喪、豹尾、飛廉、大殺
※本月凡事要靠自己努力，把該做的事情做好，並不要多管閒事，以免惹是非。
※工作上不要假手他人，並事前預設好可能會有的變化，比方老闆請你整理Ａ資料，你就主動把相關的Ｂ資料也準備好，會讓老闆更肯定。
※留心小人是非，行事切莫過度高調。
※日夜溫差大，又逢流感盛行季節，多關懷家中長輩的身體狀況，有空就多陪伴他們，孝順要即時。
※多安排家庭聚會，有助提升家運，家庭和樂，全家人的心情就會好，心情好就沒煩惱。

1:10 事業一直衝【兔／蛇／雞】
4:50 桃花朵朵開【鼠／虎／猴】
9:21 要拚才會贏【牛／羊／豬】
13:53 財運旺旺來【龍／馬／狗】


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本集主題：少年總鋪師系列「第一百面金牌、台灣炒飯王、異國料理大賽」新書介紹
　
專訪作者： 鄭宗弦
　　　
內容簡介：第一百面金牌：少年總鋪師1
　　我是阿弘，人稱「金牌辦桌總鋪師」阿添師是我爸，只要吃過他的辦桌每個人都讚不絕口。他還參加過許多拚桌比賽，靠著精湛的廚藝贏得九十九面金牌，如果能報名參加日本料理鐵人比賽，我相信老爸一定會贏。可惜拚桌比賽不常有，真希望爸爸能早點奪得第一百面金牌。
　　
　　我喜歡做菜也想成為獨當一面的總鋪師，爸爸卻要我好好用功讀書考上大學，怎樣都不願意教我做菜，連人手不足都不肯讓我去當「水腳」幫忙端菜擺盤，直到最後不得已才讓我去幫忙。辦桌真的不簡單，從辦食材挑選準備，到當天的洗菜、挑菜、切菜、烹調、擺盤樣樣都不能馬虎，菜色要搭配場合還得取個吉祥的好菜名，如喜宴的冷盤運用食材擺出「鸞鳳拼盤」，運用燻鵝和鹹水鵝組合而成的「永浴愛河」，或是銀魚煲海參的「庭院深深」，除了「色、香、味」，還有菜式的搭配，這些都考驗著總鋪師的巧思。
　　
　　在爭奪第一百面金牌之前，爸爸跌斷了右手，眼看著將要退出比賽，幸好在太師父勸說後，爸爸才願意讓我幫忙，這次拚桌不但事關爸爸的第一百面金牌，更重是的是決定爸爸是否教我做菜，但大師伯用的全都是世界頂級的材料，不惜賠本，爸爸真的能順利贏下第一百面金牌嗎？
　　
內容簡介：台灣炒飯王：少年總鋪師2
　　自從我幫爸爸贏得第一百面金牌之後，爸爸實現對我的承諾，開始教我做菜。我學會調配滷包原料的比例、組合拼盤，還有新的雕花果飾，看著一道道美味的料理從自己的手中完成，那種成就感真是太棒了。同學都誇獎我是金牌主廚，只有爸爸對我不滿意，還擅自替我報名「台灣炒飯王」大賽，我一點都不想參加，但爸說我若學不會炒飯，就不肯教我辦桌菜。
　　
　　只好開始學炒飯，這才發現炒飯雖然家常，居然也是一門大學問，從選米煮飯，到拋鍋翻炒，不只要快狠準，還要把配料炒香，並仔細炒鬆飯粒，只要練成這個技術我就能在比賽中大顯身手了！但是，我炒出來的不是太油，太糊，就是太焦有苦味，學拋鍋卻將飯菜撒了滿地。
　糟糕了，眼看比賽就要來臨了，我到底該怎麼辦？爸爸說炒飯和辦桌菜不同，大鍋小鍋火候不同，技術也就不同，「火箭快炒手──小周」火很大，手很快，炒飯特好吃，我想拜他為師學炒飯，但他會答應嗎？
　　
內容簡介：異國料理大賽：少年總鋪師3
　　我終於晉升爸爸的二廚，我的總鋪處女秀開桌了！味噌加了起司片的獨門密技，讓「龍膽海鮮味噌鍋」很受歡迎，連水腳們也心悅誠服，另眼相看。雖然手忙腳亂，但這一晚學到好多東西！
　　
　　辦桌淡季的暑假，爸爸答應讓我到台中玩，因此在逢甲夜市認識了在雞排店裡打工的達哥，我第一次接觸不熟悉且別具創意的異國小吃料理，還去吃了法國料理，法國菜和辦桌菜大異其趣，真是有意思。
　　
　　我跟達哥去參加的異國料理初賽，有人做韓國菜、泰國菜，達哥端出四道越南料理，鮮蝦生春捲、沙茶牛肉米粉、茄汁牛腩法國麵包和甘蔗蝦，都是運用東南亞當地的調味料和食材製作出來的，真的讓我大開眼界呢。
　　
　　沒想到雞排店生意不好老闆打算關店，不甘心的我和達哥，決定研發新口味的德式鹽酥雞，來挽救雞排店，我們能成功嗎？我報名參加了芋頭料理大賽，但要如何想出有創意的新菜色？芋頭可以跟異國料理搭配嗎？芋香瑞士起司火鍋？而達哥的異國料理大賽又是否可以順利贏得冠軍呢？
　
作者簡介：鄭宗弦
　　喜愛美食、閱讀與寫作。筆尖常帶感情與幽默，擅長用各種故事引領孩子去探索歷史與文化的精華。
　　
　　他是個文學獎的得獎高手，曾經榮獲九歌現代兒童文學獎首獎、陳國政兒童文學獎首獎、好書大家讀年度最佳少兒讀物獎、教育部文藝創作獎優選、金鼎獎推薦獎、小太陽獎等數十個文學獎項。
　　
　　著作有：《媽祖回娘家》、《又見寒煙壺》、《姑姑家的夏令營》、《紅龜粿與風獅爺：鄭宗弦
精選集》、「鄭宗弦的生命教育」系列、「豬頭小偵探」系列、「快樂點心人」系列、「來自星星的小偵探」系列、「穿越故宮大冒險」系列、「少年廚俠」系列等數十本書籍。
　　
　　他立志要寫出優秀的故事，分享有趣的生活體驗。期盼小朋友因他的作品而能熱愛生命，熱心助人，熱情閱讀。