中秋節
咱家仨人
不烤肉
不在車潮中
不在人潮中
我們在台北老街上
輕鬆漫遊文青與傳統交錯的大稻埕裡……
秋風拂吹，逛得舒服
延三夜市，吃得舒服😋

老阿伯的魷魚羹、福州丸、油葱粄條、肝連。
滋養和果子的銅鑼燒麻糬、小倉羊羹、烏龍茶羊羹、紅豆和蓮子和果子。
延三夜市的阿寶師台東生炒鱔魚、鱔魚麵、雞蛋蚵仔煎、魷魚羹。
以上台灣小吃，全在咱家仨人的肚子裡😆😆

我不是大胃王，下回再去品嚐高麗菜飯、蘿蔔排骨湯，汕頭四神湯、卦包，祥記純糖燒麻糬冰！

＃認出我的朋友們，請勿在大庭廣眾大叫，因為我會害羞啦🤭
＃我是愛吃又愛美的醫藥美食記者王瑞玲，減重原則－分享易瘦，獨享易胖。
＃要吃就要動，花5個小時走完大稻埕商圈，怎麼吃都不會胖！🤣🤣

今日午茶：東京「虎屋」之「夜の梅 小倉羊羹」。Cafe Ballet 的巴拿馬科托瓦咖啡。

→ 冷颼颼陰沈沈天氣，還是宅在家裡午茶最愜意！ ^_^

北海道產小豆羊羹$190
內五條
小豆羊羹x2
小倉羊羹x2
沖繩黑糖羊羹x1

▼イベント詳細はこちら！
https://www.curtain-damashii.com/event/omesis3rd/

▼スパチャスパステありがとう！！！(順不同・敬称略)
オトノデルモノ/にんじんん/温厚メロス/大吾郎/E than/osamukd/ラナかふぇ/ぴねかっと/Fちゃんです。/ラミアス39/森の番人モリ夫/∞johny∞/kaoool/たけってぃ/もにぎり/のとようへい/もってぃー/t b/さくらもち/さば/おふろ/たくや/たにちゃん/ネコスキー./kyomu999/nazuna/扇状地/ひょうちまるΩ/ゆったり/ちゃんうー/メガトンメガネ/Shota M/Onaka PekoPeko/えのき/三食のりたま/わっふるめーかー/Ωおめが/みぃやん/スフレ十/拓金/chisha606/アホなアヒル/ココなっつ/ᄋᄋ/森の哲学者ガルネリ/hotaQ/鷹野鷲男/DarjeeRing.ch/kkスニフ/あやね./へいにち/トク/古邊巧巳/アッサム/こぴぴ/ます/某風/恵/仁太ん/山田ァ!/ランジアンビッチ/まつむら/ナシロNashiro/おさかな/うちち/ぽんぽこちゃんねる/moon/しょうちゃん/もちょみ/やわらー/癒葉。/nika/カーテン魂/Da Day/エーケー/うしがき/のまのま/はいえな/イツキイウ/yuu takezawa/市原已空/Acid Ryan/まちゃ/Worigo Tou/むちむちこ/tae Ω/やあけ/LAM/もこす/三月(みづき)/寺子屋 生徒A/ぬっ/合言葉はキーちゃん/Ω天城雪子 たつのこめいと 名人頑張る/フランペ/関根ッティ/yarihcas/かるびんΩ/まらりん/法条裕一/風川ch./人間核命 夜逃げ断行/にるにる/ひるね/たいぷらいた〜/ヨトヒコ/高梯子旧弥【たかはしごきゅうや】/ちゃこ/丸!/。、/Donguri 583/ポメラニャン/たけ/にょるんΩ/夢羅沙 -murasa-/Osara Yomishibo/川上/黒犬/肝尾卓 Kimoo Taku/1200exel350/XD3399/NKN/るーべっと/わり/蒼香まみや/きれパン/だいだい/カピタン_el-tokyo/白銀の光/Norito/SUN SUN/ぽんた/みやびねこ 梯子外し担当イチミン/MK MONOQRAFT/ヒムラまこと/相模 / キャロット/せりざわ/kuroko/みどりボン/ラプラック/水羊羹ナトリウム/ちびザル/きたきつ/じゅぺお青のマグマン/ルクサード/キリャ/Harry Lin/ヌマ猫_vtuber好き/saw_freak/大巨人/阪下ハナコ/δしまだ/王トマ/オメガスマッシュ/アキ缶/kakao/もんじゃ/たらこさん/職人ジャック/bonozu/Himhim1219/sattoman/エスキス/Whitening 0305/朝ノ瑠璃【コメント用】/Manabu./あれくし/sat/玉兎/切り抜き忍者 億恭介/助六/ハルカ/AGLET-アグレット-/もちもち餅太郎/BEN_ TEN_MARU/せりの/ゆりあ/kei/よん/マダム氷雨/nattuhan/あんさん/タイロー/谷間/めがねこすきー/オクト/美顔エステ/やごとんぼ/まサン/らいの/なんなん/ブレンD/τριαντάφυλλο Μπλε/結城由紀/ぴつお/ヒラヤマッシュ/茅ヶ崎のわんこ/mnbv cxx/とろろち/れっつ/Reirio Kinon/ヒッタースイッチ/をっ!?/ause84as/センビレ/ode to joy/nohoho/がーすー/hamayoo ooo/竹生[TakeHaeru]/たけだたけふみ/アキのり/ハジモ/九尾/オクト/oboenikui/ゼロサン/ぺこち/ぱるめそ/αシャイニートΩシャイニング無職/顔面乾燥バキバキマン/縺ョ縺/おめが団りりちよ/くずいぬ/べーたろう/黒ジョルジ/エセ豹の論家/ある/がっくんじじ丸/天原翔/パンダコパンダ極/笑宮あこね/ノコ/毎日がハム曜日/こげぱん/かりぱーえいち/toys41/Chun pay/フリーダム旧0430 FJT/しゅーこ/パレアナ/げつΩ/じぇいパンダ/ガスぴぃ/げんじまる/しびとにゃん/ぺルルおおくぼ/ud-9/小倉/マルフォイ/イリク【IRIKU】/NicoNicoPower/Luke Ω/むらちゃん/モジャンヌ/[] 鴬 []/

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朝食にぴったりなトースト。トッピングを変えるだけで簡単にアレンジができるので、人気ですよ♪macaroni料理家がお家で作ったおすすめの作り方をご紹介します。

【羊羹でとろとろ小倉トースト】macaroni料理家　たけるみ考案
とろとろ食感。羊羹バタートースト
■材料（1人分/10分)
・食パン（6枚切り）：1枚
・羊羹：30g
・バター（有塩）：10g

■作り方
①羊羹は粗みじん切りにします。
②食パンの上に①をまんべんなくのせて、200℃のトースターで5分ほど焼きます。
③バターをのせて完成です。

■コツ・ポイント
・トースターは1000Wで加熱しております。お使いのトースター機種によって、焼き加減が異なる場合がございますので、焼き時間を目安にしながら様子を見てご調整ください。・羊羹は細かく切ることによって、火が通りやすくなりますよ。

【キーマカレートースト】macaroni料理家　えも考案
■材料（1人分/15分)
・食パン（6枚切り）：1枚
・合い挽き肉：80g
・玉ねぎ：1/4個
・卵：1個
・カレールー：20g
・ケチャップ：小さじ2杯
・水：大さじ2杯
・とろけるチーズ：10g

■作り方
①ボウルに合い挽き肉、カレールー、ケチャップ、水を入れ、スプーンでよく混ぜ合わせます。
②ふんわりラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。
③レンジから取り出し軽く混ぜ、食パンにのせて丸く広げ、中央をくぼませます。
④③の中央に卵を割り落とし、とろけるチーズを散らしてトースターで3〜5分焼きます。器に盛り付け、トッピングにパセリを散らしたら完成です。

■コツ・ポイント
・トースターは1000Wで加熱しております。お使いのトースター機種によって、焼き加減が異なる場合がございますので、焼き時間を目安にしながら様子を見てご調整ください。

【お豆腐クリームトースト】macaroni料理家　はまり考案
お豆腐クリームトースト
■材料（1人分/10分)
・食パン（6枚切り）：1枚
・絹豆腐：120g
・クリームチーズ：18g
・砂糖：大さじ1杯
・レモン果汁：小さじ1杯
・つぶあん：適量

■作り方
①豆腐はキッチンペーパーで包みます。重石を置いてレンジ600Wで1分加熱し、水切りをします。
②ボウルに豆腐、クリームチーズ、砂糖、レモン果汁を加えてなめらかになるまで混ぜ合わせます。
③食パンを2〜3分トースターで焼き、②のクリーム、つぶあんを乗せて完成です。

■コツ・ポイント
・こっくりした口当たりがお好みの方はクリームチーズを足してもおいしくしあがります。
・トースターは1000Wで加熱しております。お使いのトースター機種によって、焼き加減が異なる場合がございますので、焼き時間を目安にしながら様子を見てご調整ください。

【大学芋風甘辛トースト】macaroni料理家　かりくる考案
■材料（1人分/10分)
・食パン（6枚切り）：1枚
・ミックスナッツ：適量
・a. みりん：小さじ4杯
・a. 砂糖：小さじ4杯
・a. しょうゆ：小さじ2杯
・黒いりごま：適量
・バター：10g
＜トッピング＞
・バニラアイス：適量

■下ごしらえ
ミックスナッツは細かく刻みます。

■作り方
①食パンを4等分にし、さらに斜めに切って8等分にします。
②食パンにバターを塗ります。
③ボウルに(a)を入れて混ぜ合わせてレンジ600Ｗで30秒ほど温めて、塗り広げます。
④ミックスナッツ、黒いりごまを散らして、薄くサラダ油 (分量外) を塗ったアルミホイルを敷いた天板にのせ、230℃のトースターで焼き目がつくまで3〜5分ほど焼きます。
⑤バニラアイスをつけて召し上がれ。


■コツ・ポイント
・今回1000Ｗのトースターを使用しております。切ってから焼くと、サクサク食感が増えます。・焼き時間は様子をみて調節してみてくださいね。・4枚切りや厚めの食パンを使用する際は、調味料の量をお好みで増やしてくださいね。

【カプレーゼトースト】macaroni料理家　らみー考案
■材料（1人分/10分)
・食パン（6枚切り）：1枚
・ミニトマト：6個
・モッツァレラチーズ
・粒マスタード：小さじ1杯
・オリーブオイル：大さじ1杯
・ハーブソルト：少々
・オリーブオイル：適量
・バジル：適量

■下ごしらえ
・モッツァレラチーズは厚さ5mmにします。

■作り方
①ミニトマトは半分に切ります。
②食パンに粒マスタード、オリーブオイルを塗ります。
③モッツァレラチーズ、ミニトマトを並べて、ハーブソルト、オリーブオイルをかけます。
④200℃のトースターで5〜10分加熱します。バジルをトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
・トースターは1000Wで加熱しております。お使いのトースター機種によって、焼き加減が異なる場合がございますので、焼き時間を目安にしながら様子を見てご調整ください。






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