📣📣今晚23:59關團！

前陣子開團的耐用富林FIKA鍋反應熱烈，於是火速開二團囉👉🏻👉🏻 https://www.neoflam.com.tw/collections/kiss?rcode=kiss

這次的新成員是「雙耳烹飪神器」也就是四格煎烤盤，可煎、可烘烤、可蒸煮，瓦斯爐、電爐、烤箱都適用。第一次開團我沒選它是因為看不太懂怎麼用，然而FIKA系列用了幾個月下來，越用越喜歡，便決定來試看看這款當初看不懂的傢伙。

沒想到很好用耶！可以一次料理四種菜色，且蒸、煎、烤都沒問題，超方便！我平常一個人在家的時候，一格蒸飯、一格蒸蛋、一格炒菜、一格煎豆腐，就這樣一鍋完成一個便當耶，出乎我意料的好用。
做漢堡也超方便，一格煎蛋、一格煎植物肉排，剩下兩格乾烤貝果或者漢堡麵包，最後跟生菜夾在一起就是一個漢堡了！

全家用餐時拿來煎鬆餅、煎荷包蛋、蒸蛋，也都很好用。尤其煎荷包蛋，一次四顆，彼此不沾黏，蓋子蓋上讓它熟，不用翻面不用顧，每一顆都美美的，超有成就感。

我之前真的不識貨，心想分成四格到底要幹嘛呢？原來分隔這麼好用，可以同時料理不同菜餚，各據一方不互相攪和，之前我如果要炒兩個菜，中間就得洗鍋或者換鍋，現在可以一次搞定省事多了。
這次開團的另一個新成員是「鑄造單柄湯鍋16CM+不銹鋼蒸籠」，陶瓷不沾塗層同樣可煎炒可烹煮，除此之外還能架一個蒸籠，也非常方便。煮湯的同時，上層蒸小籠包、蒸餃、饅頭，非常方便。此鍋的大小深度還很適合一種食物叫做泡麵，哈哈哈，這個尺寸是完美的煮泡麵尺寸，打個蛋、加點青菜，因為鍋子夠美所以直接上桌吃也不覺得礙眼！
我也會用這個鍋熱牛奶，加一點堅果粉拌勻，就是香濃營養的早餐飲品或下午茶點心。

「雙耳烹飪神器（四格煎烤盤）」、「鑄造單柄湯鍋16CM+不銹鋼蒸籠」這兩個新成員都非常適合單身、小倆口、小家庭，喜歡簡單生活的朋友不妨試看看這兩款漂亮又實用的鍋具。

上次沒開團跟到的朋友，這次全都一起買起來吧！自己下廚健康又經濟，也可以減少一次性的包裝垃圾，其實煮飯沒那麼難，重點是要有漂亮（好用）的鍋子，我們簡單煮煮、簡單健康！

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［從M公寓消失的房客］ 韓國都市怪談 上集

今天要來跟大家講個故事，韓國慶尚北道的浦項市有個集合住宅群，大家都叫它M公寓，為了避免干擾到當地的住戶，所以不會把明確的地點位置寫出來。

不曉得為什麼，M公寓這個建案從1990年12月開工動土以後，接連不斷發生了不幸的事件，彷彿有著被詛咒的命運似的，首先是建築工人遭逢意外，然後呢在工地附近玩耍的孩童也難逃一劫，有十幾個人在此喪命，死因竟然是心臟麻痺。

如果是突發性的心臟麻痺，可能是某些原因造成的，在成人身上並不是罕見的事，可你說發生在小孩子的身上，會不會覺得哪裡不太對勁，孩童的器官機能良好，按理來說不大可能發生這種事，除非遇上了超自然現象。

而這些不幸喪命的人，在臨死之前不約而同的都給自己的家人和同事，說了一些摸不著頭緒的奇怪經歷，這在後來記者去現場採訪時給披露了出來。

他們說在工地附近看見了一個奇怪的女人，你可能以為是裂口女，不是你想像的那樣，這女人奇怪的地方，就是她打招呼的方式，怎麼說呢，她開口的第一句話是：「很高興認識你，我就住在這附近，你住哪裡啊？」用一種裝熟的口吻似乎想要探問對方的住所，那女人一問完話轉頭就離開了。

所有遇見過這個女人的目擊者，這些人都在 2～3天之內死亡，因為死因都是心臟麻痺，沒有任何他殺的跡象，死者家屬也沒有報警，這事情雖然在街坊鄰居之間傳開了，但警方無從介人調查，後來也不了了之。

相隔了一年以後，合計有 27 棟高層集合住宅大樓全部建造完成，M公寓的地理位置不錯，交通便利，房價也經濟實惠，據說開放讓民眾購屋，不到十天的時間全數銷售一空，很快的新住戶就開始入住這裡，絲毫沒有先前籠罩的死亡氛圍，大家逐漸淡忘了施工時期的離奇死亡事件。

就在新住戶還沉浸在搬到新房子的喜悅心情，怪事悄悄的在三個月後發生了。

［要小心1301號房的女人］

起因是夫妻吵架，你說夫妻吵架很正常嘛，算得上什麼怪事呢？就在社區裡的112號的14樓，這兒住著一對新婚夫妻，他們感情很好，是雙薪家庭，兩人工作很勤奮，努力賺錢就是想當個首購族，他們對新房子相當滿意，而且還養成了一個好習慣，每天早晨都會出門運動晨跑。就在這天早上，他們清晨時分就出發，如往常爬上後山，他們會一邊跑步一邊聊天。

說也奇怪，這天上山的時候，妻子的腳步比較快，她跑在前面，並沒有察覺到先生的動向，一會兒怎不見先生蹤影，於是回頭一看，他們之間相距有十幾公尺的距離，可是她望見的景象，讓她一時之間說不出話來。

原來，當她的目光移往先生的方向時，只見他站在原地不動，對著空氣在講話，這人是有病嗎？怎麼在那裡一個人自言自語的，她無法理解眼前所看見的事，明明這裡只有我們二人，根本沒有別人存在，他到底是在跟誰說話？於是走向先生所站的位置，她的先生嘴裡還叨念個不停，甚至還跟空氣揮手，好像跟誰在道別似的，然後又接著繼續跑了起來。

一切的一切，都詭異至極。

［離奇的死因與不存在的房客］

就在二人結束晨跑，回到了家中以後，這名妻子就問先生說，你剛才在跑步的時候，為什麼對著空氣自言自語呢？老公也很納悶，就回答她說，蛤？妳剛才沒看見嗎？我在跟我們家鄰居打招呼，我在跑步的時候，遇到了住在咱家樓下1301號房的那個女人，她很熱情地向我打招呼，問我住在哪間房？從事什麼工作？還說很高興認識我。於是我就告訴她，我們住在1401號房，就是這麼回事，我以為妳也見到她了。

妻子聽了莫名火大，明明看著他一個人自言自語的，瞎編什麼女人的故事，現場除了我和你之外，難道還有別人嗎？你是不是一早沒睡醒，腦袋不太正常啦，說著整個火氣都上來了，小倆口就這樣吵了起來，老公也一臉委屈的說，我真的看見了人啊，活生生的一個人，妳幹嘛不相信我啊，但兩人趕著去上班，於是穿好了衣服，就各自往不同的方向走。

女主人上班以後，在辦公室裡心不在焉，老想著早上發生的事，她覺得是不是自己太過於敏感，或許真的是誤會老公了，對此有些感到抱歉，想說下了班繞到超市去買點菜，想準備一頓豐盛的晚餐給老公，順便跟他說些好話，希望他別在意早上發生的事。

就在妻子買完了菜回到自家門口時，發現大門是開著的，而屋內沒有開燈一片漆黑，正覺得奇怪的時候，她拎著買來的菜邊喊著老公的名字，會不會是先生提前下班了，可回來以後怎麼不鎖門也不開燈呢？而當她走進了臥室，就被眼前的景象嚇得驚呆了，老公直挺挺的仰躺在地板上，還穿著白天上班的衣服，早上還好端端的一個人，如今瞪大著眼睛死在臥室裡。

女主人嚇得尖叫，隨即癱軟在地上，過了一會兒，她回過神來，忍不住用手去確認老公的氣息，確實已經沒了呼吸，雙手顫抖個不停，剛才的尖叫聲引來了鄰居的關注，周圍的鄰居都不曉得發生了什麼事，接著這名妻子急忙打電話報警，警方和救護車也立即派人來現場處理，倒在臥室裡的先生被救護車送進醫院後，醫生判定男子已經死亡多時，而死因就是先前講的急性心肌梗塞。

辦完了喪禮以後，女主人強忍著悲痛，覺得愈想愈不對勁，平時沒有任何心臟毛病，也很注重身體健康和營養，也沒有加班到死的過勞現象，怎麼會突然心肌梗塞，這太不尋常了吧，這個時候她想起來，就在老公死的當天早上，不是在跑步時遇見了那個奇怪的女人，該不會跟先生的死因有關？她記得那個女人住在 1301 號房，下定了決心要查明這件事，於是她下樓走到1301 號房按電鈴，按了好一會兒，也試著敲了門，可完全沒人來應門，她又搭乘電梯到一樓的管理室，問說1301 號房住的究竟是什麼人？

聽到管理員的回答，她整個人傻住，背脊涼了半截。管理員告訴她說，這棟大廈，偏偏就是1301 號沒有人住，也從未有人搬進來過，不知屋主是誰，總之房子沒人住，也沒有租出去，就是一間空房。也就是說，老公形容的那個女人，根本不存在於1301 號。整件事就是這麼離奇，女主人頓時墜入五里霧中，對於先生的死，她壓根兒沒頭緒，不知該如何是好？

這時候男主人死於心肌梗塞以及遇到那個奇怪女人的消息，就在街坊鄰居之間傳開了，社區附近的居民似乎想起了一年多以前，發生在工地的幾起意外死亡事件，也是聽說遇到了奇怪女人，隨後就有人死於心臟麻痺，他們遇到的會是同一個女人，對方到底是什麼來歷？好像是會帶來不幸的女人，這在社區裡不免引起了恐慌，大家都彼此告誡著，如果遇到陌生的女人，千萬別跟她說話，夜晚也別在公寓外頭逗留，以防萬一。

1401號房的事情才剛結束，一週以後，怪事又發生在 808 號的住戶身上。

（故事待續……）

整理 / 銀色快手　剛看完Netflix 韓國都市怪談的人
20200821 AM 08:21 桃園 寫作的房間
圖 / 韓國怪談Youtuber 디바제시카DeevaJessica

2020523 瘦身不等於捱餓，同時又要健康及美味，最近Milk 媽試左營美健「調控即食健康餐」， 每份料理有齊均衡的營養維生素及膳食纖維，並且奉行「三低一少」：低脂、低糖、低卡、少鹽，食用方便，只要放入滾水3-10分鐘就可以食啦。

不過Milk 媽今次不是就咁即食，而係加工烹調，雖然賣相一般，但係奕爸都有讚好食。

營美奶油鮮菇雞蘆筍卷
材料：
營美奶油鮮菇雞
蘆筍少量
雞蛋3隻

蛋包營美拿破崙蕃茄肉醬地瓜殼物炊飯
材料：
營美拿破崙蕃茄肉醬
地瓜殼物炊飯
雞蛋4隻

做法好簡單，只要將即食包加熱， 再攪勻啲蛋，然後撈埋一齊，再放落鑊煮熟，我完全冇另加調味料，絕對夠味，唔會存在好似其他健康餐淡而無味情況，所以連奕臻都食得好滋味。

如果想減肥，建議每日代一餐，即可減少平日熱量攝取的350 – 600 kcal，一個月之後可減約1.5-2.5kg。

除了單買，仲有多款套餐，包括糖尿關愛套餐、長者健康改善套餐、小倆口家庭樂套餐及兒童樂園套餐等。

詳情可上網上商店閱覽：
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