|卡卡手作/減肥日記：Day 7| 🔹吻仔魚炒蛋 🔹皮蛋豆腐 🔹甜椒炒洋蔥 🔹燉茄子 🔹櫻桃 🔹牛奶 — 🐣吻仔魚炒蛋： 把蛋打好，把蔥切碎 把吻仔魚蔥和蛋混合 放到鍋子裡 煎到邊邊可以輕鬆翻開 從中火調成小火 蓋上鍋蓋 🙈皮蛋豆腐： 把豆腐切塊後淋上醬油膏 放上皮蛋（意外在冰箱裡找到的） 🍴甜椒炒洋蔥： 去掉蒂頭和中間的地方 切成自己想要的大小 （油的話使用鮭魚剩下的油） 把洋蔥先下去炒 接著放下甜椒炒 確認熟了之後放鹽巴 起鍋（可以放一些黑胡椒調味） 🍆燉茄子： 茄子去蒂頭 切塊狀 用一些大蒜 把大蒜茄子丟到鍋子裡 放醬油/糖/水到鍋子裡 等滾到茄子軟爛就可以拿起來了 — 💦昨天上完很喜歡老師的課 還遇到自己在台灣的老師們 真的很開心～❤️ 話說今天因為昨天沒有和亨利講電話比較早睡🤔結果今天很早爬起來做早餐😂所以做比較多 結果邊看柯南邊做菜一不小心就切到自己的手了😥（最近在清冰箱 想趕快買下次的材料所以都做差不多的 畢竟食材很像嘛～） 🌸大家會不會想看麵包系列的早餐呢（麵包的50種吃法之類的）😳 — 🔍卡卡專門標籤 #卡卡手作#卡卡減肥 📍菜色 #吻仔魚炒蛋#皮蛋豆腐#甜椒炒洋蔥#燉茄子#櫻桃#牛奶 🔓其他 #減肥日記#手作便當#手作早餐#homemade#dietplan#減肥菜單#無油料理#cookingpanda#cooking#tastemade