#小一新鮮人瓜瓜即將滿月囉
#媽媽身兼煮飯阿姨跟家庭教師也只能這樣了🥲

我覺得小一是非常重要的時期。任何與學習跟負責相關的基礎，都應該在這一年中打好。

前幾週我每天都帶著他一起對聯絡本。讓他看著我是怎麼一項項把功課唸出來，等他完成後要打勾確認。最後讓他把自己的鉛筆盒收好（每天要削好6-8隻鉛筆、套上筆蓋，放入鉛筆盒），至於書本我偶爾會帶著他收，但多半是我先讓他去睡覺、再由我幫他收好。（因為小一剛開始時其實給爸媽的功課很多😂）

以上過程中他多數像蟲一樣扭來扭去，常讓我腦充血💢！但我還是要求他必須看我怎麼做。

本週進入小學生活第五週，我改變了原本方式：之前他回家後，我因為都正在煮飯、無法陪他，所以他都會先去看自己的課外書。等大家吃好飯（他又吃的很慢）常常都已經八點，這時候才來做功課，他其實有點累⋯哈欠連連、效率不佳，搞得我也很火😂～

為什麼不讓他自己先去做功課？因為瓜很黏人又膽小⋯😭！即便給他佈置了舒適的書房，但只要沒人陪、他就不肯自己在書房裡。

上週末我們達成共識：以後回家一定要把功課先寫好，才能看課外書：

「#先把該做的事做完 #再做想做的事。」

今天他一進門、又坐進沙發打開西遊記🙄，我提醒他跟我約定好的事。他要我進書房陪他寫功課，我說沒辦法我要煮飯。他就把書包拖進廚房⋯🤣

好吧⋯就試試看這樣做吧！他在廚房裡複習功課，我一邊煮飯還能一邊陪伴、對話，居然效率奇佳！但要注意光線。圖二左邊是他本來自己喬的座位，我發現這樣背光，立刻讓他轉過來，這樣光源才正確👌🏻。

而今天他自己看聯絡簿、逐項照著做，完成後跟媽咪一樣用藍筆在聯絡本上一項項打勾，確認都完成。因為老師都會盡量讓孩子在學校完成作業，回家通常只需要複習當日教的內容。只要不東摸西摸，基本上目前都能在15分鐘內完成。

在我還沒做完晚餐前，他已經完成全部功課了（還不忘一直提醒我明天早上要做蟯蟲檢測🙄⋯）！開始自在的看課外書。

小一還不到一個月，我們漸入佳境❤️～加油！

Ps. 在瓜瓜的陪伴我下完成了今日晚餐，兩大一小吃的簡單：
#剝皮辣椒雞湯
#叻沙醬炒茭白筍肉絲
#蒜炒黑葉白菜
#澎湖王油封干貝☺️～

瓜因為不吃辣椒雞湯，所以我有另外煎顆蛋給他加菜。

#彤媽咪教養心法 #彤主播上菜

產後一個月，媽媽在月子中心做什麼？

常稱它為度假村，但其實應該解讀成
#衝刺型補習班！每天爆炸忙、很多事要在這月內完成和學會，時間緊湊但心情是幸福的。

#可能也因這堂課_6年內我重修3次（誤🤣🤣🤣）
稍能平衡每日作息+也更認識自己的身體，能從容和護理師討論奶量如何供需平衡，不再刻意逼自己猛衝庫存冷凍奶、也知道怎麼避免石頭塞奶。

定時有人熱線打給我，電話那頭傳來固定台詞&高亢音頻： #媽咪_寶寶餓了喔🐄

餵完奶，要從8樓搭緩慢電梯 才能將嫩嬰推回嬰兒室。怪路途太遙遠，也怪自己太懶得推🛗～
（感謝小葵妹妹餐餐奶醉🍼
現況不太需要哄，常懶得拍嗝也熟睡。怪老手媽太會換尿布+洗屎，白天常母嬰同室，也可自己搞定）

看似每天吃吃睡 過爽爽？
但胸前掛著炸彈鬧鐘（每4小時會引爆）
#哺乳也是有隱形壓力_讓我做惡夢！
昨天夢到大腿多長出一對胸部，每餐要擠4粒，乳娘我⋯半夜整個嚇醒😅🐄🐄🍼🍼

☑️自我照顧 to do list：
剖腹產傷口照顧、回診、一天趕吃六餐、每日湯湯水水灌3000cc、處理身體惡露、吃保健品

☑️跟嬰兒彼此混熟 to do list：
親餵、擠奶、練習幫嬰兒洗澡、一直幫洗屁屁換尿布、常懶得拍嗝

☑️雜事 to do list：
洗擠奶器材（太懶不想洗時，就放冰箱 可多用一餐🤣）、取名字、報戶口、選彌月禮盒、整理照片、寫三寶們日記、放空、滑手機、追劇、公司瑣碎事、攤平休息讓懷胎十月走山的器官們歸位、聽聽podcast 垃圾話、小一新生入學家長會、每早準備饅哥上學、每晚洗便當盒、檢查書包功課、削鉛筆✏️

康和產後護理之家
#老手媽媽
#連饅哥哥圖書館都借乳牛動物圖鑑書本回來_我不作惡夢也難吧

終於週末啊啊啊啊啊啊啊

我兒小一之後，我週末特別開心
因為平日他認真上學
媽媽在三點半以前也努力斜槓
而且該做的家事一樣也沒少耶

三點半是分水嶺，開始接送荳荳
回家趕著煮完餐加處理荳荳
五點半Q回家
六點開飯
七點複習功課，協助整理書包洗餐碗
這些我自己做根本花不到幾分鐘的事
帶孩子做快去掉半條命，哈哈
八點開放自由活動，八點半就寢

一天六點開始轉到孩子睡覺
分分秒都充實到一個爆炸的狀態
週五孩子回到家
功課先放著，先開放一整晚自由活動
咱們明天再來復習檢查好嗎？！

好愛週五的晚上可以彈性的放鬆唷

對了，妳們的孩子開始小考了嗎？！
我考前會幫孩子復習
在家複習時考完
會要他針對錯的再練寫兩次

會這麼做是因為Q對於聽寫還是很陌生
帶著他學習不熟悉的
他也會在過程中告訴我老師怎麼教他

等到他正式在學校考完
他考幾分，我告訴自己不要特別在意分數
因為這只是反應他熟不熟悉的方式
不熟不會，我們可以再練就好

我在意他在學校有沒有注意安全
有沒有把自己的東西管理好
一週忘記帶鉛筆盒三次
我們就討論為什麼會這樣發生
可以怎麼做才不會忘記
今天他帶回來了，也許明天還是會忘記
這個過程不要去罵他
但要讓他知道，帶回家是他要記得的事

留意他在學校跟同學的互動
仔細叮嚀要小心安全
看他每天都很開心我就開心了

小荳荳也是
因為少了哥哥的陪伴
其實我很擔心她很怕
荳荳在學校就是模範生範例
吃玩學習老師都說表現的很好
就是一個進校門不會讓媽擔心的孩子

可是，我看到他進校門雙手緊握
就知道她其實很緊張😂😂😂😂

我最怕荳荳沒有朋友一起玩
怕從小有哥哥陪伴的她會孤單
幸好每天去接他時
都會聽到同學大聲跟他打招呼

我一樣每天四點前出現在幼稚園門口等荳荳下課，每次他看到我都會開心的揮手

明後兩天，要讓孩子好好玩一下
週一繼續努力囉♥

#小學真的不一樣
#把握童年真的瞬間就過啦
#最後一張是我家每天都會出現的吵架畫面妹妹正崩潰中

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2020.9.23.接桐桐小一半天課回家,買好了牛奶糖冰旋風一起吃,
原本想幫忙修鉛筆袋的,結果不小心反而把它拉壞了..

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幸福有沒有在我身邊，怎麼一直看不見~
爸爸說幸福就在鏡子裡，那就是我快樂的臉~

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帶孩子寫小一功課,
今天開始想試著在寫完功課之後,
小時候的我非常喜歡畫圖,長大之後慢慢忘記畫圖快樂的感覺..
幫桐桐削鉛筆時心情沉澱下來,
那就在每次寫完功課之後,
父子一起來畫圖速寫吧!
Day1 杯子.

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#小一 #書包 #護脊
我一直覺得幫上小一的孩子挑選一個好的書包，跟幫剛學走路的孩子挑選一雙好的學步鞋一樣重要!雖然護脊書包的價位會稍高一點，但從為了孩子的健康促進層面來看，其實是很值得的喲~

你知道嗎?根據台北市98 學年度學生健康檢查結果，國小一年級學生平均身高是119.9 公分，到了升國中時，平均身高 155.8 公分。那這六年的期間，影響孩子身高正常發展的關鍵，除了充足的睡眠、均衡的飲食、適量的運動之外，孩子每天都會揹的書包，也是一個不能忽略的重要因素。

今天豆豆媽這一集就想要來跟大家分享：為什麼書包減重這麼重要?以及如何幫孩子挑選適合的書包、正確揹書包的小妙招哦~

書包太重會造成怎麼樣的影響呢?
根據研究：身體負重超過體重的10%，身體姿勢就會明顯改變並壓迫到脊椎。對孩子來說，最常見的就是影響到他們的骨骼發育，包括駝背、肩膀會高低肩、腰酸背痛等等…，所以我們現有講很多成人都有輕微駝背、或是高低肩的問題，可能和以前我們讀書時，書包沒選好有關。

那怎麼樣的書包才叫超重呢?
一般來說，書包重量不可超過體重的八分之一。也就是說如果孩子的體重是30公斤，30除以8=3.75公斤。美國兒科醫學會甚至建議孩童書包重量不應該超過體重的10%~15%

長期揹負沉過重的書包，會導致子孩子身體向前傾，增加脖子和肩膀的負擔。
所以大家可以回家量一下孩子的書包，空書包建議不要超過一公斤，然後一本課本大約200~300G、再加上水壺的、鉛筆盒、及各種必須雜物的重量，算算看，孩子的書包是否超重了呢?

如何挑選適合的書包
✔一定要挑選雙肩式書包。
側揹的書包會造成肩膀壓力分布不均。也不要選像行李箱那種拉桿式的書包，因為單手拖書包，也會對肌肉發展會造成影響，另外也因為上下樓梯也很危險，很多學校都禁止使用拉桿書包了。

✔空書包重量不宜超過1公斤。書包不是愈輕愈好！太輕的書包沒有支撐、也沒有基本的人體工學設計。像這個書包看起來好像很重很大，其實他才900多克而已，而且很挺、支撐度很夠

✔有護脊功能。護脊書包最主要的做法就是將包包的重心更靠近身體，比較符合人體工學，並且加強揹帶的貼合度及背部的支撐、幫助分散施力位置及重量。
這個肩帶夠寬，加上S型減壓背帶，可以分散肩部承受的壓力
扣上胸扣，幫助平均分散肩膀及背部的重量，保護孩子的脊椎發展，防止彎腰駝背

✔按照孩子的身高來做挑選。
很多人可能會覺得說，書包買大一點，可以一次用到六年級畢業。其實這是錯誤的觀念哦!因為就像我們的衣服、鞋子一樣，過大的書包容易造成負擔，所以要挑選適合身高大小貼合孩子身形的書包，並隨著孩子長大，也要更換適合的書包哦~

✔透氣減壓。
特別是夏天天氣熱，很多孩子下課背部都是汗流浹背，這個背部的透氣軟墊可減少背部壓力、降低書包與背部的磨擦且幫助散熱。

正確揹書包
選了一個好書包，正確的揹法也很重要!
✔揹書包的高度，書包上緣要與肩膀平行，書包下緣接近骨盆的位置
✔背帶不要過長，肩帶太長會讓孩子後仰，長期下來會對脊椎造成負擔
✔書包要緊貼孩子背部，腰間緊靠這個脊椎球
✔書包裡物品的擺放方式，像是書本這樣比較重的東西要放愈靠近背部，並且要固定起來，使書包固定不晃動，才不會往前傾，並且要注意要讓二肩背起來平衡。
✔養成每天整理書包、檢查課表的好習慣，不需要把所有的書都帶回家，非必要帶回家的東西，放在學校的置物櫃就可以了!