「Hey～ 你有勇氣面對最糟糕的自己嗎？」 - 你們都問我 為什麼那麼有毅力堅持運動 答案就在這些照片裡 我常說我之前有身材焦慮 甚至容貌焦慮 不是為了跟風蹭熱度才說 而是真真實實體會過這樣的心情 如照片顯示； 61.7KG不是我最重的時候 最重65KG但沒勇氣拍照😂 我胖到整個臉腫就算了 五官都走樣了 屁股是塌下來的 下半身也是慘不忍睹 肥胖紋都出來了！！！！ 真正不能接受自己這麼胖是因為： -很多人都說我真的胖了 我有偶像包袱！ -我開始很容易感覺到累 健康上也不知道是不是有問題 -人生開始頹廢 一直吃喝睡 不然就追劇 - 看著鏡子裡的自己 真的很討厭 - 看著自己的全身上下的肥肉 覺得很噁心 大概就是這樣； 我想要找回以前那個自信的自己 想穿自己喜歡的crop top 露出小蠻腰 想給自己更多的positive vibe 而不是每天焦慮 最最最重要 想要下一次出現在朋友面前時 他們會跟我說「喂！你瘦了很多！！🤣」 時間也剛剛好 我遇到了我的健身教練 @goh_pei_shan_ 是她改變了我❤️❤️ （趁機告白！ 讓我從一個死胖妞慢慢蛻變成現在 下一篇跟你們分享我的運動過程和基本飲食 和教練給我的指導 沒有人天生醜 想要改變就先從自己出發 我能做到 你們也可以呀！！ 一直都希望在這一方面能給你們大大的正能量 鼓勵更多人去成為更好的自己☺️ 希望我的經驗可以告訴你們： 「胖不可怕 懶才可怕！」 動起來吧！下篇文章見😉 #我知道我的腳趾很可愛

#文末有超讚抽獎❤️‍🔥 “The French way of wearing red lips, is to do it natural.” 那天在嬌蘭新任彩妝總監的上任直播訪談中，小粉絲如我除了全程姨母笑（還有在直播問答裡偷傳一堆我愛你）（但主持人直接忽略我），不免被這位幾乎是世界級法國女人代表的Violette醍醐灌頂數次。 首先，為什麼我們總是崇拜法國女人？我相信連她們自己都搞不太清楚😂 但我想，該她們那股從容不迫的唯我獨尊，不是大破大立視死如歸感，而是像輕度颱風一般輕柔不留痕跡（？）但你一定會記得的那種。 看了她的YouTube頻道大概4、5年，她的一舉一動總是那麼吸引人，明明沒幹嘛就坐在某間咖啡廳化妝，但我總是能把影片看完。她會邊化妝邊說著說，「輕輕的、一點點這樣好」、「不要讓人看出來喔，就好像是天生的」，然後用一抹亮麗的唇色作結，眨眼微笑。 當她在訪談中說出「法國女人擦紅唇的方式，就是越自然越好」時，我在心中不禁狂喜一陣，對啦！誰說紅唇一定要風風火火！簡單可愛、清新自然、亮麗優雅，也能有一抹熾熱紅唇啊💋 這款全名為「紅寶之吻高訂紅絲絨唇膏」的霧面口紅，我跟你說真的沒有在開玩笑，有著芒果萃取油與特殊的質地技術，唇膏碰到嘴唇的那一刻就像彩妝高潮，子彈狀的尖頭設計描繪出的唇線飽滿又精準，紅唇新手跟老手，都一樣好上手。（雙押給分！）由Violette詮釋此系列真的是再合適不過！ 來談談主打色們的各種風格吧！ 💄880: 首先我最最最喜歡的，是首圖這支880名媛法式紅，帶點暖色基調的大紅色，可愛奔放帶點艷陽的溫暖，搭配鬼靈精怪的神情也不違和，打破紅唇正式高端的形象。 💄555: 神秘冷調，彷彿有一點點距離感的555法式都會紅，很適合在在工作中或比較冷靜的場合時使用，簡單乾淨的妝容與俐落的髮型，有著不容小覷的存在感。 💄910: 莓果色調的口紅有著貓咪般的慵懶性感，910性感法式紅，適合戀愛時讓神情中帶有一絲神秘，摸不透的感覺比怎麼裸露都更有女人味。 嬌蘭這次帶來15個新色與6款新的時尚彩殼。除了方才介紹的三隻主打色，我還試了4支新色（往右滑有喔），每一隻的顏色都彷彿大自然中最吸引人的嬌豔顏色，些微精準的調色每搽一支都讚嘆一次！新款彩殼以時尚出發所設計的黑、白、紅三種顏色為主的彩殼，吼，妳怎麼知道這三個顏色是我此生最愛！把補妝的時刻也列入全身穿搭中，才是全方位滿分的風格，別忘了在鏡子中刻上自己的名字，完成「高級訂製」感。 訪談最後我記得她說，”Kissable is very important to us.” 無論如何能得親吻的唇妝，對法國女子來說都是最重要的，所以她建議我們可以輕輕塗抹，或是用點的創造出層次感，因為要記得她所設計的唇彩，還有隱藏親吻功能唷！ 搽上Rouge G的女孩兒，看到真的會讓人想親一下吧😝 #訂製你的法式紅唇 #紅寶之吻高訂紅絲絨唇膏 #ROUGEG #GUERLAINTW #GUERLAIN 💄 留言@一位朋友，跟她/他說 「我們去試試嬌蘭Rouge G ___號口紅」（色號自己填），我跟嬌蘭要一起抽出兩位幸運讀者，送你們最新的口紅！ 📸 @hazel_chiu_ #能與法國女孩相抗衡的 #應該就是我們擋泥板女孩 #這次拍照方式是擋泥板女郎偶像護貝卡的概念喔🤣 #要搜集嗎

#史上最強美肌零死角補光燈 自從有了這一台#selfable升級款 #美肌零死角補光燈 拍照📷對我來說太重要了，它的功能實在太強大了，之前都缺貨，好不容易有了 😛趕快開箱用用看 👉向右滑有影片 之前都是用支架來自拍或拍照📷 有時候燈光不夠亮也很麻煩😞 手不夠長，沒有辦法拍全身，也很苦惱☹️ 想要拍作品又怕燈光不夠柔和🥺，怎麼拍色調都不對🥲 這些問題有了這台通通解決了🤩 🌟它的燈圈可以360度旋轉，可以俯拍作品，打光，拍攝產品，影片 🌟有三種燈光可以讓你調節，白光，柔光，暖光模式，擁有10段亮度可以調節，不用擔心不夠亮，128顆燈珠，光線拍起來超自然😍 🌟最多支援到四隻手機📱，也有雙機位的 🌟擁有多種模式拍攝，從後方打光，像是美睫師，美甲師，直播主，部落客，擁有這一台就全部搞定了👍🏻 🌟他有3個顏色，白色，粉色，黑色 我當然是選粉色啦🥰🥰 #補光燈 中間還有新增一個小鏡子🪞，鏡面可以旋轉，讓我在拍影片或自拍的時候都可以看到自己的模樣，真是太方便了👏👏 😗不只是補光燈也是檯燈，手機放上去可以橫拍也可以直拍，常常需要拍產品或者拍照，錄影真的很需要這一台，它最長可以拉到171公分，不用擔心拍不到全身💯💯 不要看他這樣感覺重重地，直徑才30公分，重量1.48 kg，非常輕巧，USB充電🔋，一體折疊，外拍的時候，帶著走超方便，走到哪都可以拍到哪，因為這台#補光燈實在太好用了，已經出現山寨版了，大家可千萬別買錯喔！要買原廠有保固的喔‼️ 購買連結🔗🔽🔽🔽🔽🔽 https://howtravel.tw/rVo7T #selfable #補光燈 #美肌臨時腳補光燈 #補光燈升級版 #直播 #網拍小編 #好旅行 #升級版補光燈 #部落客 #輕鬆打光 #攜帶方便 #輕巧 #外拍帶著走 #拍照必備 #網紅必備 #cindy推薦