#木的放映室 （微雷） 近期的小品韓劇「不瘋不狂不愛你」，劇裡的男主角與女主角分別有著心理疾病，兩人因緣際會下看了相同的精神科醫生。 男主角有情緒障礙，在緝查毒品的過程中被革職，對此感到憤恨與無奈，女主角則遭遇親密關係暴力，在上了新聞後成為了眾矢之的，生活中會不斷的擔心門窗有無關緊、出門墨鏡總不離身。 兩個人住在同一個社區裡，社區中的婦女會對於有所謂「失控」行為的兩人從一開始的異樣眼光，到逐漸從謠言中發現真相。 💡團體極化（group polarization）：伸張正義還是卑躬屈膝 在女主角因為震驚社會的親密關係暴力事件而被報導時，小區裡的婦女們在網路上看到了這則新聞，在尚未跟當事人確認真相前，便在評論處留下對當事人的評論。 這樣的行為也影響了婦女會其他的成員，大家開始在女主角背後鬼鬼祟祟地評論，而女主角也因此而勾起了過往的創傷。 團體極化是在團體中，多數人跟隨著其中一人極端或保守的行為反應，導致團體作出了偏離理智的行為。 回到我們的生活中，團體極化的效果有好有壞，例如：社會運動的推進有賴團體極化讓需要被關注的議題被看見、霸凌事件卻也因著團體極化而沒有人敢伸張正義。 ❓在這些情境的當下，我們會如何選擇，又會如何被外在環境影響，值得在生活中有更多的觀察與探問。 💡內隱社會認知（Implicit Social Cognition）：那些是心非的時候 劇中男主角因為情緒容易激動，在一次諸事不順下發怒狂揍牆壁，這時路過的女主角，因著前一次與男主擦肩而過的表面印象，激起本能防禦行為而爆發式地攻擊男主。 或許女主角對於跟自己有一樣處境的人並不會有偏見或歧視，然而會不會有一種可能性，他的大腦裡隱含著內隱對憤怒、生氣的偏見，如果不論他的PTSD。 1️⃣看見路上在賣玉蘭花的人，你的第一個念頭是？ 2️⃣睡在火車站旁的街友，你對他們有什麼印象？ 3️⃣在路上看見不斷自言自語的人，腦袋閃過的話語在說什麼？ 即使我們認知上清楚「去除偏見」是政治正確的理念，然而事實上是，每個人確實都存有偏見，尤其當對方是你不熟悉的。 劇中除了提到偏見與歧視的議題外，也帶有對親密關係暴力的相關主題，是一部值得深思又有love line的輕鬆小品。 所以，我們能做到的是不斷的去思考跟釐清自己內在的想法、念頭，在抽絲撥繭的過程中，選擇用帶著善意的方式來互動。 回顧我們週一與 @lacozzi_1314 合作的草東沒有派對《大風吹》，其中唱到： 「大風吹著誰 誰就倒霉 每個人都想當鬼 都一樣的下賤」 帶有憤青意味的歌詞唱出對社會不公不義現象的鄙視。 然而 「當大風吹起，我們又會是順風而行或逆風而起？」 #社會 #偏見 #沈默 #霸凌 #精神病 #團體 #心理學 #生活 #認知 #草東沒有派對 #韓劇 #不瘋不狂不愛你 #諮商 #台北諮商 #新北諮商 #郭玟秀諮商心理師 #黃旻諮商心理師 #圖文插畫家麗莎

9戰能量粉是網路詢問度與購買量極好的暢銷保健食品，富含能調整體質的透納葉、好處多多的余甘子、滋補強身的南非醉茄與增強體力的美國瑪卡，無論男女都能食用的9戰能量粉，粉狀保健食品選用純草本天然成分，能讓每天疲累像狗一樣操勞的老公，就算一時興起也能雄壯威武，絲毫不讓工作的壓力及疲累阻礙自己的性致！ 尤其男人更要注意45歲左右的男性更年期前兆，情緒起伏很大，容易低落或容易生氣，講話畏畏縮縮、有潔癖、對親密關係忽冷忽熱，以及性行為表現大不如前，常感到疲累等； 男性更年期前兆其實和女性更年期前兆很像，性慾容易低落是需要注意，可能西醫泌尿科解決方式是為病人注射男性睪睪固酮，但依舊很難徹底改善問題的根本，選對能讓男女雙效性福升溫的9戰能量粉，才不會多花冤枉錢！ 愛她，就別讓她失望！ 其實市售許多改善男性下半身難言之隱的保健食品購買人都是女性想買給另一半吃，有句話說的好：「沒有耕壞的田，只有累死的牛」，忙翻天的男性通常自己創業肩負業務等重責大任，忙到沒有時間注意到下半身的健康，選擇保健食品建議要看成分、保證說明書，當然不必選擇一般綜合維他命，價格經濟實惠，真正最貼心，想要雄壯威武就靠9戰能量粉！ 溫馨提醒瑪卡不適合孕婦、子宮肌瘤患者、哺乳婦女、嬰幼兒、肝腎功能不佳及有高血壓的人食用。

【#克服對親密關係的恐懼】#恐懼親密關係怎麼辦？ #你可以嘗試的克服恐懼三步曲⁣ ⁣ 經過 #測試你對親密關係的恐懼 的自我檢測，留言和私信讓小編發現，原來有很多小夥伴對親密關係焦慮又嚮往，更紛紛說期待克服這種狀況的方法～⁣ ⁣ 可有想過為何我們會恐懼和別人敞開心扉？追溯恐懼的來源往往是最難跨出的第一步，而針對不同需要找出適合自己的方法療癒，我們慢慢能找到和別人最舒服的距離～⁣ ⁣ 【第一步：了解對親密關係恐懼的原因】⁣ //「因為曾經被親密的人忽略過我的情感需求，便開始害怕自己的情感需求得不到回應，逐漸對親密關係也開始焦慮。」//⁣ 💔 早期經歷和依戀模式⁣ 研究指出，童年時曾經被家長拒絕和忽視的經歷會讓孩子感得不安全，發展出逃避排除型依戀模式 (Dismissing Attachement) 和厚厚的防禦罩。⁣ 💔 過往的傷害性親密關係⁣ 低自尊、社交恐懼、抑鬱症、遭受過親密伴侶暴力等性格、心理狀態和經歷都會令我們不想再嘗試。⁣ ⁣ 找到恐懼親密關係的源頭，便能更對症下藥地修復自己。⁣ //「 透過養狗這件事我開始深思自己對於所有親密關係感到恐懼的原因：我對未來的未知異常焦慮。」//⁣ 你可以嘗試問自己以下問題：⁣ 1⃣️ 了解行為模式：⁣ ❓「導致關係結束的原因是否重複發生？」⁣ ❓「是什麼想法導致我推開對方？」⁣ 例：對方甚少表達認可讓我覺得不被信任⁣ 2⃣️ 回溯過去：⁣ ❓「童年是否感到被拋棄？」⁣ ❓「父母的互動有否影響你在親密關係中的互動？」⁣ ⁣ 【第二步：擁抱曾經的創傷，暫停內心的批判】⁣ 過去的經歷造就了我們的獨一無二。當然，有些部分讓我們感到抗拒，批評自己的聲音更長期伴隨我們：「他不理我，他肯定不愛我了」「我其實沒有多好，為何他會靠近我」。接納無法改寫的過去，其實你比你想像中更能勇敢地改寫對自己慣性批評。⁣ ⁣ //「我慢慢發現，並非所有人都會拒絕我情感上的需求，希望和我建立情感聯結的人也不少。」//⁣ 你準備好給當下以及未來的自己一個機會嗎？⁣ ⁣ 【第三步：接納脆弱、感受快樂，你能表達真實的自己】⁣ ⁣ ❓「你想要的理想親密關係是怎樣的？你可以做些什麼？」⁣ ⁣ 看看他們做了什麼吧：⁣ 1⃣️ 享受當下親密關係為我們帶來的快樂⁣ //「我開始反思，其實我不應該為了未來的未知就放棄當下跟小狗好好相處的機會，以及讓我們在當下都快樂的機會。學會享受當下是我舒緩對親密關係恐懼的方法。」//⁣ 我們允許自己感到悲傷和脆弱，也不迴避快樂的感覺。⁣ ⁣ 2⃣️ 學習和練習表達⁣ //「其實向親密的人表達自己的情感需求是一件需要練習的事，不是所有人對於他人情感都足夠敏感，如果我說一次對方沒能get到，那我就說十次好了。」//⁣ 對方可能並非如你想像般不重視你，你有讓對方知道你的感受嗎？⁣ ⁣ 我們都有克服的能力，但對親密關係的恐懼不是短期形成的，給自己多點時間慢慢克服也是人之常情❤️ 儘管沒有完全消除恐懼，也能更了解自己、重視自己的需要和感受～⁣ ⁣ 看了以上克服親密關係恐懼的三部曲後，你有get到什麼嗎？留言跟小編分享吧～⁣ ⁣ #等一等_愛情 #建立享受親密關係⁣ ====================================⁣ 【 JAM心理諮詢服務】⁣ 不知道該怎樣處理各種心理、情緒和人生困擾？⁣ 不想再被各種煩惱拉扯？⁣ 想重新掌握自己的生活和人生？⁣ 申請JAM的心理諮詢服務，⁣ 讓我們幫助你。⁣ 🔽改變從這一刻起🔽⁣ 🌈到Bio Link了解更多🌈⁣ ====================================⁣ ▍JUST A MOMENT ▍⁣ ❤️喜歡內容請追蹤、按讚、分享和收藏吧！⁣ ✨你的鼓勵是熬夜小編的最大動力💪🏻⁣