▍在家防疫，我把時間留給更好的自己
「低品質的社交，不如高品質的獨處。」

面對生活中的惡意，不妨想想莊子說的：「夏蟲不可語冰。」

跟認知層次不同的人爭論，無異是對牛彈琴。當你專注在自己的目標，就不會有餘力去管別人的閒言碎語；當你心有旁騖，才會讓雞毛蒜皮的事變成揮之不去的煩惱。

你無法縫上別人的嘴，但如果你為夢想努力時已經勞累不堪，就不要再背負別人評論的壓力了。斷捨離不重要的外在評價，專心提升自己的內涵。

有力氣進行意氣之爭，不如把力氣用在往上攀爬，等你到達更高遠的地方，身邊的社交圈也會跟著提升，回首這一切就會雲淡風輕。

當外界風雨飄搖，你會嚇到自斷羽翼，或是瀟灑展翅翱翔？

成就你的，永遠不是別人的話語，而是自己的選擇和作為。最灑脫的結果，不是將來用成功狠狠打臉他人，而是你選擇努力做更好的自己，不再費心向別人證明什麼。

生活的苦是消耗，但努力的苦會是收穫。當未來不那麼清楚，就先走好當下的每一步，你的世界終將海闊天空。

我們的每一天，都是往後生命裡最年輕的日子，因此沒有理由停下前進的腳步。把握當下，過好生命中每個「最青春的一天」，便是愛自己最好的方式。

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▍防疫優先，但好想見面？
「如果沒人給你想要的擁抱，那就選擇一個人先堅強起來。」

有的人走著走著就散了，有的人愛著愛著就不愛了，倒不是因為薄情，而是世界在變，人也在變。你愛的是過去的他，你現在也不是過去的自己。那怎麼辦？

玩的時候不辜負風景，愛的時候不辜負人，不愛的時候也不辜負自己。

如果沒有人給你想要的擁抱，那就選擇一個人先堅強起來。

有人說：錯的人遲早會走散，對的人遲早會相逢，你總是會擔心失去誰，誰又會擔心失去你呢？

珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別，失去的都是配角，留下的才是人生。

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本文摘錄自《#我的努力_只為自己的海闊天空》

作者：石雷鵬

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各位朋友好：

摘錄的兩篇，跟目前版面上朋友的需要比較相關。但摘錄並不完整，也顯得片段，編排做過調整，還是要去看原文，論述會比較完整。

看一本書，就像看一個人的人生。如同直播所說，把注意力放在哪裡，對我們的人生前程至關重要，能看見一本書的價值，另一個人值得學習的地方，我們便在無形中提升了自己。

祝願您，在工作與學習時，能專注投入；在準備就寢前，能放鬆自己！

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歡迎參與贈書直播
連結請見留言處

「如何成為法國女人」這樣主題的書常常都會是書店暢銷作品，法國女人獨特氣質元永遠讓人著迷❤️
你們和我一樣嗎？夢想著有一天能成為像法國女人一樣舉手投足都是魅力的女人嗎？
今天我們要來認識一下我婆婆，我覺得她是我心中最理想的「法國女人」

婆婆退休前是高中的哲學老師，退休後不但沒有放鬆反而更忙碌😌，她終於可以完全投入她熱愛的哲學研究，現在60幾歲的她是一本哲學期刊的主編之一，前陣子剛翻譯完一本17世紀重要的自由思想作品「theophrastus redivivus」：
在當時天主教會完全控制的社會下，一個匿名作家冒著被燒死的威脅，寫下對神、宗教、教會為了思想控制，創造出天堂地獄等等質疑與批判。大逆不道的言論😆也給後世的我們留下當時知識分子的想法。
婆婆把用拉丁文寫的原文翻譯成法文，這本作品目前只有一個義大利出版版本，所以書內註釋是用義大利文寫的，她還為此去學了義大利文😳

小時候夢想成為專業鋼琴手的她，雖然最後沒能如願成真，但是也從來沒有放棄鋼琴，參加小型演奏會，每天練琴，我們都是忠實觀眾。昨天婆婆在隔壁房間彈琴，我們三人在旁邊竊竊私語
法國米：這首曲子好熟悉，曲目是什麼？
公公：已經聽很多年的我，每個音都倒背如流，可是我從來不知道它叫什麼名字
小巴：真好聽（完全門外漢）
觀眾都很不專業，但不影響她的熱情

婆婆今年下半年受邀出席牛津大學的哲學研討會，從來沒學過英文她，現在每天都固定找時間學英文。

她也非常熱情地盡她所能幫助周圍所有的人，過節時邀請外國朋友來家裡，就是不希望讓他們在異鄉感到孤單。幫法文不好的朋友對抗繁重的法國官僚系統、也曾幫我檢查我的法文論文☺️☺️

我們前兩天到諾曼第時，她跟我說：我之前因為腸胃炎瘦了2公斤，我要努力維持不讓這2公斤長回來。還有前幾天你們看到的老房子家裡的佈置設計，都是她親手打理規劃的

有可以投身的理想、自己專注的事業、對自己外在形象管理、 熱愛的生活，還不斷地學習成長，又非常溫暖身邊的人
「在自我追求和外在世界找到平衡」，我想這是法國女人核心的秘密

面對這樣的婆婆我覺得壓力很大🙇‍♀️，是想逼死誰😂但是也沒關係，我們能從一小點的地方開始，趁疫情時間好好與自己相處，聽聽自己內在的想法，支持它把它培養長大，這種由內往外展現的自信是最實在的

婆婆最後想跟你們說：有人要訂購他們的哲學期刊嗎？😆😆

收到一個私訊，說我 「負面文字、情緒其實干擾著我們看的人」，雖然可以選擇不看，「但還有一群人在看，此時不要在煽動大家的心情，您也須保重。」並且勸告我 「而是把最好大家學期把嘴巴閉上戴好口罩，連心理也要帶防護罩安心。」(引號內原文錯字不做變更)

公開回應一下，畢竟在自己的臉書上發表意見被指「干擾」別人，實在很莫名，我也從來沒去驚世夫妻還有他們手下的地盤說他們干擾我啊！常來此處逛逛的人，難道不知道我發文閃電快很多時候是為了自娛娛人嗎？要我保重什麼？不要一直發文一直搞笑？

本人在此鄭重聲明，我所有的負面文字情緒，百分之一萬都在驚世夫妻和中國黨上頭，除此之外我自認還算是個相當正向的人。不過我沒有打算對驚世夫妻和中國黨在任何時刻和顏悅色，或是負面轉正面，會覺得我如此對他們很負面很糟糕，應該是對他們的看法與我非常不同。

最後，來跟我說什麼「能量場會安定」怕是對牛彈琴，還有，不要來告訴我該怎麼發文，因為我也不會去私訊別人告訴人家應該怎麼發文。

哎喲，宅在家的時間實在太多了，現在再來找找檳榔一眾說了做了什麼蠢事可以讓我點評。

你會不會經常覺得經營自己的品牌時，搞不懂你客戶的心？你會不會常常覺得在跟他們對牛彈琴、甚至雞同鴨講呢？在今天這集節目裡，我會和你分享要怎麼把Cold audiences變成忠誠的 鐵粉 ，我也會分享五個技巧 增加粉絲信任感 ，當粉絲的信任感建立了，相信你之後在經營品牌、甚至宣傳、銷售時，都會更迎刃有餘唷！

觀看原文： https://zoeyk.co/增加粉絲信任感/
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