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在 對不起我愛你沒有你我無法呼吸產品中有50篇Facebook貼文，粉絲數超過1,773的網紅Ashlee綺莉生活整理收納，也在其Facebook貼文中提到， 【＃滿載而歸 10】因為愛，讓他好好走 我一直都對生死議題很有興趣。 那個靜默的陽光午後，是部記錄大體老師以及家屬 在老師教學這段時間的種種思念。 在看完這部片之後，我開始去思考死亡前的準備 以及面對死亡這件事。 我好奇要怎麼成為一位大體老師。 成為一個大體老師，必須不能得...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅JOY RICH，也在其Youtube影片中提到，當心碎那一秒 我無法呼吸 像北極冰冷的語氣 瞬間凍結了 我的回憶 愛讓我們 快喘不過氣 閉上眼騙自己 這是一場戲 我痛徹心扉的情緒 上演著最後 悲傷劇情 對不起 是唯一的結局 我恨透愛情戲 一個人寂寞揮不去 想你沒有意義 嘲笑自己還留在原地 我恨透愛情戲 一個人自己看電影 怎麼才能相信 世界已經...
「對不起我愛你沒有你我無法呼吸」的推薦目錄
對不起我愛你沒有你我無法呼吸 在 許誠 Instagram 的精選貼文
2021-09-17 15:03:34
《對不起我愛你》 這首歌好好聽 你們是不是感覺在哪裡聽過呢？ 歌詞： 只是還沒告訴你 對不起我愛你 沒有你我無法呼吸 我不能看你淚流了幾公里 只是我還沒有鼓足勇氣 還沒告訴你 對不起我愛你 就算有一天脫離了身體 韓文版可能比較有feel但我…不會😂 🎵歡迎關注我 聽更多音樂🎵 ———— #唱歌 ...
對不起我愛你沒有你我無法呼吸 在 Zizi Chen Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 22:17:14
如果我要給山海寫一封信 我想先說對不起。 第一次見面的時候心裡沒有準備好，就被你的從容自若電的體無完膚，毫無招架之力沈迷你的寬廣、直白、自信，美麗得沒有道理。當下以為我應該表現得更好，所以我向你提出再次見面的請求。 對不起在那段熱戀的時光，有的時候沒有跟你說真話。我曾經在極大的恐懼裡下潛，在呼...
對不起我愛你沒有你我無法呼吸 在 白昆禾 Instagram 的精選貼文
2021-06-22 04:06:17
最近因為疫情的關係，生活整個慢了下來 那天在網路上看到了這篇文 讓我想起了去年疫情大爆發，台灣安然無事的時候 2020/7/25 那天和 @vacs.ltd.tw 有了一個拍攝歷史古蹟，龍山寺的機會 我在一大早去到龍山寺，飛了一下穿越機 那時候對於那些素材，沒什麼感觸 ...
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對不起我愛你沒有你我無法呼吸 在 JOY RICH Youtube 的最讚貼文
2014-06-27 03:50:12當心碎那一秒 我無法呼吸
像北極冰冷的語氣
瞬間凍結了 我的回憶
愛讓我們 快喘不過氣
閉上眼騙自己 這是一場戲
我痛徹心扉的情緒
上演著最後 悲傷劇情
對不起 是唯一的結局
我恨透愛情戲 一個人寂寞揮不去
想你沒有意義 嘲笑自己還留在原地
我恨透愛情戲 一個人自己看電影
怎麼才能相信 世界已經沒有你
閉上眼騙自己 這是一場戲
我痛徹心扉的情緒
上演著最後 悲傷劇情
對不起 是唯一的結局
我恨透愛情戲 一個人寂寞揮不去
想你沒有意義 嘲笑自己還留在原地
我恨透愛情戲 一個人自己看電影
怎麼才能相信 世界已經沒有你
我恨透了愛情戲 一個人寂寞揮不去
想你沒有意義 嘲笑自己還留在原地
我恨透愛情戲 一個人自己看電影
怎麼才能相信 世界已經沒有你
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對不起我愛你沒有你我無法呼吸 在 Ashlee綺莉生活整理收納 Facebook 的精選貼文
【＃滿載而歸 10】因為愛，讓他好好走
我一直都對生死議題很有興趣。
那個靜默的陽光午後，是部記錄大體老師以及家屬
在老師教學這段時間的種種思念。
在看完這部片之後，我開始去思考死亡前的準備
以及面對死亡這件事。
我好奇要怎麼成為一位大體老師。
成為一個大體老師，必須不能得過法定傳染病、
不能有重大創傷、不能自殺、需滿16歲，
動過器官摘除及捐贈手術，甚至太胖或太瘦也不行。
也因此，查閱資料時，我第一次聽到DNR這個名詞。
DNR，全名為Do-Not-Resuscitate(不施行心肺復甦術)：
意思就是當病人罹患嚴重傷病，
醫師診斷認為不可治癒，
而且病程進展至不可避免的死亡程度時。
病人或家屬同意在臨終或無生命徵象時，
不施行心肺復甦術(包括氣管內插管、
體外心臟按壓、急救藥物注射、心臟電擊、
心臟人工調頻、人工呼吸或其他救治行為)。
目前網路下載表格及各大醫院都可以申請，
也可以將其註記在健保卡上。
我也想申請，避免哪天辛苦的走完人生。
我以為只要申請，
就可以避免掉這些又痛又苦的急救措施。
前陣子，我讀完重症醫學醫師黃軒的作品
《因為愛，讓他好好走》，
重新認識了DNR這件事。
這本書，帶我改變了三個觀點：
一、簽署了DNR，不代表我能善終。
書中提到了許多已簽DNR，但家屬卻因為不願放手，
希望醫師繼續急救，於是只好插管、CPR，
甚至打開人工CPR機器，不斷按壓、急救到肋骨斷裂，
直到真正死亡的案例。
因為深愛不願放手，而讓親人臨別前遭受苦痛，
正是許多家屬後悔的心聲。
而這也是黃醫師想解開大家對於急救的迷思，
讓病人能夠有尊嚴、舒適的離開。
老實說，我連打耳洞都怕痛，
我更不希望自己或親人這樣離開。
這讓我思考了一件事，
若我們能提前選擇，做好準備。
你會願意找個機會和家人溝通一下嗎？
二、DNR簽署仍需要你的家人同意支持和了解，
並告知醫師。
我知道他簽了ＤＮＲ，但就因為他是我的家人、
我的親人，我無法見死不救。
醫生請你救救他吧！如果你不救，我會．．．
於是醫師只好啟動急救機制，
直到壓到病人肋骨斷裂，口鼻冒出血來。
直到急救無效，護理師會將現場處理乾淨，
你不會知道家人死前經歷了什麼。
換位思考，如果躺在病床上的是你，你會不會生氣？
為何你們不尊重我的決定？為何要救我？我好痛。
我好氣，生命是我的，為何我不能掌控我自己的選擇？
書中提到了黃醫師的恩師生前已簽下同意書，
但在病榻前兒子仍要求急救，最後救回。
黃醫師看著老師嘴巴插管說不出話，眼眶泛著淚，
卻無法幫助老師的為難傷心心情，
是一個看盡生死的醫師最無助的一刻。
我閱讀後，思考著如果想簽下DNR同意書，
必須花很大的力氣和家人溝通，
並請他們理解支持和同意，簽名送件很容易，
而這件事才是最大最耗時也必須的挑戰。
三、簽署了，不代表醫生會見死不救，
除非死亡已不可避免。
許多人擔心簽下同意書，
萬一發生意外，醫生看到註記會不會見死不救，
黃醫師在書中也提到只有在死亡不可避免的病況下，
醫師才會告知家屬這件事。
我認為這是最不需要的擔心，生死有命，
能不能救得回，交由專業判斷。
每個人對醫師來說都是一條寶貴的生命，
這也是每一位醫師學醫的使命。
看完書之後，我更關心的是家人的感受。
不管親人是否善終，喪親終究還是一道創傷。
因為決定要不要施行急救這回事，
對家屬來說是一個沉重的壓力。形同決定親人的生死。
不管怎麼決定，都可能會後悔傷心，
更重要的是，臨終前還有機會、還有說話的時間，
值得我們把握，去說些什麼，
好好表達愛意、道歉、好好說再見。
兩年前，送走我的寵物兔Maru時，
我曾猶豫要不要送他去急救，
當時他已經在休克狀態，
非常的喘，全身癱軟無力。
後來，我選擇陪他到過程結束。
我們全家一起在客廳陪他，
哭著要他放輕鬆，告訴他我們都愛他，
也謝謝他的陪伴。
儘管如此，我有時還是會後悔覺得當初應該拚急救，
也許還能救回。
但跟他道別的那刻，我永遠也不會忘記我有多愛他，
已經深深刻在我心裡。
面對悲傷，流淚釋放是允許的。
我覺得最重要的是，能好好和對方道歉、道愛和道別。
這個過程，帶給悲傷的人釋放的力量。
我的奶奶是在家裡離開的，
還好奶奶沒有受到急救的折磨。
但我很遺憾奶奶走的時候，
沒能看到她最後一面，她走的前兩天，
我去她房裡看她，但我沒有去摸摸她，
後來就再也沒機會了。
所以，當還有時間去實踐這件事，
把愛和感受傳達給家人，才不會留下遺憾。
對不起、謝謝你、我愛你，幾個簡單的句子，
可以給彼此好大的愛的能量波。
對不起我愛你沒有你我無法呼吸 在 Diamond（鑽石姐） Facebook 的最佳貼文
早安
幫狗哥用早餐
#讓牠吃完上班
#我記續睡補眠中
#要入賺鑽石粉私群的在（+888呦）
。開宇宙萬物皆有能量
人體本身皆是個能量體
一個內心充滿愛與感恩的人...
他就是個充滿正能量體的人
正能量體的人身體一定比較健康 對任何事都會充滿著自信與積極！
<醫學不是萬能的
真正能治病必須要改變心態觀念 您才能得救！
愛是大藥王 快樂是治病關鍵
人最缺少的不是別人對我們的關懷 而是我們嚴重缺少對自己的愛與貼心！
身體出狀況都是自己對自己的疏忽 任何的疾病都是由內在心靈創造出來的 少部分來自外在
我們的身體每個細胞都忠於我們的思想與念力
來反應身體狀態的好壞
疾病的產生是內心自我革命衝突
細胞扭曲的結果
身體出狀況通常是沒有正能量體
或常負面情緒以及負面思想所造成
一個正能量體的人免疫系統比較好
病魔比較不易侵入
身體是無常
若是身體生病了只要心不生病
身體會很快恢復的
#科技越是發達
人性越腐敗
人成了依賴藥物的習慣
而忘記了人的能量體是可以自我療愈的效果！
若是你把注意力放在醫療上
結果卻更常上、
人體是個小宇宙自然能量體
因反自然才會生病
世上沒有任何的藥物能真正與我們身體溝通達到契合
唯有純健康素食 健康思想
適當運動才能達到最好的效果
#心不治病難愈呀！
藥物治標不治本
關鍵在心
心態不調整
就算找來世上最好的醫生
最好的藥也不能幫您呼吸
心的寬量越大災難就會縮小
當一個人內心無法平靜
心災一起
身體細胞先遭殃
你若內心常常覺得苦
生命將會繼續讓你受苦
會讓你不快樂的是你自己
會讓你笑的也是你自己
能刻在骨子裡仁慈
才能贏得生命中最值得的讚賞與喝彩！
#心靈藥方有四
對不起 請原諒我 謝謝你 我愛你！服用不限時 每個當下 真心對自己懺悔 決心要好好愛自己善待自己的人才有效
對不起我愛你沒有你我無法呼吸 在 Facebook 的精選貼文
＃社交焦慮症 ＃社交恐懼症 ＃文摘
＃應付情緒傷痕 ＃接受與放下練習
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我無法改變過去，所以我盡量不浪費時間回想那段歲月。不過，我偶爾確實納悶教育者是否明白他們會對孩子的生命造成多大的影響。每個孩子都不一樣，不同之處理應受到讚揚（除非他們在課堂上吸毒），而不是被質疑和批評，對吧？
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研究顯示，學校已開始更認真地看待兒童心理健康。我也絕對理解老師的難處⋯⋯做不完的事、來自督察的壓力、家長座談會，現在還得找時間應付心理健康問題。那不是個輕鬆的工作，而他們只能仰賴學校提供的有限資源。說不定我過於敏感了？我相信許多大人都曾有一段不堪回首的學生歲月，後來努力擺脫過去，把不好的記憶拋到腦後。遺憾的是，並非每個人天生都有能力如此灑脫。中學生活是我的引爆點，任何能讓我聯想到學校的環境都會立刻觸發我的焦慮。
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念頭會自動引發情緒反應。舉例來說，一想起數學課，我就覺得既丟臉又悲哀。我是個「失敗者兼怪胎」。至少，我的大腦選擇了這樣的記憶。那就是記憶的問題所在──它有可能失之偏頗。所以我迫不及待轉移心思，想想別的事情；這可以讓我暫時忘了痛苦，卻沒有解決記憶的根源。
有一天，我想起學校發生的一幕，然後一五一十地寫下我的念頭，包括誰說了什麼、帶給我什麼感受，以及其他人如何反應。我採用第二章提到的認知行為療法中的意念圖技巧（這項練習頗為冗長，請耐心聽下去）。
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＃回想場景
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那是上午十點多的數學課，我凝望窗外，做著白日夢。突然間，我聽到有人在大聲喊我的名字。
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老師：「克萊兒！」
我：（我轉頭望向她，整個人嚇呆了）
老師：「又在做白日夢了。來吧，答案是什麼？」
我：（開始臉紅）「老師，對不起，我沒聽到問題。」
老師：「站起來！（吼著）立刻給我站起來！」
我：（臉更紅了，開始顫抖，慢慢起立）
某個同學：「看哪，她的臉好紅！」
其他同學：（哄堂大笑）
老師：「我們都等著呢。說吧，答案是什麼？」
我：「老師，對不起，我沒⋯⋯」
老師：「你沒聽到問題。老實說，克萊兒，我有時猜想，你這麼愛做白日夢，是不是因為你是個煩人精？」
全班同學：（笑得更大聲）
老師：「坐下，你這蠢女孩。」
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我低頭盯著課本，感覺滾燙的淚水灼燒我的雙眼。朋友麗莎問我還好嗎，我只是點點頭。我真的很喜歡的那個男孩也在班上，我再也沒辦法開口跟他說話。
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＃走進記憶
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我現在對這一幕有什麼感覺？
感受：「受盡羞辱、原形畢露、可悲。」
念頭：「那一幕證明我從以前到現在，從來不是個正常人。我注定成為一個沒有正常社交能力的局外人。我不知道自己幹嘛費勁應付我的焦慮，因為焦慮顯然刻在我的骨子裡。我就是個怪胎。」
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我想大家都認同，這顯然是一樁滿載情緒的記憶──十五年前一次為時六十秒的互動，依然緊緊纏住我的大腦不放。
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做這項練習時，我給自己整整兩分鐘時間徹底走進記憶，讓種種情緒一湧而上。那並不愉快，卻令我感到解脫。與其和情緒對抗，我終於接納了它們。
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＃駁斥負面想法
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接著，我找出我的思維謬誤，駁斥負面想法：「那一幕證明我從以前到現在，從來不是個正常人。」那是典型「非黑即白」的思維。話說回來，「正常人」的定義究竟是什麼？我沒幹犯法的事，我有個快樂家庭、一份好工作和很多朋友。哪裡不正常了？
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「我不知道自己幹嘛費勁應付我的焦慮，因為焦慮顯然刻在我的骨子裡。我就是個怪胎。」或許，我過於把事情攬到自己身上了。的確，那一幕確實很丟臉，史密斯老師也確實不該用那種方式對我說話。但她也許累了，或者心情不好，一不小心把氣撒在我頭上。那無法確切證明我是個怪胎。我只不過倒楣罷了。事後有很多朋友來安慰我，他們都認為我是受害者。不論過去或現在，那起事件無法證明我什麼。那天純粹就是個倒楣的日子。
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正如我所說，這項練習聽起來有點冗長，但是只要抓到訣竅，做起來其實很簡單。我花了將近兩小時寫下中學時期發生的種種惡事。我寫下我曾被取過的殘忍綽號、被朋友背叛的經驗，以及老師給予的不公平責罰。我寫下每一件事情，再度感受那份痛苦，因為那是我欠那個女孩的；然後我（關起門來）大聲說：「他媽的，我現在脫胎換骨了，我接受我自己」。簡直和驅魔的過程無異。感受痛苦、接受它、欣賞它，然後放下它。
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所以，如果有時間，何不試試看？認真想想那些滿載情緒的回憶，試著探索它們。記得這五個步驟：
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1.寫下記憶中的一幕，鉅細靡遺。
2.你感覺如何？哪些念頭跳進了你的腦海？
3.好好感受兩分鐘。
4.透過認知行為療法的練習技巧找出關鍵念頭並加以駁斥。
5.放下它。（有用的話，不妨聽聽《冰🧊雪⛄️奇緣》主題曲。）
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本文摘自《社交恐懼症不孤單生存指南：社恐女孩的抗焦慮日常，陪你安撫崩潰的情緒，強化心理防禦力，找回面對世界的勇氣》，作者克萊兒˙伊斯特姆（Claire Eastham）為英國人氣部落客及作家，她經營的「We're All Mad Here」引發眾多網友的關注，屢獲最佳心理健康類部落格大獎殊榮。她在部落格上分享自身社交恐懼症及恐慌發作的親身經驗，同名著作在出版五天內成為暢銷書。
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對朋友的週末邀約，總是想辦法推辭；
在公開場合一講話就緊張，一被關注就渾身不自在……
你是真內向，還是害怕社交？
你是孤僻敏感，還是得了社交恐懼症？
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小學時被老師稱讚考得很好卻緊張到全身發抖，不知所措，整張臉漲成番茄色，搞得老師困惑不已……
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國中上英語課，老師讓同學上台練習對話。我驚恐得心臟狂跳，腦子一片空白，瘋狂祈禱：「拜託拜託拜託……千萬、不要、點到我！」
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大學藉著酒精壯膽瘋趴替，嗨翻全場！結果喝掛糗態百出，尤其宿醉更是生不如死，落入自我厭惡的深淵。
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進辦公室，想到搭電梯必須跟同事客套閒聊，就寧可每天辛苦爬七層樓梯。茶水間也敬而遠之，因為你永遠不知道那裡面有誰。
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面試新工作，明明演練了好幾個晚上卻仍惶恐不已，在面試官進入會議室的前一秒落荒而逃，還編出瞎到爆的理由：「我得了諾羅病毒，必須立刻離開！」
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出門搭捷運，擁擠的車廂令我瞬間驚慌！我左顧右盼就快無法呼吸，最後被人潮推擠下了車。我下錯站了，但我無法勉強自己回到車上……
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是的，從小到大，我知道憂慮始終都在，我一直心知肚明，只是不願承認。我習慣對它置之不理，假裝一切都沒事！我盡量避免跟人互動，老是擔心上課被點名，開會要發言，我就像個煙霧警報器，一有風吹草動，立刻警鈴大作！我讓焦慮伴隨著人生一路累積，直到有一天終於崩潰。
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「社交恐懼症」專指在社交場合所引發的憂慮和恐懼，在現今變動快速的高壓社會，越來越多人蒙受其害。英國得獎人氣部落客克萊兒以幽默輕鬆的筆法，暢談她從小到大、從校園到職場，與社恐相伴一路走來的心路歷程。透過她坦誠的人生際遇，讀者見識到各式各樣的焦慮，命懸一線的恐慌發作、突然爆衝的負面情緒、嚴苛的自我批判、患得患失的人際玻璃心，以及對身邊照護者既無奈又愧悔的心情。
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焦慮有多種面貌，狡猾地蟄伏於生活各個層面，唸書考試、會議聚餐、搭捷運、滑臉書，在平凡的日常中冷不防就冒出頭來，瞬間將人推入深淵。然而，透過一次次跨越恐懼與堅強應對，克萊兒最終得以過來人的經驗，無私公開第一手體悟，給你我真誠而同理的擁抱。
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本書由 漫遊者文化 AzothBooks 出版發行