👩🏻不少fans都查詢一些ADHD兒童的食療方案。

💁🏻‍♂️明白大家的困擾。每個小朋友都是獨有的，所以，家長不要過分擔心。

了解一下ADHD 代表“注意力缺陷、多動障礙”。

根據美國精神病學協會的美國精神疾病診斷和統計手冊，DSM-IV [C] 區分了三個亞型：
👉🏻主要是注意力不集中
👉🏻主要是過度活躍/衝動
👉🏻以上兩者的“組合”

目前，經過教育心理學家和兒科醫生的診斷，受影響的患者一般可以通過藥物Ritalin®、Concerta®成功治療。 然而，這種藥物不應長時間開處方的原因。

中醫方面，在古代醫籍中根據患兒神誌渙散、多語多動、衝動不安的特徵，可歸入「“臟躁」、「躁動」證中， 和ADHD以專注力不足症狀類同。

在兒童時期(約6-12歲)有一種較常見的行為異常，就是以難以控制的動作過多，注意力不集中，情緒不穩，衝動易怒，睡眠不安，並有不同程度學習困難為臨床特徵。

👉🏻中藥調理：「臟躁」、「躁動」多以症型區分肝腎陰虛、心脾兩虛、痰火內結，作治療的基本。

1）肝腎陰虛

證型特徵：兩手心、足心發熱及自覺心胸煩熱，口乾唇紅，顴紅盜汗


食療：杞子 2錢、菊花 2錢、梔子 2錢，甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。

2）心脾兩虛

證型特徵：面色萎黃，神疲乏力，食慾不振，大便溏瀉

食療：太子參 2錢、炒白朮 4錢、炙甘草 1錢、茯神 4錢、酸棗仁 3錢，約3.5碗水，煲30分鐘即可。

3）痰火內結

證型特徵：胸悶胃脹，喉間痰多，目赤口苦，小便黃，大便秘結

食療：天竺黃 2錢、石菖蒲 2錢、黃芩 2錢、甘草 1錢，約3碗水，煲20分鐘即可。


不能辨別證型或症狀較複雜，建議先到中醫師面診。

適合5歲以上，沒有對以上藥物過敏或感冒症狀人仕

👉🏻推拿及頭皮針

其他治療方法可以用頭皮針刺激腦部發展。推拿方法也能舒緩症狀，常用推拿穴位有百會、印堂、太陽、神門、內關、太沖、太溪等。

👉🏻酵母菌食療
在一項2001-2002 的研究發現，服用酵母菌可以改善專注力不足兒童的一致性和注意力。 要知道ADHD服用的藥物有機會抑制孩子的食慾，但服用酵母菌後，有助於全面地吸收營養，還有助於維他命B 的吸收。維他命B 對大腦功能有直接影響，因有助於支持記憶力和注意力，同時有助於智力發育。 這些是幫助患有多動症的兒童的關鍵。

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懷孕🤰和平常育兒顧3小妞就累累了😭
頭腦也不太靈光，除了吃孕婦保養品外
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1-6歲的寶寶👶容易專注力不足過於好動
希望提升專注力，可以搗碎加入副食品中
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通過臨床實證能幫助孩童腦部發育👍

對於青少年期的哥哥們👬
12歲之後是大腦發育🧠的關鍵時期
加上繁重的課業，很容易出現用腦過度
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#到底該不該給孩子接觸3C產品
肉桂捲會不會覺得
為什麼爸爸拿著我的「枕頭」看這麼久？
還有「布書」爸爸媽媽也都很愛看（還露餡🤣
好笑的背後是感謝小光爸爸的配合

在懷孕期就跟小光爸爸討論
希望孩子出身後我們能減少電視與手機3c螢幕的使用
當時小光爸爸馬上哀怨了一聲😂
我是這麼說的：哎唷～至少在孩子面前能盡量減少（可以孩子睡了再來追劇📺

育兒沒有絕對的對錯
但如果自己本身有所期盼
那似乎第一個要做到的真的就是父母
加上進修了蒙特梭利課程
關於幼兒「啟蒙」這件事 有很多更值得深入的地方
即便難 我也希望邀請我們家爸爸一起試一試（我真的是很誠懇的邀請🤭

有很多文章都在探討3c產品對孩子的影響！美國針對幼兒大腦掃描的研究發現，學齡前兒童過度使用螢幕和大腦發育程度較低有關，特別是與語言發展、識字有關和認知能力。

📍以下收集的資訊
1️⃣語文能力降低，讀寫能力變差
長期觀看智慧型手機的影片或短片，孩子只是單一的接受，比較沒有深度的互動或思考力，也因此恐有語言發展遲緩的可能性。

2️⃣容易分心，專注力不足
若是幼兒過小就經歷太多手機或平板電腦的洗禮，因為聲光影音效果的過度刺激，會降低孩子對於現實環境的觀察力與敏感度，對自然環境的聲音或週遭人聲走動等動靜，可能都會漸漸失去興趣和練習。

3️⃣提早當上「四眼田雞」，影響靈魂之窗
嬰幼兒時期的視力發展還沒發育良好，所以會需要透過全視野的刺激來發展視力，使其成熟。智慧型手機或平板電腦，會使幼兒的視線集中在固定範圍的框架之內，反而會影響視力的正常發育。所以，越早接觸3C產品的幼兒，更容易在長大後面臨高度近視的問題。（以上不一定絕對會如此，機率較高）

我們都知道用3C產品來當保姆照顧孩子
絕對能讓爸媽獲得了短暫的休息
以前在店裡就看過媽媽來下午茶
給孩子一台ipad
整整1.5小時媽媽聊著天 孩子用iPad看卡通
離開前媽媽收了孩子的ipad
結果整個超級生氣大哭坐在地板上⋯
還有在親戚家
晚上孩子卡通一部接一部完全不想理人⋯
要他們關電視洗澡 關電視睡覺都要三催四請
好像老一輩人有的「視電視如命」 😅

世界衛生組織最新建議
1 歲以下的孩子應完全避免使用螢幕
5 歲以下的孩子螢幕時間最多一個小時
看到了這段話分享✨
「建議3 歲前都不能使用螢幕，至少讓孩子們能與真實世界建立扎實聯繫，讓學齡前的孩子可以與照護者建立基本的感知，並強化早期語言技能。」

跟光哥訂了目標先2年💪
爸爸加油 媽媽加油

大家都有育兒方式的選擇😊（其他照片是網路資訊哦

家長們有否想過，玩遊戲都可以訓練小朋友專注力？臨床心理學家朱嘉麗表示：「有研究顯示，藥物加上專注力訓練，其實對改善專注力不足、過度活躍症（ADHD）患者的行為問題非常有效。」她教路，家長可透過以下的三招方法，為小朋友疏導情緒及提升親子關係，從而改善行為問題，令生活帶來正面影響。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

果籽 ：http://as.appledaily.com
籽想旅行：http://travelseed.hk
健康蘋台： http://applehealth.com.hk
動物蘋台： http://applepetform.com

#ADHD #過度活躍症 #親子關係 #專注力
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

家長們有否想過，玩遊戲都可以訓練小朋友專注力？臨床心理學家朱嘉麗表示：「有研究顯示，藥物加上專注力訓練，其實對改善專注力不足、過度活躍症（ADHD）患者的行為問題非常有效。」她教路，家長可透過以下的三招方法，為小朋友疏導情緒及提升親子關係，從而改善行為問題，令生活帶來正面影響。

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【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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家長們有否想過，玩遊戲都可以訓練小朋友專注力？臨床心理學家朱嘉麗表示：「有研究顯示，藥物加上專注力訓練，其實對改善專注力不足、過度活躍症（ADHD）患者的行為問題非常有效。」她教路，家長可透過以下的三招方法，為小朋友疏導情緒及提升親子關係，從而改善行為問題，令生活帶來正面影響。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
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