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在 專業馬經產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過7萬的網紅陳奕齊 - 新一，也在其Facebook貼文中提到， 💢 最近，剛好跟幹部們聊到蘋果日報黎智英被逮捕的事件，我便想起2003年，蘋果日報來台，整個改變了台灣媒體界的生態，當時我在台灣新聞報的個人專欄寫下《香港蘋果啥滋味》一文！當年蘋果意氣風發來到台灣，如今卻在獨裁政權壓制下危在旦夕，儘管黎智英在台灣國家完成打造的路線上與我非常不同，但我還是希望香港可以...
同時也有3564部Youtube影片，追蹤數超過5,030的網紅Mr. Voice，也在其Youtube影片中提到，在學習過程中遇到挫折時，想要更好時卻沒有動力嗎❓ 你有想過是什麼原因讓我們學習效果沒辦法變得更好呢❓ 當你遇到挫折時，你心中會有什麼樣的想法呢❓ 其實你可以告訴自己做得不好，是沒有關係的。 你是珍貴的，每個人都有著獨一無二的價值。 想報名體驗課❓ 📌報名表單： https://mrvoice....
專業馬經 在 蕭名棻 Instagram 的最讚貼文
2021-09-27 03:02:03
不知道大家是不是跟我一樣 在染完頭髮後 若沒有特別去護髮或持續使用護色髮品 原本美美的髮色跟髮質 都會漸漸走向一個崩塌的狀態 但一直去補色或是護髮又太傷荷包 實在不符合身為小資女的花錢模式 推薦大家一組神奇日常保養小物✨ 萊雅專業吸金喚彩系列 🧴吸金喚彩洗髮精 300ml 🧴吸金喚彩髮膜 250...
專業馬經 在 文檸 Anna❤ Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:41:32
身為夜貓的我，夜晚的時間總是特別有精神😂 洗完澡躺在床上後就開始低頭滑手機📱 然而長時間下來 造成我常常落枕及肩頸及背部痠痛😣 還有點嚴重駝背😭 最近聽到朋友介紹這家 🚩「羅麗芬生活美容」鈦棒排酸課程體驗 可以改善我背部痠痛的情況 看到我可怕的駝背😱 我立馬預約起來☎️ 🏡羅麗芬美容中心在北...
專業馬經 在 偶疑的梅子與南瓜 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 16:30:12
未懷孕前體會不到，有了寶寶後才知道懷孕的生活真的很不容易!漫漫十個月所面臨的無數艱苦，只有懷孕後才知道這其中的滋味。過來人總是把懷孕稱作是甜蜜的負擔。還記得懷梅子這胎時，我也是如此談笑說著。 如今，懷上第二寶南瓜後，我反倒是時常自嘲著這完全是讓自己再度踏入水深火熱的地獄裡。畢竟，最殘忍的還是在孕期...
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專業馬經 在 Mr. Voice Youtube 的最讚貼文
2021-09-30 19:00:13在學習過程中遇到挫折時，想要更好時卻沒有動力嗎❓
你有想過是什麼原因讓我們學習效果沒辦法變得更好呢❓
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Mr. Voice創辦人 - 陳威宇 老師
-逾百位各國歌手及演藝人員的歌唱及聲音表演指導老師：
J. Sheon、陳芳語Kimberly(歌曲：再愛我一天錄音室歌唱指導)、茄子蛋、李友廷、陳立農、頑童 E-SO、魔幻力量 – 鼓鼓、張鈞甯、林依晨、熊仔、蔡佩軒、徐若瑄、伊能靜、呂士軒、黃河、張書豪、蕭秉治、王笠人(福茂)、宇宙人主唱小玉、Crispy脆樂團 、碼頭姑娘錄音室配唱指導、李嘉格(中國新歌聲那英組四強)、許哲珮、官靈芝(金曲獎客語最佳演唱人得主、中國新歌聲選手)、舞思愛(超級星光大道第三名、中國好聲音選手)、陳蘿莉（《明日之子》）、王加一、詹懷雲、張再興、魏漢鼎、石康均。
陳惠婷、安那、許仁杰（超級星光大道）、VOX玩聲樂團純人聲演唱團體（奧地利現代合唱世界大賽金牌、金曲獎最佳演唱組合入圍)）、問樂團蔡子萱、問樂團Cameron Golinsky、黃昕瑋《這就是對唱》、尋人啟事人聲重唱樂團(世界阿卡貝拉現代合唱大賽青年組金牌)、滴妹、黃氏兄弟瑋瑋、小美Patricia、黃仲崑、阿Ken。
莫宰羊、屁孩、陽詠存、林思宇、程予希、黃士杰、張又瑋、于浩威、吳心緹、黃俊融(新加坡)、Bell宇田(馬來西亞)、黃玠瑋、黃建為、Echo李昶俊、方語昕、陳語安、傅子純、林昕陽、吳杭捷(WKC世界卡拉經典賽第五名)、孫克傑、四個朋友(鄭宇伶)、異鄉人、簡拉娜、韓森等
-曾任台大、建中、北一女、松山高中、景美女中、華江高中、成功高中、等多所高中、大專校院歌唱社團指導老師![post-title]()
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專業馬經 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
2021-09-29 19:00:12■三十天減脂營｜減肥菜單和居家運動（適合懶人減脂）：
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跟著居家 開始運動 （做什麼、怎麼做，都準備好了）
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了！
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100！
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎？ 」
減到多少範圍是可以接受的呢？
趕快看影片吧！
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據！
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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有需要的人一定要把握啊～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始！
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收～
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎？
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白？
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事？
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦？
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數｜肌肉量下降 怎麼辦？｜疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高！ feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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▼ 相關影片 ▼
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓！一週體脂肪下降4.7kg！體重破百可以做什麼運動呢？早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎？｜一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重！為什麼救急減重法容易掉肌肉呢？為什麼心情不好會想吃甜食？｜一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃？輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢？｜一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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專業馬經 在 馬丁垃圾話 Youtube 的最佳貼文
2021-09-28 21:00:02iPhone 13 Pro的電影級模式 Cinematic mode很好用，效果安心到丟到電腦裡排一排就好了（甚至不用調色），希望下一代可以支援4K！
在手機越來越方便的年代，雖然硬體比不過專業設備，但手機卻越來越能夠用軟體模擬出專業的效果，一般出遊已經算是非常堪用，或許再過幾年就能模擬到影響專業器材的境界了呢。
📸 IG天天更新 ➡ http://lnk.pics/4MANK
設備：iPhone 13 Pro
剪輯軟體：Adobe Premiere
音樂：big-white-ship by james-forest
#台東 #iPhone13Pro #CinematicMode![post-title]()
專業馬經 在 陳奕齊 - 新一 Facebook 的最讚貼文
💢 最近，剛好跟幹部們聊到蘋果日報黎智英被逮捕的事件，我便想起2003年，蘋果日報來台，整個改變了台灣媒體界的生態，當時我在台灣新聞報的個人專欄寫下《香港蘋果啥滋味》一文！當年蘋果意氣風發來到台灣，如今卻在獨裁政權壓制下危在旦夕，儘管黎智英在台灣國家完成打造的路線上與我非常不同，但我還是希望香港可以是自由的香港啊！！
👉🏿 黎智英，本來只是一個非常有生意頭腦的非典型媒體人，但卻因為香港政治氣候的急凍變遷，讓他成了捍衛香港、捍衛自由的前線鬥士，歷史有時候真的難以理解哩。特地翻出舊文，重溫當時候蘋果來台改變台灣報界文化前夕，我寫就的一篇文章，以資對「歷史」敬意喔。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
《香港蘋果啥滋味？》
5月2號，｢吃蘋果，看真相｣的廣告，早已佔據各大街口與媒體的醒目版面。一份港報，竟令此間不景氣的媒體冷汗直冒。中國時報為因應蘋果來襲，於日前也起了蘋果化的改版，將版面改成A、B、C、D式的分落、報紙彩色化，更學起蘋果看圖說新聞的方式，將文字新聞，利用圖卡設計，分動停格，來解說新聞。蘋果，這份掀起香港報界三波腥風血雨的割喉戰，以及帶動狗仔風格竄流的報紙，究竟是啥滋味？尤其，壹週刊落地台灣，八卦式的炒作，讓人心生燕雀不生鳳的合理懷疑，蘋果應不過如此。但這箇中酸楚，唯有借道香港方知其滋味。
1967年香港左派暴動後，港英為了平息普羅怒火，遂出檯一系列具有社會福利性格的政策，譬如廉價公屋的提供，舒緩了普羅百姓房事壓力。同時，為了營造歌舞昇平的景象，賭馬、賭六合彩的以及相關娛樂業被政府刻意加大力度，以為統治手段。那時，經濟繁榮，市井小民從忙，到茫，至盲成了香港社會一般的寫照。那時，香港東方日報看準社會發展趨勢，創辦了以普羅階級為對象群的報紙，將賭馬、六合彩訊息夾插報中，並創版了具有｢鹹濕｣味道的風月版，而普及風靡於市井間。以庸俗化取媚普羅大眾的新聞手法於焉產生。
時序挪移至1989六四事件，當時利潤嗅覺敏銳的成衣商黎智英，觀察到上百萬港人上街聲援中國民運的勢頭，便以民運領袖肖像出版一系列T恤，攀附主流，並大賺一筆後，佐丹奴成衣北上中國市場的路子便出現躓蹼，於是待其老闆黎智英出脫手中全數股票後，佐丹奴遂於九０年代初准予北上中國設點經營。離開佐丹奴後的黎智英，遂於1990年創辦了壹週刊。同年，或因黎氏被迫離開佐丹奴，或出於聲援中國民運的浩然，黎氏在其壹週刊用髒話罵盡六四屠城居首功的人大常委李鵬｢扑街｣ (仆死在街上)，使得壹週刊塗抹上異議的形像。
此後，恰巧港英末任港督彭定康與香港民主派刻正上演的民主化雙簧記，於是，自從1995年蘋果日報問世以來，更趁此附和民主派主張，據此搭建了異言堂的敢言形像。九七回歸後，香港傳媒的自我審查，限縮言論尺度成了自省內縮的必備功夫，但蘋果日報老大不甩，更於去年12月15日將頭版全幅用｢反對23條—我們去遊行｣的斗大標題，並襯上以民主派領袖李柱銘為底的方式，讓報紙成了最佳文宣品，起了絕佳動員作用，使得六萬港人上街反對<基本法23條>的國安立法，當天，遊行者莫不高舉蘋果日報頭版。
蘋果日報於1995年創刊以來，號稱比東方日報更東方的方式，以市場為依歸，採用潑辣、聳動與腥羶的手法。在常態性104版面裡，4版全幅專業馬經、讓隔靴搔癢的風月版變成真槍實彈的嫖妓指南，透由記者化身消費者以實地方式，介紹小姐的質素與服務品質。蘋果日報的豪情夜生活，就此展開在閱報人眼前。由於，末任港督彭定康與中共對回歸後政制設計理念的爭拗，蘋果日報偏幫彭定康的言論，讓蘋果其它過於灑狗血式報導，有了被政府縱容的空間。同時，蘋果與東方報系前後三波減價戰，掃倒了超過10份的報紙，讓蘋果與東方搜刮了香港70%的市場佔有率。為了貼近市井之氣，蘋果日報更｢以音借字｣，｢以聲創字｣的廣東口語化文字，流風所及已降低港人文字書寫能力。港報一路尾隨蘋果起舞，已不知伊於胡底。
現常目擊式的新聞撰寫手法，早讓新聞和小說彼此交疊，且以克林頓緋聞案時，蘋果的報導為例：｢克林頓把她弄上床，強行壓著她，還用力把她的上唇又咬又啜，其口唇因此腫脹…，但克林頓還是把她的絲襪撕破，最後上演一齣霸王硬上弓｣。差堪比擬言情小說的新聞，乃道地香港蘋果的滋味。總之，蘋果先吃，真相再找吧！？(《台灣新聞報》2003.05)