📌4 種職場動物，你是哪一種 ? DISC 人格測驗由心理學家馬斯頓博士於 1928 年提出，將人格特質分成 4 種類型：支配型、影響型、穩健型、分析型，目前該測驗已經廣受企業採用，運用在招募、升遷、經理人培養、團隊組成等面向 . 👉第 1 種職場動物 老虎 支配型 Dominance：會主動表明自己的需求，具備目的性且能迅速行動，常運用直截了當的實際性語言，迅速切入問題重點與核心，認為事情的結果比過程更重要 . 👉第 2 種職場動物 孔雀 影響型 Influence：具有高度表達能力，社交能力極強，有著流暢的口才和熱情幽默的風度，交談時會運用手勢以及豐富表情，希望人們能夠支持他們的計劃、點子及夢想 . 👉第 3 種職場動物 無尾熊 穩健型 Steadiness：具有高度的耐心，同時也沉默、馬虎、無主見，能與周圍的人和睦相處而不樹敵，是極佳的人事領導者，交談時的表情和藹可親、說話慢條斯理 . 👉第 4 種職場動物 貓頭鷹 分析型 Compliance：行事講究制度化，事事講求依據和規律，常見完美主義與高標準，做事前一定要先想個計劃，是企業安定力量的來源，交談時很少有面部表情 . 🔍小人物測驗結果：孔雀 👉歡迎私訊小人物索取測驗連結 🙏感謝 @quiwa.official 專業特質測驗線上平台提供測驗分析 . 📍歡迎大家「 分享 」、「 收藏 」，有任何想法請留言或私訊，最後記得開啟「 小鈴鐺 」，訂閱小人物職場的最新通知 . 🗓小人物每月皆會舉辦職場相關主題免費線上講座，歡迎到個人檔案連結加入「 小人物職場好友 」，優先取得活動資訊與報名資格 . 🎈喜歡記得追蹤 @work.thinking #上班 #上班族 #目標 #成功 #職場語錄 #人際 #職場 #不想上班 #職場人生 #自我成長 #知識 #正能量 #求職 #新鮮人 #同事 #大學生 #小人物職場 #天賦 #人格特質 #內向 #DISC #外向 #履歷 #心理學 #心理測驗 #職場測驗 #職涯 #經驗分享 #轉職

. 大約是一個月前去做了 #歐式霧唇 觀望了三年之久後😅我終於去霧了啦！這篇獻給和我一樣猶豫了很久很久的人💗 文章有點長，將分別詳述以下四點 💋決定要霧唇的原因 💋選擇faceholic的原因 💋霧唇的流程 💋霧唇的感受—A.霧唇前/B.霧唇中/C.霧唇後 1. 決定要 #霧唇 的原因 一直以來都是個極少化妝的人，唇膏又容易卡牙齒⋯而且不論工作還是玩耍都天天泡在海裡⋯ 想擁有好氣色，又能多睡一點，霧唇實在是太重要了！！！ 尤其是像我這種～不論做什麼，都只是想要做的很漂亮、活得很漂亮的妹子😝 現在完全能素顏跳下床十分鐘內出門ㄚ 2. 選擇 @faceholic.space @faceholic.cindy 的原因 其實猶豫了這麽久，最主要的原因就是因為遲遲不知道找誰好😅 直到身邊信任的好朋友們不約而同的陸續去 @faceholic.space 霧了，才真的放心信任她們～ （然後才發現她有夠搶手的！果然好店難預約rrrrr…） 覺得 @faceholic.space 很棒的幾個原因： -以自然美為宗旨，且會依照每個人的特質和需求討論與設計 -老師非常專業！講解非常詳細～而且很細心、有耐心（超重要❗️） -空間乾淨舒適，能讓人感到安心（然後還在東區超方便） 歐式霧唇真的很值得投資，在做之前一定要好好做功課～ 真心推薦 @faceholic.cindy 老師給大家 她真的很有耐心的提供她的專業，讓我輕鬆就能了解囉！ 3.霧唇的流程 ［準備］ 一開始會先挑選想要的 #唇形，可以稍微修飾 接著會依照各人喜好挑選 #唇色～ 我和 @faceholic.cindy 討論了很久，最後選擇了一個自然偏紅的顏色 因為其實結痂&反色完之後，顏色只會有做好當下的一半哦！ 但因為我平常也沒有在化妝，所以想要偏自然一點 （如果平常幾乎天天化妝的話，可以選擇深一點的顏色哦） ［開始施作］ 在描完唇型後，會敷麻藥 等麻藥開始發揮作用後，就開始一層一層上色囉！ 在每一次一點一點上色的過程中，會穿插冰敷（上色—冰敷—上色—冰敷⋯） 過程中嘴唇越放鬆越 由於每個人的體質與吃色的程度不同，施作的時間和未來後續的補色也會略有不同 我自己是四個小時就結束了～也沒有回去補色 ［後續］ 霧完唇後，就要靠自己好好照顧自己囉～ 強烈建議前一週真的不要戶外運動太陽曬到爆...盡量在家當沙發馬鈴薯（尤其是前三天） 因為剛霧完的唇會比較脆弱，要好好地擦凡士林、好好照顧 大約一週過後結痂就會脫完（我自己大約是五天）
痂掉了之後嘴唇仍然還是偏脆弱的，一定要繼續好好保護！才會水潤美麗哦～ 大約還要再經過一個月的時間，嘴唇的顏色會反色的更紅潤自然！ 4.霧唇的感受 A. 霧唇前的準備 @faceholic.cindy Cindy老師細心、耐心的說明，讓我在事前準備時能夠很快進入狀況並感到安心 所以在霧唇的整個過程中，其實蠻能夠放鬆的！ 而對於我這個猶豫大王來說，選色實在是很苦惱，畢竟第一次做，完全無法想像😅 Cindy老師就和我分享了各個唇色各個時期的照片，並且會依照我平常的生活及訴求和我一同討論 覺得以上真的超重要！超感謝她的！！！ B. 霧唇中的感受，也就是大家很關心的「 #痛不痛 」 我真心覺得完全不會痛欸！！！認真做到睡著...... 不知道是不是本來就神經大條，還是腦袋裡想著太多事情想著想著就飛去夢裡，還是躺椅太舒服了XD 來之前也有聽朋友說～嘴唇真的要放輕鬆，才不會那麼腫 整體來說，霧唇的感覺個人覺得很像拿電動牙刷刷嘴唇😂是一種震動感 每一次上色完後會用清潔棉擦掉多餘的顏色，那個味道很像啤酒泡泡XD然後在冰敷 大致上就是這樣的循環 不過疼痛本來就是主觀的，建議大家可以多準備些能讓自己分心的事，不要專注在嘴唇的感受上，會輕鬆很多哦～ 例如能看得很專心的劇、一個飛很遠的冥想主題、一些正在寫的企劃/文章/工作等等 因為注意力擁有放大的能力，因為我們都只活在我們注意的世界裡 C. 霧唇後的成效 霧完後的前三天我都很乖巧，想說癒合得挺好的，第四天就跑去放風箏了 沒想到太陽一曬...直接皰疹大爆發（我是太陽曬太多就容易唇周長泡疹的人，多年前剛開始玩水時也為此看過醫生） 接下來就都很乖巧地擦藥、擦凡士林照顧，除了工作以外，就沒有再去玩耍曬太陽 等到皰疹全消了之後，有天拍 @jodo時突然間看到照片中自己的唇色，真心超驚訝！ 好～扯～美～哦！(就是第二張） 我完全只有擦凡士林欸！喜歡到爆！ 這樣以後不論是在水上/水下都可以這麼漂漂了😻超爽（可以維持哥三到五年哦） 各位島嶼女孩🌊喜愛大海的女子們～真的可以去預約 @faceholic.space 起來囉🔥🔥🔥 而且接下來是冬天，最適合霧眉霧唇了！ 真心推薦給大家～ 每一個分享都是因為我真心喜歡、真心覺得好用才會分享的！ 也很努力整理地比較有條有理的分享，所以這篇真的可以先存起來☺️ 想看更多作品的話，可以追蹤老師的ig哦 @faceholic.space @faceholic.cindy #顏究社 #faceholic #霧唇 #霧唇推薦 #歐式霧唇 #霧眉 #半永久化妝 📷 @jengchen @faceholic.cindy @robin800807 @m.y.d.p

最近在跟一位健身房老闆聊天，他認為「證照不重要啦！」，他覺得只要找到能夠持續賣課的教練就夠了。 他也說：「你看現在疫情，誰還管證照？能賣課能上課就不錯了。」 我對此認同一半。 我認同的部分是，能不能夠銷售，的確有時候仰賴的是人格特質（甚至有時候是外觀、身材），在這段特別時期，也的確顯示出銷售能力的重要性（如何讓客戶從害怕疫情待在家裡，變成願意出門到健身房運動）。 但是，銷售對我而言只是基本能力。光是依靠銷售的教練，真的能夠走得遠嗎？當一位客戶跟著你一段時間，發現自己進步的幅度不大，發現自己好像在原地躊躇不前時，我們真的能夠期待這些客戶永遠不會離開我們嗎？我對此是存疑的。更不用說那些特殊族群，帶著部分疾病在身的客戶，我們應該更謹慎面對。 持續學習，持續精進自我，持續吸收新知識，是我認為教練要在體適能產業走得長遠的關鍵。 當然，如果只是短期兼職的心態，倒是不用這麼認真與嚴肅看待。此外，證照只是學習的一個途徑，證照之外也確實存在許多學習的管道，因此我並不是說學習只能透過證照，只是證照它某種程度上代表著一種態度，對自我負責任與對客戶負責任的態度。 總結來說，我認為專業合格的證照很重要，但不能只把目光放在證照本身，而是應該建立起一個持續學習的態度，這樣才能帶給客戶最大的幫助。 ————————————————— ➤如果這篇文章對你有幫助請記得按❤️ ➤分享到限時動態標記我 @chiru.tsai ➤歡迎留言標記你的健身夥伴 ➤追蹤醫適能創辦人 @chiru.tsai 學習更多知識 ————————————————— 
筆者 @chiru.tsai 為醫適能特殊族群訓練機構 @medex.asia 創辦人、前美國官方ACE認證教官，美國運動委員會NCCA認證「醫療運動專家」(ACE-CMES)、台大醫學院學士畢業國家高考醫檢師合格。證照與專業訓練NSCA-CSCS, ACSM-CPT(美國)、EXOS(美國)等。 ————————————————— #醫適能 近期研習培訓資訊 ⭐️國際四大體適能證照總覽班 (COFHP) 📍9/26 (台北) 🏅️課程特色： 「進入體適能產業的第一門必修課」：學習剖析四大證照的關鍵差異、建立體適能核心知識架構。不只學習產業面，同時學習基礎知識，非常適合想了解體適能產業的運動愛好者，以及想轉職當教練的大家。 🏅️講師專長： 為前美國運動委員會官方認證講師，具有豐富證照背景，包含ACSM-CPT(美國官方NCCA認可)、NSCA-CSCS 肌力體能訓練專家(自學原文考取)、ACE-CMES 醫療運動專家(自學原文考取)、以及NASM-CES(非線上)。 ⭐️懷孕及產後訓練專家 (PPES) 📍11/6-11/7 (台北/新北) 🏅️課程特色： 「實證醫學醫師也認同的一門研習課」。從科學化思考角度切入，深入探討ACOG孕期運動指引，學習懷孕及產後訓練的核心知識、並破解常見訓練迷思，帶給客戶真正安全、有效的訓練。適合所有想了解孕產的學員 (不限教練或醫療人員) 🏅️講師專長： 具有豐富訓練孕產客戶經驗，本身育有二女，且過去授課課堂中多位婦產科(及其他科別)醫師、多位物理治療師，以及來自各個背景的醫療人員熱烈參與。 ⭐️特殊族群訓練專家 (SPES) 📍10/16-10/17 (台北/線上*) 🏅️課程特色： 「醫適能培訓機構的核心必修招牌課程」。學習如何將ACSM最新指引學以致用，並全面了解超過15種的特殊族群訓練原則。最重要的是如何降低並且有效管理訓練風險。適合所有想了解特殊族群訓練的學員 (不限教練或醫療人員) 🏅️講師專長： 具有豐富特殊族群訓練經驗，為醫適能機構創辦人，有豐富與醫療端(醫師、診所)轉介合作經驗，並參與翻譯多本運動科學、特殊族群訓練相關書籍(如，NSCA最新證照教科書CPSS，以及Back Exericse等)。醫適能已與美國CETI(癌症訓練機構)、FAI(功能性高齡訓練專家)建立合作教育授權關係超過3年。 Link in bio🛫🛫🛫