【我們真的做好防空準備了嗎？你有沒有去過你家附近的防空避難所？】
　
解放軍擁有上千枚足以威脅台灣的巡弋飛彈與導彈，也持續建置從空轟炸的能力。
　
萬安44號演習，就是模擬共軍空襲我國政經軍設施。雖然今年因疫情，而不實施人車管制，但回顧過去演習，一般民眾也只是待在室內、車輛靠邊停。我們的防空演習，長期以來，似乎只是為了演習而走流程。
　
我們想像一下，如果是真的遭遇轟炸，建築物會倒塌、馬路會被炸裂。躲進室內就安全了嗎？
　
如果我們進一步搜尋「警政署防空疏散避難專區」https://reurl.cc/0xz39k ，會連結到各縣市防空設施的地圖。我接受澳洲公共電視台採訪時，與記者實地走訪了其中一個避難設施。你也可以了解一下，你家附近的防空避難所，是不是跟我去的一樣，只是個停車場、地下室或捷運站？
　
這些空間如果只是為了年度的演習，或許就足夠了。
　
可是如果解放軍有武統台灣的企圖、如果有空襲的可能，那麼現有的防空避難所恐怕不切實際。防空避難所應分成不同類型，從小型的社區應變場所，到大型的避難設施；依照短期停留，到長時間避難需求區別，定期維護並配給適當的物資，例如：通訊設備、發電系統、手電筒、醫療物資、乾糧與瓶裝水等；也需要專業人員確保出入口與結構的安全。
　
戰爭會波及社區裡的每個民眾。因此，我們必須重新想像國防與社會的連結。從軍方到民間，都有確實的準備，才能贏得更多人對國防的信心。
　
我在軍人節時說「台灣的安全，不只是十多萬軍人的事，是全體國人的責任」。接下來，我們會繼續討論：緊急情況下，一般人要怎麼自保、互相幫助？政府與民眾還有哪些工作要做？
　
SBS Dateline 澳洲公共電視的採訪報導
原影片無中文字幕：https://youtu.be/qsxr0Ll9FOk
中文字幕：https://youtu.be/CKVFOobsXOE
　
台北市有兩萬七千個防空避難所。你去過你家附近的嗎？搜尋一下，如果它平常是公共空間，不妨走一趟看看，拍張照片。上傳在你的臉書，也貼在留言處。
　
👉 #離我家最近的防空避難所

＃潛水日誌 考到AOW啦！
事隔兩年，終於花三天時間把進階潛水員（AOW）考到手啦！

身為一個怕魚、怕海鮮的人，考照真的不容易，再加上身體的疲累，第一天被特訓完之後，隔天要正式開始上課之前，都覺得很想放棄，下次再來ＸＤ

但想了想疫情似乎又要開始變嚴重，且我總感覺，這次沒做，以後就不會做了，畢竟台北到恆春距離真的有點遙遠啊！

考照第一天，上完第一支氣瓶，在水下總共待了七十分鐘左右，因為要練習頂尖中性浮力，在水中平趴靠呼吸上下飄動，不知道為何只要做這個動作，我的腰就會很痛，一想把腳往後勾，就是把腳往前勾ＸＤ超矛盾～

不過在水中倒立我就很ＯＫ了，以前是練啦啦隊的，倒立相對簡單ＸＤ

第二支氣瓶也差不多待了六十分鐘，學習水中導航，辨認地形，還幸運看到海龜覓食！

第三支則是夜間潛水，真的是完全天黑狀況下，只靠手電筒就下水，在那之前我一直覺得很害怕。除了去釜山時曾在晚上去海灘，其餘時間都沒有在晚上時到海邊啊～不顧沒想到晚上的海洋生物很特別，還有要把所有的燈都遮起來，用手揮揮就有浮游生物會發光！還有看到很特別的生物、螃蟹，這一天從早上九點到晚上九點都在潛水訓練中，真的好累，十一點就睡了

第二天一大早，是船潛，熟悉的菲律賓生活又突然重現，將裝備上船之後，在船上組裝，接著跨步入水，今天下兩隻氣瓶，也是考照最後一階段，要用高氧下到三十米，辨認顏色，船潛第一點是雙峰藍洞，下去後，就是比較深的地形，接著逐步到了三十米（目前自己的最深紀錄ＸＤ），發現在水底下，深到三十米身體感受是差不多的，沒有太特別壓力大或者其他感覺，而且鑽了很多岩石縫，算是幫自己的頂尖中性浮力小考ＸＤ

第二個船潛點，是在大硓咕，恆春外海的珊瑚好多，而且很多樣，先前在菲律賓、帛琉感覺上就比較沒有麼多樣，而且有很多軟珊瑚，會跟著海洋飄動，看著看著都想睡了！海底景色一樣美麗，且讓人可以忘卻各種煩惱啊！

感謝 台灣潛水Taiwan Dive Center 的專業！還有很好的休息環境，作為B型企業，度假村用的也是環保餐具、永續環境的沐浴乳 O'right Shop 歐萊德+ 茶籽堂 ，很舒服❤️

感謝大學好友＋教練 Caty Chang 、Willy
也謝謝很有緣的潛伴Jennifer 一起克服ＸＤ
我終於考到進階潛水員啦！！！
還拿到其實一直想拿的台灣潛水T-shirt!!!

潛水另外一個心得，就是能持續探索，每次自己的心靈對話有很多的不同，終於完成階段任務啦！

｜抓緊暑假的尾巴，開學前最後的飯店之旅｜

自從南京疫情爆發後，許多原訂暑假的行程都泡湯，政策是「足不出滬」，偶爾在上海市內的飯店住住，大概是給我與孩子的心理補償吧？

因為疫情關係，今年上海的外地遊客也少很多，加上這兩週許多國際學校陸續開學，飯店裡的人不是很多，也讓我們遊玩品質及安心度更好一些。

這是一家算比較老舊的旅館，雖然以超划算的團購價訂了包吃包住包玩全包的行程，但並沒有因此非常簡陋，房間設計及水上樂園設施很得孩子的歡心，也還好家裡有三個小孩，即使是我們家自己出遊，也是熱熱鬧鬧。

在月經來的第二天，早上收行李一打三開車去飯店玩水，洗澡換衣服吹頭髮很忙、早餐和晚餐自助餐很忙、輪流上廁所大小便很忙、小孩睡後用手電筒繼續洗水杯餐具晾泳衣很忙，晚上還有龍寶在浴室滑倒撞到頭、哥哥睡前流鼻血居然早上還尿床等怪事，我整個人其實壓力指數很高，garmin手錶早上還幫我解釋：「今天是充滿壓力的一天，但你的睡眠品質還是很好。要想辦法減輕白天到壓力，以免影響晚上的睡眠。」

我看了翻白眼，並沒有很好好嗎？我打地鋪睡半小時就傳來龍寶哭鬧的聲音，因為被哥哥壓扁了，趕快搬風幫他們移位置。再睡下去半小時，快要晚上12點，那個房間內被他們玩來玩去的汽車主題「鬧鐘」響了！我再睡下去半小時，龍寶又哭了，我摸了一下流汗因為熱，只好把冷氣下調「1度」到23度，結果換妹妹早上跟我說冷，還有哥哥因為發現尿床把我叫醒。到底是哪裡在睡好啦？你不懂我傷悲。

話雖如此，出來玩我也是很開心的啦！再怎麼說一打三出遊我也是專業戶，早餐來回走五遍後坐下來先撥9顆蛋白我才能開始吃早餐的事我也習慣，可能有帶羅寶鴻老師的安定教養學書去看，讓我修身養性還能現學現賣，在內心高壓下沒有在外面生氣罵人，不知道是他們很乖還是我進步了？我想都有吧☺️

開學倒數計時中，寧可神獸繼續在家這種強烈不希望暑假結束的心理，也許也是對翰翰要換新學校升小一這件事，有點彷徨擔憂的逃避感吧？

常常說要相信孩子可以做到，但問題都出在捨不得孩子的媽媽⋯⋯ 每次他換新學校，我就要揪心兩三個禮拜，偏偏因為各種原因，這已經是他第五間學校了（掩面）老天啊～ 但願就是這次，我們能開開心心、滿滿意意，一直唸下去！

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【WORX 威克士】 20V 無刷高壓清洗機4.0ah WU630
【WORX 威克士】12V 無刷鋰電衝擊起子（雙電池）(WU132)
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【IronSteel】 T1555安全鞋（即將上市）
【3M™ 】PELTOR™ ProTac™ III 通訊降噪耳罩
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【3M™】TMSecureFitTM安全頭盔X5000系列
【FELO】超軟柄棘輪板手起子套筒組36件組R-GO36(板手起子套筒組)
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章節
0:00精彩片段
0:40艾拉法蘿民宿
2:52南灣遊憩區
3:02夏都沙灘
4:41後壁湖潮間帶 (大光社區)
9:00九棚鼻頭草原

【 屏東、恆春｜#艾拉法蘿民宿 🏨 】

Faros] 西班牙文的"燈塔"，是航海回家的方向。

木板路民宿，有免費早餐和室外游泳池
這家禁煙民宿擁有室外游泳池、點心吧/輕食店和公共區域提供咖啡/茶。
提供免費全套早餐，以及公共區域免費無線上網、免費自助停車和免費招待餐點。
其他設施包括公共區域提供冰箱、旅遊諮詢/購票服務和花園。
５ 間獨特裝潢客房皆有免費無線上網和私人庭院。
房客可使用私人游泳池和全浸式浴缸等高檔設施，
高級寢具和羽絨被讓房間更加舒適。應要求提供客房清潔服務。
艾拉．法蘿民宿提供 ５ 間住房，裡面附設私人游泳池以及免費瓶裝水。
客房可直接進出陽台或露台。
這些獨特裝潢的住房附設獨立沙發區，而且包含書桌。
睡床搭配羽絨被以及高級寢具。
房客可以免費使用無線上網。
住房備有電子鍋以及免費迷你吧物品。
浴室設有獨立浴缸和淋浴設備、全浸式浴缸以及水療按摩蓮蓬頭。
此外，浴室配備包括拖鞋、免費盥洗用品以及吹風機。
客房的客房清潔服務應要求提供。
這家民宿的娛樂休閒設施包括１座室外游泳池。

訂房客服中心電話☎：0908699888
(🗓周一~周五AM9:00~PM9:00)
🔔客服中心若未接到您的電話請打給民宿管家留言🔔
管家服務電話☎：08-8899965
(🗓每天AM8:00~PM8:00 )
官網網址✅：https://www.islafaros.info/
地址🔎：屏東縣恆春鎮南灣路965號

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【 屏東墾丁｜#樂活南灣遊憩區 🌅 】

南灣是墾丁最受歡迎的遊憩沙灘之一，
這裡的沙子比較細，沙灘較長且坡度平緩，相當適合玩水，
這裡提供了各式各樣的水上活動，
包含衝浪🏄、帆船🚣‍♀️、香蕉船、水上摩托車……等設施，
既刺激又好玩，海灘上許多陽光的衝浪男孩和比基尼女孩也是南灣的一大風景，
無論四季，你永遠都能在這裡找到屬於南國的熱情和活力。

來到墾丁，記得換上你的泳衣👙🩲，到南灣享受美麗的海岸風光哦☀！

開放資訊📌
沙灘免費✅
淋浴一次$50，含浴巾沐浴用品✅

交通資訊📌
大型車🚙：每小時100元
小客車🚗：每小時40元
機　車🛵：每　次20元

電話☎：08-889-2894
地址🔎：屏東縣恆春鎮南灣里南灣路223號

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【 屏東墾丁｜#夏都沙灘酒店 #海灘🏖 】

墾丁夏都沙灘酒店沿著海岸線建築，座擁綿延2.8公里潔淨美麗的貝殼沙灘，
一直線的建築分別為：《普羅》、《馬貝雅》及《波西塔諾》三個館別，
共295間各式舒適客房，襯著碧海藍天、欖仁樹蔭與椰林白浪，
處處洋溢著悠閒又熱情的浪漫風采。

夏都沙灘酒店竭誠歡迎您，並提供喜歡享受陽光☀、沙灘🏖、海洋氣息的渡假旅人，
度過輕鬆自在的漫活假期。

【普羅館】取名源於法國南方的普羅旺斯，以金黃和寶藍色系構成的建築，
像擁抱南法普羅旺斯的和煦陽光及蔚藍天空，散發出溫暖鮮明的氣息；
普羅館接連著欖仁綠蔭和湛藍海洋，更多了幾分海闊天空的悠然自在。

【馬貝雅館】依傍著一片美麗的沙灘和海洋，檸檬黃與粉紅相間的輕柔溫潤色彩，
在燦爛的陽光映照之下，與海上的粼粼波光交織成地中海式令人感動的悠閒美感，
一如Marbella的西班牙原文之意—美麗之海，予人深深的旖旎遐思。

【波西塔諾】是義大利南部阿瑪爾菲海岸線上最美麗的小鎮 。
傳說，波西塔諾是海神波塞頓為了心愛的女神 Pasitea所建造的！
那裡有著熱情的陽光、蔚藍的天空、耀眼的海水，
在藍天碧海中盡情揮灑，這也是波西塔諾館所蘊涵的深意—海岸明珠。

電話☎：(08)886-2345
官網網址✅：https://www.ktchateau.com.tw/room/
地址🔎：屏東縣恆春鎮墾丁路451號
Email✉：service@ktchateau.com.tw

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【 屏東墾丁｜#後壁湖潮間帶 (大光社區)🏝 】

記憶中的那片海 恆春半島生態行，
在後壁湖潮間帶踏浪找千奇百怪的海洋生物。
近年恆春生態旅遊蔚為風行，
除了後灣獨木舟、龍水割稻、港口採茶，還有大光社區潮間帶體驗，
跟著專業解說員在礁岩間尋找千奇百怪的海洋生物，
聽著在地人憶起童年的大海日常，讓人想就這樣賴在海邊，不想回家。

電話☎：08-886-1321
地址🔎：屏東縣恆春鎮大光社區 (需預約)
營業時間🕒：24小時營業
（4人即成行，一天最多只容45人）

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【 屏東墾丁｜#九棚鼻頭草原 ☀ 】

東臨太平洋的滿州鄉九棚村，居民以農漁為主，
雖然地處偏遠，實際卻擁有許多極具特色的人文及生態地景，
八瑤灣船難事件、潮間帶生態、壯觀的九棚草原、
罕見的沙灘景觀、濱海古道、南仁山石板屋遺址等各種資源非常豐富。
綿延遼闊的鼻頭大草原覆蓋整座山坡，站在山上遠眺蔚藍無垠的太平洋，
無盡的綠地接連碧海藍天，海天一色的美景。歡迎大家來玩。

📌八瑤灣生態解說導覽📌

時間🕒：2.5~3小時
價錢💰：2300
成團人數⭐：一位解說員最多帶領15人

📌鼻頭草原生態保護區環教解說📌

時間🕒：2.5~3小時
價錢💰：1800
成團人數⭐：一位自然環境教育解說員最多帶領10人

🔥注 意 事 項🔥

生態旅遊是負責任的旅遊，為愛護地球環境，力行環保，
落實生態旅遊精神，減少使用一次性物品，
全程不提供拋棄式用品及瓶裝水，
請務必自備：手帕、水壺、環保筷、盥洗用品(毛巾、牙刷、牙膏)、拖鞋，及可重複使用之雨具等。

請穿著戶外活動衣物（長褲）及鞋，自備個人藥品、健保卡、身分證、太陽眼鏡、
換洗衣物、遮陽帽(必備)、手電筒（必備）、雨具（必備）、防蚊設施、暈車藥，
可自行斟酌攜帶望遠鏡、相機。野外活動勿穿著拖鞋、涼鞋。
吸菸者請於無人處或下風處吸菸，並自備菸蒂盒，不亂丟菸蒂。
建議帶雨傘，遮陽又通風避雨。
本活動體力消耗大，報名活動前請自行評估體能狀況，
並詳閱本活動注意事項，如有特殊症狀者或需求，
請於活動前主動告知主辦單位，以確保您參與活動的安全。

活動期間請確實遵照解說員的帶領，
並懷著尊敬和愛護大自然的心情參加本遊程，
請盡情享受悠靜的山林。


電話☎：0906-939828
facebook網址✅：https://www.facebook.com/%E6%BB%BF%E5%B7%9E%E9%84%89%E4%B9%9D%E6%A3%9A%E7%A4%BE%E5%8D%80%E7%99%BC%E5%B1%95%E5%8D%94%E6%9C%83-1411389605750132/
地址🔎：屏東縣滿州鄉九棚路水燭路號 (需預約)
Email✉：jiupeng199281@gmail.com

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可能會觸發解鎖頁底部觸控不良 手電筒無法觸發 戴口罩時mini更加明顯發顛📱
☑️目前已知解決方法
1️⃣受不了發顛拆除外殼or保貼的情況下
裝殼 不貼保貼 可以正常⭕️
不裝殼 貼保貼 可以正常⭕️
（大多數遇到bug人皆為使用『滿版貼膜』 無滿版出事機率『低』）
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2️⃣不拆除外殼＆保貼的情況下
不用大拇指＆使用食指＆指尖 可避開bug觸發
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3️⃣神奇的巫術解法🧙‍♀️
貼保貼加殼的情況下，按住後面的鏡頭框也可以變正常。
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4️⃣逃避現實解法🏃‍♀️
將FaceID解鎖＆密碼解鎖皆關閉，即可逃避現實ＢＵＧ柔順解鎖🔒
但就無法使用ApplePay👛
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