超好穿的美國原裝塑身內搭褲
https://goo.gl/QWVKKs

還記得10月去美國的時候我就一直在找好穿又有用的塑身褲，
因為塑身褲的款式和品牌有很多種，
價格當然也有分，
只是好的塑身褲真的不好找😭
之前買過很平價的塑身褲結果就是穿ㄧ穿就馬上變鬆，
所以這次我完全不考慮，
畢竟如果可以用稍微高一點的價位但是買到可以穿很久的塑身褲CP值還是比較高的😅

前陣子就有朋友和我們分享她生完孩子之後就立刻開始穿了Marena瑪芮娜的塑身褲，
結果搭配著少吃和多運動真的超快就恢復魔鬼身材😱
剛好在巡店逛高雄巨蛋時發現了Marena的櫃位，
所幸在現場就諮詢試穿直接購買了他們家的「高腰九分美體褲」https://goo.gl/QWVKKs
和「九分專業壓力褲」，https://goo.gl/dCdyav
穿了大概兩個月，
我真的覺得這是我們目前穿過最好穿的機能運動褲啊～
Marena塑身衣利用布料讓身體在健康加壓的情況下達到雕塑，
它的鬆緊度不會讓人不舒服，
除了穿起來非常的舒適透氣之外，
他們家塑身褲真的一穿上就看起來很瘦😂(這也是重點啊～)
高腰設計甚至可以雕塑到我平常最容易胖的小肚肚，
讓我現在不只運動的時候穿，
連平常出門也會乾脆把它當內搭褲穿❤️

小Bee穿的機能運動褲是非常專業的壓力褲，
穿壓力褲可以減輕運動引起的肌肉酸痛，
這款壓力褲在運動爆汗之後依然透氣、舒適，
彈性度非常好各種運動姿勢都不會被設限，
個人覺得如果想要塑身的朋友真的認真穿搭配著運動，
一定會超級事半功倍啊😆

/ 艾美實驗室 /
大家對於壓力褲的功效
是眾說紛紜.......
於是我決定用自己
跑了10多年的雙腿來做測試！

Test 1.
穿著壓力褲爬山

因我不擅於爬坡，
往往路跑時都是在爬坡
的時候被人超前.....
（遇到上坡我就會開始腿酸
然後就降成龜速了🐢）

但穿上壓力褲，
有種如魚得水的感覺！
腿可以好好的出力，
完全集中在它所需的地方
對於運動中以及運動後
都沒有「好酸」、
「爬不動了」的感覺👍🏻

Test 2.
穿著壓力褲練跑

最近的天氣實在悶熱，
又加上我的屁股超級會流汗
因此這次掙扎了很久，
才決定穿著壓力褲練跑

今天的課表是
12公里的持續跑；
通常跟著一群男人跑完
這種課表之後，
我的腿是腫脹並且
有點接近腿廢的狀態😂

今天的天氣悶熱
使我有點喘不過氣，
但是褲子完全不會又濕又黏
反而是非常的吸濕排汗
並且穩住我的肌肉
也使得我更可以專注
在我的呼吸跟核心

比較令我感到意外的是，
跑完的酸痛感大約是平時的1/10
練完我沒有鐵腿
也沒有沒有發抖發軟...
（What?????)
回去的酸痛是到了隔天
才有一點點

我覺得非常適合：
🅰️腳容易腫脹酸痛的初跑者
🅱️需要非常大量訓練、
肌肉比較少時間休息恢復
的專業跑者！

一條褲子當然不可能
讓你跑得更快，
但是減低肌肉因擺盪
而產生讓你不舒服的乳酸
是有明顯效果的！
也可以大幅降低
肌肉恢復所需要的時間

整理以上我的實驗：
市面壓力褲當然有所好壞
我並非布料研發專家
在此僅發表我的實穿心得
然後我穿的是Merena Sports
美國原裝進口的專業壓力褲
給你們參考囉☺️✌🏻

MARENA專利塑身褲
👉🏻http://www.marena.com.tw/
M-sport美國原裝專業壓力褲
👉🏻https://www.msport.com.tw/

【ClubFIT專業機能壓力褲】東森購物台神秘限時活動

岱宇國際出品的國際運動服飾品牌ClubFIT，在東森購物台推出限時活動啦~ 🎉🎉🎉

🔴 2016/01/07(四)晚間9點20分起
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【烏岩角 𝑾𝒖𝒚𝒂𝒏 𝑪𝒂𝒑𝒆】
𝑺𝒕𝒂𝒓𝒕 𝒐𝒇 𝒕𝒉𝒆 𝑪𝒆𝒏𝒕𝒓𝒂𝒍 𝑴𝒐𝒖𝒏𝒕𝒂𝒊𝒏 𝑹𝒂𝒏𝒈𝒆

第四次來此處，也是我見過最美的一次烏岩角
但這次看到沙灘上滿滿的垃圾覺得真的很不高興
觀光素質之差簡直讓人搖頭
還好現在疫情關係影響
大自然終於從人類的荼毒中放假了

【這裡的攀登具有風險】
【請務必謹慎勿熱血攀登】

新路線如何到烏岩角請看
👉https://youtu.be/bbrrGVtqWlU

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

⚠️【重要提醒】

🚨 下雨天請勿前往
氣象預報⏬
　　 https://www.cwb.gov.tw/V8/C/W/Town/Town.html?TID=1000203

🚨 上至烏岩角的攀岩為專業技巧
無經驗小白勿闖
生命誠可貴

　　🚨 關於技巧與裝備斟酌參考


🗺️ 【地理資訊】 𝐌𝐨𝐮𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧

⛰️ 烏岩角 / 高 66 m / 海拔 0 m

📍 【地圖定位】𝗚𝗼𝗼𝗴𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗽

✒️ 蘇花公路入口處 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲
https://goo.gl/maps/BoekUaMdZpTNjVjv6
✒️ 烏岩角 𝗧𝗮𝗿𝗴𝗲𝘁
https://goo.gl/maps/cLLxD14U6jhbPgwSA


🚗 【交通資訊】

✒️【舊蘇花公路下切，分新路與舊路線】
⚫️缺點 | 體力時間消耗最多，風險較高
🔴優點 | 除裝備費用，無額外行程費用


✒️【從東澳划獨木舟SUP】
⚫️缺點 | 體力消耗不亞於第一種
行程費用(1000以上)
🔴優點 | 欣賞沿路海景，費用不高尚合理

☑️ 備註 | 尚有動力拖船請詢問店家


✒️【搭小型船過來，淺水區改搭獨木舟上岸】
⚫️缺點 | 到達沙灘依然需要划船上沙灘
行程費用最高(2000以上/人)
🔴優點 | 最輕鬆
沿途欣賞海景與更多拍照空間

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

🎛️ 【裝備列表】

🌿 【攀爬裝備建議】

頭部 | 頭盔 (部分落石區域可保護頭部)
遮陽帽 ( 避免曬傷 )

攀岩裝備 | 大D扣環
攀岩用安全帶
攀岩繩索
手套

衣服 | 透氣快乾排汗衫為主，需具備防曬

褲子 | 長褲或是壓力褲
防止被鋒利石頭與樹葉刮傷腿部

鞋 | 雨鞋或是溯溪鞋(可能會踩到海水)
如戲水可多帶拖鞋

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#烏岩角 #空拍 #XieAerial @澎遊日誌【XieAerial】

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請用片右下角調4K睇片。

Appledaily:
同為50歲，鏡頭前的趙學而與阮小儀，一個穿上牛仔短褲襯斗零踭，另一個穿花碌碌公仔鬆身Tee；前者已為人妻，後者還在公海中浮沉找機會泊岸，她們打扮雖然年輕，其實在心理上已坦然面對人生轉到另一關口。她們早前一起宣傳ViuTV新節目《中女唔易做》，坦言不介意年華開始漸去、身材開始走樣、樣貌敵不過地心吸力而有所改變，輕鬆面對變化，明白珍惜仍然擁有的光陰及享受人生，對自己好才是最重要的生活元素。

公開講性
二人暢所欲言沒避忌，投契得有意合力開網上頻道，分享養生、或別人難於啟齒的性經驗。近日與人氣組合MIRROR「走得很近」的小儀，大膽地笑言：「想唔想試吓麻繩？呢個領域未試過，我都想試吓！如果我哋兩個一齊做，講更年期都好。」學而也大表贊成：「講少女期、講吓關於嚟月經嘅事，有時會遇到疑惑、一啲經驗，可以坦坦白白討論。性事都可以講，因為以往嘅前輩可能會怕醜，唔會講得咁坦白。」

中女心理
踏上五十路的學而，覺得30多歲已步入中女階段，自言當時負資產、又甩拖，但一個人生活很自在：「我唔擔心，雖然一個人孤零零，但一個人去邊都開心，可以好享受，睇多啲個世界，識多啲唔同嘅人，然後自己再慢慢揀。唔拍拖一陣都唔係問題，可能我由細到大對自己都有啲信心。」

相反小儀差不多踏入中女行列時與拍拖多年的同學男友分手，結婚生仔自覺渺茫，心理很大壓力：「嗰陣入咗行，覺得更加難識男仔，仲要我冇靚樣，森美當時話，外面嘅男仔要識藝人，點會夠膽搵你，唔驚俾人笑呀？到40會為自己擔憂，會唔會件事冇喇？但過呢一關，開始隨遇而安，唔係搵結婚對象，係要一個伴侶令你餘下人生快樂，有幸褔感覺，唔使要名份肯定。4字頭生仔係好渺茫，但冇咗呢個擔憂就好輕鬆，我越來越享受而家年紀，做每樣嘢忠於自己，唔好害人，咁就好快樂。」

小儀對着MIRROR的呂爵安（Edan）心心眼，她不抗拒比自己年紀小的人拍拖，年齡沒掣肘：「人生若諗得灰啲係倒數，但諗好啲就因為倒數，所以每分秒都係要過得精采，要對自己好，只要溝通到唔係問題。」

學懂欣賞自己變老
早年小儀曾遇甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活，正如在節目中當農夫領悟慢活的需要：「以前每日掛住錢、工作，顧住做出來嘅嘢人哋認唔認同，生活好急，變咗有壓力都唔知，急到得出甲狀腺呢個問題，身體話畀你知唔得就要諗吓，真係唔可以咁，唔可以顧住搏殺。」

學而在旁提醒要有質素的生活，講求養生，要善待身體。二人亦認為可以跳出習慣的框框，嘗試新工作新事物，但不追求完美的外貌，學而堅拒做美魔女：「我唔要零毛孔，人要有缺憾，眼袋、皺紋、雀斑，呢啲陪住我哋成長，唔可以抹走。推淋巴、推下巴係可以，但注射入身體嘅就唔得，外貌唔使同人比較，人老自然有皺紋，自己懂得去欣賞每日唔同狀態。」

服裝：tout à coup（趙學而）、STARS & TART（阮小儀）

同為50歲的學而與小儀，投契得有意合力開網上頻道。
同為50歲的學而與小儀，投契得有意合力開網上頻道。
小儀與學而的打扮依然年輕。
小儀與學而的打扮依然年輕。
學而認為要有質素的生活，講求養生，要善待身體。
學而認為要有質素的生活，講求養生，要善待身體。
小儀因早年有甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活。
小儀因早年有甲狀腺問題，令她學懂真正享受生活。
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一直喜歡戶外的我, 開著自己的改裝車 橫衝直撞找秘境
在溫泉 瀑布中 釋放自己 完全回歸自然！

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為什麼我要改裝我的露營車：
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地9集：28萬 vs 14萬 萬 改裝大PK
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