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⏰時間：2021/9/14(二) 20:00-21:00
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與大家分享餐旅業與研究員的PMP專案管理經驗✍️
　　
分享者👩‍💼🧑‍💼
➡️魏吟竹, PMP 饗賓餐旅事業 經理
➡️曾珮璉, PMP 台灣康寧顯示玻璃 研究員
　　
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身為教育產業的經營者，時時關注市場的動態是不可少的日常。

先不談疫情對這個市場的影響，不知大家有沒有發現，「簡報課程」（主要是公開班）的熱度似乎降溫了，不像2016或2017到處都是簡報課的招生資訊。

不少簡報講師的收入來源，也逐漸從「公開課程」轉回「企業內訓」。當然，也有部分講師改走其他議題或是回去上班了！

事實上，簡報培訓一直都有需求，只不過這個需求產生了一些變化（講的高大上一點叫做「典範轉移」），而這種變化其實在很多領域都發生過！

就拿「公開演說」這個議題為例。大家是否記得小學時候的演講比賽？參賽的小朋友都被訓練一定要用高八度的嗓音，極誇張的手勢，用「老師～～各位同學～～今天～我要講的題目是～～」作為開場！

在那個階級嚴明的時代，其實很少人真的需要「公開演說」，除非是官員或是主管，否則都是聽命令做事即可。

所以「公開演講」不算是「通用技能」而是一種「才藝表演」，既然是表演，當然要有戲劇效果才行！

再舉一個例子：「專案管理」，在台灣大約也是2003-2004開始暴紅。當時台灣的主力產業還是傳統製造業，把生產流程標準化比較重要，強調創新創意的「專案管理」是酷炫的新玩意兒。

有些擁有「PMP專案管理師證照」的外商主管逐步帶起了風潮。但說真的，當時的專案管理「表演性質」（秀證照給別人看）要遠大於實用價值，當時多數企業連「專案經理」的位子都沒有！

但到了2021年的今天，一切不可同日而語啊！

像是「公開表達」，早不專屬於主管或業務，幾乎成了每一位知識工作者必備的技能，否則要如何順利協作與溝通呢？而「專案管理」也在證照光環黯淡後，逐步反映出「真實價值」。

大約從六年多前，我們的企業客戶就開始強調：「請老師不要講PMP證照的東西，我們想要學習如何把專案『做好』，而不是『考好』！」

當一門專業在大家眼中，從「才藝表演」終於變成「實用技能」，就是我們覺得「時間差不多了，可以進場」的時候了！

因為我們的教學強項是把「實用技能」變成系統化的做法，必須等到市場有這樣的認知我們才有優勢。

這也正是為什麼「簡報課」很夯的時候，我們沒有簡報課，但現在不夯了，我們反倒進場。因為簡報技巧在台灣上班族的眼中，已經逐步從「才藝表演」回歸本質成為「實用技能」了！

前幾年大家瘋狂學習簡報，市面上講師、流派、書籍、聚會一大堆，這都因為這個人：「賈伯斯」！

他真的很屌，不但開啟了音樂串流、智慧手機、APP這三大產業，還引爆了「簡報教學」產業：簡潔富有禪意的版面、圖多字少、大標題、優雅字型、扁平設計、實物展示、懸疑埋梗...都成了「簡報表演」的必備元素。

大家覺得好炫，好想學，市場上的課程自然也就往「簡報表演」的方向走...直到大家發現：

- 簡潔版面根本不能用，因為企業有自己的標準版型，Logo必加還要有版權宣言...

- 圖多字少也帶來麻煩，投影片都是圖印出來沒參考價值，還得另外做文字檔，或是害的聽眾拼命抄筆記，都沒專心聽...

- 大標題會被老闆客戶罵，因為他們需要的數據、圖表、細節資訊投影片都沒有，只有個大標題有何意義？

- 懸疑埋梗更是不切實際，老闆劈頭就想問重點，簡報者把亮點放最後，結束前才來個One more thing...根本討罵！

更別提，想做出賈伯斯流的簡報，光是找圖、修圖、排版就花掉大半時間，但聽眾在乎的根本不是那些，而是要看真正有助於決策的商業資訊啊！

以上班族的經驗來說，「簡報」只是個日常溝通的工具，目標是：「在最短的時間達成設定的溝通目標」，這不是展現個人風格，美學素養，或是舞台魅力的時候，得趕緊達成目標，讓事情順利推進，讓老闆客戶得到他們想要的資訊，才可以早點下班！

所以大人學終於「慢半拍」地推出了簡報公開班，但我們相信這才是上班族真正需要的簡報課！設計核心就如同它的名稱 #上班族的商務簡報術！

簡報只是完成工作的手段，不是花俏的表演，課程主幹會圍繞在如何「快速準備、有效傳達、引領聽眾、促成改變」。

擔綱的 Joy Huang 老師除了給學員各類工具快速定義「受眾需求」、「簡報架構」、「萬用版面」、「時間配置」外，還會分享如何建立「個人簡報資料庫」，做好簡報的知識/素材管理，讓忙碌的上班族能以最順暢的流程與效率，完成一份精準達標的簡報！

【上班族的商務簡報術】
>>https://bit.ly/3x5T4pO

#運動中有不適感是正常的嗎 🧐🧐🧐
（環環治療心路歷程，文末有活動）

環環大概在去年開始，在暖身背空槓進行的過程中，幾次發現雙手沒有辦法把『槓』很穩定的放在肩上，一開始在蹲到10-13下的時候，雙手就開始發麻，原本是要蹲到15下啊～。那時候想說『可能是自由重量還不習慣』，又換史密斯進行訓練，結果也是發現一樣的問題😭😭😭

那陣子訓練是安排1週2-3天，一天重量訓練、一天瑜珈、一天重量訓練＋高強度間歇有氧（或是跳國標）

但重訓造成手掌發麻實在很困擾跟擔心，變得不太敢重訓～直接換成將瑜珈多做一天，心想著藉著放鬆肌肉讓活動度變大，或許就可以改善了吧～
結果手變麻的時間越來越短，變成只蹲5下空槓的重量，就已經麻到整隻手臂也發麻到沒感覺（到底為何會醬啦🧐🧐🧐）～問了健身房配合的教練跟周圍的健友們～只有我遇到這個情況（桑心😢😢😢）

剛好這個月接觸到『生生優動』邀請進行體驗～環環二話不說就答應了～✌️

很感謝 #林家億物理治療師～會先仔細檢查+問診確定問題，就接著進行徒手治療，身體確實得到改善～從說明中也暸解自己左右張力不平衡～第一次就很有感，原來我的頸椎跟肩頰骨都不在適當位置上，才造成運動中的問題，結束前也有告訴我後續該注意的事項跟自主訓練的技巧。

你以為到這裡就結束了嗎？在調整之後還有很好玩的『SMARC訓練』喔！SMARC是安全有效的訓練儀器，適合全身協調、心肺耐力、肌力訓練～當天也要謝謝王奕中、蕭姵臻 #運動管理師，在旁邊仔細專人指導，從旁溫柔的提醒跟鼓勵，讓我可以更正確的訓練～

SMARC設備是屬於醫療器材，乍看以為是健身器材，但是在醫療院所使用為主～最喜歡的地方是，每一個機器都會因為能力不同而有設定訓練目標，可以持續進步～螢幕的畫面像在玩電玩，很適合喜歡闖關的朋友（會有破關的感覺）～而且最後還有總表可以看當天訓練的成效（可以自己跟自己前後狀況相比，進步看得見）～～

這次錄影後我個人還自費兩次把頸部跟肩頰骨還有手部肌群的問題都處理完成💪🏻💪🏻💪🏻太感動～早期發現早期治療～是最省力的～
（營養狀況也是🥰🥰🥰）

溫馨提醒：畫面中的治療行為與動作請勿模仿～
須經經過物理治療師評估後進行喔～

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這次環環想要回饋粉絲，
看完影片尋找答案在下面留言，
將提供特別的環環專案

生生優動運動物理治療所（民生分院）
(台北市松山區延壽街330巷1號)
直接預約請點這裡 https://event.aicarept.com/reserve

環環會統計至5/15日進行抽獎，並抽出5位朋友提供特別專案喔~

參加條件
1. 請幫環環粉絲專頁按讚
2. 分享這篇影片設成公開，成功標記@營養師環環-郭環棻 + 並寫下你想改善的問題～(喜歡有創意的答案～)
3. 在此篇留言寫下影片中的問題
（以上都完成～環環檢查確認後才有參加資格喔～）

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郭環棻營養門診時間
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