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Morning Routine 我的早晨儀式，每天早上做這六件事，幫助我每天即使在家工作也能維持高效率! 由於我從2017年開始成為自由工作者，當時瞬間從去公司改成自己在家工作，很容易作息變得不規律，曾經我也過著日夜顛倒的生活，每天都感覺很疲勞

後來開始研究早晨的習慣，參考不同成功人士的早晨儀式後，根據我自身習慣做調整，打造屬於我自己的版本,，每天早上做這六件事只花我短短30分鐘，就可以幫助我有精神的開啟自己的一天！ 和你們分享！

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0:00 早晨儀式Morning Routine step 0 : 幫助我快速起床的方法
0:54 早晨儀式Morning Routine step 1 : 早晨喝一杯溫熱水 加速新陳代謝
1:16 早晨儀式Morning Routine step 2 : 泡綜合維他命營養補充品
2:12 早晨儀式Morning Routine step 3 : 10分鐘拉筋伸展
2:50 早晨儀式Morning Routine step 4 : 洗漱 使用電動牙刷 縮時保養
4:21 早晨儀式Morning Routine step 5 : 晨間閱讀 5-10分鐘
5:09 早晨儀式Morning Routine step 6 : 寫下今日 to do list

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