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在 寶貴意思產品中有1410篇Facebook貼文,粉絲數超過3萬的網紅巴黎老姐甜廚碎碎念,也在其Facebook貼文中提到, //老姐當「可麗餅攤看板娘」😘// 不好意思,這週末突然被小廚師抓去擺攤😃,所以沒發文 小廚師擔任外燴餐廳的主廚,此公司有個「SOS服務」 白話文:其他廠商出包時,就會求救於小廚師的公司😅 本次植物與小農博覽會🌿,小廚師的公司常年負責三個鹹食餐廳 可麗餅攤位,則是其他廠商承包,但今年突然中止合作(傳...
同時也有37部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「超業筆記:銷售力,就是你的免疫力──鄭立德的銷售八講 」介紹 訪問作者:鄭立德(Leader) 內容簡介 心有多強大,銷售業績就有多大! 這是一本講述超業銷售內功心法與修練的「銷售易筋經」 也是說明超業銷售技巧與方法的「銷售獨孤九劍」 本書蘊含作者20多年的銷售實務經驗及課程精...
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寶貴意思 在 Addison Instagram 的精選貼文
2021-09-24 18:33:31
謝謝朋友們對於Busking的期待跟關心。真的非常不好意思,因為一個相當糟糕的節目出現了非常有失專業的行為讓大家期待落空了。也因為這個原因我非常少出現在ClubHouse跟大家分享音樂。 謝謝當時的主辦單位對致力於音樂貢獻生命的創作人、音樂人的消費及不重視,我至今沒有收到貴單位任何致歉,也謝謝貴...
寶貴意思 在 倪子鈞(小馬) Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 11:05:44
列王紀上20:34-36 34. 便哈達對王說:我父從你父那裡所奪的城邑,我必歸還,你可以在大馬色立街市,像我父在撒瑪利亞所立的一樣,亞哈說:我照此立約,放你回去,就與他立約,放他去了。35. 有先知的一個門徒,奉耶和華的命對他的同伴說:你打我吧,那人不肯打他。36. 他就對那人說:你既不聽從耶和...
寶貴意思 在 洪義/홍이 Instagram 的最讚貼文
2021-09-10 20:49:41
前幾天聽個朋友說, 他無法接受自己的缺點, 那些使他傷害自己跟身邊的人的負面思想,甚至常常意識到的時候朋友們已經漸漸遠離了,讓他覺得很不好意思也很難受。 其實,想維持一件自己良善一面的特質本來就很不容易了,很多人都知道聖經上有說,有人打了你的右臉,連左臉也轉過來給他打。 這是多麼荒謬的一句話,別人...
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寶貴意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
2021-07-27 22:04:47本集主題:「超業筆記:銷售力,就是你的免疫力──鄭立德的銷售八講 」介紹
訪問作者:鄭立德(Leader)
內容簡介
心有多強大,銷售業績就有多大!
這是一本講述超業銷售內功心法與修練的「銷售易筋經」
也是說明超業銷售技巧與方法的「銷售獨孤九劍」
本書蘊含作者20多年的銷售實務經驗及課程精華要點,包括:「NLP的成功銷售力」、「DISC的聰明識人術」、「客戶關係管理及深化經營」、「高資產客戶的經營與行銷策略」、「秘密──吸引力法則」等課程,還有許多頂尖超業好友熱情的寶貴經驗和銷售故事分享。
作者介紹鄭立德(Leader)
從事教育培訓,銷售輔導工作20年。
培訓的核心價值──樂活!
「讓我們開心學習,努力樂活,一起成長!」
現任
力得企管顧問公司 總經理 & 首席講師
學歷
師大附中~政大政治系~美國伊利諾大學MBA
經歷
國泰人壽 業務主管&外聘講師
台新金控 培訓講師‧和風談判學院 認證講師
2010年保險信望愛獎 最佳專業顧問
2020年台灣金融研訓院 菁英講座
金融研訓院,資策會外聘講師
神經語言學 (NLP) 專業執行師‧專業銷售技巧 (PSS) 授課講師
DISC 性格分析與運用 講師
台灣服務業發展協會 副秘書長&資深顧問
台北市大衛營生活藝術協會 第十五屆顧問
作者粉絲頁: 鄭立德的談判樂活學堂
出版社粉絲頁: 讓我們布克在一起
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寶貴意思 在 Janice Yan閻奕格 Youtube 的最佳解答
2021-04-29 20:00:33EP14大來賓:動力火車
@動力火車 Power Station官方專屬頻道
︱ 我從以前負責的工作就是顏值 志琳負責的是內容︱
最近在網路上討論度極高,身邊朋友紛紛進圈的大師兄動力火車來啦!!!
全新專輯”都是因為愛”大人情歌是甚麼意思?感情中的工具人定義是什麼?
聽聽興爺&志琳哥分享另一半做哪些舉動會感動他們?
終結吧檯女生們的必備開場白和絕招以及女生什麼點一定不行會NG的?
想擄獲鋼鐵直男的心,全攻略必須聽!
░░J格喝奕杯░░
對不痛不癢的飲料沒辦法的興爺,就是要全糖珍奶加紅豆!
愛喝咖啡的志琳哥,最近從美式轉拿鐵的原因是?
░░J格問奕下░░
兩位老爺對幸福快樂的定義是多麼簡單卻寶貴
從20代到50代的感情觀有了怎麼樣的變化?
░░J格唱奕首░░
終於等到神仙組合再唱只願和你相愛
虐心主打”我很好騙”清唱也好聽!
默契大考驗!
近50年的友誼小船說翻就翻?
說彼此默契不好真的不是在謙虛, 對一題都是大挑戰!
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧
---
動力火車2021全新專輯”都是因為愛”: https://orcd.co/Because_of_Love
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寶貴意思 在 National Palace Museum國立故宮博物院 Youtube 的最讚貼文
2020-12-10 08:30:02〈西周早期 祖乙尊〉
內有銘文寫道:「作祖乙寶尊彝」,意思是某人為了他的祖父「乙」,鑄作這件寶貴的祭器。
在故宮青銅器奇幻大片《匠心神技》中,我們也為祖乙尊打造了華麗的登場畫面,並透過動畫還原這件「尊」剛鑄造好的時候,身上的吉金色彩。
《匠心神技》預告片—蟠龍紋盤篇:https://youtu.be/wHY1LTpFTvo
#青銅器 #祖乙尊 #匠心神技
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//老姐當「可麗餅攤看板娘」😘//
不好意思,這週末突然被小廚師抓去擺攤😃,所以沒發文
小廚師擔任外燴餐廳的主廚,此公司有個「SOS服務」
白話文:其他廠商出包時,就會求救於小廚師的公司😅
本次植物與小農博覽會🌿,小廚師的公司常年負責三個鹹食餐廳
可麗餅攤位,則是其他廠商承包,但今年突然中止合作(傳聞是素行不良,搞惹了周圍擺攤的小農,結果就被罷免了😰)
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恩,簡而言之,這個可麗餅攤子就被丟給了小廚師的公司
但通知的很臨時,#不到一週非常倉促,加上公司也沒承包過「現做可麗餅」的業務
最後這個攤子就轉嫁到小廚師手上😅,#畢竟只有他能快速地在三台220度高溫的可麗餅機上_做出漂亮的可麗餅
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—可麗餅豆知識🤗—
可麗餅是法國廚師考試的項目之一,2017老姐考法國廚師CAP Cuisine證照,考題主餐加甜點,其中甜點就是福袋可麗餅,但法國可麗餅機非常貴,#所以考試跟一般餐廳皆為使用平底鍋製作,老姐絕技是 #同時使用4個平底鍋_當時驚艷三位主考官😎,ㄜ...但使用可麗餅機,小廚師是魔王開掛級別👾
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回歸正題,突然多了一個攤要顧,就需要一個服務生
服務生要負責:攤位前置、幫忙備料與補充備品、收銀不污錢、結束時整理攤位收攤
(擺攤一天超過十小時是常態,但有些法國人工作8小時後就急著閃人,收攤收的很隨便😰)
老闆找不到適任的人選,#最後老姐就被小廚師抓來當看板娘‼️
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這算是我們夫妻第一次合作,小廚師並不知道我以前打工當服務生的細節,#但他知道以我的人品_至少我不會污錢💰
另外在台灣烘焙展,他曾經看過我跟顧客介紹攪拌機👀,雖然聽不懂中文,卻發現我在顧客面前非常有耐心跟活力,
小廚師表示「太恐怖了,認識你快十年,我都不知道你有這一面😳,在巴黎工作時只聽聞你雖然個子小,但卻很嚴格」
我「為了提供顧客高品質的甜點,#甜點坊帶人本來就該嚴格;至於直接跟客人接觸,#則是真誠待人本來就該面帶微笑💪」
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總之,#做什麼事_就要有什麼樣子,在其他外燴公司當服務生打工時,受到了很多特殊待遇:時薪比同事高、被派去支援廚房所以不用搬重物、被客戶抓去拍宣傳照🌸
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曾發生過有同事抗議為何我身為外國人、年資又淺,薪水卻比較高⁉️
老闆「Phoenix雖然看起來從容,但不管在上菜、供應酒水、前置與收場,#速度都是你們的兩倍,在內場看起來很嚴肅,但一到外場,隨時都在微笑....(以下老闆碎碎念省略)」
恩,端盤子都多虧了之前在小廚師餐廳的磨練、供應酒水有效率也是在事前就把酒塞先轉到只剩四分之一、紙巾全都疊成螺旋狀以方便拿取、穿高跟鞋走得快是靠耐力忽略疼痛🤕、東西排列很齊是因為有強迫症🤣、在客人面前微笑是尊重,平時我是面癱😂
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—👾回到正題,擺攤行程分隔線👾—
每天六點起床,七點前開著小卡車出發,八點前到達現場擺攤,晚上九點多才到家
回家還要吃飯、算帳、洗衣、準備隔天的待辦事項,#每晚平均睡不到4個半小時🤣
實在太倉促,很多貨來不及送達,第二天早上凌晨四點,小廚師還殺去食材批發商補貨Cidre布列塔尼蘋果酒跟其他食材👍
這是我第一次參與小型攤販的活動,獲得了寶貴的經驗,非常有趣❣️
#照片皆有小插曲解說_歡迎觀看🥰
週末再跟大家詳細分享老姐的第一次擺攤心得文😘
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不管在哪個階段的學習過程中,總會遇到一些跟自己不對盤的老師,但同樣的,也會遇到自己一輩子也不會忘記的恩師。
記得在高三準備考大學時,班導聽到我想唸電影系都快抓狂了。當時只有輔導老師和美術老師鼓勵我,有一陣子我還常常拿「升學討論」當藉口,溜去找兩位老師聊天,因為只有他們願意聽我好好說話。
後來如願考上後,據說那位班導還不時向學弟學妹們發牢騷這位不聽話的學姐的事蹟。😂
大學時我並不是一個乖學生,也常臨時抱佛腳拼命想睜開雙眼讀完艱深難懂的電影理論,和教授們也沒什麼交流。到了大四那年要準備畢製,我決定擔任編導並開始尋找願意一起拍攝的同學後,被分配到的指導老師沒想到是一直讓我有點不太敢上前搭話的教授。
可是經過不斷一起討論如何修改劇本、選角、剪接要怎樣才順持續了好幾個月後,每週一次與老師的討論成了我最期待的時間。
在作品順利完成後,打開學校平台查看成績時,我的眼眶泛紅了。那是我在大學時期從來沒有拿過的高分,幾位同學知道後都一副不可置信的表情。
或許是因為後來選擇了一條自己也沒料到的路,總覺得回去找教授有些不好意思,剛來日本不久時還有請來旅遊的研究所學長將手寫的信轉交給他。直到近期才知道他已經於幾年前退休。
雖然我只是他教師生涯裡其中一位學生,不被記得也很正常,但是我會一直謝謝他那時給的所有寶貴意見與支持。那樣小情小愛的故事我也許再也寫不出來了,但他讓我體會到的創作過程的快樂與享受,成了我現在、一輩子的寶物。
祝老師們 平安 順心
#教師節快樂
#忘了是誰拍下我無奈攤手擺下分鏡圖的瞬間
寶貴意思 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
[4+2R勸退文]
今天分享H小姐的數據並不是為了要說她的效果有多好,而是要藉由這位案例抒發一下我最近看診的一些心得。
H小姐是在去年11月來找我,當時 #體重113.7kg、 #體脂率60%、內臟脂肪高達28,BMI42.3的她擁有所有重度肥胖的代謝疾病風險。我為她設立的目標是體重58kg、體脂率22%、內臟脂肪小於3。預計 #用一年的時間減去55kg純脂肪,等於是把整個人砍半。
直到昨天的回診,這10個月以來 #她減了43.3kg,其中 #純脂肪是43kg,只有0.3是水份,以實際減去的水份看起來,其實她的肌肉還有增加。不知道有沒有人知道,一個體重破百的人,要在減重過程中保留當初吃出來的肌肉不要流失,是多麼不容易的事。
對比之前我看到的一位使用「斷食+重訓」女性自述,她花了3年的時間從117瘦到57kg、體脂率從46%到26%。但仔細看就會發現這不是真正的「增肌減脂」。3年來減掉的60kg中,只有39kg是純脂肪,有21kg都是非脂肪瘦肉組織(水+肌肉)。少了至少10kg的肌肉,真的非常非常可惜。
10kg的肌肉,你花100萬也不一定買得回來。
人類一天的脂肪下降最多就是0.1-0.3kg。一週一公斤、一個月4kg是正常速度。所以H小姐10個月減去44kg脂肪、內臟脂肪少了20,這是非常健康正常的速度。
看到她這樣的成果我非常高興,在不用藥、不打針、不手術、不挨餓、不運動的前提下,到目前為止,我也想不到有什麼比4+2R,更能夠讓她減去40幾公斤純脂肪的方式了。或許這對很多人來說是不可思議的,但這就是我致力研究的結果啊⋯⋯⋯而且不只是保留肌肉,更重要的是 #保存腸道那些維持代謝不掉的好菌能夠繼續工作。而不像某些對腸道菌相有毀滅性破壞的飲食法,只能瘦一陣子,之後馬上復胖。
當別人都可以正常吃喝又不用運動還維持正常體態,妳卻要斷食加運動、累得半死把自己搞的壓力很大,才勉強不變胖的時候,難道妳都不覺得奇怪,究竟是身體哪個環節出錯了嗎?
大家可能也知道,今年中以來王醫師門診非常難約,台北的門診要排到明年,高雄的也要等一兩個月,真的很不好意思讓大家久候,但為了顧及看診品質,妥善處理各種疑難雜症,我真的需要院所幫我把關看診的人數。
有許多困難的案例,她們過去已經尋遍專家名醫、窮盡各種方式、散盡金錢,都無法找回健康,也有些是一直付出常人難以想像的努力只是為了維持,都很歡迎妳們來找我一起努力,找出一個健康又能輕鬆維持之道。
至於很多年輕人、肌肉多男性、無慢性疾病、無減肥史,只要稍微運動、飲控一下就會瘦的人,真的不一定要來找王醫師,可以把寶貴的醫療資源,讓給試過全世界的方式都還是瘦不下來的辛苦人吧!
#專治重症
#減肥分層醫療
#減肥人生的最後一站