夏季全家必備~ #防蚊防曬好物
（Thinkbaby防曬霜、派卡瑞丁防蚊系列、布瓦宏系列、韓國baby muffin磁吸式三層遮陽簾）
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都是一家大小需要&嬰幼兒也可以安心使用的喔！！！
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今年夏天，雖然沒有天天出門、到郊外的行程，防曬防蚊產品還是很必備‼️

不想24小時都關在室內冷氣房裡，我們會讓孩子在家裡的陽台或是社區的花園玩耍、曬曬太陽，上個週末也有全家一起回南部公婆家走走。

只要有外出、到室外（就算在家裡陽台也是一樣），防曬&防蚊就一定要做好！
我自己本身有對紫外線過敏的問題，也怕小孩嬌嫩的肌膚曬傷，更怕全家都被蚊蟲叮花了手腳.....
所以做足了功課，精選出我愛用、覺得最好用的『夏季必備防蚊防曬好物』，分享給你們～

🔆Thinkbaby 星寶貝純物理防曬霜
6個月以上寶寶就可以使用的防曬霜，SPF50的高效防護，一條全家人都可以一起使用！
純物理性的成分，寶寶、孕婦、敏感性肌膚都適用。
淡淡的木瓜果香味，不油、不粘膩，很好推開，擦起來也不會泛白，可防水，臉部和身體都可以使用。

這條2010年開始還被EWG評為「高安全等級」的防曬霜之一喔！

🔆紐西蘭Skin Technology Protect 派卡瑞丁Picaridin 長效防蚊液
市面上的防蚊產品琳瑯滿目，我選擇的這款是有環署核可、世衛歐盟推薦、美國FDA和CDC認證的。
不只是要安全、有效，幼童、孕婦、蠶豆症患者都可以安心使用！（不含樟腦）
➡濃度有：15%、20%、25%
➡劑型有：噴霧、滾珠、乳霜

濃度的高低主要是影響防蚊時間的長度👇
👉濃度15%：可達到6個小時以上的防護（適合低齡幼童），是「滾珠瓶」。
👉濃度20%：可達到8個小時以上的防護（適合孕婦和孩童），是「噴霧瓶」。
👉濃度25%：可達到12個小時以上的防護（適合2歲以上/長時間戶外活動），三種劑型都有出。

25%濃度的（瓶身是一隻蚊子）有一點淡淡的香味。
濃度20%和濃度15%的（瓶身是一隻蝴蝶）有分花香款和無香款兩種選擇。
無論有沒有香味，聞起來都不會讓人覺得刺鼻、不舒服，因為真的很淡很淡。

我自己是訴求長效，所以我愛用的是25%的滾珠瓶，因為滾珠方便、不沾手。
給小酪梨寶寶用的是15%滾珠瓶，這款紐西蘭原廠標示，寶寶滿6個月即可使用。

以上每一款都很清爽、不粘膩，『派卡瑞丁』成分能有效驅逐斑蚊、家蚊、小黑蚊，通過多項皮膚及毒性測試，全家安心使用。

🉐防蚊+防曬任選3入折150
🉐防蚊+防曬任選5入折300

💗溫馨提醒～防蚊和防曬的使用方式💗
建議先使用防曬產品後15～20分鐘，待皮膚將防曬產品吸收後再塗抹防蚊液，方能同時達到防曬及防蚊的效果。
防曬產品建議在出門前15分鐘～半小時內使用，如果持續戶外活動，每兩小時可補塗一次。

🔆BOiRON 布瓦宏系列商品
這個品牌是我覺的超超超級好用的修護產品，無論是被蚊蟲叮咬、小傷口、泛紅過敏、脫皮等等問題，都很有效。
分為：凝膠、乳霜、軟膏 三種不同質地，可以依照需求選擇。

🔆韓國baby muffin磁吸式 三層遮陽簾
開車載孩子出門必備！！！
簡易的磁吸式安裝，每一台車都適用。
韓國ice cream fairy三層式遮光布，可有效隔絕紫外線和陽光直射，
不只是保護孩子的皮膚，我覺得在孩子想睡的時候，把這遮陽簾拉上，也會睡得比較好、減少干擾。
還有～花色超多、超可愛的可以選喔！

以上就是我的防蚊防曬好物清單，通通幫大家整理好在同一個表單可以一起選購，跟團去吧～

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►開團時間：09/13 PM23:59準時關單
►運費：運費一律80元。(台灣本島)/運費一律100元。(外島)
海外運送費用請mail至客服LINE:@ffw7750y詢價。請勿先下單付款。
►出貨時間：現貨商品2021/09/22(三)開始依匯款順序出貨。(7~14個工作天出貨完畢)
►客服資訊：LINE:@ffw7750y

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醫美等級，孕婦和哺乳媽媽皆可使用，老公也可以用（闆闆也是愛用者）
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以上真的寫不完了，我們都會做實驗，且會實際團隊試用！
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❤️闆娘這次激推 #眼霜

用起來超級方便，因為可以不用沾手太棒了！眼霜的質地很細，非常好吸收，完全不油膩
！而且蓋子是可以打開回填充！
震動按摩也很喜歡，鍍金的質感，光是看起來就非常漂亮，而且！！【按摩的時候還冰冰涼涼的】，
非常舒服，對於減少細紋很有幫助！超級推薦DSK系列！！

以前自己都使用百貨公司專櫃品牌，若是一般眼霜，大約也是2-4千，要買頂級的8千以上才有按摩棒（還不是電動的），
這款CP值大爆表，使用有感還有按摩震動！很推薦！

唯一的缺點是按鍵不好推動，但是從邊緣處用指甲推一下就輕而易舉喔！

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#花蜜露使用心得：
DSK又進階了！花蜜露就是金瓶+銀瓶，以後不用自己混合了，老闆娘最為推薦的必買商品，
就是DSK的金銀瓶，使用14天後，【粉刺明顯變少】，從開始使用保養品以來，沒有一款可以這麼有感覺！！
真的是完勝百貨專櫃品牌，如果你還是在使用貴鬆鬆或是無感的保養品，真心推薦試試看DSK！

活膚露後就接著使用花蜜露，此款是精華液+精華油2合1，除了鎖水之外，還可以讓皮膚更為細緻，使用的感覺，
大約比金瓶+銀瓶再油10%左右而已，也是非常好吸收，還有淡淡的花香味！

金瓶已經絕版了，建議使用完的，可以試試看進階版的花蜜露，不用再混合，直接使用更方便，
有化妝的，可以加入粉底液，會很貼妝喔！
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#小V臉奇蹟神燈霜~~闆娘很瘋狂 🤣🤣🤣
測試推一邊臉 結果臉真的歪掉了XD
但懷孕不能使用導入儀 可以先用緊緻霜
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#抗UV煥白隔離霜 也是我現在每天上班必擦之物 懶人媽媽的素顏霜 !
非常適合現在疫情戴口罩 擦素顏霜就好 不用擦粉底 就能出門
而且也完全不沾口罩!!
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【 8月份團購行程表 】
❤️防疫專區👉 https://bit.ly/3zL0a4y
❤️門市特有款挖寶👉 https://bit.ly/3fvQz97
❤️懷孕哺乳也能穿的調整衣 預約✏️ https://bit.ly/3h7iagK
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🔸8/24 衣服公益特賣
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🔸8/26 bebefood寶寶零食 (9/1截止)
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🔸8/27 棉之境+Anna&Eve包巾 (9/2截止)
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🔸8/30 DSK系列
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9/01 14:00 馨朵拉
9/02 14:00 VETCH玩具
9/03 14:00 媽媽包+韓國米餅
9/06 14:00 新貝樂
9/07 14:00 新品
9/08 14:00 不鏽鋼餐具組+寶寶食物+布書
9/09 14:00 小牛津48件組+安撫玩具
9/10 14:00 Alobaby乳液

✨我和巨人的實測BA絕對驚呆

我每天起床都和巨人說「今天早點睡」
但我們每天都是「半夜3點才睡」😅

不管什麼時候都很常被誇讚我皮膚超好
對！臉的皮膚確實蠻好的（哈哈哈哈哈哈被打）
但那是因為我的版面絕對不會出現我的背部
我只要熬夜晚睡、睡眠不足、流汗沒馬上擦乾
隔天直接.....痘痘長滿背!!!!!
（女孩紙這樣的背怎麼敢露出啦齁...哭奔）

頗有名的 ＃寶拉珍選 ＃水楊酸身體乳 終於找上我!!!!
既然如此有名，不來個實測怎麼行!!!

已經有超多部落客分享這條
我自己用法是洗完澡後先噴上手邊的任何保濕噴霧，再來抹上水楊酸身體乳
質地超級清爽（彩妝師試用有嚇到！）吸收完後完全不黏、整個皮膚滑順不卡
內含衛福部公告最高濃度2%水楊酸，對於膝蓋、手肘、腳後跟具有保濕＆去角質
當然！直接跟我一樣拿來抹背更實用！
（如果家裡有人幫忙擦更好，才不會自己擦背擦到手斷掉🤪）

如果你跟我一樣，買衣服看到露背的就忍痛pass
那請跟我一起勤奮的早晚擦，讓我們的衣櫃也有露背衣服吧!!!😎

#paulaschoice_tw #美麗來自於智慧保養 #beautybeginswithtruth
#康是美同步販售 寶拉珍選愛美教室

即日起至9/9�凡購買水楊酸身體乳加贈【限量】2%水楊酸精華液6ml +品牌口罩
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｜簡介｜
(*點開獲得驚喜)
久違的美食影片😁
這次搜集網友們私心愛的台北美食餐廳
真的是新世界欸！！！好多是我沒吃過的💕🥺
滿滿的靈感～在清單大海中挑選出的這五家真的必吃
（還有另外兩家撲空好可惜！有沒有人吃過了，請務必留下心得XD）


👉🏻我的膚質是混合肌偏乾、T字油、兩頰乾燥還會小敏感
👉🏻更多居妮 https://www.instagram.com/ning3035/
訂閱頻道是支持、也能不錯過影片💋



░  美食資訊  ░ 

00:53 威美早餐店 台北市信義區莊敬路381號
03:44 裸湯拉麵 台北市大安區敦化南路一段238巷1號
（工商服務時間～ 05:49 好好用的身體防曬！）
08:43 双妹嘜養生甜品 台北市中山區農安街2巷20之33號
10:19 (撲空!賣完了)韓貞味 台北市士林區士東路100號2樓
11:11 哈哈羅55泰式船麵(士林店) 台北市信義區基隆路一段149號1F後門
14:00 城市愛玉 台北市中山區雙城街中央攤販(榮昌藥局對面)


░ 產品資訊 ░

🎁加碼驚喜～贈禮囉
留言和我分享「安耐曬敏感肌系列吸引你的地方有哪些？」
有2位幸運兒可獲得敏感肌系列防曬正品1罐唷❤️(隨機出貨)
留言截止至4/10中午12:00，會直接回覆你歐！記得回來看留言嘿


♡領取康是美折價卷 現折100元 https://jbeauty.com.tw/ueAmc9
4/6起到活動網站可以兌換安耐曬體驗禮
（也可以郵寄獲得試用，不用出門也可以領）

♡安耐曬 水寶貝敏感肌高效防曬凝膠SPF35/PA+++
兩款用在臉上我覺得都很OK！
只是更喜歡水寶貝這款擦身體用
不會黏黏悶悶感，日常防曬或去戶外大曬特曬這款都可以

♡安耐曬 柔光乳敏感肌特效防曬露N SPF50+/PA++++
這款比水寶貝再更液態一些，我通常是拿來擦臉用
我目前也沒有遇到和粉底打架問題
加上我換季臉常常會有狀況，這款成分單純擦得很放心！




░ FAQ ░
相機｜Sony ZV-1
剪輯｜Adobe Premiere Pro CC

░ 更多Ginny░
▪︎ 聯絡我!E-mail | ning3035@gmail.com
▪︎ IG| https://www.instagram.com/ning3035/
▪︎ FB | https://www.facebook.com/ginnyhoo
▪︎ Blog | http://ning3035.pixnet.net/blog

2月份回覆留言內容：使用RT保護罩nipple shield需要滴乳汁幫助貼合嗎、補餵dream feed完是否要拍嗝和口腔清潔、寶寶容易吐奶能否使用控速瓶餵paced bottle feeding、2個月寶寶睡眠儀式後睡1-2小時內就醒來無睡意怎麼辦、寶寶越早吃副食品是否越不容易過敏、RF吸出血怎麼辦、含氧化鋅屁屁膏可用來日常防護嗎、10個月寶寶吃的副食品鐵含量低可否補充維他命、寶寶多大改爲先吃副食品再喝奶、大人陪睡一離開寶寶就清醒是慣出來的壞習慣嗎、未滿月的寶寶該停止睡前哭鬧的RT安撫嗎、惡露多會影響奶量嗎、如何判斷幾點擠的奶為早上奶或晚上奶、寶寶吸奶時含著RT做左右前後拉扯怎麼辦、曬屁股不穿衣服寶寶肚子會著涼嗎、影片中提及的文章連結在哪裡找、5個月寶寶半夜醒來翻身趴睡需要把他翻為仰躺嗎、第一次生產可以找Midwife嗎、2個月大的純母乳寶寶需要喝水嗎、6個月還不會坐穩的寶寶可以在大人用餐時間長時間一起坐著嗎、新生兒可以長期喝冷藏奶嗎、生產後已開奶/補充卵磷脂/吃發奶食品但還是奶量低是否為體質關係、斜坡枕wedge pillow會影響寶寶的脊椎發育嗎、寶寶吃米精多久後可換成其他食物、6個月寶寶實行BLW吃到質地粗大食物會吐奶該怎麼辦、15/15/3和寶寶的餵奶時間如何安排、寶寶幾歲戒奶最好、一邊親餵另一邊用集奶器接奶是否剩下的奶水不夠寶寶喝、哺乳媽媽真的不能吃避孕藥嗎、半夜親餵完需要包包巾嗎、寶寶長牙親餵咬RT受傷怎麼辦、塞奶時可否使用電動牙刷或震動洗臉儀鬆動腫塊、寶寶洗澡一定要在早上嗎、母乳媽媽吃太鹹寶寶腎臟會受不了嗎、4個半月寶寶親餵只喝5分鐘真的有喝飽嗎/側躺餵寶寶只轉頭但身體仰躺會否影響脖子發育、5個月寶寶突然不吃奶嘴只接受親餵奶睡怎麼辦、造成雷諾氏症的原因和緩解方式、7周大寶寶白天不願意自己一個人玩怎麼辦、類固醇Betamethasome可以擦口水疹嗎、哺乳期間媽媽可以補牙嗎、包包巾可以改成直接固定手臂就好嗎、6個月大寶寶會搶湯匙是否可以嘗試自主餵食、6個月寶寶剛長牙就需要用牙膏嗎、媽媽喝豆漿對男寶寶有什麼影響、擠奶器擠奶可否邊按摩RF/奶陣時可否按壓/RF是否需要排空、1.9歲寶寶刷牙時會吸牙膏該怎麼辦、選擇擠奶器喇叭投影片裡的10mm跳到28mm指的是什麼？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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#女力講堂 #烏烏醫師 #禾馨張鈞甯 #迷思破解
肌力也是免疫力！💪雌激素？睪固酮？黑魔法？😱【烏烏醫師の女力講堂 ep.3】

SBD菁英焦點人物，熱愛運動的烏烏醫師，執業於台北【禾馨婦產科】，除了專業的婦產科醫師背景，也持續鑽研運動科學，與推廣女性運動，除了舊時代的迷思破解，也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。

本集烏烏醫師要來說明：『肌力也是免疫力！』要用醫學的角度來聊女性運動的好處與優勢，比起吃到肚子裡面的一堆營養品，擦在臉上的一堆保養品，肌力訓練才是最高C/P值，改善所有身體狀況最棒的方式。

📍本集女力講堂重點：
🚩 1:00 肌力也是免疫力，肌肉也是一種免疫器官。
🚩 2:10 輕度運動對免疫力的增強效果(C/P值低)
🚩 2:30 用黑魔法的肌肉巨巨免疫力超強？
🚩 3:30 女性睪固酮與男性的差異。
🚩 4:05 介白素
🚩 4:58 要吃什麼來提升免疫力？
🚩 5:56 女性雌激素
🚩 8:00 女性更年期的症狀與困擾。

全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動，孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆，無論是備孕，孕期，或是產後的女性朋友都非常推薦！更推薦好老公隊友們一起閱讀，一起共有好的健康觀念，生活可以減少很多糾結，更減少不必要的迷思，邱grr大推激推！🔥《孕動．孕瘦》🔥

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【孕動，孕瘦】目錄
＜序＞妳也可以體會運動和健康飲食的美好－禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
＜序＞健康瘦是為了更好的自己－禾馨醫療營運長林思宏
＜推薦序＞走出孕期運動的霧霾－禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言

PART 1　孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好，真的？
礦物質和維他命，妳補對了嗎？
孕期，別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次，那可能就是懷孕吧

PART 2　孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定？
孕動，什麼適合我？
媽媽們，動起來！
別怕，妳可以動到生！
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷，別再來！
骨盆和恥骨痛，可以這樣做
顧好骨盆底肌群，做凱格爾運動吧！
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金Ｘ5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」，不如先「孕動」

PART 3　產後瘦身篇
產後肚子還是好大？先別急！
產後瘦身、哺乳，飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後，這樣準備運動
產後運動，循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關，這樣做不卡卡
☆禾馨金Ｘ5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣，不只瘦，還讓妳陪孩子走更久

案例篇　孕力媽會客室
＜案例1＞寶寶，你有強壯快樂的媽媽可以靠！
＜案例2＞懷孕運動，一點也不瘋狂！
＜案例3＞生產和跑步，是可以一起破紀錄的

烏烏醫師
　　一個長的像運動員的婦產科醫師，陶醉於新生兒爽朗的哭聲，被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步，偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想，努力前進著，希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。

📍臉書：www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG：www.instagram.com/dr.wuwu

　　[學歷]
　　國立臺灣大學醫學系

　　[經歷]
　　臺大醫院婦產部產科研修醫師
　　臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師　
　　臺灣婦產科醫學會專科醫師　　
　　英國胎兒基金會（FMF）透明帶測量合格醫師
　　美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)

　　[現任]
　　禾馨婦產科主治醫師
　　懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)

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❤️特別感謝：【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。

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