#孕期營養品分享 #iherb限時78折優惠 懷孕初期圖方便 我只攝取最基本的葉酸與孕婦綜合維他命 心想基本需求成分大致上綜合孕維都有含括 直到中後期才認真計算孕維＋每日飲食搭配下 營養需求量是否都有達標 想當然耳 絕對是不夠的～ 儘管自己可以隨便將就 但當身懷另一個小生命時 妳想為他/她備齊全世界的心 就會讓妳願意吞下這麼多 以下是我在孕～懷孕期的補充品清單📝 ▪️葉酸 從備孕期就可以開始補充 前期吃BHK，後來改吃孕哺兒葉酸+鐵 對於胎兒腦部發育是必須的成分 ▪️綜合維他命 吃過雀巢媽媽膠囊/ GNC/ 新寶納多 因為每家的成分佔比不太相同 我大多會交替吃再搭配飲食調整＆其他營養品 其中雀巢媽媽膠囊是最沒有味道的 ▪️維他命C 多攝取維他命C除了增強孕媽咪抵抗力 也對寶寶造血系統＆腦部發育有幫助 寶寶皮膚也會比較白嫩（小豬寶確實白皙又紅潤） ▪️膠原蛋白 懷孕時本身就更容易流失膠原蛋白 但對孕肚保養和寶寶來說仍然是必要的營養 所以就算常有人說吃膠原蛋白都在吃安心 我也寧願求個安心 ▪️鈣 鈣片or鈣粉都行 我是吃即溶式鈣粉，喝起來像微微氣泡飲口感的果汁 尤其懷孕中後期寶寶成長需要大量的鈣 孕媽咪本身也比較容易抽筋 所以也勢必攝取的成份之一 ▪️魚油、DHA 可以為寶寶補充腦部發展的必須營養 比較許久後覺得品牌不可馬虎 最後是在 @iherb 買了他們自有品牌CGN 之前就聽許多朋友們討論iherb上各類營養品 台灣人很愛的前幾大營養品上面都找得到 維生素C/ 魚油/ CoQ10/ 紫錐花/ 益生菌/ 維生素B群 鈣片/ 膠原蛋白/ 綜合維他命/ 葉黃素/ 蜂膠/ 大豆異黃酮等等 Iherb的營養品都是美加熱賣 因此專業度非常安心 但礙於當時購買上還沒那麼方便 雖然價格實惠也很多人會幫代買但我懶... 這次一逛之下發現它可以直接寄台灣 （達美金$60就免運費 且也常有限時優惠） 寄貨很快速，我大概5.6天就收到囉 除了上面提到的維生素C/ 魚油/ 孕媽咪專用DHA是從iherb購買外 我還一併訂我最需要的益生菌！！！ 可以依照個人需求買不同CFU 我從孕前就已是便秘體質 懷孕後期解便困難到極度厭世 但他們1000億CFU的有讓我狀況好蠻多 後來也陸陸續續回購＆訂其他給龍龍、寶寶及老公的營養品 （沒錯，寵物也有！） 覺得實在好方便～～ 現在到5/17 14:50前 從首頁專屬的優惠連結進入iherb 輸入【 CGN22】，所有CGN系列商品一律 78折 * CGN系列除了保健品外還有其他食品或營養棒零嘴類 很好逛～～ 因為產品仍會有國際寄送上的關稅問題 所以一單最好介於1800-2000間 既可以省運費、又不會被扣到關稅 一站式照顧好全家健康 又直接快速寄到家 ❤️ . . . #pregnant #pregnancy #pregnancylife #pregnacyhealth #孕期保養 #孕期飲食日記 #孕期營養 #孕期營養品 #iherb #iherb購入品 #healthylifestyle #營養品 #保健營養品 #限定優惠 #限時優惠

傳產之各產業龍頭股 在大者恆大的世界裡 要存股不如存龍頭股 因為有著最大的市佔率 可以承受的風險也最大 適合想穩穩領息的長期投資者投資 所以本篇整理出各產業之龍頭公司 不少是適合存股的標的供大家參考 1.成衣業: 1476儒鴻、1477聚陽、4438廣越 儒鴻主要客戶 Nike、Adidas、Under Armour(一線運動品牌) 營收來源:成衣69.52%、針織布30.48% 聚陽主要客戶 GAP、Uniqlo、H&M、 ZARA(流行快時尚) 營收來源:成衣97.26%、其他2.74% 廣越主要客戶 Moncler、The North Face、Nike、Adidas(羽絨衣) 營收來源:羽絨夾克40.12%、樹脂棉子夾克28.07%、 大衣外套13.04%、其他18.77% 2.製鞋業: 9910豐泰、9904寶成、9802鈺齊KY 豐泰: 為NIKE品牌之鞋類最大代工廠商 營收來源:鞋96.88%、其他3.12% 寶成: 製鞋和品牌通路兩大核心，及業外投資南山人壽 營收來源:鞋類和運動品99.76%、餐旅服務0.17%、 其他0.07% 鈺齊KY:主要製造戶外功能鞋 營收來源:戶外運動休閒鞋100% 3.電梯業: 1507永大、(未上市)台灣三菱、4506崇友 永大是台灣最大電梯製造商，也是日立電梯台灣獨家代理商(總市占25%) 營收來源:電梯、電扶梯相關零件67.76%、 保養維修32.05%、租賃0.19% 崇友以一般住宅為主，也有中高端自有品牌「堅尼西斯」另外代理的東芝品牌，則專攻飯店、辦公大樓等市場(總市占22-24%) 營收來源:電梯、電扶梯、發電機57.92%、 保養維修42.08% 4.食品烘培業: 1264德麥 台灣最大上游烘焙原料供應商(總市占13.3%) 主要客戶有:85 度 C、阿默蛋糕、微熱山丘、幾分甜、統一企業、布列德等 營收來源:原料64%、乳品32%、包材器具4% 5.保全業:9917中保科、9925新保 中保科:看準未來物聯網科技的發展，推出中保無限+(總市占約60%) 營收來源:勞務61.15%、駐警17.16%、 運鈔服務7.63%、保全系統5.14%、 物流服務0.93%、其他7.99% 新保:為新光集團關係企業(總市占約30%) 營收來源:電子服務41.32%、駐警21.02%、 運鈔服務14.54%、其他23.13% 6.造紙業:1904正隆、1907永豐餘 正隆是台灣最大工業用紙生產廠，也生產家庭用紙、瓦楞紙 營收來源:造紙器53.56%、紙板31.76%、 紙張11.09%、其他3.59% 永豐餘生產文化用紙、工業用紙、紙容器及家庭用紙，旗下品牌有得意、五月花、柔情 營收來源:紙張、紙板、機械設備86.7%、其他13.3% 7.殯葬業:5530龍巖 龍巖的營運模式主要採預售契約的一條龍式服務，涉足生前契約、禮儀服務到塔墓等完整的產品線與服務，打造品牌影響力 營收來源:塔墓銷售46.56%、禮儀服務35.12%、 營建19.9%、墓園經營4.63%、務業租賃3.79% 8.汽車代理業:2207和泰車、2227裕日車 和泰車代理Toyota、Lexus、Hino，在台灣的車市市占排名第一(總市占約33.8%) 營收來源:產品代理60.61%、租賃和分期事14.17%、 其他25.22% 裕日車代理Nissan、Infiniti、LUXGEN，旗下轉投資中國廣州風神汽車因每年貢獻穩定的業外收入，因此對母公司裕日車有重大影響力 營收來源:產品代理88.12%、零件11.49%、 其他0.39% #存股 #台股 #投資 #股票 #投資理財 #存股人生 #財富 #財富管理 #理財規劃