為什麼這篇寶寶 背 巾 共 舞鄉民發文收入到精華區：因為在寶寶 背 巾 共 舞這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者fengfeng932 (楓)看板BabyMother標題[寶寶] 自己帶寶寶的媽媽們都怎麼運動...
雖然在娘家工作，但小孩還是自己顧...
真的很想好好運動減肥，在家真的很難認真乖乖運動
很容易被小孩或是其他外務干擾而放棄
好不容易找到每周五早上能帶寶寶一起包班上瑜珈課的地方
上了大概一個月有覺得體態跟姿勢有被稍微調整到
所以比較不容易駝背、痠痛也會比較稍微比較放鬆
但一直人數不夠，又找不到想一起上課的媽媽
因為有帶小孩多多少少會影響一點上課
所以好像習慣上瑜珈的人都不是很能接受
但媽媽真心覺得可以運動就很心滿意足了
不過一直苦於找不到志同道合的媽媽
所以可能要解散了...
想到就覺得好難過啊~~~~
接下來又不知道要怎麼運動了...
想請問各位帶小朋友的媽媽們都怎麼運動的呢?
會不會容易被外務干擾而放棄運動?
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補充一下...我跟老公是偽周末夫妻
我住娘家(因為上班只要下樓就到不用帶小孩奔波)，老公住婆家
我周末才回婆家，周日晚上就帶小孩娘家
雖然老公每天下班會回娘家
陪我跟小孩吃飯聊天、幫小孩洗澡，幫我分擔家事後才回婆家
但我下班已經7點多了，也不好丟著小孩給老公忙
也想留點時間跟老公好好說話聊天，忙完之後大約9點多10點我老公就回婆家了
因為隔天要上班也不能太晚離開，所以要跟老公運動很難
小孩睡覺一定要我在旁邊，抓不到我的手就會哭醒
也很難叫家人幫忙看一下T_________T
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→ fungigi : 等老公回來把小孩給老公顧 去健身房踩飛輪~~ 11/24 16:07
推 oawang : 邊擠奶邊踩健身車 11/24 16:16
推 sandy69 : 跳鄭多燕，老公旁邊顧 11/24 16:19
推 meeya : 內湖有背巾共舞課好想去可惜太遠...>< 11/24 16:23
→ Meyermeyer : 踩xbike 11/24 16:23
推 gingerfish : 我也想上瑜伽，但初學者...可以請問地點資訊嗎 11/24 16:34
推 nazui : 我都等孩子睡了請家人注意 然後出門慢跑~其實是習慣 11/24 16:35
→ nazui : 當妳養成運動的習慣後 就不太容易放棄了 11/24 16:36
推 yylane : 當了媽出門運動真的不太容易，我是家裡賣一台XBIKE 11/24 16:46
→ yylane : 賣-->買。踩了三年多踩膩了就買XBOX在家練習裡面的 11/24 16:47
→ yylane : 體適能，或者舞蹈 11/24 16:47
推 ilp0120 : 我都等還孩子睡了 在家裡踩飛輪 鋪瑜珈墊做核心運動 11/24 17:00
→ ilp0120 : 可以上網找核心運動的影片 每天找不一樣地跟著做 11/24 17:01
→ ilp0120 : 我還揪老公加入我 我們會輪流 一個踩飛輪一個做核心 11/24 17:01
※ 編輯: fengfeng932 (59.127.226.153), 11/24/2016 17:11:38推 swen920 : 家裡有踏步機+1，每天或兩天一次，小孩九點十點睡 11/24 17:17
→ swen920 : 著後，就去踩踏步機一小時，全身滿汗後洗洗睡，超 11/24 17:17
→ swen920 : 舒爽 11/24 17:17
→ swen920 : 我還邊踩邊追劇 11/24 17:17
推 kevin700904 : Xbike 11/24 17:24
推 bluejays : 把寶寶放在遊戲床或地墊，做鄭多燕或跳tabata 11/24 18:08
推 smileqq318 : 揹寶寶快走 11/24 18:10
推 Pigchi : 您的地點？ 台北有My fitness 幫妳顧小孩健身房 可 11/24 18:22
→ Pigchi : 以買幾個月或買堂數 目前有內湖港墘 民權西 板橋三 11/24 18:22
→ Pigchi : 家店 據說還有淡水中和在準備中 11/24 18:22
推 WL00505307 : 我在家趁小孩睡覺時原地跑10分鐘跟自己整理了幾個練 11/24 18:27
→ WL00505307 : 手臂、大腿及腹部肌肉的動作，兩天做一次手腿已經 11/24 18:27
→ WL00505307 : 很痠痛 11/24 18:27
推 kevinliou36 : 我都下午帶小孩出門玩，騎腳踏車去順便運動 11/24 18:38
推 pumilk : 一個月後就會面臨偽單親，白天上班晚上自己顧小孩沒 11/24 18:55
→ pumilk : 後援，上禮拜眼睛閉著簽下去，下禮拜飛輪車送到家。 11/24 18:55
推 Satsuki7552 : 每天帶小孩推車出門快走 他看風景我運動 走1小時 11/24 19:23
推 locachen : 在家開NTC app照著做 11/24 19:28
推 zzenki : 趁寶寶睡覺，跳billy blank拳擊有氧跟鄭多燕 11/24 19:32
推 frommars03 : 推Nike Training Club，每天30分鐘就有不錯的運動 11/24 19:53
→ frommars03 : 效果 11/24 19:53
推 zerocake : 大安區也有一間可以帶小孩去的fit2健身房 11/24 19:57
推 biggoodhead : 推寶寶快走或騎x bike 11/24 21:24
推 qazqaz0 : 家裡買飛輪 11/24 21:46
推 monkeymink : 家裡買跑步機 11/24 23:36
推 katherinetao: 找運動群組 便宜又快 11/24 23:51
推 Stacey : 請到府教練 11/25 00:17
推 citycafe97 : 買跑步機，1萬多有 11/25 18:58
推 yashuin : 大家膝蓋都不會痛嗎？我生完膝蓋好弱 11/25 19:17