「不管生幾胎都要學！睡眠儀式的重要性 下」

如何讓新生兒睡過夜及異膚寶寶照護

上篇有提到，新生兒睡過夜必須超過三公斤，新生兒能睡連續五小時就算「睡過夜」，因為寶寶胃很小，四個小時就會有飢餓感，為了延長飽足感，我們使用配方奶和平常奶量再多+30cc的技巧，讓寶寶肚子飽飽又暖暖。

以妹妹點點為例，因姐姐下課後媽媽就要ㄧ打二，點點洗澡時間提前至17：00，睡眠儀式從20：00開始，和姐姐並行。

作息表如下：
6：00 起床 第一餐奶
8：00 睡
10：00 副食品+奶
12：00 奶
14：00 睡
16：00副食品+奶
17：00 沐浴
18：00 睡
睡眠儀式開始
20：00 喝奶
20：15 小玩一下、洗漱
20：30 放音樂、熄燈
12：00 正常奶量+30CC

大家有發現我在12：00點點半夢半醒間補了一餐奶，正確來說對新生兒而言，12點這餐才算最後一餐，因訓練作息才會8點熄燈，告訴她已經晚上囉 ！該睡了！12點補的奶會讓她維持在肚子飽飽狀態，ㄧ覺到天亮。

訓練作息好處是等到ㄧ歲後，八點喝完睡前奶，就能直接睡到早上（因作息已固定）

很重要‼️餵奶前後要確認尿布是乾爽狀態，濕了就得換，真心推薦換超吸水尿布，即使整晚吸一大包，小屁屁還是很舒服，超前部署就沒有半夜起床哭的理由啊！

如果寶寶還是半夜哭醒，請確認以下狀況：

▶️寶寶白天睡太飽、作息太亂

▶️身體不適（腸絞痛、發燒、身體癢癢）

▶️漏尿不舒服

▶️太熱太冷（通常是因為熱）

▶️包巾沒包好

可能我是強迫症媽媽，覺得寶寶哭ㄧ定有他的理由，不會「莫名其妙」哭鬧，我也會確保各方面都舒服的狀態讓她入睡，為了自由，媽媽要勤勞啊！ ！！

再來點點是異膚寶寶，從兩個月開始全身發紅，那時我馬上上網查資料、爬文、加入異膚寶寶社團，研究大家推薦的醫師、乳液、照護方法，幸好不到一個月就壓下來，目前除了嬰兒偶發的熱疹外，異膚再也沒發作過。

異膚寶寶照護重點：

▶️ 冷房24度以下環境

▶️濕度50%-55%

▶️穿純棉薄包屁衣（禁洞洞衣）

▶️身體隨時保持滋潤保濕狀態

▶️不需害怕使用類固醇藥膏

▶️使用油類保濕品沐浴

▶️不能摩擦異膚寶寶嬌嫩皮膚

▶️換水解奶粉（但適口性不佳，後味苦）

之後會再打一篇異膚寶寶詳細照護方法，這篇重點還是以睡眠儀式和睡過夜為主。

最後是媽媽的神隊友（絕對不是爸爸）
睡過夜神器們‼️

▶️蝴蝶包巾
（陪我渡過兩胎的每個夜晚，必備！）

▶️睡前音樂
（請選大人寶寶聽了必睡，五年都不會聽膩的催眠音樂！）

▶️香草奶嘴
（適口性佳，寶寶半夜蠢蠢欲動時，趕快塞進她嘴裡！）

▶️暖光小夜燈
（選可調亮度的小夜燈，餵最後一餐奶和換尿布用）

▶️防翻身枕
（如果翻身過去寶寶必醒！也會有窒息風險，兩邊卡住讓她動彈不得，讓你安心睡～）

▶️超吸水尿片
（延長換尿布時間，但我有強迫症尿布濕還是會換！）

Pic.每天最期待的畫面
（照片是三個月前拍的，點點異膚發作後就不蓋被，現在五個月用防翻身枕。正常燈是全暗，為了拍照才開燈的唷！）

#把三年絕學都打了請融會貫通不懂要問啊
#羅馬不是一天造成的拜託請堅持下去
#別三天捕魚兩天曬網要徹底執行
#希望媽媽們都能半夜爽追劇和老公甜甜蜜蜜

#花粉團 #卡蘿琳全系列營養品 #益生菌
最低48折起🔥下次開團1/17

無敵推薦！媽媽圈好評回購率第一高🏆必備好物「卡蘿琳益生菌、初乳蛋白、海藻鈣、葉黃素」

✔️調整寶寶體質不再包水餃
✔️增強防護力不容易看醫生
✔️維持骨骼與牙齒正常發育
✔️便便漂亮又順暢促進食慾
✔️活力學習晶亮有神上學去

媽媽們如果你希望孩子有上面這些特質，拜託你不要錯過這團！

烏烏已經吃了一年的卡蘿琳營養品，當初是因為烏的異膚開始接觸，二寶出來我要讓他比烏早開始吃❤️

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💙專利益生菌（#藍色）調整體質，熱銷必購入！

我最感謝卡蘿琳的就是，烏粉應該都知道烏烏出生那時候，他的異膚真的讓我跟老公非常頭痛，尤其看烏烏的身體每天抓到破皮流血媽媽心都很痛😭

之前就分享過我做了很多努力，從機器、溫度、床單、過濾水、各種乳液，這樣的努力讓烏烏從每週要擦類固醇藥膏變成好了六七成，再來我在烏烏 6 個月時遇見卡蘿琳，吃了一個多月他的皮膚好了九成，現在一歲七個月了，再也沒有異膚過😊

但像我前一陣子因為想說要等自己這團團購，中間空了一個多月完全沒給烏吃，烏烏就開始揉眼睛，然後吃到一些可能是過敏物質，皮膚就長一些過敏小疹子！

益生菌真的需要長期調養，烏吃了幾個月異膚已經整個控制住不再爆發，但也是不能鬆懈，需要把他的底子打穩💪

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❤️海藻鈣（#紅色）成長發育關鍵，吸收率第一鈣質！

你們知道超過八成小孩都缺鈣嗎？

話說烏烏從一歲開始就常常被問：為什麼他長得這麼高（明明爸媽都不高）😆我想是因為他營養跟睡眠很充足的關係吧！

年初帶烏去宜蘭吃櫻桃鴨，隔壁桌的媽媽跟阿嬤帶著兩歲的小哥哥，一直問我都給烏吃什麼，為什麼他看起來這麼高腿這麼長長得這麼好，因為小哥哥兩歲了也只比烏高一點點，在烏這個時候比烏小隻很多。

不只這位媽媽，其實帶烏去公園散步也蠻常被問的，在限動也是超多粉絲問我烏為什麼這麼高？

烏烏到現在成長曲線的身高，都是在85-97%遊走💯

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💛初乳蛋白（#黃色）增強保護力，開心上學去！

烏烏除了一個多月感冒過一天，再來到現在一歲七個多月，就再也沒感冒過～

他也不是那種每天待在家的小孩，疫情爆發前他是每天早上下午都會被帶出去玩的（公園孩子尤其多）

我們週末也都會帶他去教會什麼的（可能2、30個阿姨輪流抱他==

我個人很愛黃金初乳球蛋白，它補足了很多媽媽沒餵母奶後的保護力💪

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💜消化益生菌（#紫色）幫助消化，促進食慾！

我之前沒有很認真介紹是因為其實烏烏腸胃頗好，胃口也很好，但後來聽到超多媽媽都說自己的小孩都沒什麼胃口，吃一點也不大便肚子就ㄉㄨˋㄉㄨˋ，結果吃這盒改善很多👍

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🏆暢快益生菌（#橘色）排便順暢，真正有感！

這盒烏烏也不常吃，因為烏烏沒什麼排便問題，一天3次左右。

但實在太多媽媽跟我說暢快益生菌有多神了😮可以看圖片的對話～

所以如果寶寶會咩便的，12個月以下帶暢快1號，一歲以上有拿暢快三種口味，拜託都帶回家，寶寶便便都在肚肚，真的需要積極解決！

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🏆微藻DHA&葉黃素（#綠色）活力學習、晶亮有神！

會給烏補充這包是因為，烏烏常常一看書就專注很久。雖然現在不給他看3C，但其實專注玩玩具跟看書長期都有影響👀

這幾個月孩子很多都在線上教學，狂看螢幕，超多媽媽都需要孩子的葉黃素與DHA！

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上次開團之後，有些媽媽買不夠半年份，結果寶寶吃了3個月過後都一直問我能不能再加開，但過了就是沒了，也只能等到現在阿～

卡蘿琳也在花粉媽媽群組整個被推爆🔥每次有人分享，就一堆人跳出來說：「我們家也是吃這個，真的很有效」

之前就說過我對烏烏要吃的東西我是非常嚴格的把關，一定是有機的蔬菜，檢驗合格的肉，除了米餅我完全只給原型食物，所以去年第一次接到卡蘿琳邀約說要調整烏烏體質我真的做了很多功課， 確定他們家東西都是「歐盟認證」，而且所有產品都有送台美檢驗

👉歐盟跟亞洲國家相比的規範嚴格非常多，所以我個人不太相信所謂只有符合台灣法規的產品。

🍼目前烏烏的吃法是：

🔸 起床 #藍色專利益生菌（可+奶50度）或單吃或中午配飯吃
🔹 晚餐單吃 #初乳蛋白
🔸 睡前奶 #海藻鈣
🔹 #消化益生菌 下午（晚餐會覺得比較多）
🔸 #暢快益生菌 菜比較少時才會吃，因為烏沒有什麼便秘問題
🔹 #DHA葉黃素（隨時 開心就吃 當零食）

再幫大家做一次總整理！

📍卡蘿琳六種產品：
✅專利益生菌：調整體質明星商品
✅暢快益生菌：排便順暢
✅消化益生菌：幫助消化增進食慾
✅胺基酸海藻鈣：成長關鍵、吸收最佳的鈣質
✅黃金初乳球蛋白：強化保護力，增加防禦力
✅微藻DHA&葉黃素：活力學習，晶亮有神

他們家的產品真的賣的非常好！看我花這麼多篇幅介紹就知道我真的很推薦～

這次花粉團不但有 #開團優惠價 的福利，而且還有 #4款育兒好禮 可挑選，除此之外還再 #加碼滿額贈 唷🎉

團購網址➡️ https://carloine.tw/花花開團

對於不知道要選什麼款式或是有疑問的媽咪們，歡迎與卡蘿琳衛教師諮詢➡️ https://carloine.tw/衛教師

卡蘿琳很貼心的都有更詳細的回覆喔！

🔺產後好氣色的秘密武器【 玉膳坊頂級月子餐 】
立即擁有好氣色 👉 https://bit.ly/3epvV9Y
距離生產完也有兩個月了！！產後的日子也逐漸上軌道中～
這次遇到疫情，整個剛好都在家裡補好補滿，外送月子餐對產婦來說真的是最偉大的發明！ 疫情不用煩惱外出購買食材，從食材挑選、烹煮、洗碗甚至到廚餘，完全免煩惱，這些玉膳坊通通幫你搞定！

吃得營養又放心，也不用擔心媽媽或婆婆煮的太難吃還不敢講，這真的很重要！我就是無法逼自己吃難吃的東西還要礙於情面不能說

不過我婆婆煮的菜都很好吃啦，我只是不忍心麻煩她
（我是臭俗辣仔🤣）

玉膳坊是採餐餐熱送，每一餐都是熱騰騰的送到家裡唷！
餵完奶馬上就有食物補充營養真的好幸福啊啊啊啊～～
我每次過得很爽都會讚嘆感謝我媽把我生在這個時代，現在生孩子有無痛打、坐月子有外送月子餐，什麼都好方便🤣

🔺幫大家快速整理玉膳坊的優點🔺

✅ 天然陶瓷餐具組 👉 耐高溫又防塑毒
✅ 每日三餐餐熱送 👉 新鮮煮好送到府
✅ 營養師精算菜單 👉 補身體又不發胖
✅ 依需客製化餐點 👉 討厭吃的都掰掰
✅ 補氣追奶藥膳飲 👉 補充元氣奶多多
✅ 真材實料超滿足 👉 肉塊魚塊超大塊

他們的餐點不只好吃又豐富，我覺得服務的態度也都很好，像調整餐點，有時候很怕商家覺得麻煩，但告知他們不喜歡吃的食材，他們都會盡快幫妳做餐點上的調整，而且還真的沒有再出現過。
對於他們的謹慎細心與用心，整個做月子真的都不用擔心～
所以非常推薦給在家做月子又怕麻煩的媽媽們唷！！

👉玉膳坊頂級月子餐
☎️ 玉膳坊客服專線 | 0800-886-968
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8月份回覆留言內容：親餵媽媽如何在沒有爸爸協助下獨立戒夜奶、寶寶不夜奶媽媽如何達到半夜供需平衡、寶寶奶量時大時小該如何調整、寶寶2個半月媽媽每次擠奶最多30ml是否天生沒奶、卵磷脂可以增加奶量/解決脹奶/塞奶/硬塊嗎、因為會導致寶寶不愛喝水嗎、7個月大的寶寶可以適用"如何建立寶寶健康作息"中的做法嗎、追奶後奶量沒增加需要去醫院照超聲波嗎、該如何改善1.5個月寶寶早上到晚上都要抱睡的習慣、晚上擠的奶早上喝會否導致寶寶嗜睡/冷凍的存奶營養是否不符合寶寶不同年齡的需要、順產時的側切和撕裂不痛嗎、小白點已破有奶水排出但乳頭疼痛怎麼辦、孕期醫生發現乳房有硬塊應該斷奶後拍X光或擠奶期想辦法先把奶通開、4個月開始刷牙該如何排進睡前儀式、寶寶最近晚上9點睡到5點很久沒吃OK嗎/若吃米糊後拖更晚才吃奶媽媽該如何排奶、擠奶器導致的乳暈腫痛可以用哪些藥膏、寶寶何時跟大人分房睡比較好、若寶寶趴睡可以減少Tummy Time嗎、寶寶剛出生黃疸指數偏高該怎麼辦、1歲多寶寶不喝鮮奶怎麼辦、寶寶邊喝奶邊拉屎之後就不認真吃了怎麼辦/2個半月寶寶很少給feeding cue怎麼辦、懷孕30周有初乳要先擠出來嗎、給寶寶3-5分鐘自我安撫時家長應該在身邊或離開、寶寶平常會自行入睡但遇到媽媽就失敗怎麼辦、沒經過睡眠倒退期真的需要擔心嗎、9個月寶寶匍匐前進算爬嗎、3個月親餵寶寶不接受奶瓶可以給學習杯喝奶嗎、清理鼻子時可以用棉簽嗎、排脹氣裡的脹氣指的是colic嗎、1歲後寶寶睡前喝鮮奶需要刷牙嗎、寶寶出生半個月是每4小時喝一次奶嗎、寶寶吃副食品沒碰到嘴巴旁邊皮膚但還是紅腫是食物過敏嗎、3個月母奶寶寶每天大便2-3次正常嗎、寶寶若食物不耐或過敏母乳媽媽需要忌口嗎、寶寶會爬後開始練走可以用walker嗎📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

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