寶寶副食品安心吃👶小心高過敏原食物❗❕

當寶貝們成長到不同階段，也開始接觸到不同的副食品種類
但你知道一不注意，寶寶們就有可能把 #高過敏原食物 吃進肚肚裡了嗎？
當 #食物過敏 發生時，
就有可能會產生皮膚紅腫、搔癢；水腫
呼吸道、腸胃道都會有不同的症狀發生
父母們看了一定會很心痛💔
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讓綠編來告訴你們，有哪些是常見的高過敏原食物吧！

🔸 蛋類
🔹 牛奶、奶類(包含奶類的加工食品)
🔸 魚類
🔹 貝類
🔸 豆類(黃豆及含黃豆製品)
🔹 麥類(小麥、義大利麵)
🔸 水果類(柑橘、瓜果類、草莓、桃子等)
🔹 蔬菜類(韭菜、茄子、芥菜等)
🔸 堅果類(花生、腰果、核桃等)

哇！以上有這麼多種類都有可能導致小寶貝們過敏，
父母在選購食材時也要特別注意喔！
另外，也要特別注意 避免給 #一歲以下的寶貝 吃 #蜂蜜
以免引起「肉毒桿菌中毒」！
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覺得準備、料理食材好麻煩？太多種類要挑選、注意？
綠果樂已經幫寶寶們準備好囉！
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想吃最安心健康的寶寶副食品👶✨
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#花花的育兒日記 之 「烏烏的副食品之路」

話說之前有答應一些粉絲要分享胖烏怎麼餵副食品的，因為烏烏副食品吃的不錯，今天就來打一篇跟大家分享～

不過話先說在前頭，副食品超多派別，也容易引戰，我個人也不是什麼醫學專家，所以我只是把烏烏餵食方式寫出來跟大家分享噢！

👉我個人是覺得
「除了一歲前不要吃蜂蜜、鮮奶、太硬一顆的東西」其他媽媽想怎麼餵都沒有什麼對錯。

話說有跟到我之前直播的大家應該有聽到，我之前遇到一個觀念完全錯誤的保母，他非常堅持嬰兒四個月大吃副食品會洗腎，結果他在烏滿四個月當天想給他吃水煮蛋跟吐司（你不要問我為什麼，我真心不懂）

但我還是四個月開始就自己做副食品給烏烏吃。

✔️下面是我第一個月的紀錄：
「4/5-4/10米糊
4/11 馬鈴薯糊6湯匙
4/12 南瓜稀 5口
4/13 地瓜稀 3口
4/14 空心菜汁 10口（微碎末）
4/16 青江菜汁5口 不喜歡
4/17馬鈴薯糊10口
4/20 高麗菜汁10口
4/22 小白菜糊6口
4/23 紅甜椒 5口
4/25 14:35 山藥糊4口
4/26 小白菜紅甜椒汁10口
4/27 香蕉母奶5口」

因為我懶，記到四月底就沒記了。
但可以看到其實我是走「少量多樣派」的，原因是烏烏是敏感體質，我有買黃琮寧醫師的書，現代免疫學是認為「少量的讓嬰兒接觸致敏食物培養耐受性，長大會對這些東西較不敏感。」

所以我在烏烏4-5個月都是給他不一樣的
五穀根莖👉蔬菜水果👉6個月開始開葷
先吃雞肉👉魚肉👉豬肉

牛肉我不打算給他吃，因為現在牛肉其實蠻多爭議，蠻多西醫中醫都說牛肉其實對身體不好。

六個月吃蛋黃、七個月吃蛋白。

✔️然後第一次接觸新食物會只給幾口嘗試，中午前餵，確定沒有大過敏隔天再加量
✔️每天有不同的粥，例如：雞肉地瓜葉紅蘿蔔粥、魚肉空心菜粥

所以烏烏到五個月底副食品一次吃快100ml，六個月底已經一天兩餐，一餐150-200ml左右。

他非常喜歡吃副食品，我也都用稠的給他吃，六個半月大概就可以吃有點顆粒的粥了。

然後六個半月給他條狀米餅練習自己吃東西，七個月給他手指食物（啃紅蘿蔔芋頭之類的）

最近烏烏很愛咬咬樂，就是把食物放進去裡面他可以自己拿著咬，可以讓他安靜超久好好跟我們坐在那吃40分鐘以上的飯～

剛開始烏要吃副食品時我真的超級焦慮，很怕用錯方式給錯食物，上網狂找資料也狂看書，醫生營養師都詢問過，我也參考了一些中醫的說法，例如瓜類偏冷我就不太給他碰（中醫幾千年真的是很高深的）

所以烏烏雖然過敏體質但吃到目前都沒有什麼問題～

🌟目前這是烏的時刻表

9:00 奶270ml+益生菌
11:00睡覺
12:30 副食品150-200ml
13:00 奶90-120ml
15:00 睡覺
16:30副食品+黃金初乳精華
17:00 奶90-120ml
19:00 偶爾用咬咬樂吃小零食（紅蘿蔔、茄子、芋頭之類）
20:10 睡前奶270ml+海藻鈣

孩子這時候的飲食非常重要，可能會影響他未來一生的飲食偏好，例如他現在什麼都吃，以後就比較不會挑食，他現在愛吃甜，以後也會比較愛吃甜。

我目前是不太給烏烏吃水果，偶爾香蕉蘋果的但很少，煮的東西沒有任何調味，除了偶爾米餅讓他練習自己拿，完全不給人工添加的食物，也不給甜的東西。

希望他以後可以像他爸爸一樣飲食均衡什麼都吃，不要像我從小阿公就是布丁養樂多狂餵，現在要我不吃甜真的好痛苦～

以上是我的方式給大家參考，其實大家可以按照自己寶寶的喜好去調配，也不用超級控制，只要他有健康長大就好，媽媽如果因為副食品把自己逼瘋，會比你亂給他吃東西對他不好的影響更大的～

Happy mother Happy child!
我認為這絕對是真理！

#目標是三歲前不給他吃任何飲料餅乾糖果巧克力麵包蛋糕
#當然只是希望
#他好愛吃副食品
#但也很愛喝奶
#下個月要訓練他自己拿東西吃
#十個月訓練自己拿湯匙試試
#大家都說他的貪吃完全像到我
#烏烏地球探險7m18d

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🌞 超好用的韓國Finden #防曬小綠乳 開賣囉！
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夏天到了大家都在幫寶寶找防曬產品🌞
不誇張，這支 #清爽防曬小綠乳 我可是實實在在地試用了長達將近快要一年！
除了每次去戶外玩耍都用之外，
中間還帶去了那差點把我曬成人乾的峇里島！
真的爆炸曬！但多虧了Finden我的兩個兒子可是完完全全沒曬傷咧！
(有曬黑一點因為我們一整個白天都泡在泳池裡)

而且我後來就再也不買成人的防曬了～
因為我的肌膚在夏天時碰到汗水容易過敏、曬到太陽也會起疹，
狀況百出所以時常擦到成分不好的防曬就會整個爛掉！
到這半年多來我都直接用小綠乳當成妝前的防曬+保濕乳使用～
如果你們有看到我氣色很好整張臉都在發光的話，
那不是我前一晚有敷臉，而是出門前擦了Finden Skin Bebe的清爽防曬小綠乳的關係

小綠乳的質地真的非常討喜！它擠出來就是一種帶點 #果凍感的凝乳狀！
注意注意：這個綠色呢～完全不是色素唷！
而是小綠乳裡頭採用了大量的天然食材萃取！
好神奇，其中最多的居然是從茄子的肉裡面萃取出來的成分
(驚！茄子不是紫色的嗎？我還認真上網查了發現真的有茄子的品種裡頭肉是偏綠色的)

聽說茄子裏頭富含 #天然胺基酸 跟 #天然保濕因子，
對防止肌膚老化跟補水鎖水非常有幫助！
日本還有保養品牌推出了運用大量茄子萃取成分的保濕系列咧！
難怪小綠乳推開時就像化成水一般真的超超潤！

但推個兩下你就會發現，怎麼這支清爽防曬小綠乳裡頭會有種油潤油潤的感覺？
沒錯！裡面真的有添加 #冷壓辣木籽油 喔～

這種在古埃及被稱作是永生樹的辣木，其種子萃取出的辣木籽油在天然植物油中是氧化穩定性最好的油～
據說人們拿來用在肌膚護理上已經有千年以上的歷史了！
是世界上最古老的保養油之一～非常的溫和而且好吸收，也富含各種維生素跟脂肪酸！
你一定會好奇為什麼防曬裡面要加油？不是越清爽越好嗎？
其實大家都以為“無油”才是最好的選擇，
但卻忽略了天然的植物油本身就是自古以來人類最佳的天然防曬品啊！
而且很多人其實是在曝曬的過程中讓肌膚流失水分導致曬傷，
如果此時你的肌膚狀況是油水充足的話，也能對降低曬傷程度有著非常大的影響喔～

而且Finden Skin Bebe的清爽防曬小綠乳用的是相對清爽而且好吸收的成分，
擦完你完全不會覺得厚重不能呼吸，反而是一種肌膚被深層滋潤了的感覺！
整個超級飽滿水嫩，不管是擦在自己或是寶寶臉上都很讚！也不會熏眼～
波仔跟樂樂從來不會排斥～反而很喜歡擦(也會想自己擦)

至於味道，就跟你手中的Finden全系列一樣啦～
就是超好聞的天然柑橘清香！忘記的話就打開你的紅寶霜聞看看，
100%一模模一樣樣的味道～超讚！

沒錯！Finden Skin Bebe的清爽防曬小綠乳裡跟全系列產品一樣，
都是添加了天然的 #柑橘果皮萃取油，所以會散發這種超舒服的 #橘子清香！
裡頭還有一些 #薰衣草油 喔～可以鎮定肌膚！
更重要的是它也是直接加入了紅寶霜最重要的關鍵成分 #羥基積雪草酸，
所以在防曬的同時更是修護肌膚！！！

值得一提的是小綠乳裡頭居然添加了 #琥珀 的粉末！
據說琥珀粉末是一種非常棒的 #物理防曬物，
除了能夠幫助阻隔紫外線之外，也能阻隔外在環境對肌膚的刺激～
再加上防曬乳中添加了天然的礦物粉末，讓防曬用起來的觸感更加滑順舒適！

我知道你們一定會問它防不防水？
答案是不行的喔！因為它是專門做給寶寶使用的，
不能太難卸呀！(用清水搓洗或用濕紙巾來回擦拭後再用沐浴乳洗即可乾淨)
但村長我實際測試，在峇里島時整整四天幾乎白天都泡在泳池裡(太陽超大)，
我跟孩子們約兩到三小時補擦一次防曬，完全沒曬傷喔！
然後大家都有曬黑一點點～～～

只有龜毛一開始不肯擦防曬的大猴第一天就曬出泳褲的痕跡，
痛得哇哇叫！後來幾天也乖乖要求要擦防曬了～
我猜是因為辣木籽油的關係，除了有天然的防曬效力，
還能多少替肌膚阻隔水，讓防曬不要那麼快地被洗掉～

所以我會說我覺得小綠乳有抗水的感覺而不會說是防水喔！(它的防曬係數是SPF50+然後PA++++非常夠力！)

阿對了！差點忘記提醒大家～小綠乳在使用之前都要記得搖一搖，
因為裡頭的油份如果靜置比較久會有點分離，
要搖一搖讓它充分混合之後再擠出來用喔！

好啦～～總之真的是一百萬個推薦Finden Skin Bebe的清爽防曬小綠乳給大家！
自從用了小綠乳之後我不管用哪一牌的防曬都覺得很痛苦啊！
(有些覺得厚重、有些覺得粘膩、有些覺得香料味噁、有些非常明顯的就化學感很重)
而且一支小綠乳的容量就有80ml～以寶寶防曬來說定價也非常佛心！

團購更有三入組的好康優惠！如果以家裡有一位寶寶然後每週出門全身使用三～四次的頻率來說，
買三入組的應該可以撐過2個月！(大家記得防曬千萬不能省，一定要擦足量才有效)
所以如果你家有二寶三寶，甚至你跟村長一樣自己都要用的話，
那就請直上6入組的！這個夏天就靠這組了！而且算起來省超多啊啊啊～～

🙆🏻‍♀️更多團購好康記得加入村長社團：https://www.facebook.com/groups/chrisbaby/