照燒海苔捲

有沒有寶寶超級愛吃海苔的呀～
我一直在想如果海苔只單吃的話有一丟丟可惜 所以我就把它加了肉和蔬菜變成配菜
意外的寶寶蠻喜歡的就立馬分享給大家～～

👉食譜建議10M+寶寶
BLW寶寶可以提早喔

材料
🔸豬絞肉160g
🔸玉米粉2g
🔸蛋白少許
🔸薑末1g
🔸胡蘿蔔末10g
🔸寶寶海苔約10片
🔸寶寶醬油6g(可省略)

小提醒
✔️怕太油的媽媽豬肉可以選擇油脂較少的部位請肉販幫你用成絞肉
✔️我這邊是用寶寶海苔添加物有比較少些想要用什麼海苔媽媽自行選擇就可以嘍
✔️蔬菜可以換成任何寶寶喜歡的蔬菜
✔️月齡小的寶寶可以不加醬油煎好直接吃也不錯喔
✔️不喜歡豬肉可以換成牛肉或是雞肉

吃不完可以冷凍起來微波加熱就好了喔 是不是超級方便阿🥲🥲

這次我使用的醬油是韓國bebefood 的醬油 上面標榜10個月大的寶寶就可以食用 這方面要不要給寶寶吃媽媽可以自行自己決定喔～
試吃味道不鹹有點甜甜的用來提味不錯(偷偷告訴你們家淋一點點在元氣漢堡排超級好吃😭😭）
一定要試試啊～～～

#便當 #便當菜 #簡易食譜 #家常菜 #日式料理 #吃貨 #台北美食 #副食品 #離乳食 #手指食物 #blw #快速料理 #美味しい #香港美食 #桃園美食 #親子 #肉 #babyinfood #blwideas #fingerfood

今年的聖誕節各位寶寶要如何慶祝呢？
岑姐小時候對聖誕節還沒有印象，去年聖誕節帶她到六福村過節，除了好玩的遊樂設施及可愛的動物外，最讓她印象深刻的就是我們一起跟聖誕老公公合照時，她坐在聖誕老公公的大腿上，既緊張又興奮，然後整個愛上聖誕老公公，回到家一直跟阿嬤說好喜歡聖誕老公公😅😅😅

今年在聖誕節前夕，特地選了貳樓 @secondfloorcafe 享用大餐及交換禮物！之前就很想來這邊，因為網路評價超高，第一次來真的就愛上！不僅餐點選項豐富，還有特別為小朋友量身打造的兒童餐，同時也是寵物友善餐廳，用餐環境舒適，氣氛歡樂融洽，服務人員熱情貼心，真的超適合聚餐及約會的啦😍😍😍

這裡的兒童餐點，除了主食外，還會附贈水果盅和果汁/牛奶，#頭好壯壯嫩蛋起司堡 的漢堡皮是鬆餅的口感，搭配香甜的嫩蛋及紮實多汁的牛肉排，吃起來鹹甜鹹甜非常過癮。#吃光光雞蛋蛋包飯 金黃鮮嫩的蛋包飯淋上香甜的醬汁，清淡口味很適合小朋友，旁邊還有酥脆的雞塊及四季豆、蕃茄、玉米筍…等蔬菜，份量十足、營養滿分👍👍👍

貳樓在今年聖誕節要成為聖誕老公公的小幫手，一起送幸福囉💝
📝活動辦法
於活動期間點「兒童餐」，每份都將捐出10元給弱勢兒童陪讀班，若在IG發文並hashtag #聖誕小幫手在貳樓，則加碼捐出50元。
⏰活動時間12/15-1/3
結束後在貳樓FB & IG粉絲頁公佈參與人數、捐款金額及捐款收據。
🕵捐款對象
財團法人中華育幼機構兒童關懷協會
台灣綠色方舟全人關懷協會
快點帶家裡的寶寶一起來成為聖誕老公公的小幫手吧

#台中早午餐 #台中美食 #南屯區 #聖誕節 #聖誕聚餐 #貳樓 #最像家的美式鄉村餐廳 #secondfloorcafe #親子餐廳 #育兒日記 #聖誕小幫手在貳樓

《享受這寧靜的忙碌小日子。農婦日記：從花園到餐桌。》
＃有看到本文請跟我互動留言一下喔，不然我消失好多天了，臉書會把我從你塗鴉牆裡移除。
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連續好多天都沒有發文，有粉絲朋友特別捎信來關心我，超令人感動！我們一家四口都很好，我肚子裡也沒懷三寶（敲肚子證明，哈哈），家人也沒生病請不用擔心：）不過英國自從9月開學後，感染人數一直上升，現在一天感染人數高達7,143多人，一天死亡71人，還是要隨時小心進出的安全，儘量少去人多的地方，口罩戴好戴滿。
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也正因為數據一直上升，學校家長們都一致認同，疫情要觀察到10月中（Half term放假）是否能熬過，反之，或許又會有第二波封城行動，或是再次嚴格禁止許多新規定。
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＃往好的想！趁著現在兩個孩子都還能上學去，我得要加把勁，每天精實地行程安排，＃把握 這短短6小時零小孩打擾的機會，趕緊把許多待辦事項一一完成。
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唯一不變的樂趣，就是繼續每天早上看著花園裡的小農場成長！等待收割的一天。🌱 封城時，我從新鮮🍅番茄裡挖出來的籽開始培育。現在這些番茄終於紅了一大半，甜椒花開結果後，也越來越大顆，生菜們也長大了許多，甜豆莢也趁長蚜蟲毀了他之前，趕緊採收！
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＃菜園到餐桌

今天孩子一下課，肚子一直喊好餓！媽媽我早就提前做好漢堡肉排，跟難得成功的牛奶漢堡麵包，把洋蔥切絲炒到焦糖化，把蘑菇用奶油炒香，新鮮從自家種的小農田裡現採生菜，特別甜又爽口。擺上各式各樣每個人喜好不同的醬料，還有一罐在英國超市發現的泡菜！kimchi竟然意外的好吃。
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又是滿足全家人不同口味的一頓晚餐！結果孩子嚷嚷著「💕 媽咪，明天早餐我也要吃這個！」我不敢答應他，畢竟牛絞肉用完了，順勢跟他們說，明天早餐吃玉米蛋餅吧！
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他們也是開心喊yeah！真心感謝上帝，賜給我兩個什麼都願意吃，也有好胃口的孩子。把媽媽準備的營養都吃進去身體裡了！才有抵抗力去對抗學校裡的毒窟們....
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封城時間天天24/7看著孩子，連續整整6個月！也實在是有夠疲勞轟炸！現在自從妹妹也跟著哥哥上小學去後，每次接他們下課，即使天氣很冷，就算他們相差30分鐘分批下課，甚至一趟走路去接送他們兩個下課，來回都要1小時。🥺 看到他們，我都覺得「天阿，我的孩子怎麼這麼可愛！」尤其他們飛撲到我身上時，或是哥哥見到妹妹那一刻抱在一起親親時，真心覺得 ＃適當的距離真美好啊！
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😬 如果我又消失了很多天，不要擔心！我應該是享受著不知道何時又要再封城前的自由。最重要的是 ＃斷捨離準備迎接冬天的抗疫計畫 。趁這一週，把整個家裡分區徹底大掃除跟重新整理，把不需要的東西整理了兩大箱！一部分海運回台灣給姪子姪女們，一部分送給英國朋友的孩子，另一部分捐給慈善機構。
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清出了超多懷孕跟嬰兒時期看得中文書，這裡如果住英國剛好有要準備生寶寶的媽媽，喊一聲，我可以寄給你。
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＃不好意思又是一篇流水帳 ＃報平安
＃中秋連假你們有什麼計畫呢？

＃我也好想要烤肉喔！而且一定要吐司放網架烤過有點焦焦的那種夾肉片最好吃！

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。

•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart

【素食美食】好玩的決明子沙坑，美味蔬食餐點，卡樂親子蔬食餐廳│Fun Cassia Bunker and Delicious Veggie Foods. Colorful Kids Veggies Parent-child restaurant.

「卡樂親子蔬食餐廳」是台北市唯一的蔬食親子餐廳, 對素食家庭來說, 真的是很棒的一個地方~ 芭樂媽一家和朋友相約在這家餐廳, 一起吃飯、聊近況、聊爸爸經媽媽經、陪孩子一起玩~
小芭樂最愛玩決明子沙坑, 媽媽也很放心, 玩了衣服不會髒, 對孩子來說觸感也很好~
餐點很特別, 蠻有創意的, 用了杏鮑菇當烤排, 好好吃喔!

公共運輸
交通資訊：
搭捷運-
捷運小巨蛋站3號出口,步行約2分鐘

搭公車-
於以下公車站牌下站,步行約5分鐘

南京寧安站➨46、248、266、266區、277、279、282、282副、288、288區、306、306區、307、604、605快、652、668、675、711、797、棕9、棕10、紅25

台視➨0東、202、203、205、257、276、278、278區、605、605副、605新台五

「卡樂親子蔬食餐廳」粉絲頁：https://www.facebook.com/ColorfulKidsVeggies

★芭樂媽其他影片★
鋼琴演奏-櫻桃小丸子
https://youtu.be/FTwNeKkIkTk?list=PLf...
第一次嘗試短髮燙捲，2017年新髮型
https://youtu.be/CsUYc_8vn7Q
焗烤番茄鮮蔬螺絲義大利面
https://youtu.be/PCkMaBe4838

★芭樂媽是誰★
芭樂媽遠嫁到台灣來，從全職鋼琴老師變成了全職的芭樂人妻， 育兒路上因為有你而不孤單，因為有你而變得更精彩。 喜歡分享育兒日誌、旅遊美食、親子穿搭、蔬食料理、親子音樂、親子共讀。

★ 任何合作邀約請直接聯繫★
E-mail：86mahouse@gmail.com

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