0922/國中生便當

終於渡過中秋連假了。
好像什麼也沒做就過去了耶，這週最大收穫、大概就是大哥回台北打疫苗，我因為自己打疫苗後的痠痛跟發燒經驗、所以還是希望他可以回台北打，有狀況也比好支援。

果然他也是一樣發燒跟身體痠痛，目前就Mars先生打完好像無感。下週就要換國中生們在學校施打了。

❤️今天吃：
洄鄉滷排骨
香菇炒甜不辣
蒜炒小松菜
水煮蛋

洄鄉的這個品名寫滷排骨、但是用煎的也可以。吃起來就是有五香味的排骨。早上把剩下的拿來做成我的早餐三明治。

這一週雖然只有三天上課日、不過有「里歐哈娜橄欖油」的補貨團、跟「小V多功能無線USB隨行果汁機」喔！

稍後會先把團購連結放在限時動態。提醒您、白色山茶花數量比較有限、別等最後一天喔。

🍀今天的心情就像吐司寶寶一樣，好想繼續睡覺啊。

🍀日曆放錯了、果然有時差（喂）。

❤️元氣滿滿肉便當
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現在也有電子書嘍！
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#抽屜積水
#抽屜積水2021便當
#お弁当 #弁当 #도시락 #lunchbox

[寶寶不吃副食品的10大原因]​
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大人都不一定會總是吃完餐盤裡的食物了，更何況是寶寶呢？了解寶寶不吃的原因，不僅能減輕照顧者的壓力，也能大大減少寶寶被強迫進食的機會。​
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1. 寶寶不餓​
不餓當然不想吃東西啊！​
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2. 寶寶太累​
寶寶太累的時候絕對不是進食的好時機。​
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3. 寶寶太餓而無法學習新技巧​
沒錯，寶寶不餓不吃，太餓也可能不吃。特別是剛開始學習自主進食的寶寶，太餓是沒辦法好好練習吃手指食物的喔！​
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4. 生病​
寶寶生病/身體不適時，食慾通常不會太好。如果寶寶沒有脫水或是醫生特別指示需要補充什麼食物，這時候對寶寶的進食狀況就放寬心吧！​
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5. 長牙 ​
長牙可能伴隨發燒、流口水、食慾不佳。可以提供冰涼一點的食物（如：自製冰棒、冰芒果），減緩寶寶長牙的不適。​
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6. 寶寶還沒準備好要吃副食品​
還沒準備好要吃副食品，可能是吐舌反射還沒消失、對食物沒興趣等，都可能造成寶寶不吃。​
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7. 食物大小/質地不適當​
寶寶還沒發展鉗狀抓握（約8-12個月大）前，無法拿起太小的食物。提供寶寶太小的食物，寶寶拿不起來當然就不吃。​
不是每個寶寶都喜歡稀飯或是食物泥，如果寶寶持續不願意吃，或許就需要考慮改變食物的質地。
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8. 用餐環境讓寶寶分心​
電視大概是最常見讓寶寶分心的原因，其他像是家裡的寵物、音樂甚至是寶寶的玩具也都可能讓寶寶分心而不吃。​
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9. 過去有不好的進食經驗​
被強迫進食、照顧者在進食時不斷清潔擦拭寶寶的手跟臉等。完全能理解寶寶吃得亂七八糟的崩潰，但沒有人喜歡在吃飯時一直被擦手或是臉，建議等寶寶吃完後再整理。​
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10. 寶寶不知道怎麼吃​
是的，寶寶非常有可能不知道怎麼吃，所以跟家人一起用餐很重要，家人就是寶寶的模仿對象。坐下來跟寶寶一起吃東西，若能親子共食當然是最好，不能的話非常鼓勵照顧者示範給寶寶看如何吃。​
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遇到寶寶不吃，先別急著生氣或是懷疑自己的烹調技術（過來人的經驗），可以先看看有沒有可能是上述的原因，再針對不同的原因來找出改善的方法。​
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#Bonita營養師 #陳譯庭營養師 #美國營養師 #副食品 #寶寶主導式離乳法 #BabyLedWeaning #BLW #BLW工作坊

原本沒想過要拍孕婦寫真，畢竟我的整個孕期幾乎都忙著在吐😂還有讓自己適應各種身體與心理需要面對的辛苦，壓根沒想過拍孕婦照這件事。
但從懷孕後沒多久，每天都有私訊問我：「米粒，妳會拍孕婦寫真嗎？」
從第一孕期被問到第三孕期，都覺得是不是不來拍拍不行了？（笑）畢竟懷著Ido寶寶，真的是我從沒想過的事，每天更是體驗到各種不同與全新的疼痛考驗，甚至無助送醫...我已走了8個月的孕期，真的不是那麼快樂與順利，但很感謝我的身邊有許先生。
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這8個月，有尿頻、有暈眩、有乏力、有嘔吐、有抽搐、有抽筋、有發燒、有肋骨痛、有恥骨疼、有無法呼吸、有昏倒路邊、有各種情緒劇烈的起伏激盪，他每一天都在我身邊幫我加油打氣，從一開始跟我說「媽媽要快樂，寶寶才會快樂」，到最後他抱著我對我說「沒有關係，想哭就哭，不用假裝快樂，有情緒很正常的，有情緒我們就發洩出來，妳很棒很厲害了！如果換成是我應該早就撐不住了！妳是好堅強好勇敢的媽媽，我好以妳為榮好驕傲了！」
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整個孕期間，他是我最強而有力的支柱，不但在身旁陪伴，也在身旁照顧，在我一懷孕時就自己上網做滿功課買齊所有營養品、妊娠油妊娠霜、冰敷袋、孕婦枕等等；在我看著鏡子覺得自己身體變形時，他幫我預約好多間孕婦按摩並且告訴我「妳沒有變形，妳現在好可愛」；在我半夜衝進廁所嘔吐的時候趕緊跟在身後幫我撩著頭髮；在我清晨雙腿抽筋的時候趕緊起身幫我按摩；在我送醫的時候哭腫雙眼努力想盡各種辦法；在想著回台灣生產時立刻搜尋婦產科醫生跟比較聯絡各家月子中心；在確定待在香港生產時，火速面試十幾位月嫂並聯絡helpers；在我陷入低潮跟各種痛苦時，他會找到最好聽的音樂讓我放鬆，握著我的手陪我說說話，或用我最喜歡的身體乳液幫我按按摩。
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他陪著我散步、陪著我去游泳池泡泡水、陪著我深呼吸、試著找各種能讓我孕期放輕鬆跟舒服的方法，他和我一起學習關於懷孕的這件事，他是我的神隊友，是我最愛的許先生👫🏻♥️！
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從沒想過自己會結婚、會有自己的家庭、會懷孕當媽媽，然而這一切的不確定，都是因為身旁的許先生而慢慢卸下心防感到確定，感到自己不再是一個人，感到自己充滿力量。
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我們的孕婦寫真，沒有什麼氣勢非凡的華服與夢幻蕾絲禮服，因為我想要的，只有記錄下我們日常最真實的互動，我們最真實的相處，我們的吵吵鬧鬧嘻嘻哈哈。
就像攝影師 Kay Chu Production 當天對我們說：你們就玩吧！邊玩我邊拍！
好哦♥️這個我們最會了🤪🤪！

1月份回覆留言內容：寶寶喜歡單邊RF且奶陣不同步怎麼辦、四歲咬指甲也可以用吃手的方式戒除嗎、塞奶除通後RF痠痛正常嗎、寶寶睡著時大便需要叫醒換尿布嗎、如何區分猛長期與脹氣、白天設定起床時間未醒要特別叫起來喝奶嗎、4個月對玩具沒興趣大人如何引導、催生是否比自然順產痛、寶寶躺著吃手不睡怎麼辦、寶寶熟睡無法dream feed怎麼辦、早產兒矯正年齡1個月還不太會吃手怎麼辦、卵磷脂為何會造成紅屁股、RF有零星硬塊是否可以熱敷、疫情導致寶寶沒接觸外人將來是否會怕生、寶寶吸吮下嘴唇是否需要干預、寶寶吃手是否需要把手套拿掉、5個月親餵不接受瓶餵怎麼辦、現擠母乳與冷凍母乳食用順序為何、安撫奶嘴多久要全部換新/鵝口瘡後一定要丟掉嗎、寶寶睡過夜後媽媽半夜不擠奶是否會回/退奶、4個月寶寶喝水給水壺還是水瓢餵、35周早產現在2個月做tummy time是否太遲/扁頭綜合症是否能挽救、1歲後用餐應該先吃輔食或先喝奶、寶寶清晨轉動發出聲響卻沒清醒是否要主動補餵或等待、半夜退奶如何做才不會堵奶、是否有人吃奶嘴到6歲咬合依舊正常、產後護理應該要持續到滿月嗎、早產兒未達到吃副食品指標/最晚何時一定要開始練習離乳飲食、親餵是否可能過度餵養/該限制寶寶喝奶嗎、寶寶4個月醫生建議在奶裡添加米精/與Sunny影片中建議衝突、如何測試寶寶是否有能力自己把副食品從舌頭前端送至後端、親餵大寶後再擠奶餵二寶是否會過度刺激造奶、可以從寶寶出生起直接擠奶出來瓶餵嗎、孕婦維他命的維D含量只有500iu如何補到6400iu、可以把RT去角質當成平日護理預防小白點嗎、4個月已提供食物泥後還可改成BLW嗎、1-2月大寶寶掐著胳肢窩抱起來安全嗎、寶寶脫水除了水奶可以餵母乳或奶粉嗎、後躺餵結束需要豎抱15分鐘嗎/餵完奶後可以直接放入Bobby lounger或要先豎抱/半夜餵完奶後一定要豎抱嗎、寶寶為什麼不能喝果汁、起床立即餵奶是寶寶一有反應就餵還是等寶寶叫人再餵、高需求寶寶是否必須訓練不抱、心肺復甦術過程看到異物在喉嚨卻摳不出來怎麼辦、RT凹陷嚴重該如何判斷RT尺寸、哽塞急救時如何判斷正確胸線位置、是否可以同時使用傳統湯匙餵法與寶寶自主離乳法、使用乳盾需要拍嗝嗎、側躺睡是否容易壓迫而塞奶/親餵需要額外補充鈣片嗎、寶寶需要固定時間吃藥如何搭配作息調整、全親餵是否可以減肥/母奶營養會影響嗎、2個半月可能厭奶期嗎、乳腺炎發燒可以餵母乳嗎、應該寶寶一出生就使用nipple shield嗎、寶寶喝完奶很快睡著該採用哪種睡姿以防吐奶嗆到食道、新生兒坐著對脊隨不好嗎、寶寶喝完奶直接睡著了需要叫醒做tummy time嗎、反覆塞奶該怎麼辦/長期補充卵磷脂是否對寶寶有影響、RT水泡挑破也無法完全消除怎麼辦、媽媽生病後奶量下降嘗試各種方式追奶無效怎麼辦。📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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大魔王的名字大家都不敢說，不管自己家寶貝得到，或是班上有同學得到，家長都如臨大敵，就怕班上要停課。#腸病毒 其實是一群病毒的總稱，寄居在人類的腸胃道，再經由口水、噴嚏、糞便散播出去，傳染力相當強。

【#不是腸胃炎】
腸病毒有6、70種，但跟造成腸胃炎的病毒不同，所以不會有嘔吐、拉肚子等腸胃症狀。常見的症狀一開始是發燒，以及手足口病、疱疹性咽峽炎，但也由於感染病毒種類的不同，每個人有不同症狀。

【#不怕酒精】
酒精對腸病毒沒用，消毒需要用氯系的漂白水稀釋（氧系的無效），消毒時不需要大規模噴藥噴灑、只需針對常接觸物體表面（如：門把、課桌椅、餐桌、樓梯扶把、玩具、遊樂設施、寢具及書本）重點消毒即可。

【#注意重症前兆】
如果孩子感染了腸病毒，回家除了環境消毒，就要密切觀察是否有以下四個症狀的其中一項，不須集點，只要有任何一項就應該立刻帶去醫院進一步檢查。
1. 持續嘔吐
2. 肌躍型抽搐
3. 嗜睡、精神、活動力不佳
4. 心跳加快、呼吸變急促

【#大人要更注意消毒】
不只是小朋友，大人從外面回到家中也要用肥皂徹底洗手，更換外出衣服或是洗個澡再抱小朋友。如果家中有兩個小朋友，爸爸媽媽盡量一人照顧一個，避免互相傳染。#爸爸媽媽辛苦了

#腸病毒 #發燒 #嘔吐 #酒精 #消毒 #嬰兒 #幼童 #學童 #小學 #幼稚園 #寶寶 #泰德 #貝兒 #podcast

Podcast收聽｜Youtube觀看：https://taplink.cc/doctor16543

新生兒常有黃疸、皮膚、吐奶跟溢奶......等症狀，
而通常沒經驗的新手媽媽都會緊張到不知該如何是好，
其實這些問題只要小心應對ㄧ點都不難。

像黃疸在出生的4~5天是高峰期皮膚最黃，
可從糞便觀察出端倪，而當皮膚出現痘痘、尿布疹、毒性紅斑時，
只要保持通風、穿棉質衣物就能改善，
除此之外，本集的媽媽秀也會告訴妳正確的拍嗝法跟吐奶的處理方式哦！

各位媽媽們~敬請鎖定媽媽秀！
媽媽秀 每週二、五下午1點更新
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