我的老同學羅綸有
我民國六十六年進建中，分到當年頗有歷史傳統的24班，又稱為建雛，因為24班有一份比美校刊的班刊─建雛。
或許是幸運吧，當時的班導師是非常混的王夢華老師，開學第一天選我當班長之後，大家幾乎就沒再見到他(似乎他也都沒來上課，忘了是自習比較多還是課都被我們借走去練合唱或做別的事)，他在消失前丟給我一份全班同學的檔案，表示我可以從裡面找適合的班級幹部。
我挑了羅綸有當我的總務股長，之後編班刊時，我擔任總編，他擔任副總編，高一一整年的密切互動，讓原本應該不熟的二人，成為一輩子的死黨。
說應該不熟是因為我們在班上的固定座位相距猶如天涯到海角，而他打球我卻從不運動。
雖然只有高一同班，高二我們一個自然組一個社會組，但高三時，又一起合作編畢業紀念冊的全校共同頁，高三畢業到成家立業，彼此信件往返從來沒斷過，每一、二星期一封，橫跨十數年，厚厚的一疊，這在現在已沒有人用鋼筆寫信的時代，應該已成為傳奇。
期間他幾度出國讀書及出國工作，但是只要回國，總是會碰面，十來年前返國定居，更是全力投入公益，當然也包括荒野保護協會在內。
後面附上他為A寶新書所寫的序，其實他從學生時代文采就比我好很多，只可惜他的事業發展太好了，沒有太多閒暇時間提筆為文，否則他的著作一定遠遠超過我的。

《典範孩子的獨立宣言》 …羅綸有 星展銀行董事總經理

這本書我幾乎是欲罷不能地一口氣看完，它記錄了我從小看著長大的A寶，從十八歲到二十五歲這幾年中，從西伯利亞鐵道之旅開始，一場又一場的冒險，一次又一次的自我探索，她遇到各式各樣的年輕人，也激起了不同的生命火花，旅途中她不斷地思考、辯證、以及反省。

雙胞胎AB寶是暢銷教養書《教養可以這麼浪漫》裡頭的主角，從此也肩負了做為被教養者典範的艱巨任務，之後，在李偉文的教養系列中，她們也不時以各種樣貌出現，提醒著讀者正向成長的各種可能性。那麼，來自於自由家庭，擁有全然的信任與愛的A寶，是不是足夠堅強，去面對未來的世界呢？一個台灣長大的孩子，能不能有足夠的勇氣和能力，去成為一個獨立自主的世界公民呢？A寶做足了準備，帶著問號出發了。

“不愧對自己的幸運，唯一的方法就是，盡全力做你能做的”，A寶明白自己成長環境的得天獨厚，她不讓所擁有的，成為下一個階段的障礙，所以只要找到機會，她就毫不猶豫地離開熟悉而肥沃的土壤，去測試自我的極限，她說“我身體裡一直有自己不知道的潛力，有一個理想的自己還沒完全生長”。這本書裡，我看到A寶必須面對的許多迷惘與挑戰，她逼迫著自己進化，像iOS一樣，不斷升級。

字裡行間，看得出爸媽在A寶心目中強大的份量，但是，“別讓任何人告訴你該做什麼，而是用自己的選擇，以及你完成的每件事，來告訴別人你可以做到什麼”，A寶不再以爸媽的意見作為唯一的參考，她勇敢地走到爸媽也陌生的國度，不管是芬蘭、義大利、法國、荷蘭、愛沙尼亞、還是中國大陸，去尋找自己是誰，去尋找內心的觸動，去尋找讓世界看見並感受到她存在的方式。這是一場壯遊、一場成人禮、一場跟父母告別的畢業旅行，也是一篇自我獨立的宣言。

我常覺得現在的孩子比我們那個時代面臨了更大的壓力，個人的發展不再像我們那個時代，有那麼可預期的模式，中國大陸以至於全世界，多出了數以億計的年輕人才投入競爭，而鋪天蓋地的資訊，讓孩子們窮於追趕。如何達到父母的期待，如何面對社會的框架，如何證明自己的價值，相信都是每位年輕人肩上的千斤重擔。

看到A寶的義無反顧，看到我身邊許多年輕人的努力與掙扎，我不禁要向他們致敬，也要跟他們加油打氣，希望從每個或大或小的挫折中能看到希望，從每個得來不易的成就中能享受到自豪，在旅途中能覺知到明媚的風光，與同行的夥伴能互相激勵。最重要的是，看清壓力的背後，其實有著更多的溫暖與祝福！

♥️2020 你的個人年數

🎊🎉2020年將是最不平凡的一年!
是關於奉獻的一年!

◆在你生活的各方面用心去實現你的價值觀所需要的工作!
◆對人生計劃做出奉獻、承諾、責任並制定這一年的計畫，讓你在所參與的工作中去實現自己的生命目標!
◆這是進步的一年。請跟上!
◆今年已經無法躲藏，你必須將一隻腳放在另一隻腳前面，勇往向前!
◆此號召用語適用於所有人。請準備好並願意接受宇宙向你擴展的邀請!

建立堅實的基礎是2020年的主題，並且為了穩定此框架，可能需要進行更多的導流挖掘工作，以確保此基礎能持續數十年。

在2020年，基本上將有3個強大的天體週期結束，地球的新視野誕生。

2019年(年數3)體現了神聖的三位一體——將你的身體、心靈和靈魂— 3個力量融入你的日常生活。

透過在生命中的三個面向---過去、現在和未來；太陽、月亮和地球；生命、死亡和重生，來找到平衡並擁抱快樂。

在2020年，這神聖的三位一體不僅會被感覺到，而且會通過“4”的振動錨定在物質世界的深處。

✍️2020年的年數是 4 [2 + 0 + 2 + 0 = 4]

宇宙年數提供了全球範圍內的洞察，感受一年四季的振動，而這些能量的視野是全年的畫布。

🌈你的個人命理年數

命理學上的個人年數可讓你深入了解任何年的潛在主題和生活經歷。

每個人的個人年數都涵蓋著1至9 的數字周期，透過潛在的機會、挑戰和先見的洞察，讓你掌握生活中的契機。

閱讀你獨特的個人年數以及我們的全球宇宙年數，可以更深入地了解地球與人類的更大周期，以及它可能對你個人年度的經歷所產生的影響。

計算你的“個人年數”，是依據你的出生月.日，將其相加，然後將當年的數字加在一起即可。如果數字總和為兩位數，再將數字加在一起成為各位數。
例如生日為9月10日，個人的年數為: 0+9+1+0+2+0+2+0 =14 =1+4 =5

計算完個人年數後，請閱讀下面適用的個人數字，以了解有關你生命中當前週期的更多信息，以及如何在2020年善用這些能量。

♦️個人年數 1：

關鍵字：新的起點，重生，新周期

今年代表著新的開始，因為你進入了一個全新的9年成長和進化週期。當你為新的生活週期設定新的目標和願景時，你會感到充滿活力、熱情和動力。

你從上一個週期中獲得了很多智慧，現在你可以選擇在下一個週期將這種智慧付諸實踐。個人數字1 不僅要為這個全新的週期奠定基礎，而且還要採取行動，為接下來的9年中力行播種種子，以便獲得培育的機會。

♦️個人年數 2：

關鍵字：耐心，決定，節奏

個人年數2 是關於關係、聯盟而做出選擇。在經歷了個人一年的熱情之後，你可能會發現個人年數2 令人沮喪，因為從外在看來，它充滿了延遲、障礙和等待！在第一年“播種”之後，它開始生根並打基礎，然後在第二年，“種子”開始生長，枝條變成“2”枝，並開始發芽。你可以開始看到在你的年數第一年裡所選擇的實際表現。

因此，這一年是思考和理解: “讓這9年的植物生長需要什麼”的一年。

你可能需要調整你的視野，結識新朋友以幫助你實現目標，與志同道合的靈魂建立關係網，甚至改變你自己……今年是選擇的一年。

♦️個人年數 3：

關鍵字：歡樂，喜悅，慶祝勝利

俗話說“所有美好的事物都來自於3”。因此在個人年數3中，你將開始看到你生活中的一些“勝利”，就像你在第一年所預想的那樣，然後你在第二年所做的選擇會在第三年開始得到回報。

在個人年數3裡，你會有一種自信的氛圍，這種氛圍會讓你吸引別人，因此這一年的事情可能會落到你的身上——無論是在商業、人際關係還是財務方面。但是，要注意，不要對一切都說“是”，因為你可能以精疲力盡或超量負荷來結束這一年。利用你今年的魅力，分配並騰出時間來遊玩和慶祝勝利……如果可以，你要“儲備”一些能量，因為明年你可能需要它。

♦️個人年數 4：

關鍵字：責任，業力，努力工作

你如何選擇與今年保持一致，將決定你是否會經歷一年的恩典與寬鬆，或者發現個人年數4 是來自於“地獄”！

年數4 是你在個人年數3中兌現所有承諾的時間，通過言行一致來承擔責任。這是一個反省你的模式的機會，這些模式是如何從舊的信念、他人的觀點中塑造出來的，甚至也可能在重播擬過去的生活故事。

這是“成長”的一年，準備打破舊的和所有不起作用的循環，從更高的目標和最高靈魂潛力的地方做出新的決定。這是“捲起袖子”然後開始工作的一年，你對自己在個人第一年裡製定的目標到底有多堅定？

♦️個人年數 5：

關鍵字：自由，旅行，冒險

在向內的自我分析和努力工作之後，個人年數4中，你會發現所有長期努力的事情已經得到回報。而實際上你可能已經發現，揮舞著那根大棒的人就是你！

這是多大的發現! 你實際上可以自由地選擇自己的生活，不受他人的想法、觀點或信仰的束縛。這一年，要把這個新發現的自由放在工作和旅行上，結交新朋友，尋找新的冒險，拋棄常規。

♦️個人年數 6：

關鍵字：戀人，家，家庭，心

在個人年數5表達所有的自由之後，你可能會發現沒有一個地方像家一樣可以全然的釋放。那個家就是心靈所在的地方。

年數6 是讓你所有與心的連結都開花 ─ 致力於現有的關係，或者結束停滯不前的關係，為新的關係打開機會之門。你可能會有興趣與家人和朋友共度更多時間，在今年，寬恕對你來說可能是一個重要的功課。這一年也是訂婚、結婚或組織家庭的好年頭。今年結識的新友誼常常是終生的。你也可能被引導建立你的家庭或業務的核心、一個舒適的住所和服務他人

♦️個人年數 7：

關鍵字：向內，神秘，自我意識，改進

個人年數7 是一個作為“有身體經驗的靈魂”和心理分析者真正自我反省的機會。(這對你意味著什麼?在地球上你是誰？你的生活是否為世界增添了價值？你有什麼不同？)

這一年你將會發現，如何才能成為“煉金術士”並展現你的夢想，這不僅是為了你的最高目的，也是為了所有人的最高利益。今年你可能會被引導到花更多的時間獨自一人，出國旅遊或甚至學習一門新的課程。

♦️個人年數 8：

關鍵字：“ 如其在上，如其在下”(As Above, So Below ) 和 極性

在個人年數8裡，一切似乎都被放大了。因此，你今年所關注的重點是--你將會獲得更多。

在個人年數8裡，你會傾向於擁有一定的“我不知道是什麼”，這種無形的特質讓你對他人充滿了期待和吸引力。無論你是炫耀它或是把頭伸進沙中埋起來，都取決於你！

當你積極地關注今年的財務、事業和財富的豐盛時，預計今年的回報率會輕鬆得多。但當然，如果你陷入了貧乏的意識:“我是不幸的”，那麼你將真實地顯化出那個現實，並記錄下最悲慘的一年。今年你有“點石成金”的可能，如果你選擇相信自己，世界就是你的牡蠣((The world is your oyster 意指「整個世界可以任你遨遊」)。

♦️個人年數9：

關鍵字：完成，服務，週期結束

我個人喜歡年數9，因為這是一個很好的機會，可以反思你在這9年的旅程，回顧你所有的經驗和智慧，並決定你將如何選擇在新的週期中開始下一年。這也是一個偉大的年份，與服務中的其他人分享你的經驗，從你的旅程中奉獻出智慧的珍珠。

對於一些人來說，個人年數9可能會有點刺激，好像“鞋子不適合”，你只想跳到下一個個人年數，因為你覺得與過去的9年週期脫節了，你只想追求新的願望，對生活充滿願景。

呼吸，休息，和療養，今年，享受你所有種植的努力成果，然後從你的果實中取出種子，用這些種子在下一個週期裡開始你的個人年數。

記住，重要的是在這個數字9這一年內把所有零星的事情都安排好；反省並深入你所學到的一切；實踐寬恕，放下那些在你未來不再需要的東西，為隨後的個人年數1 做好準備。

💜個人年數的大師數字:

雖然許多數字命理學家傾向於將個人年份數字減少到一位數，但遇到個人年數為“重要數字”（例如11,22），我會更喜歡同時使用重要數字來做出回應。

重要數字放大了個人年數的能量，創造了“大師”的數字潛力。當能量掌控時，大師數字可能很難與之合作，但是如能掌握得宜，大師數字可以為你的生活帶來非凡的體驗和機會。

❄個人年數 11：

關鍵字：神秘

魅力，富有洞察力，理想主義，直覺，鼓舞人心，有啟發性，智慧，夢想家，先知，精神意識，更喜歡直覺而不是邏輯，善解人意。

陰影：懶惰，嫉妒，自我毀滅，佔有欲，強迫，嫉妒，自負，緊張，喜怒無常

巨大潛力/禮物：教師，作家，治療師，中等，通靈，藝術家，音樂家，哲學家，商業思想領袖，創新者

❄個人年數 22：

關鍵字：大師建造者

有遠見，有創造力，專注，前瞻性思維，量子潛力，魅力，創造性，直覺，實用，精神價值，自我服務。

陰影：控制，工作狂，懶惰，苛刻，自以為是，傲慢，不靈活，尷尬，上癮，過敏

嚴重的巨大潛力/禮物：教師，作家，治療師，媒介，通靈，藝術家，音樂家，哲學家，商業思想領袖，創新者

最高的個人年數只能到22，但我也包含以下的大師數字，以滿足其他人的興趣

❄大師數字 33：

關鍵字：大師/治療師

創造性，快樂，直覺，富有同情心，醫治，愛心，培養，振奮，提高意識，為世界服務。

陰影：完美主義，專橫、自吹自擂、干涉別人、成就過高

更大的潛力/禮物：教師，作家，治療師，媒體，通靈，藝術家，音樂家，哲學家，商業思想領袖，創新者。

❄大師數字 44：

關鍵字：有遠見者的大師 - 煉金術士

創造性，直覺，紀律，控制（情緒和神經），堅韌，橫向思考，問題解決者，治療師，靜止，存在。

陰影：毀滅，自我狂熱與成功/財富/物質，精神病，精神障礙，濫用權力

更大的潛力/禮物：有遠見，發明家，創新者，醫生/治療師，超越神秘/通靈。

#來自寶瓶世紀聖哲曼學院 作者:西蒙‧馬修
翻譯:黎飛翔

當一個人在一生中攀爬上靈性發展的階梯，有特定的術語描述不同的發展階段。

為了能在這千載難逢的機會發揮最大的程度，至少有三十個重要的靈性描述你應該要熟悉。掌握這些術語的意義是我們想要表達的原因，並用來比喻一個開始，當你掌握了，證明瞭你已經準備移動到下一個體驗了。

以下是你應該知道的排名前30的靈性描述：

1.覺醒——覺醒，不僅僅是一個人的認知，也是你在這裡完成對一個奴隸系統更多的認識。當你的程式碼被光子的光所啓動，這讓你開始認識到你真正是誰，你來到這一生必須要完成的任務。

2.振動——所有的物質都是能量。原子是電子在一定的頻率中來回的振蕩，此頻率的速度度量被稱為振動密度。我們正在覺醒，必需提高我們的振動從第三次元頻率到第五次元頻率。

3.靈魂——空靈的物質或靈魂是一種獨特的生命。靈魂是不朽的，它的能量可以在圍繞身體的光環中看到。靈魂是一個更大本質的單子意識能量，它具有身體死亡後延續個性的存在。你的靈魂目的是通過宇宙法則的指引進化。

4.高我——高我是你的靈魂空靈高振動的心理層面，它是你的靈魂與單子之間的聯繫。去發現在靈性覺醒的過程中如何與你的高我溝通是必然不可少的。向內尋找你的高我，所有的真相與答案，任何問題都可以通過你的高我來回答，這是辨別的至關重要部分。

5.單子——單子是個超靈，它創造了你的靈魂意識。單子是由男性和女性型態─當化身成了一個較低的振動密度，這兩者就分開了，並繼續在進入生命後分裂。想像一下，一部車的木輪，其中輪轂是單子的男性或女性的一部分，輪輻就是靈魂意識或生命週期的各個層面。單子的所有生命發生在「當下」，空間和時間之外，一旦連接確認和強化，所有平行壽命的經驗都能通過每一個靈魂。

6.創作者/源頭——創物主(Creator)是用來形容在我們體驗「全是」(allthatis)的一個術語。萬物的創造者創造了天使和次元的能量源頭，然後把自己發送出去，進入較低的振動次元，以便體驗和認識自己。這些單子發出了自己的部分靈魂。創新是無限的，因為無法在第三次元的思維中得到充分的理解，你需要在身體內「造物主」的這一部分找回知識，而這是最重要的覺醒意識。

7.次元/多次元——因為造物主是如此之大，為了體驗不同振動的層次，它無法以任何其他方式體驗。每一個次元都是特定頻率的振動。所有次元都互相連接並彼此重疊，而且所有次元都是彼此相互依賴，它描述了多次元的意思。在每個次元中有許多層面。

8.靈魂團隊/靈魂伴侶——當造物主創造單子的時候，它也創造出白色光。當這個光分化了，它就成了彩虹的顏色。單子被分成稱為光線的顏色。例如，一個藍光單子會有一個目地或特性不同於綠光單子。藍光單子與其他藍光有更多的共同點和振動相同的速率，因而它們自然相互吸引。
此外，單子在每一個靈魂之內分成靈魂和振動。這些靈魂化身在一起，以幫助對方靈性上的推進。靈魂伴侶在一個特定的靈魂團體互相認識，他們會在這一生中與你相遇。靈魂伴侶可以化身為你的母親或父親，然後他們能夠切換在另一世成為女兒或兒子。他們可能是丈夫和妻子，或者，他們是一個在你的生活有影響力的人，這有助於平衡過去的生命能量和課題。
靈魂團體中的靈魂伴侶彼此非常相愛，他們可能自願成為你一生中的困難局面，這些經驗課題給了你更高的靈性道路。

9.靈魂的黑夜——靈魂的黑夜是被用來描述清理和清除的過程，這涉及到面對你的影子自我。你的「影子自我」是你的靈魂深處攜帶較深或較低的振動體驗。在這個階段，似乎一切都錯了，你被指導靈和天使拋棄了。這促使了一切的質疑，並引導你解決問題。一旦你走出靈魂黑夜，回顧它就變成了一種祝福，你會感覺比以往更光亮，更清晰。

10.靈魂嚮導(指導靈)——除了來到這裡之前我們繪制了藍圖，我們也與「另一邊」的實體訂定神聖契約。注意、保護、幫助以及提醒我們，通過我們選擇的這個地球之旅─這是我們的靈魂嚮導。
靈魂嚮導的任務是督促、鼓勵、推動、支持、建議和指導我們在人生的道路上。靈魂嚮導發送給你的信息，通常是透過你的潛意識。你總是接受著這份本能─你的良心或異常生動的夢境是你的靈魂嚮導向你發送消息。
靈魂嚮導也可以是更高振動的自己，或是平行生命。靈魂嚮導隨時準備並等待著你與他們接觸，但不能幹預--因為自由意志法則。最親密的這些顧問，協助我們構想和審查我們的藍圖，並在我們身邊的每一個步伐--從化身開始直到「死亡」。
除此之外，我們還有其他的專門嚮導可以往返。我們每個人都有一個嚮導(指導靈)，那是與我們非常接近並值得我們信賴的靈魂。所有的靈魂嚮導至少在地球上花了一輩子。正因為如此，他們能夠理解錯誤、問題、恐懼和誘惑--所有這些我們會在人世間所遇到的弱點。

11.守護天使——造物主首先創造了天使鏡像來愛自己。這就是如何讓他瞭解，自己是最終的愛。這些天使對造物主偉大的愛，以任何方式及服務來表達。
有時，這些天使承擔具體服務任務。指導人類是天使其中的一項服務。這些天使充當指導，是愛的最高振動。有些天使實際上做到了化身，但大多數是沒有的。
天使意識層面總是在我們身邊─在我們的內心設立一個愛的空間。天使可以創造奇跡，這只是改變現實的一種方式，用一個經驗轉化為一個有利的結果。就像靈魂嚮導一樣，你的守護天使正在等待你的識別，並要求進行服務。

12.雙生火焰——一個單子是意識的源頭，它是一個女性（陰）的極性和一個男性（陽）的極性。一旦下降到第三次元，這個部分分離了，儘管他們保持聯繫的單子在較高層面上。分離的經驗─從我們的雙生火焰、我們的造物主把我們的靈性成長、直到瞭解我們是誰，雙生火焰很少化身在同一生中，因為需要多樣化的經驗。然而最近有更多的雙生火焰為了互相協助提升已經體現在一起了。

13.自由意志——我們存在於一個自由意志的宇宙。這個宇宙法則，讓我們有權力和責任來選擇我們如何定義和感知我們的現實。
整個宇宙中，當造物主給了所有靈魂創造任何他們所選擇的能力，自由意志要負責任-它讓整個星球被允許了黑暗。
自由意志的選擇最大諷刺的是，它不是光/愛，而是一個毀滅自由意志存在經驗的威脅。沒有自由意志的宇宙，通過目標和協議的運作，通過較高的靈魂意識，這給了他們一個方向去體驗。

14.宇宙法則——在一個在特定宇宙中商定的一套准則，引導一個靈魂沿著進化的路徑。它定義進化和存在，當我們走向更高的意識，這應該是地球法則。

15.靈魂契約——在我們化身之前，我們計劃好了某些事件，在我們約定的靈魂契約中，這將能帶領我們完成事情。這些內容包括誰是父母或監護人、以及我們將在什麼樣的社會經濟狀況、我們出生將有什麼的能量簽名，我們將會出生在一個特定的星座或生肖上。有許多人在這一生中與我們簽訂了靈魂契約─從我們的父母、配偶一直到我們一年級的老師等等。

16.化身——一個靈魂發送了自己的意識層面轉化到身體的行為。靈魂進入母親的子宮內，胎兒通過產道然後寶寶來到。當一個靈魂以這種方式體現，它需要冒險─去忘記他與他的創造者聯繫的風險。輪回的目的是為了給靈魂進化的機會。然而，通過化身的人類可能會被業力之輪卡住。

17.揚升——揚升是用於描述從較低振動意識移動到一個更高的意識狀態的術語。它包括了承認自己的力量、你是誰、你共同創造了分離的幻相、你存在於高振動之愛的狀態。它通過有意識的連接，隨著你的阿卡莎紀錄工具和經驗並與你的DNA和高我的幫助來完成。
這是你通過合併和平衡你到達高振動本質的物理表現。更簡單地說，提升是認識你是誰，並連接關於這一方面，通過振動提高你的意識。對於一些人來說，這一生的主要目的是為了提升。

18.人生的目的——一個人的人生的目的是他們選擇化身之前要完成的主要目標。一個的生命的目的也可以是一項事業，如成為一個著名的音樂人，為這個星球上帶來美妙的音樂是他的目標。
它也可以是一個平衡的行為，如轉世與另一個靈魂伴侶和服務，以徹底清除的兩個靈魂之間的因果業力。如果所有的任務都完成了，有可能許多任務涉及到一個更大的任務。
例如，有可能一些任務是覺醒和療癒，如果所有的人都成功完成，最終的結果可能會提升。如果一個人沒有完成人生目標，他們通常會在轉世再次嘗試。瞭解一個人的人生的目的是很容易的，大多數人會將它們「做」出來，因為它通常會是一個人喜歡做、最享樂於其中的生活。

19.業力(Karma)——牛頓定律指出，每一個動作，必須有相等或相反的反應。當我們化身成物質身體並在遺忘面紗下生活，我們應該善待自己，如果我們不將別人用相同的關懷和愛護來對待，我們將要承擔業力。
如此，我們結束了一遍又一遍在這所學校化身的生活，最終學習到了黃金法則。這被稱為業力之輪。因為我們正在進入輪回的結束週期，改變業力是許多人在這一生中最主要的生命目的之一。
幸運的是我們有一種工具，稱之為「宇宙的智慧法則」來幫助我們完成這樣任務，讓我們獲得收集了所有生命中積累的智慧。這個法則最重要的工具就是寬恕:停止重復的模式，從而終止業力。

20.脈輪——Chakra這個詞是梵文的「漩渦」或「輪」。脈輪是我們的身體內的能量中心，脊椎底部到頭頂之間的七大脈輪，還有許多次要脈輪在體內調節能量。每七個脈輪的對應於主體的一個主要的內分泌腺和它們控制的特定物理區域和功能。

21.DNA升級——我們的DNA是遺傳密碼，讓我們成為多次元存在。除了非物理的高次元模式，DNA含有物理生物體生長和功能所需的指令，除紅細胞外，每個細胞的細胞核都有DNA，並在每個細胞中被完全重復。
在我們的細胞裏，有較高振動的DNA休眠股，這已被科學家稱為「垃圾DNA」。我們大多數人在這個化身的目標是獲得DNA升級，可以讓我們從第三次元進入黃金時代。這種DNA升級將打開大門，體驗多元生命同時存在於一個身體，這是在我們的宇宙中唯一的物理生命。

22.冥想——冥想是最強大的精神工具，它是一種儀式、創造一種意識放鬆狀態，讓頭腦能夠變得平靜和專注。冥想準備包括接地，做深呼吸，並請求靈性指引和保護。目標是安靜左腦思維，以便允許讓更高振動的右腦信息從更高的振動帶來更為清晰生活。冥想的另一個目標可能是心靈感應，通過與其他靈魂或指導的交談。冥想，也可以用於清除負面能量，並帶來更多的光進入體內。

23.光環——光環是一個能量場，它是生命體的一部分。你內在的光環是你的心靈健康光環的反射，你的外在光環是你的光能量場。這兩個光環從你的皮膚向外散發。你的內在光環將從你身上擴展到6到12英吋（15到30釐米）的地方，而你的外部光環會從你身上擴展出幾英尺，根據你目前體驗到的情緒狀態，你的光環會轉變為一種與情感相配對的顏色。
在執行中，人們可以看到另一個人的光環顏色，以識別身體內的不平衡能量。一個較弱的光環會讓人感到精疲力竭，保持你的光環強壯是一個很好的靈修。

24.靈性保護/清理——我們的靈性指導和天使能夠提供我們能量場的靈性保護避免受到干擾，因為我們正通往較高振動的路徑上前進。這一生學習過程的一部分涉及了低振動，那是為了學習如何識別、改變與清除可能存在於我們的能量場中較低的能量。這些能量可能是過去生活的一部分，當我們繼續往下一世前進，那是無法攜帶進入第五次元的部分。或許它們可以「搭便車」─通過裂隙潛入能量場的實體。
這些能量的清理是必要的，以便進入第五次元愛的振動中。一旦它們被清除，尋求其他較低振動能量和實體，有助於持續提高自己的振動。一個有指導的清理冥想是清除和保護的方法。水是卓越的清潔劑，當充滿愛和意圖時，海鹽浴注入小蘇打可幫助清理。水晶也是高超的潔淨和保護方式，因為它們能夠吸收和改變能量。

25.梅爾卡巴——「Mer」的意思是光，「Ka」是指精神，「Ba 」是指靈性/身體。它是指靈性/身體由反旋轉的光場所圍繞著。根據德隆瓦洛‧默基瑟德所述：梅爾卡巴是一個永久性的、高度有序的結構相互連接的電磁反向旋轉的能量螺旋，存在於所有創建的部分結構。當我們身體內的梅爾卡巴場激活，將允許我們通過意識進入更高維度。激活的梅爾卡巴場看起來就像一個多彩的旋轉球體。

26.新地球——這是用來描述通過提升之後轉變的第五次元地球。體驗一個新地球的必要條件是根據振動的規律來進行振動，因為新地球將在在五次元頻率振動。

27.寬恕-寬恕——是一種仁慈的行為，我們可以延伸到自己或其他的方面的療癒過程。寬恕也是與其他靈魂的業力改變重要的組成部分。Ho'oponopono是一個古老的夏威夷寬恕的咒語，用來糾正一個人在一生中錯誤的事情。寬恕可以通過無聲的思想和意圖來實現，或是透過寫信並且燃燒它當作一種儀式。原諒自己是愛自己的最高振動方式，在靈性提升的階梯上是重要的。

28.愛/愛你自己——愛能達到最高的振動程度。愛就是一切，從字面上看，因為它是我們造物主的振動。當我們走向第五維度時，「愛你自己」是療癒滯留能量的重要組成部分。正如《吸引力法則》所說:「當你愛自己的時候，你為自己打開了愛，也讓自己得到了愛」。通過接收愛，我們都能夠在一個愛的振動中與新地球對齊。

29.感恩——在靈性道路上，感恩之心吸引豐盛。每個人都應該感恩出現在生活中的豐盛與功課的經驗。感恩的能量和振動能夠影響水，這在江本勝博士的文章《水的奇跡》得到驗證。「感恩」是一個人最能表達出愛的最高振動行為。感恩可以通過意圖和祈禱來實現，而最好的方式透過語言來表達!

30.瀕死體驗/生命回顧——瀕死體驗（NDE）是當一個人的靈魂離開身體，並跨越到另一邊，然後再返回到身體所發生的過程。我們從一個物理人類所經驗的瀕死體驗故事中認識到，靈魂並不是在肉體死亡，而死亡對靈魂是有幫助的。這有助於一個人改變對死亡的恐懼。

人們對瀕死體驗的報告經常談論到有一個生命回顧，它們像是電影一般紀錄了發生在他們生活中的一切。這帶來了我們所做一切事的理解，我們生活里重要的事都被記錄在我們的阿卡莎紀錄之中。我們在理解一個生命回顧和靈性智慧時，就可以彌補現在我們的所有行為。

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1.在六號公路抓到哭哭面具
2.讓哭哭面具在戰鬥時失去 49 HP
3.到拳關市外曠野地帶的某個特別地點
您的哭哭面具就會進化成死神板了。也歡迎參考我的遊戲記錄。

也許您想知道其他進化寶可夢的方法
* 來悲茶進化到怖思壺 https://youtu.be/Pa2C7XzC3Zk
* 如何讓啃果蟲進化成蘋裹龍 https://youtu.be/EWTKRONkbHk
* 如何讓小仙奶進化成奶霜仙 https://youtu.be/vfjyqJnDMts
* 如何讓大蔥鴨進化成蔥遊兵 https://youtu.be/oTRfZ2Ztdjg
* 如果您是新手，我做了屬性相剋的表，歡迎參考 https://youtu.be/td4De5T2ZOE

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5個[神奇寶貝/精靈寶可夢] 大胃王[卡比獸]都市傳說～不恐怖~ettv新聞裡面卡比獸出現在海上原來是為了○○○? 寵物小精靈/口袋妖怪 台灣

在神奇寶貝/pokemon/寵物小精靈/精靈寶可夢大胃王［卡比獸］非常稀有~然而你知道他的都市傳說／故事?底下讓我來解說
1.神奇寶貝/pokemon/寵物小精靈/精靈寶可夢卡比獸的屬性,屬於一般性,由於數量稀少，每次出來都會造成暴動，沒多久新聞記者就來，其名字由來是日本任天堂電玩設計師西野弘二的暱稱，而英文名就是SNOLAX

2.大胃王卡比獸愛吃一天需要吃400公斤食物，又稱＂擋路神獸＂？這個吃貨有什麼故事？
3.大胃王卡比獸20年翻身一次？帶來有趣的日常生活?在歷年神奇寶貝圖鑑中把他合在一起就變成了翻身的動作

4.大胃王神奇寶貝/pokemon/寵物小精靈/精靈寶可夢卡比獸出現在海上？還讓台灣ettv新聞去採訪有什麼故事?原來是肚子餓想要游泳去吃柚子，下次看到神奇寶貝卡比獸出現在海上就知道原來是要去吃柚子

5.大胃王卡比獸能像月亮般發出破壞死光？由於卡比獸常常都瞇著眼，因此有都市傳說的故事是當他眼睛睜開的時候就是要發出破壞死光了，而官方在神奇寶貝太陽/月亮裡面也引用了卡比獸這個梗

0:16神奇寶貝/pokemon/寵物小精靈/精靈寶可夢卡比獸的屬性
0:57.神奇寶貝大胃王卡比獸愛吃食物又稱＂擋路神獸＂？有什麼都市傳說／故事？
1:15神奇寶貝卡比獸20年翻身一次？有趣的日常生活?
1:33神奇寶貝卡比獸出現在海上？原來是為了...?都市傳說?
1:46神奇寶貝卡比獸能發出破壞死光？都市傳說／故事?
希望你能夠喜歡我介紹的神奇寶貝-卡比獸都市傳說／故事
PS.下次看到台灣ettv新聞裡面神奇寶貝/pokemon/寵物小精靈/精靈寶可夢卡比獸出現在海上就知道是為了吃柚子/文旦

希望你喜歡我介紹的吃貨大胃王神奇寶貝/pokemon/寵物小精靈/精靈寶可夢-卡比獸都市傳說／故事
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