【NB Fresh Foam X TEMPO 跑鞋體驗】自己的Tempo自己掌握，加碼山路比賽實測 我是一個喜歡跑步的廣播DJ，生活和工作都脫離不了節奏感。迷信每一件事情都要在該有的節奏上才會順利，當然跑步也需要身體的節奏感。從心跳律動、血液流動、肌肉收縮、起落的步伐、喘氣的頻率，無一不是天生就具備的節奏。 接觸跑步四年的時間，身為一個不是速度型的跑者，對跑鞋首要的需求就是能具備舒適度、保護性，讓雙腳不要因為負擔過大太過疲勞而受傷，所以跑鞋的穩定度及緩衝性能，就是我會選擇的重點。 已經被小腿脛後肌問題困擾了三個月，在減少跑量、放慢速度的調整下，近期雙腳正處於傷後逐漸恢復的狀態，希望腳能在盡量減少衝擊的狀態下，有效率的推進，剛到手的NB Fresh Foam X TEMPO給了我超乎預期的感受。 一套上雙腳立馬有股安全感，腳後跟的包覆度相當好，對於腳踝的穩定也很確實，鞋舌不會滑動，乖巧的貼合腳背到腳踝的部位，彷彿搭載ABS的汽車安全帶，在鞋帶穩妥綁好的狀態下，跑步的時候腳趾不會一直往鞋尖頂。不過對於跟我一樣腳板偏窄的人來說，以D楦標準還是有點寬(但鞋子又是Wide)，前腳掌的空間過於寬敞，只能先穿厚襪解決。 在操場，在意的就是會不會因為緩震，就抵消了推進的力道。而NB Fresh Foam X TEMPO跑起來比較接近Q彈的感覺，能流暢的加速。從7:00的緩跑到5:00的配速跑，已經是非常稱職，而且不需要太多身體條件就能駕馭的訓練鞋了。 接下來就是公園慢跑，紅磚道和步道旁的假PU，緩震及觸地感都挺舒適，確認完畢之後就決定帶著這雙鞋去參加2/22的新竹寶二水庫橘子路跑比賽。 寶二水庫一圈大約10K，完全就是一個高度圖像Patagonia的山路馬，上上下下的賽道，上坡完緊接著下坡，然後沒有喘息空間的再上坡，肌群需要頻繁的轉換，比直上直下的山路更虐心。 賽前擔心下坡對膝蓋的負擔會比較大，基於信任NB Fresh Foam X TEMPO的緩震效果，決定穿上試試寶山的賽道。 其實已經四個月沒有跑山路了，對於自己的心肺和腿部肌力都沒有什麼信心，賽前來回跑了幾次樓梯、幾趟坡，想著是不是能稍微抱個佛腳，不要步兵就好，未知路線上上下下的心理掙扎小劇場，山路恐懼症隱隱發作，也讓起跑前的我有點緊張。 跑步的過程中除了看看水庫的風景之外，就把注意力放在NB鞋帶給我的跑步體驗上，首先是上坡，鞋體重量不太影響到抬腳的過程，下坡時緩震效果不會讓膝蓋覺得負擔，以山路來說雙腳算是不需要顧慮太多，能夠很安心的跑完。 只是這一場比賽居然平均心率達到170完賽，實在有點嚇人，沿路很擔心心率一直上升，所以有稍微緩緩調整，多進補給站喝水讓心率降一些，最後意料之外的拿到跑步人生中第一個獎杯，不能說是厲害，但我想這就是緣份到了吧！ 偷推一下這場小而美的比賽，交管確實，空氣清新，完賽能拿到一整箱超好吃橘子、實用洗衣精，抵達終點之後，馬上大快朵頤會場道地的新竹米粉跟貢丸湯完全讓我忘了剛剛虐過的山路，好食大姆哥推！只是半馬路線要繞兩圈XD，只想體驗的朋友報名10.5K就很完美了。 NB Fresh Foam X TEMPO的山路實測，Done！ 目前最長只跑過15K的距離，膝蓋狀況良好，不太需要磨合期，可以短時間建立對跑鞋的信賴感。我相信穿上這雙NB Fresh Foam X TEMPO，能夠穩扎穩打的訓練，無傷無痛的完賽。 #newbalance #freshfoamx #tempo #wegotnow @newbalanceclubtaiwan @nbrc_taiwan