【十個秘笈K.O.抑鬱症】

本港第三波疫情未見終點， 每天都有數十單新確診、還有病人過世。因為疫情嚴重，美國已經三成人有抑鬱症，包括前第一夫人米歇爾患上輕度抑鬱症。

被困危城，內憂外患，我每天卻能開開心心主持一集Youtube節目，發放正能量。網友請敎，因為近期憂國憂民、擔驚受怕、寝食不安，怎麼可以好像我一樣每天都笑口常開? 我於是拿出珍藏的十個免費小確幸秘笈錦囊，可以完美K.O.任何抑鬱症!

1） 回憶開心的事情無限Loop。要知道人生本來就是一場徒勞、世間好物不長久、娑婆世間苦多樂少、生老病死四大皆空，不如天天Delete不開心的事情、清空負能量的信息，避免二次傷害。腦袋空了，那就回首人生之中最愛你的人、當年開心的片段。最簡單的做法，將開懷笑顏的合照拿出來，放在家裡當眼處，我的外婆相片在睡床上、洗手間、廚房、書枱及客廳，無處不在，望一次我就嘴角含春，再望一次我又笑逐顏開，回想起那些美好日子，忘記眼前，做一隻無憂無慮的鴕鳥。

2） 曬太陽。陽光為正能量之源， 源源不絕由太陽發送到地球，人類作繭自縛，房屋隔絕了最重要的陽氣。我每天都曬太陽半小時，除了吸引正能量，還為身體補充維D。預防骨質疏鬆症!

3）做運動、森林浴: 這部份已經在本欄介紹過。

4）諗經冥想: 我廿多年來跟隨過日韓台越港多個師傅，最後情歸一行禪師的開示。

5）聽音樂、唱歌: 每天我都在森林中唱《心經》

6）寵物療愈: 這城市最療愈人心的莫非喵星人吧

7）閱讀及寫作、畫畫及填色：寫作於我是排毒

8）正向思維：春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，若無閒事掛心頭，便是人間好時節

9）煮一餐好餸給自己、食朱古力

10）近朱者赤，近正能量資訊得正能量。近墨者黑，近負能量資訊得負能量。所以戒看新聞或示威直播，多看佛書、還有正值21歲生日的《溫暖人間》!

@溫暖人間 549期

昨(28)天是臨時加開的靈氣中階週間班，還有特別認真從雲林上來的學員，真的很感動呢~~

一開始大家開始對於生活中存疑很久的問題提出討論，像是通靈問事、拜拜等疑惑，朝朝就自己所知的以及了解的去解釋，也強調對於這些我們還是可以去思考判斷為什麼要這樣做？用意是什麼？在經過分析自己也覺得合理的狀況下再去做，應該會更有效果，不然或許只是迷信。

為了解釋接下來要教的靈氣符號朝潮特別講解了量子物理，它其實也就陳述了我們常聽到的《心經》《金剛經》等部分內容，由於本次學員對於佛法剛好也有些興趣，在聽過朝朝對於輪迴、業力、習氣、智慧等解釋後覺得很能理解，還在詢問說是否有機會可以開用現代方式講解佛法的課程XD(相信我有在努力中)

開始練習靈氣符號時，學員對於可以用符號來做能量清理、結界等感到很有趣，在練習穿越時空符號回到過去療癒過去事件時，其中一位學員回到過去親人因病住院而後過世的事件，由於她一直以來都有接觸身心靈療癒，後來對這件事也幾乎遺忘了，也覺得自己已經完全走過，但當她使用靈氣回到這件事，靈氣帶領著她一幕幕的重新經歷清理，每一幕的時間並沒有很長，她還是會覺得胸悶難受，而這時靈氣能量自然流動幫助她療癒度過，她自己才發覺其實這件事對她還是有影響的，不過還好她持續地面對療癒，這次的狀況並沒有讓她覺得太難以承受，不過後來她想起自己的先生，由於男人習慣性的壓抑，事件後並不像她一直願意面對清理，對於先生內在承受的巨大傷痛和負擔感到心疼而忍不住落淚，她說還好現在他可以使用靈氣穿越時空協助先生清理內在的傷痛。

另一位學員則是希望能幫助父親改善他的憂鬱症和身體上的不適，但因為常不在父親身邊，希望藉由靈氣符號的穿越時空隨時給予父親支持，一方面靈氣也讓她慢慢放掉過去過度理性的頭腦，學著相信自己的感覺，她也在點化和練習過程中突然領悟體會到很多事情；學員來學習常都是為了身邊的家人、寵物等，後來發現不僅家人、寵物和朋友都受益，自己也連帶跨越了好多一直以來的問題，獲得明顯的提升，學靈氣真的可說是助人助己啊！

靈氣初階課程：

2019/09/01(台北)
https://www.facebook.com/events/414133662480224/

2019/10/7(台北)
https://www.facebook.com/events/478498769623236/

2019/11/1 (台北好孕靈氣)
https://www.facebook.com/events/358954861335446/

2019/11/3(台北)
https://www.facebook.com/events/406715709935531/

2019/11/11(高雄)
https://www.facebook.com/events/2466777380264384/