練了整個夏天的跳浪，不只要跳高、還要跳遠，先是要克服過浪的恐懼，再來學習技巧，這過程中我一直不明白「踩浪」是什麼意思，就在前天先生 @gazaxin 提醒我要踩在浪峰，對於被浪彈起又要往下踩的動作，我有些許不明白，但一踩，就這樣跳起來了。 . 回家後我突然想起跳浪的感覺好像在日本滑雪時，為了跳跳台先生帶我去小布施跳台練習，那是一個沒有雪但有充氣墊的跳台，因為非常的安全，落地就算摔倒也不會痛，所以後來我越來越敢跳，也為了跳高一點在出跳台的那一刻加重力在跳台的頂點。 . 原來這兩個的感覺是一樣的，於是乎，今天練習時因為水很平，依然順利的跳出滑水新高度，也默默的跳到了2wake的門口。 . 在滑人部落 @eswakeschool 學滑水，主要是因為在日本教滑雪的時候，我找了 @bao_eswake 阿寶學Carving，我是一個「思考型」的學生，我必須先了解理解整個原理我才有辦法去做，並且在錯的過程中繼續理解問題並融會貫通，我是需要比別人在更多時間的人，阿寶的教學方式很有耐心，雖然他看起來很不正經也都一直說幹話，但教學的時候他能夠解釋的很清楚，並且用最容易理解的方式告訴我問題在哪、要如何修正，而且最重要的是他很有耐心，不會讓我覺得我怎麼教不會，所以冬天找他請教滑雪，而這個夏天基本上都是他在教我滑水（但滑人四個教練都是非常會教跟有耐心的）。 . 今天摸到板那一刻蠻感動的，因為我滑水真的滑了兩三年了，從一開始的站不起來、toe side爛爆、怕過浪...各種問題，我其實比大多數的人學習速度都來得慢，因為我害怕的東西太多了，後來因為滑雪上跳台的關係，今年滑水就有克服一些困難，板類運動真的還是有他相似的地方，明年想要比滑水初級，雖然自己沒有什麼天份，我也是從SUP開始慢慢學習不同的板類運動，但我很珍惜每次可以練習的機會，「雖然不能保證努力可以得到你要的結果，但我可以保證不努力是絕對得不到你要的結果。」 . 我看似什麼都會什麼都棒棒的極限體能王，但這中間過程我的挫折跟努力只有我自己最知道。 - 📸 史上最狂攝影師 @billwang1129 - #cathy2wild #滑水找滑人 #wakeboard #wakebording #ionaction #ronix #ronixwakeboards #滑人部落 #滑水 #寬版滑水 #indygrab

大家好像都以為我很會衝浪。但我連浪花都站不好，很多時候我一個早上，整整快五個小時，只勉勉強強衝到了一道浪🤣 至於我最愛的滑水，因為我腦袋一次只能做一件事，所以當我朋友教我一些新技巧，我通常也需要花比一般人多一倍的時間去理解。有次想練一個 ollie我花了一個小時又四十分鐘練，沒練成，反而得了諾羅病毒。（我有些朋友15分鐘就會了） 很多人覺得我好像天生就有蜜桃臀，但9年前，我只有寬骨盆，扁屁股。當時我的前男友每天都說"your legs are too skinny"，而對於他而言，skinny是貶義詞，不是誇獎。我目前下肢可以負荷的那些重量訓練，花了我足足九年的時間才練出了那一些些的成果。 我不會游泳，不管我怎麼學，怎麼常泡在水裡，我都是同手同腳，我甚至還去考了自由潛水。我沒有考過，因為我憋氣最多只到一分十五秒 ，而我下潛最多只能到四米。 我不是什麼天生的運動健將，腦子也沒這麼靈光，所以出糗，跌倒，搞砸是我從小到大的專長。但是這些出糗的過程中我有沒有在進步呢？當然是有的！ 我衝浪雖然都衝不到幾道，但經由我每天練上肢和每天站在 Indo board的成果，我滑水比去年的自己快了，我站上板的成功機率也比去年多了！ 而wakesurf雖然我到現在都不會Ollie,但是我會上下浪，也會Snap 了！ 至於自潛我現在還是在持續學習，我上次在松山游泳池上課的憋氣成績已到了兩分十秒了。 身材方面這些年來時胖時瘦，時壯時肉，早已經習慣自己身體上各種不同的變化，但老實說誰不想要好身材呢？只是在不斷運動的過程中我學會了感恩自己的身體。 我的雙手雙腳每天為我做了多事，走這麼多路，我的小腹讓我在月事來的時候保護我的子宮不受涼，我怎麼可以因為誰的三言兩語而討厭自己的身體呢？我越運動，越認識並且學會使用自己的身體，我越喜歡它們，因為我知道它們每天有多努力幫助我活出我的人生。 所以我想問，冒險對你們來說是什麼呢？ 冒險對我來說，「是知道自己即使在某些喜歡的事情上不在行，不如人，但還是願意無視他人的眼光，無視那些競爭和比較，享受做此件事情的過程。」 即使不是自己舒適的領域，但是還是願意不在乎結果的好好享受做這件事的過程，這對我來說就是冒險精神。 而感謝有Seiko SUMO 綠水鬼，不僅是專業防水 ，可以下潛到200 米的潛水錶，更因為可以自動上鍊，動力儲存70小時，有夜光指引，讓我就算在海上因爲衝不到浪還有點失溫時，無法下潛到超過四米沮喪難過時感到安心。因為不管怎麼樣，因為Seiko完美的潛水性能讓我的每一個冒險都可以更加安心，不用擔心手錶因為進水而故障，在冒險的過程中更有動力，可以隨時精準的掌握時間，估算此趟冒險的時間，讓我感到安心。 人生本是個冒險，對我而言支撐此場冒險最重要的就是好好享受每一個過程，因為我知道當我在乎得失，我反而會對每件事都失去了興趣。而想要好好享受這個過程，我們都需要陪著我們好好成長的小伙伴。這就是為什麼我選擇Seiko旗下運動系列Prospex潛水腕錶。 #Seiko #Prospex #周末冒險王

【凱鈞話趨勢—生活】夏季就是要玩水，全台好玩水上活動帶你一起消暑解熱  夏天是出遊的好時機，各種戶外活動好玩又吸引人，可隨著氣溫飆升，最適合的還是在大海或湖泊溪流玩的水上活動，這也成為夏天最熱門的玩法，消除一身暑氣。目前全台有獨木舟、SUP、泛舟、潛水、衝浪、水上自行車等多種有趣的水上玩法，暑假將至，快來預約行程戲水一番。  🍹夏日最夯水上活動🍹  ☀️SUP立槳衝浪 SUP中文是“立槳衝浪”，英文全文為Stand up paddle。SUP立槳起源於60年代的夏威夷海灘，簡單好上手、玩法多元、海上或湖面都適合玩耍，立槳板躺著坐著趴著都能玩，也能拿來衝浪，資深老手要坐在上面釣魚，或做水上瑜珈都沒問題。  ☀️獨木舟 最早是一種海島島民用單根樹幹挖成的划艇，藉助槳驅動。獨木舟的優點在於由一根樹幹製成，製作簡單，不易有漏水、散架的風險。現亦有橡皮艇、玻璃纖維，塑料材質更輕巧好用，不管是大海航行，還是在溪流泛舟都很適用。  ☀️衝浪 是衝浪者利用衝浪板越過湧起浪頭激烈水上運動。主要的配備是衝浪板和繫在腳上的安全繩。衛浪板有分成長板和短板，依不同的衝浪海域選擇適合的板子，SUP使用的板也可用於衝浪。  ☀️浮潛 在熱帶度假區和潛水勝地很普及的休閒活動，使用一根呼吸管在水面上游泳。浮潛者所需的裝備包括潛水鏡、蛙鞋、呼吸管和泳裝。因為不用似深潛者需要做複雜的設備和訓練，在淺水區就可以在自然環境中觀察水下生物。  ☀️深潛 因為是往深海中潛行，需要穿著潛水衣與水肺等專業裝備，以及深潛前的教學訓練，讓身體能承受海底壓力到更深的海底探險。  ☀️水上摩托車 以噴水推進器為動力，在水上跑的摩托車，在海邊的渡假區流行的活動之一。由於外型、操控方式及速度與陸上的摩托車相似，因此想要駕駛水上摩托車，需取有相應的駕駛執照。  ☀️寬板滑水 結合寬板滑雪、滑水與衝浪三種樂趣的寬板滑水，在歐美各地風行。寬板滑水屬於速度較快的水上活動，在西方為競技型運動，所需技巧與生理素質遠比一般水上活動來得高。  ☀️海上拖曳傘 將拖曳傘綁在快艇上，快艇用速度用放風箏方式將傘升到天空，遊客坐在拖曳傘上在天空享受高空刺激與觀賞整片大海。  ☀️水上自行車 近年於歐美各國海岸城市盛行，水上自行車透過兩側加裝充氣浮舟的支撐，只需輕踩踏板便能在海上前進，更容易上手，適合水上活動初心者與不想全身溼透的旅人。  ☀️漂流圈 漂流圈玩法多元，除了坐著玩、躺著玩，進階版玩法不妨試試站著玩或趴著玩，樂趣無窮。此活動全程需由教練陪同。  ⚠️水上活動注意事項   為了避暑，各類型水上活動成為夏日大熱門。但遊玩時需要注意安全，不管是在海水浴場或是溪流、游泳池都要先注意當地所立的戲水提醒事項，才能盡興而回。  📢1.應瞭解自身健康狀況 若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。場地選擇，應在開放浴場或有救生人員值勤的水域活動。不可在設有「禁止游泳」「水深危險」等禁止標誌區域內游泳。  📢2. 活動避開不宜下水的時間 夏天海邊強烈紫外線特別嚴重，會曬傷皮膚。夜間游泳，除了游泳池一律禁止。不宜在低水溫中游泳，更不可在冰天雪地超低水溫中游泳。過飢、過飽，或心情欠佳時，不應下水游泳；飯後游泳最好要隔二小時。  📢3. 遵守各水域之規定 海水浴場與湖泊溪流在入口處都設有告示牌。游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。若發現有人溺水時，應大聲呼叫「有人溺水」，請求支援，不要冒然下水救人。請人打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救。  📢4. 入水前熱身與淋浴清潔 入水前應先做伸展暖身操，經淋浴後才能入水。游泳時最好兩人一組，彼此照應。若是團體活動，入水前登岸後清點人數，亦在岸上應留一、二人作警戒以策安全。若是兒童游泳要有大人陪同才能入池。  📢5. 初學水上活動應在泳池 不管是哪類水上活動，最基本的是游泳，初學者還要學習自救及求生方法和簡易急救及 C.P.R.。游泳技術好又懂救生，才會玩的更安全。  📢6. 評估天氣狀況 如遇颱風、大雨特報等情形，切勿冒險從事水上活動。如參加泛舟看到溪河上游山區烏雲密布，或溪河水流突然夾帶大量泥沙出現混濁狀態，應趕快上岸逃生，以免被暴漲的溪水所圍困。  #凱鈞話趨勢 #水上運動