看《惡水真相》的隨想
現正上映的電影《惡水真相》（Minamata），由強尼・戴普（Johnny Depp）飾演尤金・史密斯，記錄這場一萬多人受害、二千多人死亡的世界著名的公害事件。
一直到六零年代，日本窒素公司（Chisso Corporation）在水俁市（Minamata）生產乙醛，製程中用硫化汞當催化劑，並將含汞污水排入海，毒素在海洋生物中開始累積，經食物鏈進入人體內，病人起先是視線模糊、走路不穩，之後肢體扭曲，嚴重的會昏迷或死亡。
儘管窒素公司已得知汞（水銀）對人體的危害，但於對居民的質疑，卻一再否認。 1970年代開始，水俁病自救團體展開抗議與索賠行動，而尤金・史密斯在1971年到水俁市，透過攝影記錄這一場大規模的公害污染事件。
尤金史密斯是一個身世坎苛的攝影大師。14歲到地方報社任攝影記者，只念一學期大學就休學，到新聞週刊任職，但沒幾個月就離職(因為他不肯用大相機拍照)，之後做了近十年自由攝影工作，然後在1946～1955年間在生活雜誌專任攝影，在二次大戰拍的戰場照片，很多成為經典之作，他很有個性，表現在作品創作上可以說是擇善固執，但是在與人應對或社會關係……就相當令人受不了。他曾說：「我不能忍受那些混帳展覽會，儘在博物館的牆上掛著乾乾淨淨的小框子，使得那些影像看起來只是藝術的零碎片斷，我要自己的作品成為生活的片斷。」
他和日裔美籍的太太結婚後，在日本渡蜜月時，得知日本水俣這個小漁村，當地居民因汞而終生殘疾。(現在水銀中毒的專有名詞就是『水俣症』)。
史密斯在水俣租了一個房間，(前後二次)共住了四年半，與村民過同樣的日子，成為他們的鄰居、朋友，而不是一位旁觀的新聞記者。
為了拍攝這個主題，他被工廠派的打手差一點打死，在醫院療傷住了好幾個月，最後還殘廢，然而他仍不屈服，在1972年將深入報導發表在生活雜誌上，引起全世界對公害的重視。
後來因為他早年拍戰場照片被炮彈炸傷(手術三十多處取出一百多塊碎片)的舊傷加上在水俣被打的新疾一下子拖垮了身體，而沉寂多年在鄉下療傷，當他覺得逐漸康復打算重新拍照時就過世了。
他拍了那張智子洗澡的相片(世界著名經典作品之一)時說：「……眼見這個畫面構成我想說的東西，是這樣的感人，我覺得淚眼模糊，簡直難以按下快門，然而我畢竟拍了。那是一張絕頂浪漫的相片，我自問，什麼是你個人一向最信守的哲理？是人性。我要堅持自己這個意見，並傳給沒有意見的人。」
曾經有一次記者問他：「人們稱你為浪漫的理想主義者，你對這個稱呼作何感想？」他回答：我不曉得那是什麼意思，平常老是叫我浪漫派的人，都是由於他們在生活中嘲諷憤世，並受盡挫折，所以什麼也信不過了，而當我堅持信念時，他們就稱我為浪漫主義者。」
尤金史密斯這一段話幾十年來一直忘不了，是因為從學生起，我就常被同學們以「浪漫的理想主義者」稱之。可是我覺得很冤枉，因為我認為我的每個所謂的「理想」，其實都是切實可行，基本上我是個很實際的人，做事講求效率，怎麼會被誤以為像不食人間煙火般所謂浪漫的理想家？至今，多年不見的老同學或久未往來的朋友，得知我年紀已一把卻仍在社團中奔波，仍堅持不隨著「撈金」行業多賺些錢而搖頭說：不改理想主義個性。
　可是，若是跟我在一起努力的伙伴，會說我是現實主義者，因為我的每個構想，每個步驟，都是可以達成的，而且效率及效益都很好。
　這兩種極端不相容，好像對立的屬性，我從來不認為彼此是矛盾的，因此，我會稱呼自己是個現實的理想主義者。
　首先，一定得現實，因為你得先活下來才能談到其他，可是活下來不只是隨著眾人苟延殘喘，應該是得朝著理想前進。如何兼顧所謂的理想與現實？我始終認為「技術問題一定可以解決的。」
　因此，我從來不認為有什麼好為理想掙扎的。有時候，一些年輕的朋友會自尋煩惱地徘徊於「理想與現實」之間，好像很痛苦地猶豫。我覺得這些大概都是「為賦新詞強說愁」之類的無病呻吟。
不過，我之所以認為「技術問題一定可以解決的」，也願意去面對解決煩瑣的技術問題，來自於我也了解到人心的軟弱與黑暗面，所以儘量不去指責批判那些對我們不友善甚至懷有惡意的人，不讓挫折干擾我們的情緒。
很多年前，曾經看到專門出版兒童讀物的小魯出版社社長陳衛平先生寫的一封信（寫給他們社裏出國進修的同事），非常感動，也非常感慨：
「理想是必須的，但實踐理想的方法卻是迂迴的、妥協的，甚至是委屈的。在古代，知識份子要為天下蒼生做點事，往往要通過忠君來實現，那個君是聖賢還是混蛋，你都得忠，不然就要革命、造反。在現代，表面上看起來多元化了，但實際上往往要透過企業化、商品化的手段來實踐一些想法。然而人海茫茫，升沈孰易，這中間難道不也是有無限委屈嗎？做出版，要與小稅吏錙銖必較、要和中盤商斤斤計較、要和媒體週旋、要和業務的貪婪挑戰、要面對製造商的因循茍且、要圖破同業唯利是圖的競爭……擁抱它們無非是為了委屈地實踐一些理念，其間並無特別矛盾之處。但每當我面向這些俗務之際，也會興起不如歸去的感慨。可是人世間本來就如此，萬法唯心，沒有修練，眼中何來淨土？現實與理想本來就該有落差的，
否則我們就不必努力了，不是嗎？」
其實我已經很久不敢講「理想」這兩個字，因為「說理想太沈重了！」不過，我們算是十足的「實效主義」，為了達到某些想法，所以總會想法子找到可能的途徑；我也不太敢用「執著」這麼神聖的名詞，只是我知道單獨的活動不足以成事，所以總是持續做每一件值得做的事。
我不認為理直的人，氣一定得壯，因為歷史告訴我們，逞英雄的人，一定是悲劇下場（所謂悲劇英雄是也），一旦成為悲劇英雄，事實上是做不了任何事情的。對於一個「實效主義」者，把事情做成最重要，逞英雄、做明星、做聖人，成就一些虛名是完全沒意義的。因此，為了達到一個良善的想法，為了推動某些觀念，我們有時候也得迂迴，有時候也得妥協，因為形勢比人強，是非與真理要靠人的力量才能實現，在沒有力量的狀況下，是非與真理對現實並沒有幫助。只是，在迂迴、妥協的時候，得非常謹慎，不要失掉了我們原先的堅持與想法。
很多年來，我不再為自己訂目標，不再侈言理想使命，我只是要求自己做對的事情。我對未來，只有方向，希望每天能朝對方向前進一些些，我不給自己壓力，每天只做自己能做的事，每天只想自己能做的事。所以我不會徬徨於理想或現實，因為我不認為這是對立的，二擇一的。
於是，當我很實際的一天天往前走，驀然回首，年少的想望竟然在不經意中都實現了。

母親節快到了

看到幾個現象有感而發

1. 母親節是快樂還是壓力？
臉書的媽媽朋友在抱怨，希望學校不要在母親節「歌功頌德」，然後在母親節活動，不斷把母親描述得多偉大、無私奉獻，這反而讓我的媽媽朋友們感到「無限壓力」，深感自己徬彿是「不夠資格的媽媽」，覺得不是在過母親節，而是給媽媽們無限壓力。
媽媽們真的不需要再由學校給予家長這麼大的「母職期待」，這些「好媽媽」論述，常只是帶來更大的親職壓力
母親節，只要讓孩子們學會感謝照顧者就好了，不用在那把母親形象描繪得無人能及的聖人好嗎

2. #父母節
看到有的縣市的母親節活動，改成「父母節」活動，真的變得更有性別敏感度，因為父親節在暑假，通常學校不會有慶祝父親節的活動，一起舉辦「父母節」，讓爸爸們好有存在感呀！
我服務的學校很多年前，母親節讓學生感謝的對象就已是「主要照顧者」而不限於母親，因為現在的家庭組成很多元。我永遠記得我承辦的那年，一位學生姑姑打電話來，說非常感謝我們，因為她長年照顧孩子，到了高中，才第一次在母親節收到感恩的卡片。那通電話的感動，十年後依然在我的心中。

3. #同志家庭
有一個拉媽家庭，去年孩子在幼兒園很開心地畫了兩個媽媽的畫回家。
今年，孩子卻說：老師不准我畫兩個媽媽，只能畫一個媽媽
媽媽聽到很生氣，孩子還安慰媽媽說：我到父親節就可以畫你了
我很納悶，學校尊重家中有兩個媽媽是有什麼困難？為何不讓孩子畫兩個媽媽？在家長反應此事後，老師說會再讓孩子重畫兩個媽媽。這是補償還是懲罰小孩？

去年，我們家肉肉的托嬰中心，
當時老師也問我們說，我們家誰是媽媽？沒有，我們家不是這樣的，我們都是爸爸，也是媽媽
母親節感謝的對象，我和喵覺得可寫阿嬤或奶奶，也可以寫給乾媽
最後，我們收到老師和孩子一起製作的這張感人卡片，讓孩子感謝Daddy和爸爸，我們一直把這張美好的經驗掛在牆上陪我們到現在

(更別說之前會談的個案，仍無法原諒自己長年缺席的母親，畫母親節卡片反而是讓孩子被迫面對內在傷痛的日子)

請學校老師尊重孩子，孩子會知道誰是家裡的爸爸或媽媽，或是自己家裡的主要照顧者

#是爸爸也是媽媽 #當然可以畫兩個媽媽
#母親節 #父母節 #感恩 #感謝

#恭喜Vito出書 #如果是你 #你也會這麼做嗎

這週三的直播讀書會我們提到一個概念叫做「#將不適感去污名化」（出自於《魅力學》，什麼意思？​
​
人們很常有不適的感覺，不論是生理上或是心理上的。​
​
▌#生理上的不適感​
可能是你在洽談一個重要的會議，但是身上穿的衣服過於緊繃或是坐在窗邊太陽過於刺眼，這會在生理上行程不舒服，如果你不跟對方說，你的眯眼、扭動、臉上的不舒服感，可能會讓對方覺得你是否對他說得話不贊成或是對你產生負面的印象。​
​
▌#心理上的不適感​
人不喜歡「未知」，例如我們想要趕快知道結果，不想要提心吊膽的等待最後的結果，面試前不知道是否會表現好，簡報前不知道是否會順利，這都會讓自己的有心理上的不適感。比較所產生的不滿、自我批判（尤其是冒牌者症候群*）、自我懷疑都會在心理上產生很大的不適感。​
​
​
針對這些不適的感覺，我們需要需要掃除這些心理障礙，其中一個方法就是開頭提到的「將不適感去污名化」。​
​
▌#將不適感去污名化的方法​
​
① 看成一種正常、普遍且沒有什麼好焦慮或見不得人的感受，就能降低它的衝擊力。心裡不舒服或負面情緒，是生活中再自然不過的事，每個人都經歷過。​
​
這件事情很重要，我2018年買這本書的時候，因為這句話深受鼓勵。我以前一直很怕自己不一樣（明明自己也不是什麼太特別的人），但刻意尋求合群、不突出，讓我自己有一度很焦慮。​
​
看到這句話之後，我瞬間心情輕鬆了許多，我知道其實我不孤單，我不是唯一的那個，每個人都會有。就算不知道是不是每個人都會有，只要想像每個人都會有我自己就安心了不少。（這就是我們之前提到的「安慰劑效應*」的效果）​
​
​
② 把它視為許多人共同承擔的重擔，此時此刻非常多人也感受到同樣的情緒，你只是其中一位。​
​
如果說第一點是看成每個人「曾經」有的經歷，那麼第二點就是「同時」不只你一個人正在遭受這樣的感覺。例如不知道好或不好的工作轉換、離婚、親近的人過世等等。 ​
​
我們的文化常常會告訴我們有負面的想法或是感受是不對的，我們要常保正面的心態，但是這些情緒是千真萬確一定會有的，我們無法避免，我們應該是「阿！情緒來了，那就讓它休息一下，然後再離開吧」。​
​
​
③ 想看看有誰也經歷過類似的事情，特別是你景仰的對象。​
​
如果你需要一個也有同樣類似經歷的人鼓勵自己，那麼你可以找找身邊甚至是自己崇拜的對象。這也是為什麼我會這麼喜歡看傳記的原因，從中我們可以得到很多力量，重點不在這些人如何成功，而在這些人失敗是如何站起來的。​
​
​
同時我也在直播中鼓勵大家如果你有這樣的經驗，你可以寫下來鼓勵大家。​
我的朋友 Vito就新出版了一本書《#倒數60天職場生存日記》，他在45歲的時候，因為疫情，公司告訴他：如果兩個月內業績沒有起色，那麼只好請他走人。​
​
這是所有人在疫情時期時的夢靨，那時候我做了很多職涯諮詢都是受疫情影響，例如每個月無薪假2週，也就是你的薪資砍半，或是前三個月領半薪，後三個月領全新，第7個月開始領1.5個月，也就是把前三個月的半薪，延後半年發，當然也有直接開除人的，不管你過去的業績如何。​
​
Vito從接到這個消息開始，開了一個粉專 (同書名：倒數60天職場生存日記 -上班族都該領悟的道理)，Vito從未公開坦承他是這個粉專的主人，我很幸運，我在一場活動中認識Vito，這場活動是他第一次公開這個秘密，而後，我成為保守這個秘密的人之一。​
​
同時因為Vito的年紀根據他本人宣稱可以生出我這個年紀的女兒，所以也不客氣的叫他「Vito把拔」，女兒的壞處就是花錢，所以，去年我舉辦的200個人的日更團創作者派對，他義無反顧到場支持，他甚至是我公布就付費的人，對於這點，我真的非常非常非常感動。​
​
這本書的文字很順，你可以一直看下去，沒有什麼大不了的道理，也不是要教會你什麼，你會看到一個中年大叔，很坦誠的說出自己在這60天的焦慮、過程、生活中的觀察、變化，是那麼的真實。​
​
你會知道，「將不適感去污名化」不只是我們在線上讀書會的一頁PPT，而是一個真實的人生，是每一個人真實的人生。​
​
要能夠每天都挖心剖肺的衷心敘述自己的心境其實不容易，真的，不容易。內心的心魔比你想的還多。​
​
週五的早上，寫給你們。​
如果是你，你也會這樣做嗎？​
​
​
▌《倒數60天職場生存日記》：https://www.books.com.tw/products/0010884976

​
​
▌名詞解釋：​
* #冒牌者症候群 (impostor syndrome) ：有能力的人並不覺得自己有能力，成天擔心別人會揭穿他們是冒牌者。​
​
* #安慰劑效應 (placebo effect)：它是一項假療程，醫護人員給病人實際上根本沒有療效的「假」藥錠，並告知這個藥可以治療他們的疾病。令人驚訝的是，許多病人接受了這種無藥效治療後，病症仍然獲得實際改善。

認識柯文哲，從人生經歷開始。醫生出身的柯文哲，被黑暗社會逼迫到踏上政治這條路，觸動人心的歌曲創作，感人必聽。

柯語錄EP-USB版本熱賣中，要買要快:
奇摩拍賣
https://tw.bid.yahoo.com/item/100715872080
蝦皮拍賣
https://shopee.tw/product/127469818/2907174645?smtt=0.0.9&fbclid=IwAR05mDScay2MAE9Zd7Z9wqvbbz_yn0b9YpQP8Bf1IR9QadOv3XrAXXrrJGs

請大家支持一下!!謝謝大家

這首歌 是我們的第一首創作歌曲
是送給阿北當生日禮物的歌
這些年跟在阿北身旁
學習他很多對人事物的看法,豁達,樂觀,堅持.
影片是一個剛出社會的柯粉妹妹製作的.
如果大家喜歡她的處女作.
以後有影片要製作的話,可以給她製作喔!!
羽爸和芯羽沒辦法在經濟上給她幫忙,
希望透過這個影片,讓大家看到她的才華.
路 要走的遠,我們一起走~
P.S.最後面那個版權所有是寫給柯黑 黑柯的看的~!!其餘皆不在此限!!

Do things right
詞:芯羽爸 曲:白芯羽/魏肇新 編曲:鄭竣升 照片:潘俊霖(金牌)
影片製作:ˊ吳貞妮（洛洛）

最憨的人在這，從早到晚在打拼，
流著汗低著頭，有點累有些傷口，腳步不曾停過，
世界需要改變，改變從這裡發生，
挺起胸抬起頭，勇敢的向前走，你是我的HERO，
心中存著善念，盡力而為執著，
用超越生死的那雙手，作光榮城市的推手，
面對挫折打擊，擁抱熱情依舊，
有哪裡怪怪的就舉手，do the right thing，do things right。
不怕挫折打擊，我們是好朋友，路要走的遠就一起走，
do the right thing，do things right。 do the right thing，do things right。

│婚禮成長影片│ 成長影片如何做 新手也能輕鬆上手 五大步驟讓你的成長影片溫馨感人又有趣 ＠瑄瑄CELiA HSUAN & G先生

廢話不多說，馬上來看看咱們的婚禮成長影片。
標題有提到，這篇是寫給對於“做影片”這件事情不熟悉的朋友參考。
整篇文章的架構如下：
ㄧ.新手要用什麼軟體？
二.要準備什麼素材？
三.成長影片腳本
四.放入互動有趣元素
五.注意事項
希望對於即將結婚的朋友有所幫助。
完整文章請點連結：
http://celiamrg.com/2019-02-21-86/

-
瑄瑄CELiA HSUAN & G先生
FB➡️ https://www.facebook.com/celia.hsuan/
instagram➡️ https://reurl.cc/1er2V
-
瑄瑄 ig➡️ https://reurl.cc/eXjOL
G先生ig➡️ https://reurl.cc/0EYpY

親愛的老公，
請容許我最後一次這樣叫你。
當跟你從民政局出來的那一刻，
我才清晰的意識到，
以後我跟你真的沒有任何一點關係了。
每當想到這裡的時候，
我還是會忍不住的想哭，

心靈舒果影片內容: 溫馨正能量文章 勵志文章 旅遊影片 風景欣賞 心靈教育. 潤澤生命，淨化身心靈；綜合心靈短文分享，分享一些好的文章和影片， 鼓勵在人生十字路口的朋友們，做出正確的選擇 開啟人生生存的勇氣和力量.....
透過影片洗滌心靈，希望給予大家心的舒果 心靈舒果與您分享，也請分享心靈舒果

觀賞更多影片:https://goo.gl/rvS1UC
心靈舒果FB：https://www.facebook.com/anytime999
LINE@ ID :@jkf9464z 請加好友 接收新訊息
1.歡迎訂閱心靈舒果的Youtube頻道，這樣心靈舒果有了新影片，你就會第一個看到唷！(訂閱免費喔 )

2.歡迎到我的FB粉絲專頁【心靈舒果】按讚，這裡會有心靈舒果的最新動態！

3.每一則影片的留言心靈舒果都會親自看過，歡迎在心靈舒果的影片下方留言！(請在youtube影片下留言 我才看得到)

心靈舒果， 需要大家的支持和鼓勵 ， 您的分享是我製作影片的動力，請分享影片給至親好友 在平淡的生活中舒發煩悶，增添小小的確幸。 感恩 謝謝


心靈舒果 陳玉珠 心靈舒果陳玉珠 林采緹 Exo Kevin Garnett 藤原紀香 台鐵訂票 采紅豆 Bingyi Lin 綠野花香 順伯 劉瀚文 心靈語坊 心靈天使 天使心 心靈之旅 心旅行 心靈音樂 心靈勇者 心靈小語 人生心靈小語 心靈捕手 心靈判官 危險心靈 心靈 心靈勇氣 心靈雞湯 心靈鑰匙 心靈投手 身心靈 心靈小品 心靈點滴 黃景昭心靈饗宴 人際關係心靈小語 無染心靈 心靈小品文章分享 心靈語錄 心靈開運網 人際關係 心靈饗宴 心靈享宴 勵志小語 勵志文章 勵志 勵志格言佳句 勵志小故事 勵志影片 鼓勵勵志小語 黃景昭 勵志歌曲 勵志故事 自信心勵志小語 勵志小品 勵志名言 勵志名言佳句大全 小故事大道理勵志篇 溫馨勵志小語 勵志的話 心靈活水 名言佳句 立志 分享 好文 文章分享 好文章分享 心靈小品文章分享 溫馨小品 親子文章分享 感動 經典語錄 精彩 感人故事 感人電影 感人影片 感人文章 感人的愛情故事 感人的歌 感人的話 感人 感人小故事 六子心世界 影片分享 就是愛分享 心靈語坊 分享文章 好文章分享 影音分享 愛分享學院 成長 成長影片 知識 成長一起去旅行 旅行 輕旅行 旅行的意義 一個人旅行 帶我去旅行 我愛旅行 縮時攝影 gopro攝影機 運動攝影機 GoPro 強者不是沒有眼淚，而是含著眼淚依然奔跑！心靈影片 心靈小語 心靈雞湯 心靈音樂 老歌 西洋老歌 心靈圖片 威而鋼高山症 百變怪 許淑華 喜翔 吳亞馨 Coldplay演唱會 樂視 日本地震 劉世芳 感恩節 復航