⚠️9/12下午五點前停止販售⚠️

✌RPG 《 38F ( Demo )》的 NFT 收藏品版本。此次收錄於 2011年錄製的 Demo ，不僅是宅錄的版本，在編曲上也跟2020年的版本有所不同。

✌在視覺動畫的製作上，除了收藏 RPG 小時候的照片，還有 RPG 親筆寫下的歌詞與手繪插圖。

✌專屬彩蛋：購買《 38F ( Demo )》的 NFT 即可參加 RPG 與 Multiverse 、阿夫、韓森、蛋頭...等嘻哈歌手一同演出的【 Drop the 幣 NFT 線上演唱會】，買此 NFT 作品即等同買了演唱會門票！

✌購買前於本頁面看到的影片是 Preview 版本，購買後可以取得完整版，可到 “我的收藏品”頁面觀看。

✌影片格式大小：1080x1080 px, MP4

✌NFT授權方式：CC BY-NC-SA

2021.09.04(六)
單元 10 - 小雞 🐔
多泡結、小環結、熊耳結活用

如果照著前一篇文的格式來發文的話，
2017 年是雞年，我 24 歲，
直到 2017 年 11 月 3 日才正式收到退伍令。

記得當兵的那段期間折過三次雞
一次是去做南山人壽做氣球教學教公雞
一次是受蔡大哥邀請做一隻客製化公雞送他
再一次是送氣球小雞給朋友感謝他借我住一晚
有點懷念那些片刻
畫面彷彿歷歷在目

關於當兵的種種
許久沒提再來分享一次
記得入伍前體重 48 公斤
退伍後變成了 58 公斤

估計是因為吃好睡好又大量運動
吸收進身體的養分變成了肌肉
退伍後肌肉搖身一變
變成了肚子前一坨肉
到現在體重都仍在 60 公斤徘徊
真希望我能在重新培養起天天運動的習慣

說來在北測中心的那段日子裡也還算愜意
政戰科跑跑文書剪剪片
偶爾背台單眼拍拍照
辦公室裡吹吹冷氣看看報紙
寫寫公文蓋蓋印章
早起播播音
(順便在司令台後的小房間偷偷打個瞌睡)

看到單槓就拉拉單槓
有籃球就打打籃球
要跑步就跑跑步
被罰勤就罰罰勤

偶爾軍中需要氣球佈置就去做個佈置
以為賺到榮譽假又馬上出了大包
上山割割草
廁所洗刷刷
後背汗涔涔
軍靴濕漉漉
沒能放到該放的假心裡很是哀怨

總之 2017 年雖然都在軍中渡過
但也算是過了個精彩的一年
寫滿了三本大兵日記
軍中的春晚上去表演魔術
趁著放假去高雄觀賞 TIBA 氣球大賽

每個站哨的白天與黑夜
都是一個難能可貴的獨處時間
在沒有手機可以用的情況下
偶爾會手抄幾份歌詞帶去哼哼唱唱
又或是看著附近的戰車畫個素描
甚至是為退伍後想達成什麼目標一個一個寫下

退伍後開始天天折氣球的日子裡
似乎再也沒有過站哨時
彷彿進入禪定般
沒有手機電腦陪伴
只能站著放空大腦的兩小時過

突然一這樣深刻地回想起種種過去
2017 年肯定是我人生中最漫長的一年
不斷地想去反思我為什麼人在軍營裡？
掙脫不自由的枷鎖究竟還有幾個日子？
為什麼假期那麼快而待在部隊那麼慢？
我剛出的這個包究竟會受到多嚴重的懲罰？
問題越思考越多
時間彷彿越來越漫長
我想這就是為何我會覺得 2017 年過得那麼慢的原因了

越說越離題
這篇文的主題是小雞！
這隻小雞可愛簡單又快速
如果說做 30 下伏地挺身難度是五顆星的話
這隻小雞是 兩顆星的難度吧？

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【歡慶 #下一本讀什麼 Podcast 一百萬下載．特別活動】
我經營的說書 Podcast 節目「下一本讀什麼？」 自從 2020/09/22 發表第一集的八個月後，在2021/05/31發表第64集之候，Podcast 的累積下載數突破100萬的里程碑了！這是一個每週發表兩集說書，每集用30分鐘介紹一本書的重點，以及我從書中得到的感想和啟發。
圖文好讀版 https://readingoutpost.com/podcast-learning/
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在這段旅程上，從我自己一開始不敢踏出第一步，到拿起麥克風傻傻錄音，再到漸漸習慣發表的節奏，回想起來學到了很多事情，也收到了很多的聽眾/讀者回饋。總有聽眾對我很好奇地問：「平日在科技業上班的你，怎麼還有時間和精力製作 Podcast？」我想，就藉由這次機會回顧一下這段奇妙的旅程，用這篇文章回答這個問題。
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同時，我的內心也充滿了喜悅和感激，自掏腰包準備一些購書金回饋給聽眾朋友們，有興趣共襄盛舉的朋友可以前往這則 Facebook 貼文，按讚、分享（記得設地球公開）你為什麼喜歡聽「下一本讀什麼？」、推薦給身邊的親朋好友們，就有機會抽中博客來圖書購書金（NT$200，共10名）、還有我特別錄製給每位中獎者一段話。
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【１．接受不完美的自己】
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其實在 Podcast 推出之前，我內心非常猶豫、而且抗拒這個點子。因為在平日工作之餘，我已經有一個斜槓的身分「閱讀前哨站」部落格的站長，兩件事情就已經占去了我許多時間。當時我內心的想法是：「我沒有時間把節目做好吧？我的聲音會有人喜歡聽嗎？我的內向性格會不會不適合講Podcast？」

我理想中的節目應該要有的完美形象，在我身上卻找不到，所以我遲遲沒有踏出那一步。直到後來，我很幸運地讀到一本超棒的書《完成》，書中提到想要「完成」任何事，最重要的就是懂得「接受不完美的自己」，擺脫恐懼、莫忘初衷，記得你想達成的目標可以為自己和他人帶來什麼幫助，然後放手去做。

因此，我轉換了念頭。怕沒有時間製作？那就找一種最節省時間的方式，不要再堅持完美節目的想像。怕聲音沒人喜歡？沒有人可以被所有人喜歡，能夠服務願意收聽的人們已經心滿意足。內向性格不習慣一直講話？先在腦中想像只說給一個人聽，那個人就是過去還不懂得這本書的自己。
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【２．沒有人在乎你在幹嘛】
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剛開始想要錄節目的時候，我很擔心親人跟同事會不會覺得很奇怪，怎麼經營部落格還不夠，還要玩 Podcast？後來做了前幾集之後我才發現，真的沒什麼人在乎。一直錄到十幾集，我爸媽才注意到我有這個「廣播頻道」，錄到三十多集之後，才有同事發現我在錄 Podcast。大家的生活都很忙，只有你自己知道自己在忙些什麼，只有你真正在乎自己的事。

另一方面，我一開始很害怕負評，尤其像是 Apple Podcast 有評分機制，可以讓聽眾留言評論。這跟部落格的經營不同，部落格沒有這種公開評論的地方，你看不到那些討厭你的人的留言。讓我意外的是，留負評的人非常的少，大多是受到幫助和啟發的聽眾前來留言。

後來我聽了一些 Podcast 前輩分享，那些不喜歡你節目的人早就跳過不聽了，真正會花心力特別留負評的是少數中的少數。但是負評如果帶有建設性，那就是非常寶貴的回饋。像是我收到了一些關於音質、語速、節奏的指教，這都幫助了我用來改善節目的品質。
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【３．抱持成長心態，你只是「還不會」】
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經營 Podcast 有一個很棒的學習，那就是認識到「成長心態」的重要性。Podcast 說複雜不複雜，但說簡單也真的不簡單，尤其對於從來沒有錄音、剪輯、調校聲音的我而言，這是一個全新而且陌生的領域。因此這件事情對我來說，第一個念頭很可能是「我不會做 Podcast」。

但如同《心態致勝》這本書中提到的成長心態觀念，面對任何陌生有挑戰的事情，你只要轉念想成「我還不會，但我可以試著去學會」就可以帶來轉機。這一路上，我學會了怎麼挑選麥克風設備、學會了基本的剪輯技巧、學會了說話的節奏和呼吸的調整。漸漸地，我會把那些還不夠完美的部分，當成是我「還不會」的事情，我知道總有一天自己有能力學會那些事情。
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【４．工作與斜槓的時間管理術】
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要在平日忙碌的工作之餘，抽出時間錄製 Podcast，說實話是很不容易的一件事。我認為有兩個關鍵幫我達成了這個任務。第一個關鍵是管理自己的「注意力」，把所有會造成分心的事情盡量排除。我進一步減少了社群媒體的使用時間（FB、IG），把許多訂閱的電子信和粉專取消追蹤。我讓自己被資訊轟炸的機會變少了，把注意力留給閱讀，以及思考我該分享哪些書中的故事。

第二的關鍵是善用「分段作業」，在節目錄製的前幾集，我總是習慣一口氣做完所有事情。包含講稿和心智圖的準備、錄製聲音、剪接校正、最終編輯和發表上架。有時候一忙起來就弄到深夜，搞得工作和生活品質連帶受到影響。後來，我試著把一集的 Podcast 分成三段式作業，講稿、錄製、上架，三件事分開在不同的日子處理。
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【５．讓一份時間發揮多種效益】
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同時經營部落格、Podcast、還要忙著工作的生活模式，讓我開始認識到，時間不夠用的情況下，一定要讓有限的時間發揮最大的價值。例如我開始會在工作的時候，偶爾紀錄當下在工作中得到的靈感，或者是工作不盡理想的地方，下一次該怎麼改善。把這些資訊，記錄下來當成部落格和 Podcast 的養分。

同樣的，在撰寫部落格文章的時候，我就會納入一些工作中筆記過的想法，同時在文字和故事的取捨之間，選擇之後錄製 Podcast 的時候容易表達的格式。在真正下筆之前，我也習慣先繪製「心智圖」，甚至是製作成「全息圖」，讓自己在寫文章和錄音的時候更有脈絡可循。引用《高產出的本事》這本書的概念，花同樣時間製作的一份內容，讓它發揮在不同的場景裡，就是高產出的一種。
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【６．對你顯而易見的事情對別人有幫助】
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一開始我會覺得自己錄的內容，好像自己都讀懂、讀過了，為什麼還要再說一次？難道別人不會覺得這些事情都已經顯而易見了嗎？我錄的這些內容對人還有幫助嗎？直到後來，許多聽眾和讀者持續給我的回饋，讓我明白了這件事情：「對你顯而易見的事情，會對走在你身後的人帶來幫助」。

如同我們在閱讀每一本書之前，對這本書的認識是很陌生的。直到我把它讀完、消化、整理，然後分享出來，就能讓還沒有讀過這本書，或者對這本書有興趣的朋友，有了更進一步的認識，甚至帶來靈感。對讀完書的我而言，這些內容是顯而易見，但是對聽眾而前卻是新的氣象。

另外拿我在職場的經驗來說，有些專案處理的方式、表達的方法、溝通的技巧，對我來說已經是內化自己的一部份，甚至起初在分享的時候，會感到不好意思。我總覺得一定有哪位前輩在暗處聽到我的節目，然後覺得節目內容太淺。後來，我收到越來越多的聽眾回饋，告訴我這些職場經驗的分享很受用，我才理解到，自己十年來的職場經驗也是長期成長和蛻變的結果。我不一定是某某「專家」，但這些真實的經驗和領悟，對於走在我身後的職場新鮮人而言，已經足以引導他們找到更好的方向。
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【７．享受過程，而非結果】
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兩個月前，當節目推出到第50集的時候，我曾經在 Facebook 粉專分享了當時的感想，我說：「每當白天工作累個半死，回到宿舍夜深人靜時，偶爾會問自己：『你在做一件對的事，對吧？』滑開手機，靜靜地瀏覽 Podcast 聽眾的評論，心裡又多了幾分踏實跟動力。科技的魔力，讓書本不再冰冷，讓我們沒有距離。」

如果你問我，經營 Podcast 的結果怎樣才算是成功？我想說的是，達成一百萬下載的這個里程碑，並不是我給自己訂下的目標，也不是我期望在多少時間內可以達成的「結果」。這個結果固然令人喜悅，但是這段過程帶給我意義更勝於數字上的表現。

我最喜歡的一本書《活出意義來》有段話是這麼說的：「成功若做為人存在的目標，則越拼命追求它，越是得不到它。一個人為了實踐其生命意義而投注了多少心血，就伴隨多少程度的成功。成功只是實現生命意義過程中附帶產生的結果。」這段 Podcast 的經營之旅讓我不斷體會到這句話的真諦，死盯著目標和結果往往不容易成功，反而是找到意義、享受過程的當下，成功隨之而來。
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【後記：做自己的太陽】
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我除了用 Podcast 分享最近讀過的書之外，我也時常重新翻找以前寫過的舊文章，並且拿起書重新溫習、帶入新的想法、然後再說出來。回顧自己在這段旅程的改變，從不敢踏出第一步，到克服內心的障礙，最後選擇透過 Podcast 表達自己的想法，我發現了每個人都有潛能、擁有截然不同的可能性。

英國作家法蘭西斯．培根曾經說過：「讀書可以培養一個完人，談話可以訓練一個敏捷的人，而寫作則可造就一個準確的人。」我試著先閱讀、再寫作、最後說書，令人驚喜的是，科技賦予我們能力讓斜槓化為可能，行動賦予我們養份完成自己的蛻變。

最後，我想起很喜歡的一段歌詞，是歌手魏如萱在〈陪著你〉這首歌裡唱的：「做自己的太陽，你就能當別人的光。」特別將這篇文章獻給想要開始、或正在經營 Podcast 的朋友們，你的核心內容就是太陽，你的聲音就是光。
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【語音留言 Q&A 問答活動】
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我想邀請你參加一個 特別活動，你可以在底下點橘色的「Start Recording」按鈕，直接用手機或麥克風錄音，可以問我問題、或分享收聽節目帶給自己的改變。如果6/13之前有超過10位聽眾留言，我就特別剪輯一集節目來回答和分享。若留言數量不足，我會再分別放到後續說書節目的尾端回答。如果你比較害羞，也可以直接FB貼文留言啦！

1. 問我一段問題，可以是閱讀，也可以是工作和生活，任何你好奇的事？
2. 聽了「下一本讀什麼」之後，對你的生活帶來了什麼改變？
前往語音留言： https://readingoutpost.com/podcast-learning/

【本作品獲文化部影視及流行音樂產業局2020年補助】

這首歌收集了滿滿的貓貓:3
還有一個已經準備好要被貓咪統治的貓奴人類。

可愛的貓貓有時候對人類不理不睬，有時候又喜歡窩在人類的腳上溫柔的給予溫暖～
我總是摸不透貓貓到底在想什麼？
但在傷心難過時，給我最多溫暖的就是貓貓:3
沒有你又怎樣？
我還有我的貓咪。

歌詞（作詞：金魚腦, 李掌櫃 作曲：周湯豪）：

你過得好嗎？
普通還不差
怎不接電話？
因為我在散步啊

早就忘了你
早就不讀訊息
早就把你丟進了太平洋的海裡

早就不在意
早沒心情
早就早就早就早就早就不需要你

被忘記
沒關係
照片都在舊手機
丟角落不開機

謝謝你
對不起
沒你我也很開心
歐 我有我的貓咪


我過得好嗎
還會想起他
刪掉的號碼
回憶很難格式化

不斷騙自己
不斷丟著東西
不斷把你拋向了同一朵的雲裡

不斷地追劇
不去想你
不斷不斷不斷不斷不斷不斷不了你

重開機
偷看你
Netflix看了多少集
看同部的默契

對不起
謝謝你
除了你給的任性
我還有我的貓咪

#金魚腦 #我有話要唱 #我有我的貓咪 #貓咪 #歌曲 #旅行

作詞：金魚腦, 李掌櫃
作曲：周湯豪
編曲：六艾司Lilice, Wings
製作人：Double
和聲編寫：裔喬Aki, 洲洲
和聲：裔喬Aki, 金魚腦
錄音室：沒標準音樂工作室
錄音師：洲洲
混音師：Double
混音協助：洲洲
混音錄音室：沒標準音樂工作室
Mastering Engineer：Double
Mastering Studio：宅宅太空艙

導演：金魚腦
影像製作：李掌櫃
參與演員：大鼓, 小鼓, Mario, Nana, 小橘, 小白, 小黑, 小花, 髒髒, 黑鼻, 尼格喵, 熊貓窩
出品：我宅有限公司

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・運動相機彈藥庫：https://goo.gl/gzCWLd

"溫書機器" 為Boyz Reborn 2016年製作香港學生三部曲的首部曲，內容描述於現時教育制度底下，普遍中小學生也承受重大的學業壓力，不少學校也十分著重操練、背誦，課程也愈見艱深。Boyz Reborn藉歌曲表達現時教育文化為兒童和青少年帶來的挫敗感，盼望制度有改革的一天。

Facebook專頁: https://www.facebook.com/boyzreborn
Boyz Reborn Instagram: http://instagram.com/boyz_reborn/
Boyz Reborn Youtube playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLX24hlXlmFZ8RUsILOU4Oyx9AgaqYuCUw
Boyz Reborn on iTunes: https://itunes.apple.com/hk/artist/boyz-reborn/id1040453639?l=zh

歌詞
你不要玩　不要跑　一有空要讀書
你不要哭　不要攀　請你專注
你想要抖　想要攤　想要休息這叫「懶」
你不要傾　不要講　請你溫到夜晚
你不要思　不要想　只要躲進房間
你只要谷　只要操　題目會出得更難

平常小測別要寫得太慢　乘除精通那怕得三年班
文言古書要懂得語繹翻　誰會照料我疲累了的眼

**我不要做個溫書機器　只需要學會抄寫筆記
註解理論格式都死記　忘卻情感也算可悲
我不要被那績分管理　以優次定我當天心理
每當我失去一等標記　額角眉目又再皺起
還願我尚有空間做我自己　不需作溫書機器**

每個人既成長掙扎不外乎讀書　
讀書既過程入面你必須學會認輸
學海無岸係指永無止境咁溫書？　
即使好勤力答錯係經常發生既不幸遭遇
有時我會諗點解讀書要讀得辛苦　
小學既功課多到Daddy Mummy都冇哂乎
溫完一大輪做ＭＣ都係轉筆靠估
有無人考慮我大腦既Memory都就快full
我覺得自己變左一部機器 朝九晚七咁運作去抄寫做練習無抖氣
無時間理解 知識背後既 道理 成日打交叉俾我作為人類點會有心機

無時掌握課本艱深理論　難題不解是顯得我愚蠢
長年通識數據資料萬頓　若反對舊制何用怕激進
Repeat **

不懂突破的機器　郭:沒理想呆滯的機器　沒有批判的餘地
將好友置之不理　郭:將所信理想拋棄 陳:終生興趣都拋棄
還我嬉戲的權利 到底快樂與成績分數怎比

我不要做個溫書機器　只需要學會抄寫筆記
註解理論格式都死記 　狂背才有一線生機
我不要被那績分管理　以優次定我當天心理
每當我失去一等標記　額角眉目又再皺起
還願我尚有空間做我自己 不需作溫書機器
我不是一所機器 容讓我放下筆記

葉宇峻 吉他教學@台中 0980-410902
FB專頁 https://www.facebook.com/paupauband
http://paupauband.pixnet.net/blog
paupauband@hotmail.com

我是葉宇峻，今天不教彈吉他，要教你看懂市面上所謂作場的團譜，以實際的譜來解釋其中的記號意義及按藏之中的提示，並告訴你樂團要如何看著這種譜並快速的演奏出來。

事面上會接觸到的譜大致有五線譜，簡譜，或六線TAb譜三種。
另外有一種以簡譜為出發點，並融合所有樂器及演奏大綱於一個譜面的樂團譜。常見的像是卓著出版社出版的最新排行，或其他相關譜都是以這種方式寫成的。

這種譜將所有樂器的大致編曲，及反覆走法，歌詞，和弦等都有記錄。但是因為並沒有寫出詳細的和聲配置，或是標示出個別的樂器演奏技巧，如果沒有一定程度的演奏經驗以及對樂團或是流行歌曲的編曲有一定的瞭解，只依靠譜面上的資訊一定是不夠的。強烈建議細節還是要以原曲為準，並要加入樂器的演奏技巧來彈奏。

譜面上會有許多樂器的縮寫代號，這類代號再卓著官方的頁面有提供可供參考。

譜面的最上方有歌曲的基本結構資訊，由圖中可知左側的節奏類型，調性，速度，主唱最低到最高音。及右側的作詞曲演唱人資訊。

對照畫面中左上角的紅圈圈部分是歌曲前奏，Only PN指的是只有鋼琴獨奏，arp是以分解和弦的方式演奏。第五小節string in指的是由此加入弦樂，下方的AG是木吉他彈奏譜中的單音為旋律，第八小節
有兩個朝外的箭頭記號指的是四拍的沿音，所以這小節只彈奏第一拍，234拍皆是第一拍沿音。和弦的表示法都是以簡譜大調級數的概念在表示的。

主歌第一小節的Tempo小鼓二四拍代表爵士鼓節奏加入伴奏，小鼓24拍是絕大多數音樂類型的伴奏手法，這邊並沒有標示出大鼓點的原因是因為大多數的大鼓點會與Bass的彈法重疊，有經驗的鼓手可以依據bass點而知道大鼓點的打法。bass的彈法在第一小節的下方以bs代表，因為只有寫出第一句，第二句以曲線代表後面的彈法要以第一小節以此類推。要小心大小和弦之間的組成音順階和弦的概念。第五小節6m7/5 和5和弦的兩個加尾巴朝外的箭頭記號指的是兩拍的沿音。第七小節vio指的是小提琴的插音，以傳統樂團而言這部分都是交給鍵盤手去彈奏。第八小節dr fill指的是鼓過門，但其他樂器看到這個記號通常也要一起處理過門。

副歌部分bass點有改變相對大鼓點也要跟著連動。下方的AG RHY指的是刷弦節奏吉他，第六小節3m7上的一條斜線代表這邊有一個很明確的一拍和弦聲音，之後第七小節上的節奏現也是一樣意思，通常這類節奏斜線出現的時候會伴隨著樂手所稱的 『 誰送』 ，或稱unis，代表全編曲的一致聲音，這邊也是通常考驗樂團演奏能力的部分，建議多加練習默契。

反覆二的solo段進入相對於開頭調性的轉第2級調，第三小節轉回原始設定1調。EGF指的是有加入效果器的破音音色，EG指的是電吉他破音音色。第四小節有指定過門的節奏點，樂團照節奏JUST DO IT就對了。PN鋼琴一拍一下的伴奏後，0指的是休止符，rit是速度漸慢的意思，這邊需要樂團有一定默契。

反覆的順序為了要讓樂手好看，盡量都會簡捷寫成最多到反覆二的形式。要留意反覆的開頭，當彈奏到反覆尾時再重新回到反覆頭演奏，演奏過程中經過反覆一記號時繼續演奏，但當演奏完並反覆進入第二次時演奏完 『還是彈擠他』這小節後直跳到反覆二的solo段落並演奏到完畢。

以上一般常見的簡譜總譜格式分析由葉宇峻吉他工作室製作，有任何問題也歡迎留言討論。