如何面對人生中的抉擇? 設計你的奧德賽計畫 每個人多多少少都曾經面臨重大的生涯抉擇，在人生的分岔路上，到底要如何選擇才能獲得最好的結果? 如果做錯決定，選錯路，會不會從此就跟美好人生絕緣呢? 小明是個大四學生，他要在念研究所前參加實習，並申請了6個實習計畫。在6個實習機會中，他成功應徵上了4個，而且前3志願都錄取了👍! 但小明卻很苦惱，到底選哪個才好，畢竟這三個實習內容南轅北轍，而這個選擇可能會影響到未來的研究所、工作、甚至一輩子的人生... 😔 最後，小明決定打電話詢問實習的單位，是否能更改實習時間，讓他可以不需要做出抉擇，而能多方嘗試不同的實習機會。 舉小明的例子是想要說明，想活出最美好的人生，不用做出最佳抉擇，更好的方法是多設計幾種選項，多方嘗試，而不是死死鎖定一條路並努力讓它變完美。 當我們不再堅持某條「正確道路」時，通常會發現前途變得更寬廣，多了很多新的選項跟可能性🔆。 史丹佛教育研究所曾證實同時擁有多個原型的好處。實驗將研究對象分成兩組，A組同時想出3個點子，接著再多加2個點子；B組一開始只有1個點子，接著不斷發想4次。 兩組同樣都發想5輪，但A組的表現遠勝B組 -- 最初有數個想法並行，比起只專注在同一個點子，能有更開闊的選擇空間跟開放性，創意能發揮的更好🎵🎶！ ✒✒奧德賽計畫練習✒✒ 現在輪到你了！我們要介紹的這個練習，能幫助你在設計生涯時，更開闊的去發想與規劃，請準備三張以上的A4白紙跟筆。 🖍步驟一（奧德賽計畫）：自由的發想，你在接下來五年之中，3種可能的人生版本。 這3種計畫最好變化大一點，例如在台北念研究所跟在臺中念研究所，本質上是相同的事，不能算不同的計畫。倘若無法想出3種版本的生活，可以依以下路徑思考: 「人生一」：你目前計畫做的事（目前生活的延伸）。 「人生二」：萬一事情生變，你會做的事（要是第一個計畫突然無法實行時，你會選擇如何轉換跑道。比如像疫情就帶給世界巨大的改變，很多產業都不同了） 「人生三」：若錢與面子不成問題，你會做的事？（組樂團？當作家？重新選擇主修？ ） 🖍步驟二：用視覺化的方式呈現三種人生版本 -每個版本都需要包括視覺時間軸，與事業無關的個人生活也要包括在內。 -寫下執行此版本計畫時，可能遇到的兩、三個問題。 -評估四件事：目前的資源(金錢、技能、人脈等)、喜歡程度、自信程度、一致性(是否與自己的人生觀、工作觀相符)。 在發想計畫時，可以將居住地、對人生帶來的影響、甚至事業以外的事都納入考量，不必擔心計畫太瘋狂或難以實行，只要隨心所欲的發想就好。 🖍步驟三：請人回饋 將你的奧德賽計畫分享給願意支持、聆聽且不隨意批評的人，並請他們給予回饋或幫忙提供點子。若找不到對象分享，也可以錄下自己的介紹；接著，假裝自己是一個陌生人，聽完這些介紹之後，會怎麼給出建議呢？ 🎈生命設計的重點是給自己更多選項，並引導發想出潛在的理想人生。在寫完這三個計畫之後，你可以將之混搭、或是重新排列、去感受什麼樣的生活是你最嚮往跟希冀的，又有什麼技能跟知識是你想去學習跟磨練的。 不管是社會新鮮人、或在職多年的老手，一定都能從這個練習中找到許多新的靈感! 🥁網站：meetype.com 🥁IG & FB: @meetype.tw 🥁Youtube: melody的心理學 #做自己的生命設計師 #做自己的工作設計師 #史丹佛生涯規劃課 #廖偉玲諮商心理師 #meetype ##心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師#找工作 #一致性 #人生觀 #工作觀 #自造者混音 #工作的意義 #生涯規劃 #自我成長 #找工作 #奧德賽計畫 參考資料:做自己的生命設計師 作者：翁菡隃 校稿編審：廖偉玲

抑制家中病菌…#神物 除了抑菌，放在廁所改善消臭也很讚，24小時空間防護👍🏻 不用噴也不用電，只要擺著就好的居家空間好幫手的【加護靈】該補充囉🙏，我們使用一年多，對垃圾桶的異味也能抑菌改善消臭。除此它還有多一層隱形防護降低感冒傳染與減少過敏，在24小時不間斷的對抗異味、塵螨過敏原，像橘子出生被測出塵蟎過敏，在房間會一直打噴涕🤧，常常要換洗被子，除了空氣清淨機隨時打開，房間也有備著76%醫生推薦入坑在日本上市15年的「加護靈」小小的胖胖的白白的很可愛 疫情期間出外可以再隨身帶著筆型的加護靈，也能多一層防護，尤其附著飄浮四周的病菌、臭味、塵蟎過敏原、甲醛剋星，很容易引起過敏。加護靈使用到了現在，值得推薦給大家！效期快到可以放在小玩具箱或是鞋櫃裡，也可有不錯的抑菌效果喔 - ☀️即日起限時團購4天 (9/10-9/13)下單🛒🛒🛒 1.團購連結🛒👉🏻 @samfamily228 👈🏻點我直接從精選限動連結／關於我下方連結／限時動態進入） 2.電腦版連結🛒👉🏻 https://cleverin-taiwan.1shop.tw/uo6t4m - 🧰🧰加護靈懶人包～～ 💧加護靈沒聽過？為什麼要開發加護靈？ 大家應該有聽過正露丸，加護靈也是大幸藥品推出的喔，主要就是提供大家健康的生活理念。日本大幸社長原先是外科醫師，由於手術時必須是無菌狀態，看過很多醫護人員因為在院內感染而離世，使得他對空間衛生特別講究，才開始研發「加護靈」。已經在日本上市15年，年熱銷逾100億日元，是一款超高人氣24小時主動式空間防護產品，超過76%醫生都推薦使用。 💧空間防護到底是在防護什麼？ 在平日的生活空間，空氣中都充滿病菌，通常我們都會用酒精或是清潔液來抑菌，但是可能只是暫時緩和，所以可以使用空間防護的加護靈，透過空氣達到整個空間的抑菌效果（如塵蟎過敏原、甲醛、異味） 💧加護靈有族群跟年齡限制嗎？ 沒有喔，孕媽咪、嬰幼童、學生、老年人、上班族、通勤族、醫護人員等，0-99歲都可以使用。 💧對人體真的安全嗎？ 加護靈的成份是世界衛生組織及國際上公認安全，配合專利技術製成的商品，0-99歲全部適用！每天用都不用擔心，生活實測直接透明化，不僅在日本小學教室測試，以及日本自衛隊等，也發表在國際學術期刊，是一個完整實驗數據的室內防護品牌。 💧筆型跟一般置放型差在哪？ 置放型的胖胖瓶可以放在任何空間、廁所；筆型的話人多的地方很適用，像公車、捷運、高鐵，會議廳等等。 💧想知道加護靈在台灣的哪些場所有在用？ 花博公園、兒童新樂園、新光三越等百貨、兒童髮廊、-、某部份教育機構、台北榮總、兒童牙醫、陽明牙醫等等等 💧加護靈使用的時候會有味道嗎？ 如果剛使用時有聞到一些氣味，是因為二酸化塩素氣體已經正在持續釋放，此時可以將洞口轉小就可以囉，並同時放在其他屋內，我們是比較建議放在高處，可以較快速達到全室防護的效果。也請粉絲放心，加護靈是穩定釋放低濃度的二酸化塩素，不會造成人體的不良影響。如果要放在低處也可以喔，像如玄關、客廳、廚房、浴室、鞋櫃！我們目前體驗快一年下來是沒有聞到什麼味道，只有橘子的便便味，所以都用這個減緩室內的味道，平常都是放在房間的櫃子高處。不建議放在過於密閉狹小的空間（如車子、密閉空間、冰箱）。 💧大幸藥品調查 於約 2~6坪的封閉空間使用加護靈置放型商品，可以同時抑制飄浮在空氣中及附著在物體表面的有害物質，包含流感病毒、諾羅病毒等，如同隱形防護罩，實際使用效果因空間不同而有所差異 💧家裡有人感冒，加護靈可以有效防止感染嗎？ 如果家裡有人感冒還是請家人先去看醫生，並在家裡隨時戴著口罩、洗手，而加護靈只是提供多一層的隱形防護。而加護靈也不是用了就100%不會感冒跟過敏，而是降低傳染的機會 💧什麼時候要換補充？ 在使用的當下可以先把日期寫在瓶上提醒喔，並定期的更換，通常約1-2個月，而加護靈也與我們分享到期的加護靈可以移到鞋櫃、玩具箱比較小的空間可以繼續暫時使用，同樣也可以 達到小空間的抑菌效果喔！ @cleverin.tw #加護靈#クレベリン#cleverin#病菌 #塵蟎過敏原#異味等有害物質#福氣#祈福#不倒翁#補貨#團購#過年#疫情快點結束吧 #疫情#打噴嚏#空氣#不良#新手爸媽#育兒#日常#山姆先生這一家#插畫#漫畫#painting

在雲霧繚繞中，山裡的咖啡香。 ⁡ 從 Podcast 節目《陽明山屋電台》知道了在陽明山小觀音停車場旁有棟「陽明實驗山屋」，於是興起了想前往參觀的念頭。由於對於懶散的我來說，要真的用大眾交通工具跋山涉水從住處抵達這個地方，實在比去東京還難（畢竟我家到松山機場不遠，搭計程車去搭飛機還是簡單很多），所以藉著摯友開車之便，總算能如同搭乘觔斗雲一般地抵達。 ⁡ 「陽明實驗山屋」前身是小觀音房舍，原本是警察用來駐紮之處，在廢棄二十多年後，由格式設計展策進行設計與策展，串連文化部與設研院，以及陽明⼭國家公園管理處一起聯手合作，搖身一變成為結合休憩、⽣態教育與設計品牌⼒的山中小屋。 ⁡ 抵達的那天是一個天灰灰的週末，有別於山下台北盆地的悶熱，山上沁涼的風還舒爽的空氣令人神清氣爽，我們在預約時間內準時報到入場，對於這個房舍的空間設計感到無比欣喜。 ⁡ 一樓有咖啡吧台、座位以及原創商品的展出（商品未來才會販售），二樓則是策展空間、節目錄音，還有工作人員解說、舉辦講座之處。木造的裝潢、暖黃的燈，還有各種招牌、字體、DM等精緻的細節大大加分，對照山屋前身的廢棄模樣以及現今眼前堪稱鬼斧神工地改造變身，佩服這心血的注入，不僅是感激此處帶有的功能，還有期待未來將源源不絕的概念提供給民眾的體驗。 ⁡ 當你千山萬水來到這裡，請務必細細體驗以陽明山為基礎所延伸出來的種種策展內容，山徑步行、植物觀察、生態探勘等，無論圖片、文字或是物件、DM 等，即便空間不大，但有趣的細節頗多，相信收穫應該不少。 ⁡ 看完展下樓買杯咖啡好好坐下來品嚐也很不賴，那日溫度很涼，從窗外吹進來的風搭配熱咖啡根本超舒適。加上是預約制的緣故，參訪人數不多，在保持適當距離的狀況下，整體體驗氣氛超好，山屋的迷人樣貌讓人好想當日就在此住下來（？）回程若能車上播放山屋的 Podcast 節目出來聽更棒，因為這樣ㄧ整套的體驗還真是令人倍感完整而圓滿。 ⁡ 在此提醒，「陽明實驗山屋」參訪需要事先預約，詳情請看山屋FB公告，如果沒預約跑去是會不得其門而入的。 ⁡ #dato選店 （雖然這裡應該不算「店」，但放這個主題讓大家更好搜到） ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡