- 現在台灣寵物保險也開始普及化了👏🏻 像在英國、日本有80%以上的飼主會幫自己的寵物保險，大家也都越來越重視自己毛小孩的健康和保險保障！ 最近看到英國凱萊的線上寵物保險，網頁上可以快速切換比較兩種方案類型，保費從一年不到一千，最豪華的每天分攤下來也不會貴到哪去～ 而且，共有6種保單可供選擇。 (不過保費計算會因寵物種類、年紀有所不同，所以還是自己上去試算一下比較準喔) 實際操作過一次覺得投保流程滿簡單的，可以自己透過網站選購想要的保障額度，也沒有被強迫推銷的問題，能輕鬆自在地選擇最適合自家毛孩的方案。 像我就選擇超值型，安心方案每年給付的費用是2491元，可以補償7成的醫療費用，最重要的是這保單可以自動續保，且續保年齡無上限，畢竟毛小孩在晚年會看比較多醫生，保障能不中斷當然是最好。 ※保險公司每年會重新審核續保資格喔！ 也分享一下我選擇的保單內容 👉🏻門診費 一次最高理賠1500元/一年限五次 👉🏻住院＆手術費 最高5000元/一年一次 👉🏻醫療費最高累積賠償額度 最高17500元 👉🏻寵物侵權責任 最高50萬元整 👉🏻寵物癌症檢驗 最高2000元 👉🏻寵物協尋廣告費用 1000元/一年最多兩次 👉🏻 寵物寄宿費用 1000元/日，一年最多10日 我覺得每天只要不到7元來說 真的很超值👍🏻 多一份保障就減輕很多看診費用的壓力～～ 再分享幾張多多可愛照給大家 雖然他一來就有貓蘚好頭痛 但他真的好可愛 每天都想衝回家抱抱他 他也很愛撒嬌 🥰 祝大家的毛小孩都健康快樂 記得及早投保守護愛寵健康及自己的荷包 英國凱萊 Care Line https://www.careline.com.tw/CareLinePet/Pet/ #英國凱萊 #寵物險 #寵物健保 #寵物險第一品牌 #Careline #投保3分鐘搞定

1，大部分滿懷理想的人最終都沒能把自己理想變成現實，如果你的理想很美且很堅定，那從一開始就要玩命往前衝，而且越早越好。 一旦你從一開始就養成了一馬當先領跑的習慣，那麼你會發現在未來成長的過程中你將很難再變得懈怠和偷懶。這個技巧的心理根源在於人的競爭性，通常人在各方面都不希望被別人超越，尤其是年輕人，尤其是有進取心的年輕人。 2，你身邊值得信任的人並不多，大多數普通人思考和行為的基本點都是從自身的利益出發，要坦然的接受這個事實，並且要將這一點牢記一輩子。 如果在與人交往中發現不順暢和阻力重重，多數情況下都是影響和涉及到了某方的利益，不要苦惱，不要沮喪，這就是社會的普遍規則，既然你有自身的利益，那別人也一樣。在成長過程中，會遇上很多把胸脯拍得地動山搖、把牛吹得滿天飛的人，我個人的感受是與這樣的人接觸一段時間後，就會發現其做人做事做學問都不太靠譜。老子說的“輕諾必寡信”，大致說的就是這種人，記住這一點，能讓你在今後少上幾次當，少挨幾次忽悠。 3，心理學是一門必學的知識。 大多數人都是進入社會之後才開始重視這門知識，迅速並準確的判斷別人的心理，洞察對方的意圖，不論在校園裡還是在社會中都是保護自己的重要手段。除此之外，心理學也是職場和商場裡很實用的工具，你至少應該選一個應用領域認真下一番功夫，比如消費心理學、廣告心理學、戀愛心理學、兒童心理學、教育心理學等。根據實際生活中的觀察，身邊情商不高，人際關係不夠通達的朋友，在心理學知識方面基本都存在著不同程度的短板。 4，學校裡所學的東西遠遠不夠，越早知道這一點越好。 多數老師只是循規蹈矩講授自身所學領域的知識，而在其他方面他們和你的父母一樣都是普通人，尊重即可，不必膜拜。每次畢業後聚會時，很多同學都會說上了這麼多年學，其實最有價值的就是英語和計算機了。 個人覺得還應該補上一門課程————市場營銷，對於這門當年偶然自學的課程，現在回想起來它的最大價值在於引發了對商業知識的興趣，開始留心觀察身邊發生的商業行為，比如買一袋方便麵就會琢磨它的包裝，看電視廣告就會留心它的廣告詞，去超市就會看產品的擺放位置等等。 再加上一直都有閱讀的習慣，所以畢業後找工作的過程，的確比其他同學相對順利了很多。如果在學校教材之外非要學一門知識，那還是學商業吧，這幾乎是令古今中外、歷朝歷代普通人過上自由生活的最實用的知識。 5，人的內在和外在同等重要。 這世上大多數人都不具備寧澤濤林志穎吳彥祖那樣的顏值，但讓自己有教養有禮貌，把自己捯飭得乾乾淨淨、清清爽爽的，幾乎在生活、職場、戀愛等所有領域都是加分的。多健身，多運動，年齡越大，你越會明白“主要看氣質”的含義。 6，愛情是好東西，到了該談戀愛的年齡就順其自然。 身邊人對你的建議聽聽即可，無論他們是否出於好心。因為真相是：在跟你講這樣那樣建議的人中，其實沒有多少是過得幸福的。愛情，無論在何時都是關注度很高的話題，雖然現在大學比以前寬容了很多，從各種媒體上也能很容易地獲取到各種愛情的知識和方法，各路大師和情感專家也層出不窮，儘管如此，依然還是有很多人在愛情方面不知所措。 7，小馬過河的故事可能是在人生成長方面最有啟發性的故事，尤其是當你遇到困難和挫折的時候。 我國的挫折教育很欠缺，基本上只有挫折，少有教育。經常思考人生的經歷，會發現其實導致人與人差距懸殊的原因並不是誰比誰的意志品質更堅強，而在於不同的人對困難和挫折對於人生成長的價值的認知水平差距懸殊。有的人會在遇到困難受挫之後，奮勇向前，越挫越勇，有的人則會畏縮不前、甚至一蹶不振。遇到困難和挫折之後的態度和行為，才是人生真正的分水嶺，別人的意見和建議，都只能僅供參考，不是每一個人都能成為那匹最終勇敢過河的小馬。 8，世態炎涼和人情冷暖是這社會的常態，身邊真正關心你的人其實沒幾個，過命的朋友一輩子確實只有幾個。 多對老爸老媽好點，別總出去胡吃海喝、也別總跟狐朋狗友稱兄道弟，有時間的時候多陪陪父母。雖然你給他們買東西他們未必識貨，但我保證那一刻你和老爹老媽心裡都會有一股暖流在蕩漾，而將這會是人一輩子最美好的回憶。 9，時間的珍貴，在年輕人中沒幾個能懂，大多數凡人都是在意識到自己有一天也會離開這個世界的時候才明白的。 日常多讀書，多交點腦子好的朋友，多去了解這個世界。別讓自己成為生活無趣思想陳舊的那種人。 10，如果你認為自己有求知慾，有上進心，那互聯網很有可能是你這輩子能親眼見到的人類最牛的發明和最有力提升自己的工具，沒有之一。 PS：學好英語。 #elitesinsider #智慧舆人生 #賺錢 #行動 #語錄分享 #學習 #勵志 #生活 #夢想 #時間

《#生活營養 系列》 忙著追奧運的同時，還有記得父親節即將在週末悄悄到來嗎？ 工作後、當父母後，關於家中長輩過去對自己的照顧與教養，有更深的體悟， 賺錢多難啊...還要養活照顧一個家🏠 以前的時代比較早婚，想想我們還在青春快活的時候， 父母已經在為一個家努力，犧牲多少自己的時間與夢想。 那些委屈、辛苦與壓力，是怎麼走來的... 男性在30歲時，達到體能最高峰， 之後，體內細胞分解的速度大於更新， 器官與身體功能遞減， 加上長期壓力大、睡不好或疲勞， 都是給健康擊上重重的一拳🥊 根據先前國民營養健康狀況調查， 台灣男性普遍的飲食： 🆖脂肪偏多醣類略低 🆖維生素E、鈣、鎂和鋅等平均攝取量未達建議量 鈣質特別需要注意！ ➡️常呼籲女性注意骨質疏鬆症的問題，男性易忽略 ✨3個重點，關心爸爸們（男士們）飲食健康！ 1.飲酒適量、多吃蔬菜 工作應酬、親友聚餐， 大魚大肉小菜配酒，是常見的現象， 過量飲酒會傷身‼️ ⚠️同步吃下的食物➡️熱量、重鹹、油和糖， 加上酒的熱量，脂肪up!up! ➡️傷胃、慢性病 隨著時代、工作和文化的改變， 下修了疾病罹患風險年齡， 年輕發生心臟病、大腸癌、肝硬化或痛風等男性已經越來越多…😰 但酒不是不能喝喔🥃 我國飲食指南和有名的 #地中海飲食 ， 都有包含飲酒🍻 建議男性一天酒精攝取量20~30g， 不是30g的酒！是『酒精』， 因此要依照酒類品種、酒精濃度來計算出才知道實際能喝的量， 例如：啤酒大約是兩罐（小的鐵鋁罐那種） 👩🏻‍⚕️健康飲食行為必須越早養成習慣越容易改變！ 應酬要多吃菜不免困難🥲 因此非應酬時，盡量多攝取蔬菜🥬 清淡飲食，少油炸與重鹹。 2.補充鋅鎂和茄紅素 『鋅』常在男性營養補充中被提起， 因為鋅與男性性功能有關， 且與肌肉和蛋白質合成和免疫系統等都有關， 皮膚狀態、改善落髮、修復心血管發炎、改善動脈硬化、腸道健康🤭 💡補鋅：海鮮、紅肉、全穀雜糧類和堅果種子 『鎂』與骨骼健康、新陳代謝和肌肉運作有關， 攝取不足影響睡眠與放鬆、降低體內代謝🥺 想到爸爸們工作壓力大、睡眠品質不佳又疲勞... 💡補鎂：海鮮、紫菜、全穀類、堅果類和深色蔬菜 （💡一樣的食物：海鮮、全穀類、堅果） 並且有抽菸、喝酒以及肥胖的男士， 會提高和提早有攝護腺肥大或癌症風險， ❌脂肪高、口味重、刺激高 ⭕️多喝水、補充鋅、多吃茄紅素的食物， 例如：番茄🍅 以及多吃十字花科蔬菜與堅果種子， 共同加強攝護腺保健。 3.蛋白質很重要 高齡的爸爸首要關心 #肌少症 風險👴🏾 肌肉隨著年齡升高與身體活動量的降低，流失速度大於維持住。 肌肉流失會怎樣❓ 走路的平穩、椅子上站起來的快慢、生活行為、遇到危險的反應變慢，逐漸影響😱 到高齡才開始加強肌肉會比較辛苦， 蛋白質攝取量應早注意。 ➡️心血管疾病風險和補充蛋白質無直接相關性 因爲年齡的增加，牙口功能也逐漸退化， 準備肉質比較軟嫩且油脂量少一點的蛋白質類食物， 例如：魚類、豆製品（包含豆漿、豆腐等）、軟化的雞肉豬肉、蒸蛋等。 加上增加身體活動、安全負重， 盡量維持肌肉功能💪🏼 謝謝爸爸們！ 祝大家平安、健康和快樂。 ☑️歡迎收藏 ☑️有幫助的話，就追蹤我吧 @lizdailyfood ——- #父親節 #付清節 #mydad #爸爸 #parents #happyfathersday #健康 #樂齡 #高齡 #酒 #蔬菜 #均衡飲食 #health #重訓 #早睡 #減重 #睡眠品質 #dietitian #nutrition #健康飲食 #lizdailyfood #staycalmandeathard #營養師Liz #newpost