想諮商卻又不知道從何下手嗎?
這篇介紹了目前最主要的諮商資源,幫你找到最適合自己的方案喔!
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×學生
如果你還在學,無論是國中、高中、大學或研究所,都是很幸福的一群人了!因為校內就有免費諮商資源可以使用!
國小、國中、高中的輔導室除輔導老師外,應該也會有駐點的諮商心理師(由各縣市的學生諮商中心聘請...
想諮商卻又不知道從何下手嗎?
這篇介紹了目前最主要的諮商資源,幫你找到最適合自己的方案喔!
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×學生
如果你還在學,無論是國中、高中、大學或研究所,都是很幸福的一群人了!因為校內就有免費諮商資源可以使用!
國小、國中、高中的輔導室除輔導老師外,應該也會有駐點的諮商心理師(由各縣市的學生諮商中心聘請的專業人員)。
若是大專院校,諮商資源就更多啦!因為大專院校的諮商中心,會根據校內學生人數來給予相應比例的心理師,所以你的學校越多人,心理師就會越多。另外要提醒的是,有些學校因為諮商申請太多,會限制諮商次數(大多是6次為限),我個人知道淡江、師大及我的母校市北都有這情況,有些甚至一開學就得馬上預約,否則就要排隊好久呢!
如果你是大專院校學生,瘋瘋真的真的很推薦去諮商中心聊聊,談談家庭、自己、伴侶、生涯都可以,多了解自己是很棒的一件事!🤩
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×社會人士
1️⃣社區心理衛生中心
各縣市都有設置心理衛生中心,心衛中心內會有諮商服務,而且常常是免費或提供較便宜的價格喔(是不是很棒呢)!但因為資源有限,所以不是這麼好預約。
🔅(各縣市的心衛網站都整理給大家囉!請點選個人檔案內的網址,進入我的網站就可以看到囉!)
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2️⃣諮商所/身心科診所
諮商所是由心理師創立之社區私人機構,內部通常包含諮商心理師、臨床心理師及研究所實習生,除心理治療服務外,也常會提供相關課程、工作坊。
身心科診所則是以精神科醫師作為第一線診斷,並根據個案需求,轉介給診所內的諮商/臨床心理師提供較長期心理治療服務。
通常諮商所/診所的心理治療價格較高,大約是1800起跳,另外許多諮商所會招募研究所碩三的全職實習生,因此會推出「實習生服務方案」/「公益方案」,僅需支付場地費(大多是5、600)。
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3️⃣醫院
大多醫院主要仍以精神科、身心科門診為主,若病患有需要,再由門診醫師轉介給院內心理師做心理治療。但仍有醫院提供直接心理治療服務,如:花蓮門諾醫院、台東澄清醫院、台北市立聯合醫院、台北亞東醫院等。
有些醫院則是因為與政府的社區心理衛生中心合作,而承辦相關服務,如台北市立聯合醫院及南投的醫院。
若你有興趣至醫院看診,可查查自家附近的醫院是否有提供相關服務唷!
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好啦!簡單介紹完相關的諮商資源,希望社會大眾可以更多重視心靈健康,畢竟心理也健康才是真正的健康唷!
若你有需求,請選擇適合自己的服務方式,讓我們陪你走過這段不容易的歷程😊
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👇幫我把這篇文章介紹給更多人知道!
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有任何疑問也歡迎留言詢問喔😉
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實習心理師方案台北 在 Facebook 的精選貼文
【教育部門質詢】
昨天教育部門質詢,我分別就北流和北藝的親子衛廁空間、特教心理評量工作以及台北市國高中髮禁、衣禁的問題進行質詢。
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1⃣ #全新完工的不合格建築? 北流、北藝尿布台數量不足法規所需
臺北流行音樂中心 Taipei Music Center、臺北表演藝術中心 Taipei Performing Arts Center是柯文哲市長「5+3無圍牆博物館」政策的重要地標,但是我與我的團隊卻發現北流、北藝內的尿布台、親子廁所等硬體設備嚴重不足,且低於內政部《公共場所親子廁所盥洗室設置辦法》所要求的數量。我主張,文化局及經營單位應儘速改善。
北藝即將落成,明年夏天重要的「臺北兒童藝術節」,將可能使用北藝的展演空間舉辦,然而北藝中心全棟11層樓,居然只有 #3個尿布台,且全數設在低樓層!讓有使用需求的家長上下奔波、大排長龍,成為兒童不友善建築,應該立即調整!
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而北流已啟用的「表演廳」與今年7月即將開幕的「文化館」,雖有親子廁所設置,但廁間外側、平面圖和路線引導標誌上,卻沒有任何相關標示!這讓有需求的家長不知何去何從。而設有4個中小型表演空間、25間店舖與排練室的「產業區」(南基地),也沒有設置任何的尿布台、兒童安全座椅、兒童馬桶,完全不合乎現行法規。
另外,許多臺灣優秀的樂團如,像是CHTHONIC 閃靈、滅火器 Fire EX.、旺福軍方專頁 Won Fu等,他們的成員都會帶著孩子參加演出、音樂祭。因此,表演場地也應在演出後台建置相關親子設施,才能真正打造友善的文化環境。不過,目前北流後台也是沒有這些設施。
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我要求,北藝、北流應該補足不足的親子衛廁設施,北流不只應該改善標示,也應在後台區設置親子衛廁設施。
文化局長蔡宗雄承諾,北藝部份在法人進駐後會進行改正。開幕前會把新舊法令之間的差異進行處理。至於北流,文化局則表示北基地部份已經有盤點,正在研議如何改善。南基地在七月法人進駐後也會進行盤點改善。董事長黃韻玲在議會承諾,會在開幕前完成改善。
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2⃣ #特教心評福利北市吊車尾,急待發展心評專職化
特殊教育心理評量的工作,是需要相當專業的能力,在進行測驗、蒐集資料、判讀、撰寫報告上是耗時且繁瑣的,因此不論在歐洲、美國、澳洲、香港等地,都是交由 #心理師 執行,然而台灣卻是由特教老師兼任心評人員。
近年台灣特殊教育的需求持續增長,使得特教老師除了本職課務負擔外,經常 #被迫無償加班,或由代課老師處理課務,連帶也侵害特教生的 #受教權。除了負擔超重外,另一項嚴重問題,是在進行特殊教育學生鑑定時,由於各個縣市判斷基準不一,缺乏一致客觀判準,導致心理評量工作經常各行其事、自由心證。
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而心評人員的福利與規範,全由各縣市政府自行訂定。我發現台北市的校內心評竟無提供任何施測費、無公假派代、沒有案量上限,僅一學年停課五天,但特殊生的需求仍須持續處理,福利是六都之中的 #最後一名,甚至落後於許多縣市!
我要求教育局即刻擬定優化待遇的方案,應提供公假派代、設置案件上限,在短期內減緩心評工作的壓力,並朝向「#心評專職化」的長期目標發展,不要再犧牲特教生的權益。
對於我的質詢,教育局長曾燦金則表示,相關工作依不同項目有微薄的施測費,魏氏智力測驗250元,其他項目有100到150元左右,撰寫報告另有150元的報告撰寫費。據了解這些微薄的施測費是在跨階段及校外支援心評才有提供,但教育局已承諾會再優化。
我也要求教育局應與心理師公會、特教基層老師研討,研究各國狀況、衡量實際需要進行盤點檢討,訂出心評工作專職化期程。教育局長承諾我,將在三個月內完成檢討工作。
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3⃣ #蓄長髮可以維護健康? #市府放任華岡明顯違法
教育局陳素慧副局長,日前已承諾會在今年6月前,讓北市全數學校解除髮禁衣禁。這個市府的承諾,媒體都有廣泛的報導。但是,我們台北市的華岡藝校竟以「藝術型學校」、「課程需求」為由,不打算在今年6月前修正髮禁規定。
教育部國教署的《高級中等學校訂定學生服裝儀容規定之原則》已明定,不論是通用性規範,或實習、實驗課程的特殊要求,均只有在「防止危害安全、健康、公共衛生或防止疾病傳染」所必要時,才可限制學生髮式,絕不能恣意規範!
以華岡藝校舞蹈班的服儀規範來說,它嚴格限制女生務必「#蓄長髮」,#不得剪瀏海、#層次不得超過六公分。這些強硬規範,已超出「維護安全、健康」的限度。且學生若須修剪,依校規還需經導師、任課教師及科主任同意,已嚴重侵害學生的身體自主權及人格發展權。而教育局竟以華岡為「藝術型學校」、有「課程特殊需求」為由,放任違法的校規繼續施行,明顯督導不周!
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另外,依國教署規定,針對違反服儀規範的學生,學校僅得採取6種「正向管教」措施,任何的繞道處罰都是違規。
可是,我們文山區的景美女中,卻在今年1月時修正校規,明定違反服儀規定會口頭糾正、要求書面反省,但逾期未繳回書面反省仍記警告,成為明文的繞道處罰規定!
這樣的情況,在市府教育局4月盤點全市國高中服儀規範執行情況時,毫無留意,因而宣稱北市國高中實務執行上,已無任何處罰規定。
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我認為,教育局應即刻協同所有違規學校確實盤點校規,在6月底前完成全面解禁。我也要求,教育局應重新盤點尚有繞道處罰規定的學校,並確實協助改正。教育局承諾,會就相關問題進行處理。我也會持續追蹤教育局的處理、改善狀況!還給學生,應有的權利!
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#大安 #文山 #林穎孟
問政報告 https://yingmeng.pros.is/report2020fw
陳情與免費法律諮詢請洽 https://forms.gle/pG7YjamwHcN1735d7
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《這是一堂必修的父母課程》👇👇👇
Child Parent Relationship Therapy, CPRT 親子關係治療
❤️ 大人的親子工作坊 ❤️
10/17 聽孩子的聲音:如何遊戲中與孩子連結
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陪伴孩子成長的過程是門深奧的功課,
每位家長試圖以自己的方式理解孩子,
卻有時有種「我不知道我的孩子怎麼了?」的感受。
「遊戲」是孩子天生的語言,
生理發展中,孩子開始透過行為與觀察認識這個世界,
遊戲便是孩子與這個世界連結的渠道。
大人隨著社會化與壓迫的生活節奏,
漸漸失去了用遊戲與孩子溝通的能力。
工作坊中,帶領者將引導大人開始「陪伴遊戲」,
再次打開遊戲的溝通語言,
進而,協助大人培養起理解孩子,
建立起孩子溝通的平台。
🎠🚥✈️⛺️🥁🎨🚗
工作坊帶領者 羅明榮心理師:
『一個對世界充滿好奇的人,喜愛旅行、聽故事與分享,相信陪伴、真誠與愛是這世界無一不二的心門鑰匙。』
[專業證照]
美國北德州州立大學 諮商及高等教育學研究所 (遊戲治療發源地)
諮商心理師執照 (諮心字第001966)
台灣諮商心理學會認證督導(臺諮心證書字第106011號)
青年活動企劃師 (九四) 青企師證字第001號
[現職]
吾心基金會諮商工作室 諮商心理師
各級學校 兼任諮商心理師/特約心理師督導
亞洲職業生涯發展中心 諮詢顧問
企業主管訓練及員工協助方案(EAP) 長期合作講師
[近年兒童工作經歷]
台北市親子館 講師/兒童關係建立
康橋幼兒園 講師/兒童關係建立與介入
台北市陽明中學特教組 特約心理師
新北市私立裕德國小及中學 特約心理師
中華民國喜願協會 志工培訓講師/重症病童關係建立
美國德州北德州州立大學child family resource 諮商中心 實習心理師/親子團體
美國德州crossroad family services諮商中心 實習心理師/遊戲治療
👧🧒 什麼是「親子遊戲治療」?
https://www.books.com.tw/products/0010811215
親子遊戲治療(Filial Therapy),或者稱為親子關係促進治療(Parent-Child Relationship Enhancement Therapy),它是以父母為輔導對象的輔導活動,在輔導過程中訓練父母學習個人中心治療取向的原則,藉此增進家庭成員之間良好的互動以及鼓勵他們多去了解自己及孩子,父母在兒童中心遊戲治療取向諮商師督導下,和其子女進行親子遊戲時間,使父母成為改變孩童最重要的來源。
這模式最早是由Guerney夫婦在1964年所創立,他們在1964年時運用兒童中心遊戲治療學派為理論基礎,發展小團體或個人模式的訓練,主要是訓練父母親成為治療的代理者,在家中與有偏差行為和情緒困擾的孩子進行固定、受督導的家中遊戲單元,後來Landreth修改Gureney低結構長期的團體訓練模式為固定十週的結構化團體治療方案,並將對象逐漸擴及一般兒童的父母及幼教、小學教師、社工及與兒童相關的志工訓練上。
親子遊戲治療團體方案為期十週,每週進行一次,每次兩小時,團體帶領者需教導父母親有關兒童中心遊戲治療學派的技巧,像:專注、行為追蹤、回應性傾聽、給選擇、非處罰性的設限等技巧。在團體進行過程中,參與的家長必須在家中和自己的孩子進行一週一次的遊戲單元,並在團體中分享彼此親子互動的經驗。在家庭中每週的親子互動遊戲時間內,父母需扮演跟隨者的角色,讓孩童去主導遊戲的進行,父母還要仔細觀察孩童的遊戲行為、動作、想法和情緒,適時的回應對孩童的理解。
經實證研究指出,此團體治療方案可以增進父母對孩童的尊重、接納,增加正向的親子互動行為,降低父母的教養壓力,甚至進而改善親子關係,提高父母的自尊與自我效能感。對參與家長的孩子,也產生了正向影響,如降低這些孩子的焦慮,以及減少問題行為的發生,更可以正向的提高孩子的自我概念及情緒適應能力。
國內學者及實務工作者也參考Landreth的模式,開始應用在家長的團體及個別諮商工作上,高淑貞老師於民國87年所著的《親子遊戲治療》一書(桂冠出版社出版),對於親子遊戲治療的原則及進行方式有極為詳細的介紹,若各位對於親子遊戲治療有興趣者,可以參閱該書,這是一個融合遊戲治療、家族治療、團體諮商、親職教育等的親子關係介入模式,值得國內從事兒童諮商及兒童教育者學習。
(轉載自 遠東科技大學 連廷誥)
實習心理師方案台北 在 幽樹的療癒客棧 Facebook 的最讚貼文
分享一個免費體驗催眠的好機會,一共有5位正在持續深化學習的催眠師,到6月中之前要來提供催眠服務喔!更棒的是,他們所提供的催眠服務還會有定期督導!(實在是好難找到這麼嚴謹把關的催眠服務了啊)
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💁♂️服務對象:
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2.期待透過催眠進行自我探索、心靈成長之民眾
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🙋♀️催眠服務地點與費用:
1.藍海催眠機構
(華陰街63號5樓,鄰近台北車站捷運站)
場地費視時段為200~300元
2.亦可與催眠師預約彼此方便的場地。
可以一杯星巴克作為接受服務的謝禮
😍可預約之實習催眠師與時段
❤️韓毅霖 tvdvd714@gmail.com
不固定時段,可議
❤️余瑞卿 Peggy091022@gmail.com
週一到週六,下午或晚上
❤️方祺華 fch1437@gmail.com
六日皆可。
❤️林晨君 lccj9483@gmail.com
六日。其他時段可議
❤️張宇慧 k820420n2@gmail.com
平日晚上與六日
❗其他注意事項:
1.提供本服務之實習催眠師,會定期進行督導,為提升催眠之品質,您需同意接受錄音。
2.預約時間至2018年6/16截止,請自行與各催眠師預約。
3.催眠次數可依需求與實習催眠師討論,至多3次。
4.若您正服用精神藥物,或經醫師診斷有重大心理症狀如憂鬱症等,考慮到您的福祉,建議尋求資深催眠師之服務。
深化團體催眠督導:
張義平催眠師&催眠訓練師(諮商心理師)
changiping@hotmail.com
催眠服務總督導:
張貴傑資深催眠師&催眠訓練師(心理學博士)