所謂的敏感性肌膚，就是當皮膚受到外界的刺激後，容易產生不舒服的感覺，而敏感性肌膚的表現如下：
1.皮膚表皮很薄、吹彈可破，可以明顯的看到微血管擴張。
2.兩頰很薄常泛紅甚至脫皮。
3.對季節更替及溫濕度變化或紫外線照射下臉部易發紅，洗臉、按摩的時皮膚容易變紅。
4.更換保養品或香水時常出現皮膚過敏的情形。
5.生理期中還有生理期前後皮膚的狀況容易改變。
一般可以分為非疾病性與疾病性，前者是皮膚本身沒有疾病純粹是表皮功能障礙引起（過度去角質、做臉、打雷射、PM 2.5刺激，或是擦了不適合的保養品和化妝品），不僅是乾性肌膚的人有，油性的肌膚的人也有；疾病性就是皮膚疾患所引發，接下來就為大家介紹與敏感肌相關常見的皮膚病
1.過敏性接觸性皮膚炎—
皮膚位於身體之最外層，當皮膚接觸到某些物質而引發身體細胞性免疫反應，就是過敏性接觸性皮膚炎，只是對有特異性體質的人會如此，所謂據特異性體質的人是指對某些常接觸到的物質產生過敏反應，比如皮膚保養化妝品、鎳（耳環、項鍊、鏡框）、橡膠用品（手套）、染髮劑（PPD)、鉻酸鹽（皮革、火柴、顏料、消毒劑、漂白劑及膠類、水泥成分）、甲醛（結合劑、防腐劑、感光紙、化妝品、清潔用品、甲醛樹脂處理的抗皺衣物）、香料（香精）、蜂膠、中草藥。
2.異位性皮膚炎—
通常起始於嬰兒期，男性教女性稍多，大多數病人在嬰兒期到12歲發病，成人才發病非常罕見，病人常伴隨有過敏性鼻炎、氣喘。是一種會發疹的癢。持續性的搔抓會導致癢→抓→發疹→癢的惡性循環。
3.脂漏性皮膚炎—
在皮質線活性最高的區域如臉、頭皮、胸骨前及身體皺摺處，特徵是發紅及脫屑。男性較常見，發病年齡大多是20到50歲，與遺傳性的脂漏性體質有關，情緒壓力也是被認為引發疾病的因素之一，紫外線照射對多數患者有益，所以病況常在夏季改善到秋季又復發
4.乾燥性皮膚炎—
乾燥性皮膚炎又稱缺脂性皮膚炎或冬季濕疹，此病因寒冷使血管收縮，且皮脂腺與汗腺機能降低和皮膚老化有關。所以老年性皮膚或乾性皮膚在冬天會失去正常之角質含水量，粗糙，無彈性，易生裂紋及落屑，引起急性皮膚炎而導致奇癢。這是冬季最常見的皮膚病，主要發生在中老年人與更年期婦女身上。患者常會渾身發癢，尤其是小腿前側最為嚴重。如果搔抓過度，很容易產生濕疹樣病變。此外， 洗澡次數過多、因為怕冷而喜歡去泡溫泉、在很燙的水中泡澡、或是在冷氣房或暖氣房的室內也是此病原因。
5.酒糟性皮膚炎—
酒糟性皮膚炎是一種常見的皮膚病，多與體質有關，是屬於皮膚血管神經性的過敏反應，當受到外界刺激時（天氣熱發病的人數會增加兩成）血管容易過度擴張而發炎發紅。酒糟性皮膚炎的問題集中在臉部。初期的症狀為臉部泛紅，在兩頰和鼻子間就像曬傷似的起斑，感覺也像喝了酒一樣發紅，而且帶有熱熱或刺刺的感覺，過一陣子暫時消退，但是還會反覆出現，若發炎持續嚴重下去，皮膚組織可能會因為腫脹，擠壓到皮脂腺妨礙代謝，皮脂阻塞毛孔，進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。可分為四型：
紅斑血管擴張型：臉部持續泛紅數小時到數天，並可能出現血絲。
丘疹膿皰型：除了臉部持續性泛紅之外，尚合併有類似痘痘症狀的紅色丘疹及膿皰，易被誤認為長青春痘；差異處在於，酒糟性皮膚炎的膿皰沒有粉刺，青春痘有粉刺。
鼻瘤型：皮膚與皮脂腺增厚而形成局部腫瘤，例如酒糟鼻。
眼部型：酒糟性皮膚炎的患者過半數還伴隨了眼睛乾澀、流淚、刺激灼熱感、眼皮紅腫發炎等過敏症狀。進而引發紅疹、痘痘、膿皰等。
6.光敏感性皮膚炎—
所謂光敏感，必須具備兩大元素方可造成，一是感光物質的存在，一是紫外線的照射。光敏感可細分為兩大類，分別是光毒性以及光過敏，這兩者對光的反應有很大不同。簡單來說，光毒性比較像嚴重的曬傷，患者的皮膚會出現紅、腫、痛等反應。至於光過敏，為人體日曬後產生過敏的症狀，則是曬後會產生搔癢感，甚至有人會起一顆一顆的小疹子，這些在門診中都不算罕見，也有人稱這種症狀為「日光性皮膚炎」。
造成光敏感的可能性有很多，但其中以本身特有的疾病、或某些藥物的使用為兩大主因。這些疾病，常見的例如紅斑性狼瘡、青春痘、酒糟鼻、異位性皮膚炎、單純疱疹、日光性蕁麻疹、多形日光疹等。這些患者經常在曬了太陽之後，容易出現原本皮膚疾病的疹子惡化、灼傷、甚而起水泡的情況。而藥物所引起的光敏感症，常見的像是某些抗生素、消炎藥、精神科藥物、利尿劑、高血壓藥物，疹子容易出現在陽光照射部位，隨著醫學發達之後，藥物使用越來越頻繁，藥物引起的光敏感症也隨之增多。此外，果酸換膚、沙龍做臉去角質、塗抹一些藥物如Ａ酸、果酸、抗生素藥膏，也可能會造成光敏感症的產生，因此使用時需要嚴格地做好防曬。
外因性的光敏感，如植物性光敏感性皮膚炎，像用檸檬敷臉美白，小心越敷越黑！檸檬不僅富含維生素C，也含有光敏感物質，會提高太陽中紫外線照射能量，因敷臉後沒洗乾淨而照射陽光，很容易造成色素沉澱、變黑的反效果。除了檸檬之外，下列植物也可能造成光敏感。柑橘類、胡蘿蔔、佛手柑、無花果、防風草、芹菜以及香菜等。另外，檸檬、佛手柑等，常被拿來作為精油或香水的原料，因此在挑選這類產品時，注意其中的光敏感物質，是否已在製作工程裡加以剔除。以免引起發炎後色素沉著的「香水皮膚炎」。
7.蕁麻疹—
蕁麻疹的典型特徵是發癢的紅色皮膚斑塊，可能單獨或整片出現在皮膚的任何部位。症狀也可能出現在嘴唇、眼瞼和喉嚨內部。慢性蕁麻疹患者的可能會有症狀加劇和症狀緩解持續數年的時期。由於過敏患者常有多重致敏反應，高達百分之80 的患者對超過一種過敏原有致敏反應。先前可耐受的物質也可能引發過敏反應，而季節性及全年性過敏原通常要累積到一定程度才會誘發症狀。
1.接觸或吸入性過敏原 (例如乳膠、動物唾液、灰塵、花粉、黴菌、皮屑)
2.攝入性過敏原 (例如花生、木本核果、貝類、魚類、小麥、雞蛋、牛奶、黃豆)
3.昆蟲叮咬 (如膜翅目昆蟲的毒液皮膚）
以上這些常見皮膚疾病都跟敏感肌有關，一旦發現自己有上述的症狀，不要自己去買類固醇來擦，類固醇短期內雖然會有效果但是長期使用會讓血管擴張，皮膚變得更薄，反而皮膚會更敏感，然後要選擇對的保養品和化妝品（避免香料和防腐劑）生活作息正常，再來給醫生看診做出正確的診斷及治療，持之以恆，就能改善敏感肌的症狀。

「寒流」來襲！

氣象局表示，7日起受東北季風加冷空氣影響，有機會達寒流等級，8、9日最冷。

要注意低溫，它可能單獨是過敏性休克的誘因喔！

來看看美國的病例

「洗完熱水澡，美國男子差點“冷死”了」

2020年10月27日《急診醫學期刊》報告一則特別的病例：

一名美國科羅拉多州34歲男子洗完熱水澡後，拉開浴室門，突然昏倒在地。

他的家人發現時，他因暴露於冷空氣中後出現低血壓、呼吸急促，身上皮膚出現有大量類似蕁麻疹發作的紅疹塊，於是家人緊急連絡EMS。

當EMS醫療人員趕到現場時，他的家人告訴他們，該男子有‘‘allergic to the cold weather. ‘‘「對寒冷天氣過敏」

於是EMS醫療人員根據病史及現場狀況，診斷男子患有寒冷性蕁麻疹（cold urticaria）。

他們並且迅速對男子使用2劑0.3mg腎上腺素注射 、50mg Vena和12L/min氧氣進行了治療。

即使如此， 仍無法讓男子生命徵象穩定， 於是經緊急送往急診，並安排病人住進加護病房後，密集的供氧和藥物治療後，這位病人的過敏症狀消失，生命徵象穩定。

其家人表示，該男子曾有對“寒冷天氣”過敏的病史。但先前症狀較輕，只是身上有些紅腫塊。

最後他雖然出院，但需要日常服用抗過敏藥，避免冷刺激。醫師還給他開立腎上腺素注射器，以便於用於自我急救。

這種病例常見嗎？當然不常有！

但是寒冷、冷水過敏導致休克的病例，雖然罕見，卻常常不易及時診斷。

「寒冷性蕁麻疹（cold urticaria）」

這是一種皮膚、黏膜暴露在低溫環境後出現的過敏症狀，症狀的程度從輕度到嚴重都有可能。

最常見的症狀是暴露在寒冷後出現粉紅色、發癢的蕁麻疹，但在更嚴重的情況下，患者可能會出現過敏反應，這可能導致血壓驟降，氣道攣縮狹窄，呼吸困難。這些更嚴重的反應通常發生在全身皮膚暴露在寒冷中，比如患者在冷水中游泳。

最後提醒大家，

在寒冷天氣下：

1.穿著適當的保暖衣服是很重要的。

2.避免冷水、冰水的活動

3.避免過度暴露於寒冷的天氣

🤰健康管理計畫成功懷孕見證🤰

今天想分享一個見證，其實今年的母親節對Una來說特別有意義，不是因為我懷第2胎，而是因為我透過健康管理計畫，順利幫助我的好友在母親節前順利實現成為媽媽的心願，請跟我一起恭賀這位媽媽Abby!!!!❤️❤️

還記得去年的時候，她很努力備孕卻遲遲沒有消息，她開始擔心她是否無法懷孕。當時一些朋友會給建議，像是說要放輕鬆、妳不用急等等的。我相信這些朋友的建議都是想讓她放輕鬆，但這並無法給她任何實質上的備孕幫助和降低她的焦慮。

當時我就跟她說，我正在找尋第一位懷孕見證人，我在這個健康計畫中，看到很多懷孕的見證，你是否願意試看看?我分享魔力豆子和懷孕的見證影片給她看，她大概經過了一周多的考慮後，她說她願意試看看。

有些網友知道我當初會開始這個健康計畫的主要原因就是因為我想調理身體和成功備孕第2胎，我在這個健康計畫已經看到許多女生調養身體成功受孕，還有懷孕時和產後的健康狀況都非常好的見證。原本我是打算自己當健康管理計畫的第1位懷孕見證人，但因為很多緣故，導致我做人計畫一直往後推延。所以我就開始想或許我可以幫忙想懷孕的女生，讓他們成為見證人，很蒙福的主將這位朋友帶到我身邊。

她本身很瘦弱、體質偏冷、工作地方也是非常寒冷，導致她比一般女生受孕的機率還要低。我跟她說不用緊張，照著我的方式和健康管理計畫做，成功懷孕的機會會提高。以她的體質和寒冷的工作環境下，我原本預計想說最快應該要基本的備孕4個月左右。

然後奇蹟發生，她透過健康管理計畫，竟然在短短不到2個月就順利懷孕。或許你要說她剛好運氣很好，那我也要回答說，我很高興我能幫助她在健康營養的備孕外，還給她絕佳的好孕氣。當初我妹也是遲遲沒有消息，後來一拿了我的好孕棉後，順利2個月內就懷孕。

話說我的第一胎就是在專心瘦身10公斤，努力備孕後，一次就中獎。以高齡產婦來說，這種好孕氣還真的不是每個人都有。當時懷孕時，身邊有些比自己年輕5歲以上的女生，遲遲無法自然懷孕，需要透過打排卵針透過試管嬰兒的方式受孕。所以想要懷孕，只要不要超過更年期，把子宮身體調理好，都是有機會自然受孕，現在超過40歲才懷孕的人也愈來愈多。

我記得剛生完極光寶寶的時候，坐月子調理的很好，每次小紅來都超無感，也不會經痛，簡直是天堂。但是大概快接近兩年的時候，開始會經期不適、經期也變得比較不規律，因為不愛惜身體，把當初坐月子的credit都用得差不多了。本來想說當初第一胎懷孕這麼順利，第二胎應該也是差不多。後來我一直遲遲無法成功懷上第二胎，直到我把自己的身體徹底搞壞後，被送進急診室，跟死神搏鬥一晚，錯過幫女兒慶生，吃了好幾天的抗生素，生命指數降到人生的最低點後，上帝讓我深刻體認到健康的重要，我也知道自己第二胎為何始終無法像第一胎這麼容易懷上。從那一刻起，我決定要我幫自己的身體排毒，我要好好調理身體，我不但要順利地懷上，還要有健康舒適的孕期和健康的寶寶。

雖然做人計畫一直往後推延，但我回台灣做全身健康檢查，婦科方面都很好，醫生都是說隨時可以準備懷孕當媽媽，這也讓我很堅信這個健康管理計畫。身體經過調理後，現在經期穩定、小紅來又開始很無感、很有活力、不再像以前一樣動不動就覺得疲累和脾氣暴躁，雖然脾氣還是沒有很好啦!😅😅

經營這個健康事業以來，曾幫過女生健康回到懷孕前體重、瘦身、恢復自信、改善婦女病、經期穩定、減緩經痛、睡眠改善、備孕、身體有活力、頭髮變多等等。每次聽到客戶和朋友跟我分享他們的健康改善，我都很高興。

如今這個成功懷孕見證是讓我經營健康管理計畫以來最感動的一次!!!❤️❤️這個月去參加研討會時，我親眼看到許多大肚子的孕婦也參加，她們的活力、容光煥發和健康狀況，妳幾乎快要懷疑她們的肚子是假的。

我們團隊有一位媽媽第一胎懷孕時，狀況很慘。第二胎時開始健康計畫，懷孕狀況很好。她說懷第一胎時有蕁麻疹，第二胎完全沒有症狀，精神和皮膚也都很好。

其實要成功受孕已經是很難的，再來是著床，受精卵要健康，胎兒要健康到生產，產後媽媽和小孩的健康也是很重要，每一個環節都需要良好的健康和好的心理狀況來做基礎。如果當經期不順和經痛時，其實就是身體最基本的警訊。

讓我決定會持訊經營這個健康事業的原因就是我感受到很多幸福，而且看到客戶健康變好、開始有自信或飲食習慣開始慢慢改變的回饋。

幸福是當你能妳的好朋友順利成功備孕時，你是第一個被告知。你也是第一個去探望她為人母的喜悅，這種感動是一輩子的。現在的我們可以分享我過去育兒的經驗談，感受她的喜悅，這下換我沾她的好孕氣了!

還記得探望小寶寶時，她很感激的說，年輕的時候不會去想自己是否未來要懷孕這件事。但一旦發現要懷孕時，無法懷孕是件很焦慮的事，會擔心自己是否無法受孕成為母親。現在能自然懷孕成為一位母親，覺得很蒙福。

還記得當初我生重病，錯過女兒生日，痛苦懊悔時，我跟上帝禱告，請讓我找到方法可以健康的方式瘦下來，把身體調養到最好的狀況來備孕，祂應許了。我禱告希望能有一個能兼顧家庭小孩的事業，祂也應許了。我跟主禱告將想懷孕和健康需要幫助的人帶到我面前，成為見證人，祂也應許了。當我想找第一位懷孕見證人的時候，祂也很順利幫我的朋友成為我的第一位懷孕見證人。後來我才很驚訝地發現，原來這位朋友也是基督徒，而另外一位準2寶媽也是基督徒，上帝真的默默地安排一切，我也很榮幸能見證奇蹟的發生，希望能看到更多自然懷孕的見證，免於吃中藥、打排卵針、試管嬰兒的煎熬。

我在這個健康管理計畫看到曾經習慣性流產的媽媽，覺得這輩子可能再也無法當母親，透過健康管理計畫，順利懷孕生子。也看過一年小紅幾乎都在滴滴答答沒有停過的媽媽，也順利調養身體成功懷孕。

女生的子宮很重要，如果妳想懷孕，一定要在年輕時就好好保養身體，不是每個女生都有機會成為一位母親。看到現在愈來愈多女生不到30歲，子宮開始出問題，飲食、生活作息真的很重，當能成為一位母親時，一定要好好珍惜。

我們健康管理計畫目前全球幾乎都有直送，像是澳洲、加拿大、紐西蘭、美國、英國、德國等，亞洲目前只有馬來西亞和新加坡。我們的任務是幫忙全球上萬個家庭在健康飲食習慣上都有改善，讓爸爸、媽媽、小孩降低每年生病看醫生的次數，甚至幫助更多女生能夠有更好的身體狀況和自然受孕。

目前我們一家已經不再像往年要常常跑醫院看醫生，或面臨自己生病同時還要照顧老公跟小孩的兩頭燒困境，全家目前的健康狀況和飲食習慣都改善許多，可以到處去旅行。雖然我們旅行難免會吃些不是太健康又美味的東西，但平常生活都還是以健康飲食為主。

如果你想調養身體、備孕、瘦身、對這個健康管理計畫有興趣想進一步了解，歡迎私訊預約免費健康諮詢約5分鐘。如果想自己調養身體兼職經營健康事業，也歡迎私訊諮詢。有時訊息繁多，回覆速度比較慢，敬請見諒。 :)