開始做電商以後，有時候感覺非常挫敗。

為什麼我覺得很棒的東西，客人們不怎麼捧場？

當然會先檢討自己，是不是我們不懂得賣。價格設定有沒有問題？運費條件有沒有問題？已經在太多通路流通嗎？品牌知名度如何？

選品會不會命中，起初是謎一般的習題，令人費解。那也是因為我們太生嫩，無經驗，時間就是要花下去，從工作中得到反饋，才逐漸了解我們的客人長什麼模樣。

品牌是否屬於同溫層，是一個關鍵。

然而什麼是同溫層？從網路聲量來判斷？從身邊友人的討論來判斷？你不知道你不知道的事。有時候，某些產品亮眼的表現才讓我們意識到，對耶，它也是同溫層品牌。然後再去反推選品邏輯。

後來也體會到，一個產品的訴求，雖然說要因應受眾而決定定位，但也不宜只是「我喜歡有什麼不可以」。擁有這等餘裕的業者，是鳳毛麟角，且往往經過一次又一次商業上的磨練。

檢討業績雖然殘酷，也還是有些醍醐味的。箇中道理正是趣味之所在。

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#美食加選物 中秋檔期 進入第二週，帶給大家滿滿的同溫層品牌啦！有質感，有點哏，一樣中又有不一樣，獻給愛吃的你：

#土生土長：台灣茶 X 台灣水果的 #四果茶酥 回來囉！今年的外殼更酥香，內餡味道更突出，還有新口味 #剝皮辣椒青芒果！也有充滿 #鬆脆感 的 #台式馬卡龍！內餡使用國際巧克力獎項連連的 #COFE 茶巧克力，外殼是陳耀訓師傅研發指導，募資已熱賣1200盒，美食加限量現貨供應！

#but奶油甜點：富錦街奶油餅乾名店「but. we love butter 」與 #知果堂 的跨界合作！金鑽鳳梨與柴燻桂圓，二種口味全新登場！

#台北鳥喜：台北知名串燒店「台北鳥喜」推出 #串燒禮盒 與 #白湯火鍋禮盒，看了就好生火！想在家吃啦！

#知果堂柚子：去年深受大家喜愛的知果堂柚子，今年美美回歸！該買文旦了！

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美食加選物 官網 主打星 聯馥 好挑HowGood 中秋烤肉組：
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真奇妙
這個專訪是在2019年底的時候在京都做的
（在京都發生的事還可以寫一篇長文，等下一個影片出來後再補）
時差，或許說沒有時差（詳情請看上一篇PO文）地在這個時候剪好了
跟大家見面
一切都剛剛好

台灣有很多朋友知道『零極限』（這系列在台灣是暢銷書）
知道這是一個夏威夷療法Ho’oponopono
又或許你只是知道這是一個四句話的清理方式『對不起請原諒我謝謝你我愛你』
我在2010年的時候看了我的第一本『零極限』
然後開始走上清理的道路

下面的長文是我接觸了『零極限』後認識的朋友平良愛綾寫的
她工作於荷歐波諾波諾的亞洲辦事處
我們總是互稱彼此是靈魂姐妹
只能用英文溝通的我們幾乎無所不談
因為她我也得到了許多夏威夷帶來的美好
或許在故事裡，你也能體驗『零極限』的美妙

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這次有幸專訪到在台灣以主持人及作家身分活躍的曾寶儀，內容將會分五篇在電子報上連載。
整理對談的過程中，想起了我和身為荷歐波諾波諾實踐者的寶儀在台灣見面的陳事，在此同各位分享。
──荷歐波諾波諾亞洲辦事處 平良愛綾

在台北，有一條我特別喜歡的街道，那是從松山機場徒步不久即可抵達，行道樹並排成蔭的住宅街區「富錦街」。
回到東京後，我在書店讀到自某個時候開始，時髦的咖啡店與雜貨店陸續選在這裡展店，多本雜誌也介紹這裡是台北的熱門觀光景點。
我初次到訪富錦街，是為了跟曾寶儀一起喝下午茶。

當時我剛開始在台北定居，要去距離沒那麼遠的地方時，經常搭乘計程車。在台北搭計程車不但便宜，遇到複雜的巷弄，只要把地址秀給司機看，也都能順利抵達。
一旦司機知道我來自日本，他們往往會努力地用日文向我搭話，或是獻唱自己會的日本歌給我聽。平常總是親切又活潑的計程車司機，那天不知道為什麼，特別讓我感到厭惡。不管是飄著各種味道的計程車，還是唱著我沒聽過的日本歌的司機，就連窗外配色鮮豔的廣告、悶熱的天氣，以及剛剛才離開的自宅，還有早上因小事小吵架的老公，一切都讓我厭惡極了。
台灣新朋友難得約我喝下午茶，我卻一點都不覺得期待。總之，為了遵守約定而前往那條新街道。

我和寶儀是在台灣舉辦的荷歐波諾波諾課程上相遇的。

2011年，修藍博士首次來台，定期開辦課程不久後，寶儀就報名參加。我們在課程上見過幾次面，自然而然地開始聊起天來。後來我結了婚，開始在台灣生活，期間我們有時會連絡。某天，她主動約我一起喝下午茶。

那時的我正好很想家。或許是因為婚後憂鬱症，又或許是某個不知其名的症狀⋯⋯「好像不小心來到了個遙遠的地方」這句話，總會在傍晚時不經意地浮現在我心中。
日本跟台灣，明明距離不算遠，但不知是因為陌生環境，還是新生活的關係，總之常有「好像不小心來到了個遙遠的地方」的走投無路感。
在那當下，我會想起荷歐波諾波諾，努力清理我的情緒，但它就像泥濘般越積越厚。我感覺心情很差，變得愛批評，即使清理了好幾次、好幾次，不知為何濃稠如泥的情緒仍持續不滅。

因為跟寶儀是透過荷歐波諾波諾認識的，說實話，我想要先清理好自己再跟她見面，可是現在的我早已變得神經質，連司機停車的地方跟地址差一點點都讓我感到絕望。當我看到寶儀時，費盡一番力氣才對她擠出個苦笑。

那次是我們兩人第一次單獨見面。寶儀在朋友開的咖啡店裡等我時，認真地在筆記本上寫了些東西。

「你在寫什麼？」我問她。她告訴我，她在寫給內在小孩的信。
「我想把在荷歐波諾波諾學到的潛意識，每天盡可能地多回想、對談幾次」她說，「不然感覺會迷失自己。」

我不禁覺得：「啊，現在的我就像迷路的孩子一樣。」
因為感到迷失，所以即便能跟家人住在新家，即便街上的人對我再怎麼友善，即便附近的阿姨願意借我雨傘，都仍令我覺得現在不能停留在這裡，無法享受這裡的一切，一直急躁地想往下個地方前進。
然而現在的我，家就在這裡，無論想往前或往後都動彈不得，結果就變得走投無路。

在跟寶儀聊到近況的時候，或許是察覺到了我的心情，寶儀對我這麼說：
「我跟妳一樣，也是不好好清理的話，就會變得不知道該往哪裡走，會忘記回家的路。而明明我就在這裡長大，就在這裡生活。」

接著，她從包包中拿出一本書。那是我專訪完修藍博士後，將內容整理而成的書《阿羅哈！Aloha》。她翻開其中一頁，指著上面的標題：「愛或恐懼，你在每一瞬間都只能選擇其一。」

「因為有很多恐懼的事，所以想回家，而荷歐波諾波諾告訴我方法。無論身在世界何處，它都能指引我回家的路。」她說。

我一邊回答著「對啊」，一邊感受到直到剛剛都還緊繃著的頭、臉、脖子、肩膀和後背都開始放鬆下來。

兩人說著是時候該離開了，一走出店門口，就看到靜謐的街道上那排看不見盡頭的行道樹，樹皮被前一天的雨淋濕，正綻放著光澤。對面那條一樣被雨洗滌過的水泥街道上，有著準備開店的人們、放學回家的孩子、漫步的小貓小狗、緊貼著樹幹的蘭花植株、還有被曬在街道上的香腸香氣。
直到剛才為止，雖然都一樣張著，但那雙原本只能看見基本事物的緊張眼睛，現在變得能真正看進各種顏色和事物。原本漂離到了遙遠地帶的脆弱心境，些微變成了既能念舊也能喜新的平靜內心。

「就連現在這個瞬間也怕會忘記自我。可是，我知道回歸自我的方法，所以沒關係。」寶儀邊摸著樹，邊這樣對我說。

因工作關係必須經常往返中國大陸和台灣的寶儀，說起這句話特別有說服力。

最後，她看著我並對我說：「Welcome to Taiwan, this is your HOME! 」（歡迎來到台灣，這裡是你的家喔！）

目送走搭著計程車趕往下個工作地點的寶儀，我拿起手機查了一下這裡離家的距離。地圖顯示走路大約30分鐘。我不經意地眺望四周，很快就看見台北的共享單車Youbike，只要用悠遊卡註冊之後，就能隨地借車、隨地還車。反正難得，就騎這個回家吧。

一定到得了家，因為我知道回家的方法。而且台灣是我的家。台灣不是一個遙遠的地方，而是一個讓我感到心安，讓我看到、體驗到至今難以放手的各種情緒，一個溫柔的所在。
每踩一次腳踏車踏板，我心中某處早已熟知的愛憐、安心與感謝，都在景色中逐漸明朗。

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#零極限 #夏威夷療法 #hooponopono #對不起請原諒我謝謝你我愛你 #aloha #平良愛綾 #清理 #京都
#這訪問還翻譯成日文版
#訪問地點在祇園的高級料亭
#東西好吃到哭出來
#下一個訪問快出來我好說故事
#不要再等兩年囉

不知道是不是流年老師說的靈，還是我的心念，發現一過完農曆生日，各種關關卡卡還真的都變多變強了。

寫了好幾天的粉絲團關於運動訓練的文一直被各種事情打斷修不出來，再來一直說著要買的森林地因為有一塊是4位共同持分，於是從年前用了各種洪荒之力（包括許願花精和遠距離心念感應當然還有派出搜索部隊去挖人）之直到現在還是停在某個點，我也只能一直看自然建築設計的書畫重點做紙上規劃。

年前本來已談好公司樓上可考慮把房子賣給我的7樓先生，也突然回說太太不同意家庭會失和的反悔了。1月賣5天就賣掉了的富錦街一樓房，房客說年前已經找到新房要簽約，年後問他又變成，目前還找不到之我盡力（？親愛的房客先生我們晚一天交屋違約罰款一天一萬多台幣不是唬你的啊）⋯

最強的卡關還是昨晚和（幾百年不會吵架生氣的）ㄤ大吵一架，我因為他給我的＂建議＂而火冒三丈正滔滔不絕的大聲回嘴時，ㄤ突然很大力的站起身用力摔了他的ipad(當然他有選好是摔在lazy boy 上啦）然後大吼了幾聲（是的，每次會一起在家裡笑看樓下鄰居大聲吵架的我們，過完生日後現在主角突然變成我們了⋯⋯）
.
不過還好的是，我們言歸於好的時間比以前進步了很多，大約只花了9分23秒就找到了我生氣以及ㄤ生氣的原因，然後互相抱抱秀秀，順便我還取笑了丟在沙發上，是ㄤ用客家魂精準計算過的哈哈⋯。
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我想這歸功於平日每天正念冥想的練習，還有精油和中藥們的植物能量給我的幫助，可以讓我能越來越快的能從巨大的憤怒情緒拔身出來，空出一個距離，讓自己能從稍遠的角度來觀察憤怒大神為何冒出來的原因。

也不知道什麼時候開始有了這樣的觀神好能力：「請問大神出來是有什麼要我看見的嗎？我為何會生氣呢？」總之謝謝自己也謝謝宇宙，我終於漸漸學會了要不受苦受困，就是要誠心去了解內心大神在說的（淚）

事情都是一旦找到真正原因，就能得到解決方案。當這個時刻來臨時，也是憤怒大神乖乖安心的躺下休息的時刻（會有明顯訊息呦）。

值得慶賀的是：我的憤怒大神乖乖安心所需的時間越來越短，這也表示我讓我自己受的苦越來越少了，也漸漸有了帶著平靜去關心對方的能力了：「你為什麼生氣呢？」我問ㄤ。

ㄤ會生氣一直是老一套，就是他感覺我扭曲了他的好意。ㄤ覺得他被冤枉了就會很生氣，雖然我一直知道的刻意想避開，但好像還是偶爾會莫名奇妙的就踩了線啊（哈）。

至於我為何會生氣他呢？
這次是因爲我正在努力在懂憤怒大神時，他突然插嘴要教我怎麼做（這好像是最常惹發火的原因吼？）
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如果你發現身邊的某人，可能是太太先生可能是同事，可能是你的小孩⋯正在很辛苦的閱讀自己噴發的大神時，請注意這時旁邊只要有個人刪個風火就很容易ㄌㄧㄚ起來啊。萬萬不可。

#那旁邊的你怎麼做好？

如果可以就陪伴吧。
把注意力放在對方正在經歷的緊繃與困難的感受，然後給予自己的快樂和放鬆。（這時不一定要講什麼話，如果你有這樣的意念，對方就會知道）但如果是在旁邊搞自己的事，別人在生氣，你還在一旁看電視大笑那就⋯會吵架嘍。

如果覺得陪伴太難，那就默默去別的空間吧，這時給對方一些空間和時間是種體貼，讓對方自己痊癒也是一種好方式。

總之，千萬別講你要怎麼怎麼做才對。（這種話只有每個人自己內心的大神才能對他講啦）
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昨天雖然憤怒大神才短短幾十分鐘的蒞臨，後來神送走後，我還看了開心的看了部一直想看的電影「大佛plus」，晚上睡覺時間到也很順利入睡沒惡夢，不過一早起來心和身體都還是沉的。嗯。
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然後，預備今早要去森林跑步的天還下起了雨。

#嗯天氣也會影響你的情緒嗎？

陰雨天的早晨不用澆花，於是把上次下雨淋久了花朵會潰爛的天竺葵挪到屋沿下。做了2次處理憤怒的正念冥想練習。從頭到太陽神經叢都敲了頌缽，用刮痧板按摩了臉皮。
用昨天好好生活社團180秒就秒售完畢的好好原木氣墊按摩梳，很完整的按摩了頭皮（還幫硬把頭湊到我手旁邊珍妮佛狗用梳子按摩了頭和毛毛臉），做了二十下腹肌運動和一些跳躍運動⋯感覺好一點，但似乎還有些沈沈的什麼。
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於是決定開一罐新的活力安神乳香沐浴鹽存貨來活力安神一下⋯等等感覺還需要更多的動能，就來熬個補氣小中藥吧～

#低谷的時候
#特別想要謝謝植物能量們
#關卡出現時候就是學習轉換的機會

對了，昨晚憤怒大神起身時⋯我昏昏沈沈中，還好用了太腸和陽胃各10滴，馬上緊繃的胃就開始鬆掉，我覺得的確有幫助我更快理解與消化，憤怒大神要傳達給我的意思。

今早很有感的正念練習心得：
若是一直被憤怒卡住，你的世界就會變窄，如果能去吸收對方的緊繃焦慮，那麼你和他的憤怒大神都會消失。雖然知道如此，但都還是經過在生活上勤奮練習才可得，每次憤怒大神起身時就是練習的時間，好好把握：-）

#生活好好
#好好生活

【 米台日 】如果你會在網路上搜尋古著知識，那麼你一定會聽過的一號神秘人物！
從2015年開始，在FB粉專上分享各種知識，取名由來為「美國、台灣、日本」，宗旨在分享三個國家相關的服飾文化，是由 Shaun哥 所成立。

Shaun哥 非常喜愛古著和時裝，現在一家住在洛杉磯，時常跑知名古著市集Rose Bowl尋寶，並與許多古著圈高手和日本設計師友好（像是熊谷隆志、遠藤憲昭等），粉專中分享的內容之廣泛，涵蓋古著、文化、時裝知識，其分析與內容，如果不是大量學習及鑽研，絕對是不可能達成的，我想看過文章的人都會讚嘆不已！

現在和米嫂創立了品牌【 Vine and Crane 】，以此名義代理了一些日本品牌至台灣，這次的「米台日 Vintage Trunk Show」，除了有Shaun哥精選的古著之外，更有 Vine and Crane 極少量古著加工服飾，絕對值得大家前去感受看看！

時間：2020/12/03 ~ 2020/12/28（一月份可能有台中場）
地點：附近 by plain-me （plain-me 富錦街店）
米台日IG： shaunlin0815
品牌IG： vineandcrane

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在2015年的時候偶然在Facebook上看到米台日的文章，真的是讓我非常震驚，完全就像挖到寶一樣，因為這些Vintage知識文章，別說中文了，有些知識大概連英文日文都找不到了！
而且從米台日的文章中還能發覺他和許多日本品牌設計師熟識，感覺就是個超級神秘的服飾圈內人士，雖然我從沒進入服飾產業，只是個在網路上打滾的穿搭分享者，但幾乎只要在社群平台上曝光過的穿搭或服飾領域的高手，就算我沒有追蹤，至少也會聽過或看過幾次，可是米台日是誰甚至還是個團隊我實在摸不著頭緒，完全不知道這位神秘高手是何許人阿！
後來有幸和米台日本尊聊天，參加了一次飯局，裡面有許多業界前輩和和同好，我也才發現Shaun哥不僅僅是喜好分享知識，更是樂於結交朋友！也難怪認識的人如此之多啊！！(那次飯局有好多前輩我都是第一次看到本尊，我像個小粉絲一樣好緊張XD)

這次的「米台日 Vintage Trunk Show」對於古著有興趣的朋友，我是極力推薦去逛，沒興趣的朋友我也很推薦可以去感受一下，每件古著都有用標籤寫上中文敘述，可以讓人更容易理解與感受到古著的魅力。

放眼台灣，願意分享這麼多和這麼深的古著和文化知識，加上能讓藤原裕、熊谷隆志、遠藤憲昭、尾花大輔、今野智弘發文祝賀，如此等級的服飾圈前輩，我想絕對是屈指可數啊！

甚至可以讓我願意說：「你就算不訂閱我們，但也一定要去關注他啊！」

－－－

感謝 準哥＆001 當天跟我們一起玩～
圈入準 IG：chainloop
001 IG：chainloop_uno001

感謝 plain-me 提供這麼好的場地辦展！
Fujin by plain-me
IG：fujinbyplainme

感謝 KEEDAN 把我們拍得這麼帥！
https://keedan.com/
IG：keedan_mag

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【今天穿什麼？】

庭：
Beanie：Vivienne Westwood
Vest：Bleu de Paname
Necktie：GUCCI (vintage)
Corduroy Suit：Sense of place
Sneakers：New balance M990BD

家：
Outer：rebuild by needles
Vest：engineered garments
Hat：coeur
Top：uniqlo
Pants：discovered
Shoes：George Cox

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如果有感受到我們の用心～
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真的非常謝謝大家～～～

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#米台日 #古著展售會 #帶你逛古著店

感謝But的邀約🤎🤎🤎
接到自己愛店的邀約真的是會開心到跳舞（撒花🥳）

But與台灣三名設計師-張簡士揚、周依、在家工作者LULU 跨界聯名
聯手打造新包裝
以風土、喜慶、飲食多元、生態包容為創作題材
對應五款別具特色的奶油圓餅
藝術、新穎、時尚又不失台灣味我怎麼能不愛呢☺️

店內還有小小的展覽可以逛
真的覺得台灣設計師好棒💛

📣即日起～7/5只要來和設計師作品拍照打卡並且標註店家
就可以獲得新包裝的奶油小圓餅一個喔🥰🥰🥰
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關於吃播💭
是每周四晚上8:00準時上片
↘月初吃什麼火鍋系列
↘月中吃什麼火鍋系列
↘月底吃什麼火鍋系列
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店家資訊💭
店名:But.we love butter 奶油甜點專賣店
地址:台北市松山區富錦街102號
電話: (02)2547-1207
官網:https://www.but.com.tw/
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