【 今天吃什Mo 】😋

日式牛五花丼飯（家常版）
食材：
牛五花肉片、洋蔥、蛋

自製壽喜燒醬：
味醂、醬油、清酒、糖、水

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
功欲善其事 必先利其器
有一咖專做丼飯的鍋
事先調好壽喜燒醬放冰箱
隨時想吃都能快速10分鐘上菜

這陣子po好多這咖鍋的限動
好多人以為我要業配這咖鍋
私訊要購買 大家別誤會
自己上網查看 很多在賣
有很多款 有分鍋深 較淺或深的款
價錢也差很大
我這款是原廠日本製
快台幣600元
但我用過200多元的款
其實根本沒差別呦！
.
吃丼飯我會特別注意的除了醬汁外
就是要有好吃的白飯
所以用沙鍋煮白飯
或鑄鐵鍋煮白飯
都是最完美的
（我ㄧ直都使用花蓮富里米）

沒寫角本的下場就是：

切好了蔥 卻忘了撒上蔥
兩個蛋卻只打ㄧ顆蛋
拍完吃完才想起忘了拍食物照
最後隨意畫面截圖
導至封面照慘不忍睹
.
不斷測試 不斷進步！

#牛丼飯 #牛五花 #牛肉 #日式 #日式料理
#日式丼飯 #料理 #料理記録 #料理日記
#tiktok #tiktokcooking

#感謝##富里深山米捐出10萬元的深山米給我們義賣，#義賣金額贊助我們作為公益電影資金。每天必備的中晚餐，少不了白米飯，就像人們賢妻及夫婿相伴一生，花東偏鄕冬令救濟關懷之旅結束，我們團員都會帶這幾包深山米回家。

　　去富里認識他們，得知我們再找最後一部公益電影資金，深山米捐出10萬元的深山白米，要讓我們義賣贊助我們公益電影拍攝。農民很辛苦，本來我有一點不好意思，但是為了疫情，資金難尋，我怕年底趕不上拍攝，就邊走邊找。

　　#深山米，#源於花蓮縣最南境的富里鄉。大家都知道，#富里鄉是秀姑巒溪的發源地，#中央山脈，#海岸山脈所圍繞的縱谷平原，挾著天時地利、#天然潔淨山泉水經麥飯石自然過濾來滋養灌溉，#所種出來的米，#天然、#純淨、#無污染，白米香又Q，雖然我們是去富里才認識他們，#這一次他們大手筆送我們10萬元的深山米義賣，贊助我們，我很開心也感動。

　　#就請大家用團購的方式，一個月我只能寄一次，稻米剛收成，大家團購訂了，他們才會開始碾米，包裝之後，今天寄，日期會定在明天算起，才能放的久，打開之後請放冰箱保持米香原來的味道。

#請大家團購訂整箱的，因為我們還有活動在跑，沒有辦法把時間花在這裡。#整箱免運費，#有發票喔。

#要訂購的朋友請加我們賴，0963，233999，到時候請寫，名字，地址，電話，給我們。
我們再給您帳號，匯好通知我們，再把米寄給您嘿。

 #深山米，#2公斤包裝10包一箱2000元。

#要拜拜或捐弱勢，#我們可直接幫你們寄到喔。

#這一期剛收成，#如果沒有訂到的朋友，#請等第二期11月嘿。

買深山米，又能贊助公益電影的拍攝，請大家多支持。

再一次感謝深山米捐出十萬元的白米及訂購的朋友，感恩，3Q呢！

#要訂購的朋友請加賴0963，233999。
#贊助第三部也是最後一部公益電影
你我付出一份愛讓陽光走進來。
#富里深山米今天正式開賣囉
周嘉麗曉水珠心靈之旅

來看看你覺得最美的車站是哪個😍😍
有些小編也沒去過呢～～

#八斗子車站 #天送埤車站 #新竹車站 #勝興車站 #富里車站 #多良車站 #台南車站 #台灣景點

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主持：西瓜哥哥、草莓姐姐、香蕉哥哥、彩虹姐姐

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名稱：富里鄉農會羅山展售中心
地址：花蓮縣富里鄉羅山村9鄰東湖9號

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「交通不便利」，是花蓮、台東民眾最普遍極深刻的感受。長年蘇花公路落石、坍方不斷的危險、鐵路車票一票難求的痛苦，以及台灣西部公路馬不停蹄地建造、高鐵化的便捷，更讓許多花蓮人心生強烈的相對剝奪感。對此，蕭美琴委員(10)日於立法院交通委員會審查104年度台灣鐵路管理局營業預算時向交通部長葉匡時提出質詢。

針對花東鐵路雙軌化完工日程、北迴鐵路三軌化、台鐵網路訂票系統問題、花蓮富里明里平交道遷移及未來台鐵規劃於3天以上的連假，普悠瑪號、太魯閣號的第7節和第8節車廂將設自由席…等等問題。蕭美琴表示，台灣西部已全面高鐵化的今日，花東縣鐵路(花蓮以南至台東縣)多處鐵路區段卻仍只有單一軌道，鐵路運輸能量不僅受到極大限制、班次難以有效調度，也讓近年來已經成為國際遊客來台必遊的花東地區，無法開拓更高的觀光經濟效益。交通部等相關主管單位，對於花東鐵路雙軌化的期程及北迴鐵路三軌化可行性的政策，應更加積極規劃評估及投入相關預算。

在台鐵網路訂票系統上，不僅已經超過十年未更新，造成民眾在訂票手續流程上受到無法即時獲得更新資訊的阻礙與困難。此外，台鐵網路訂票系統在剩餘車票數量的不透明與不公開，更讓經常遭逢一票難求的花東民眾有所疑慮。蕭美琴要求，台鐵必須與時俱進，以更快速及更高效率的網路作業系統，解決長久以來民眾在網路訂票上的困難與問題，更加公開及透明地呈現網路訂票的剩餘車票數。對此，交通部長葉匡時回應，已請台鐵啟動「第三代資訊系統改革」，未來將會更迅速地回應民眾的需求。

針對花蓮富里明里平交道遷移的問題，蕭美琴指出，富里鄉明里平交道是明里村主要聯外道路，不但急彎險降且視線受阻，十分危險；此外，數百公頃農田的農民也是倚賴該道路進出，因受限於上方公埔大橋橋梁高度，限高門阻擋了農耕機具進出。而經過多次會勘與協調，終於達成平交道南遷的改善共識，經初步估計工程經費計需四千多萬。此項預算也獲得臺鐵局長周永暉在委員會上的承諾，務必將明里平交道遷移納入鐵路局明(2015)年重點工作執行。

另外在近來台鐵即將出售普悠瑪及太魯閣號「站票」的熱門議題上，蕭美琴質詢時指出，過去台鐵局不斷地以「安全性考量」的因素而拒絕出售「站票」，但如今卻同意未來在3天以上的連續假期，規劃兩節車廂出售「站票」。台鐵局是否已經解決「安全性」問題？對此，蕭美琴並提出三點要求，(1) 台鐵應對出售普悠瑪及太魯閣號「站票」訂定安全評估標準；(2) 針對普悠瑪及太魯閣號自由席搭乘人數應有所限制；(3) 對於購買「站票」的民眾，應有票價折扣的優惠，以符合民眾的期待。