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在 富邦推薦人代碼產品中有169篇Facebook貼文,粉絲數超過7,549的網紅健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉,也在其Facebook貼文中提到, 💡肌肉是人體重要的組成部分,對於各種代謝有著積極的作用,癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示,有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者,死亡風險低了 33 %。 💪長點肌肉吧! 研究發現:肌肉多的人癌症死亡風險降 33 % 10🈷️有氧課程表出爐🔥 💎課程已經開放囉🧘♀️🏋️♂️🏋️...
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富邦推薦人代碼 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 13:59:34
凱莉今晚為大家獻上嫦娥奔月🌝 ㊗️大家吃飽飽、喝飽飽 明日健身工廠練到飽 ❤️中秋快樂❤️ 🏭 #健身工廠 💓回歸健身現在加入 #免入會費💰 ✅最高符合資格🉐️5個月免費會籍🤩 🌸私訊預約📝貼心凱莉顧問讓您先體驗後享優惠🌸 🔥 #免費體驗 7天⬆️14天🔥需提前2天前私訊預約 ✉️:http:/...
富邦推薦人代碼 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 13:59:34
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富邦推薦人代碼 在 健身工廠南崁廠-健體顧問Kelly凱莉 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:59:34
休假日分享凱莉的厭世貓『尼莫』 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 拿著相機📷想跟他拍照還要看他的心情 不過多半他都裝作沒這回事 只有討吃才會配合我😤😤😤 😬這兩天凱莉休 9/19 上班 歡迎👏帶親友來體驗參觀 一起動一動、有伴最有趣 🤩約起來中秋後才不會胖😆 🏭 #健身工廠 💓回歸健...
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富邦推薦人代碼 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文
2021-09-17 19:30:09#信用卡 #信用卡推薦 #Cube卡
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下半年全新推出的 #國泰世華Cube卡
很多人不斷敲碗的影片終於來了🎉
雖然晚了一些,但現在申辦也是完全來得及的👍
這張信用卡的特色就是可以自由切換方案 多卡合一
每個方案在指定通路都可以享有3%以上的回饋
重點是回饋無上限!最高可以享有9%的回饋無上限
所以如果最近還有在尋找一張下半年的主力卡
國泰Cube卡會是一個不錯的選擇👍
國泰CUBE卡|https://lihi1.cc/9MbJF
樂饗購
📌一般通路0.3% / 指定通路3%
・線上餐飲平台(EZTABLE)、外送(Uber Eats、foodpanda)、全球餐飲、指定藥妝(康是美、寶雅)、指定服飾品牌(Uniqlo、無印良品)、國內百貨公司(基本上喊得出名字的都有)
✨10/31前部分指定通路再享額外加碼
📌遠東SOGO享7%
📌EZTABLE9%
・包含6%小樹點(信用卡)+3%EZCASH,EZ CASH加碼每月限量1,000名
📌康是美9%
*小補充:「全球餐飲」認列之餐廳,不包含飯店/酒店/旅館/KTV/賣場(如家樂福)所設立之餐廳、夜總會、菸酒販賣商以及透過小額支付收費之連鎖速食店(如:麥當勞、肯德基...)。若符合上述條件後仍有疑義,再依收單機構所設定登錄之餐廳分類代碼(MCC code為5811、5812、5813、5814)為判斷依據。倘因該特約商店登錄於收單機構之代碼與其營業項目不相符,導致未能正確判斷,消費則不列入本回饋計算。
玩數位
📌符合條件一般通路1% / 指定通路3%
・網購|蝦皮購物、momo購物網、PChome、Yahoo、Amazon、淘寶
・數位平台|Netflix、Spotify、Apple媒體服務...
🔺9/30前蝦皮購物消費可以享有5%小樹點(信用卡)+2%蝦幣,回饋無上限
趣旅行
📌一般通路0.3% / 指定通路3%
・叫車平台(台灣大車隊、LINE Taxi)、國內租車(格上、中租)、全球航空、住宿、訂房旅遊平台(Agoda、Airbnb)、指定旅行社、指定遊樂區
✨10/31前Uber享 9%
・6%小樹點(信用卡)+3%輸入指定序號享有的乘車優惠
A. 3%乘車優惠:於Uber 網際網路系統綁定 CUBE信用卡,並輸入指定優惠序號『CUBER2021』,立即享有車資折抵3%回饋。
B. 新會員CUBE卡優惠:2次單趟折抵120元,10/31後是少掉加碼的3%小樹點(信用卡)回饋
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*信用卡專區*
💡網購信用卡💡
新光寰宇現金卡|https://pse.is/3njl68 (行動支付11%)
彰銀My購卡|https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (指定通路/網購10%)
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
永豐JCB|https://shinli.pse.is/N4YCD (網購6%)
玉山Ubear |https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (週六行動支付/網購6%)
富邦momo|https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡|https://shinli.pse.is/EUV7G (網購10%)
💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡|https://ctbc.tw/Ejj7ka (外送/網購10%)
永豐三井聯名卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (餐廳/外送10%)
💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3%現金回饋)
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (無腦3% / 指定行動支付6%)
富邦J卡|https://shinli.pse.is/U8UWP (新戶3.5%無上限)
花旗現金回饋PLUS鈦金卡|https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡|https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡|https://pse.is/3b4lj5 (國內2%/LINE Pay7%)
星展ECO永續卡|https://shinli.pse.is/RNHW6 (國內無腦3%)
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF (高鐵/加油5%)
匯豐現金回饋卡|https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡|https://pse.is/3aemhy (指定通路最高6%)
💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
台新街口聯名卡 |https://shinli.pse.is/V29G4 (指定通路最高11%)
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
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💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡|https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡|https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡|https://shinli.pse.is/SWY28
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富邦推薦人代碼 在 SHIN LI Youtube 的最讚貼文
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07:20 結語
*詳細資訊以官方網站為主
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OU數位帳戶|https://pse.is/3exmtb (20萬以內1.85%)
📌20萬內最高享1.85%
📌指定通路加碼5%
・每月上限300(6,000封頂)
・momo/UberEats/foodpanda/微風/新光三越
・每月活動預算37.5萬
🔺移除Fami Pay
新光寰宇現金卡|https://pse.is/3njl68 (行動支付11%)
📌新戶指定行動支付11%
・加碼8%總上限500(6,250封頂)
・核卡30天內Apple Pay/LINE Pay消費享加碼
🔺搭配OU加碼最高15%回饋
📌Fami Pay 10%
・每月上限100(1,000封頂)
Richart| https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
✨Richart Life推薦碼|1148396400 (享5點+2,000點抽獎)
📌新北全運會聯名卡指定資格享10%
・限定2021新北全運會之選手、裁判、工作人員
・每人上限150(1,500封頂)
・卡面超可愛,就算沒有要拿10%也很值得申辦
・限量2萬張
活動詳情|
https://www.taishinbank.com.tw/TSB/personal/common/bonus/TSBankBonus-000666/
📌新戶簽帳金融卡指定通路享15%| https://pse.is/3dblru (1.2%活存利息)
・10/31前註冊完成,輸入「NEWVD002」,首次登入APP
・每月上限150(1,500封頂),活動至12/31
・便利商店:全家、FamiPay、全家行動購、7-11、OPEN錢包、7-ELEVEN i預購
・藥妝店:屈臣氏、台灣屈臣氏網路商店、寶雅、寶雅線上買、康是美、康是美網購
・加油站:全國加油站直營站、台灣中油直營站
・外送平台:foodpanda、Uber Eats
・APP store、Google play
・限量2,150名,目前尚未額滿
活動詳情|https://richart.tw/TSDIB_RichartWeb/RC02/RC020201?announceNo=19428&second_source=richart&second_medium=eventsite&second_campaign=richart_vd_202107&second_content=button_more&utm_source=richart&utm_medium=facebook&utm_campaign=richart_nationalgames_20210908&utm_content=url
玉山UBear(粉)
[-111/2/28]
📌icash聯名卡平日指定通路10%
・麥當勞/康是美/星巴克
・單筆消費滿100以上
・每月上限300(3,000封頂)
・須以icash2.0消費
📌icash聯名卡假日指定通路10%
・麥當勞/康是美/星巴克/21世紀/酷聖石/多拿滋
・每月上限300(3,000封頂)
・活動至12/31
🔺麥當勞/康是美/星巴克不分平假日通通10%
活動詳情|https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/intro/bank-card/u-bear?tabid=tab02&gclid=CjwKCAjwvuGJBhB1EiwACU1AiSgK8cOdfwzrwOrV8sEjzZDyzD2QNVoo-o_i6xGwJgqpEx3AHUYvLhoCgz8QAvD_BwE#tab-B
永豐大戶
📌換匯即可享全家咖啡
・8/31前都未曾換匯,首次換匯達新台幣1,000以上即可享全家咖啡1杯
。限量5,000名
・已有換匯過,9/1-9/30間累積換匯達10,000,抽一個月全家咖啡
。限量66名
🔺活動皆需登錄
活動詳情|https://dawho.tw/hot/dawho-dance/index.html
肯德基
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📌憑優惠代碼「21835」或出示圖檔,即可用49元買到2顆蛋撻及2杯冰紅茶,原價134元
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永豐幣倍卡文字詳盡解說|https://shinli.me/2021/06/21/1u41o4d83/
00:00 永豐幣倍卡2021下半年優惠/永豐三井聯名卡/新光悠遊聯名卡
00:39 永豐三井聯名卡
02:31 新光悠遊聯名卡
03:33 永豐幣倍卡
06:10 一週社群QA
07:05 幣倍卡調降心得
永豐幣倍卡| https://shinli.pse.is/N4YCD (指定行動支付6%)
📌國內1% / 國外2%
特選加碼
[7/1-12/31]
1.綁定電子帳單並設定自動扣繳
2.需存等值台幣1元以上外幣
🔺最低換匯金額100元
【懂匯】外幣存款大於0
📌國內2% / 國外3%
・加碼1%每月上限600→200 (20,000封頂)
📌指定行動支付國內7%→5% / 國外8%→6%
・特選加碼3%每月上限200 (6,666封頂)
【超匯】外幣存款大於10萬
📌國內3% / 國外4%
・加碼2%每月上限1,500 (7.5萬封頂)
📌指定行動支付9%→6% / 外幣消費10%→7%
・特選加碼3%每月上限600 (20,000封頂)
🔺指定行動支付Apple Pay 、LINE Pay、Google Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
🔺指定行動支付/國外消費整理調降3%
🔺懂匯上限皆調降、超匯上限未調整

📌綁定OPEN錢包享6%→3%
・3%回饋上限與特選加碼回饋共同計算
懂匯每月上限200 (6,666封頂) / 超匯每月上限600 (20,000封頂)
[整體心得] 雖然調降,但是還是堪用,行動支付無腦5%、6%還是不差
永豐三井聯名卡|https://shinli.pse.is/N4YCD (餐廳/外送10%)
[7/1 - 12/31]
📌平日餐廳、外送10%
・外送平台包含foodpanda、UberEats
・每月上限200(2,000封頂)
・需新增3筆一般消費,不限金額,不含餐廳、外送
・活動需登錄,但沒有名額限制
活動登錄|https://mma.sinopac.com/SinoCard/Activity/Register?Code=TNOJ
・餐廳消費定義︰①以設立於國內提供用餐之實體商店為主,且依其收單機構設定餐廳分類代碼(MCC code為5811、5812、5813、5814)為判斷依據,倘因該特約商店登錄於收單機構之特店代號與其營業項目不相符,恕無法享有回饋,②外送平台僅適用foodpanda及Uber Eats。※百貨公司或商場內餐飲交易若因帳單明細未顯示該商店名稱恕不適用本活動。
📌若申辦JCB悠遊卡,每月自動加值最高10%
活動詳情|https://bank.sinopac.com/sinopacBT/personal/credit-card/introduction/co-brand/mitsui-outlet-park-card.html#list3
新光悠遊聯名卡
[12/31]
📌指定通路2.1%
・全聯福利中心/大潤發/家樂福/頂好/屈臣氏/康是美/ My FamiPay
・每月上限300(14,285封頂)
活動詳情|https://www.skbank.com.tw/CCO_1_detail.html?preferenceId=B403
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玉山Pi錢包|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
GOGO卡| http://comparegroup.go2cloud.org/SH1ju (行動支付/網購6%)
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匯豐旅人-輕旅卡|https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡|https://shinli.pse.is/UYM33
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研究發現:肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
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🤷♀️🤷🏼這回要分享停止鍛鍊後,身體衰退的過程
大家都不可否認,健身是持續堅持的過程中,如果放棄健身鍛鍊,那麼身體一定會發生衰退現象的。那麼這種情況會在多久才出現呢?下面就跟隨筆者來了解一下,希望給你帶來幫助。
1、停止鍛鍊1周
在這一周期間,身體不會發生明顯變化,也就是說,身體還沒有出現任何衰退現象。反而停止休息一周,還能充分休息,給身體足夠的恢復時間,對提高健身效果帶來一定的幫助。
因爲在進行鍛鍊後,肌肉的疲勞感會增加,不妨進行偷懶一下,休息一周時間,更讓肌肉得到更好的恢復,讓身體充滿力量。
2、停止鍛鍊1個月
當我們停止健身一個月後,身材雖然不會發生很明顯的變化,但是,心肺功能下降會很明顯。並且,肌肉的耐力也會大幅度下降。比如:健身期間你能持續跑十幾分鐘都不喘氣,現在跑幾分鐘就會氣喘吁吁;走樓梯越來越費勁;搬東西也沒有以前簡單了。總而言之,無論是運動,還是進行體力活,都不會很輕鬆了。
3、停止鍛鍊3個月
3個月不健身,這時候無論是身體的肌肉含量還是肌肉的力量、維度,都會發生明顯的退化,可以說是在逐漸消失。如果飲食也沒有控制好,那麼身材就會走樣,脂肪滋生速度加快,讓身材逐漸變得臃腫起來。
4、停止鍛鍊6個月
不健身6個月後,身體肌肉的流失基本停止,但也意味著你的身材看不到任何訓練痕跡。身上的贅肉越來越多,讓你變得比以前更胖。並且,體能、肌肉耐力、肌肉力量等等都會下降。
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