防疫洗手如何不傷手?
預防 #手部濕疹，正確保養好重要!

防疫新生活，#酒精 消毒、#洗手乳 洗手，一整天我們的手接受清洗刺激的次數可能達10-20次以上，卻也是必要做的防範措施。

如果做家事洗滌物品、或工作需要也時常泡在水和清潔劑💦中，長期累積下來，我們的雙手會脫皮、乾裂、甚至紅癢水泡不適，出現 #手部濕疹。
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至於「富貴手」和「汗皰疹」其實都算「手部濕疹」，建議由專業的醫師來確立診斷，並排除黴菌感染或乾癬等其他疾病的可能性。
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除了急性發作時擦藥💊或吃藥，正確的手部照護非常重要，才能根本性的解決問題。
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跟大家分享手部皮膚照護方法，以及三個「不」，不能太乾🌾、不能太濕☔️、不能刺激💥。

要用完美的平衡✨來呵護我們的手👋
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1️⃣「保濕」跟「沾濕」是不一樣的，當手部乾燥、搔癢不適時，應該要擦護手霜，幫助建立表皮 #油脂保水屏障 （形成一層保水膜)，強化對於外在刺激物或過敏原的防護。長時間泡水、或是反覆洗手想把乾屑洗掉，反而會加重病況。

2️⃣有些主婦主夫們想說清潔劑只是短暫接觸、或用熱水洗奶瓶沒碰清潔劑就沒事，其實仍會破壞天然的皮膚屏障、使手部濕疹惡化，因此建議 #戴手套 做家事（像是 #洗碗、#洗衣服等），減少手部碰水潮濕。

3️⃣清潔手部時盡量用「濕洗手」取代乾洗手，由於乾洗手的成分多含有酒精成分，酒精刺激殘留之外、蒸發也將肌膚中的水分帶走，肌膚更乾澀。手部清潔後再使用 #護手霜，加強手部保濕。

🧴🧴手部肌膚和身體不同，手的角質層較厚，單單使用保濕乳液是不夠的，必須使用質地「霜類」產品較能增加手部滋潤度。

💡💡如有嚴重乾裂，可擦完保濕護手霜之後，在於乾裂部位塗抹上 #凡士林 重點加強，加強局部鎖水。

▶️洗手乳選用含有保濕成分、多元醇類、介面活性力較低或是不含皂鹼類成分的清潔用品。

▶️護手霜選用成分單純的產品，含有乳木果油、角鯊烯、保濕油類能鎖水的產品，手部已有紅癢、濕疹，就不要使用含有香精或香味濃郁的產品。
-Dr.Beauty醫美時尚美時尚雜誌的衛教採訪，文章連結放在⬇️留言處，裡面7種護手霜是編輯推薦的，我沒代言喔😂
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想看更完整的「手部濕疹」的衛教文章，底下⬇️有部落格連結。
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也歡迎大家一起分享自己喜歡使用的護手霜❤️❤️

#王筱涵醫師 #皮膚專科 #醫美時尚
#護手霜 #防疫洗手 #手部濕疹
#手部保養 #生活內涵

👋#濕疹 的型態千變萬化，依手部發作位置可以區分為以下幾種：

● 富貴手：一種手部的慢性刺激性接觸性皮膚炎

● 汗皰疹： 每到春夏交替，手指腹就長出密密麻麻的小水泡

● 角化型：皮膚過度角化增厚並易於龜裂，好發在掌心

手有的皮膚病，腳也可能有，但手常清洗，黴菌不易附著；腳則不太常洗，接觸到環境黴菌未能及時去除。

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3720

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★焦慮

舍監幾個月前，二手手指頭指腹長了很多小水泡，有點像又不太像富貴手，跑去看了皮膚科，醫生說不是富貴手，是因為太焦慮長的類似汗皰疹，開了一條藥膏給他。

但他不是家裡最焦慮的人，最近我們發現柚子的手指頭也跟他有一模一樣的小疹子，金牛才是焦慮王吧，晚上睡覺前，問他有感覺焦慮嗎，他說有，要擔心的事太多，像是吃到好吃的美食，就很擔心明天不能吃到了（你是食神大賽評審？

早上醒來時，舍監正準備要帶他去刷牙，他說，你等等，讓我跟媽媽講完我昨天做的夢，妳知道我夢見什麼嗎，我夢見妳已經有我們二個男孩了，結果妳又生了二個女孩，說都是我的妹妹，然後妳就把二個小寶寶抱給我，還跟我說，從今天開始，這二個小孩就交給你照顧了喔，妳昨天問我焦慮什麼，就是要照顧小孩阿，難怪我這麼焦慮！

等到吃飯的時候，我默默的問舍監，我看起來有這麼不靠譜嗎？

第二件焦慮的事，就是傍晚的時候，我買了一些便利商店的加熱食品，最近柚子超愛請客樓的麻油雞飯糰，買回家以後，他趕緊的拿去冰箱冰著，並且叮嚀家裡每個人，那是他隔天的早餐，尤其是舍監，不要把它吃掉。

當時舍監正在洗澡，他一刻也不能等，站在浴室門口，一直大聲的告訴舍監，冰箱那個請客樓的飯糰是我的，你明天早上出門的時候不能吃掉喔！

舍監故意一直逗他，說他也好想吃飯糰，可不可以給爸爸吃，不然我吃一半好了。

柚子說，媽媽還有買奶黃包阿，你可以吃別的嘛，拜託你不要吃我的飯糰啦（淚。

#聲淚俱下
#爸媽都讓我不省心
#焦慮金牛
#第五十一日
#祝太日常

每週五 晚上18:30 /重播：週六晚 21:30 /週日早 10:30
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在季節交替、冷熱交替、氣候變換，梅雨季、陰冷潮濕的季節，還有生活環境的污染，過敏的發病機率越來越高，皮膚癢的人增多，蕁麻疹 溼疹是過敏體質的人常出現的疾病，皮膚搔癢、起水泡影響情緒，工作難集中精神，中醫如何治療及預防呢？
這一集我們邀請到施丞修中醫診所院長施丞修中醫師來探討這西醫難治的問題。

這一集內容主題如下：
1. 何謂皮膚過敏？
2.皮膚過敏之種類及症狀
3.濕疹和異位性皮膚炎(中醫稱為四灣風）的區別
4..汗皰疹和富貴手的區別
5.蕁麻疹(中醫稱為風疹）
6.依中醫觀點看是哪些臟腑失調？
7.錯誤的保養觀念
8.保養注意事項