#柴胡的新家 大家都學過：陽光、空氣、水乃生命三要素，缺一不可，在家的時間變長了，WFH和視訊上課也越來越普遍，電燈取代了陽光，冷氣取代了空氣，各種飲料取代了水，網路取代了馬路，如何宅在家也能活的健康呢？除了日常飲食運動外，家電的選用也顯得重要了！ ⁡ 本系列柴胡會以陽光、空氣、水三大主題來和各位分享如何善用家電改善健康乃至生活品質！首先讓我們以水之家電開始。 ⁡ ★★★水之家電TOP1：除濕機 前些日子大家經歷過台灣50年來最嚴重的乾旱，幸好6月適度的迎來了雨季，但連日的降雨，除了許多地區有淹水的災情外，你我的身體裡或許也悄悄的傳出病情！近日柴爸的患者們因為頭痛、倦怠、腹瀉、脹氣、濕疹、水腫、關節痛等和濕氣有關病症而求診的比例大增，除了常規的開藥針灸外，衛教時柴爸都會特別提到：家裡有沒有除濕機呢？因為對人體最適合的濕度大概是50％～60％，一旦下雨，很容易飆到75％～80％，環境的高濕度會造成人體的濕氣排不出去而產生各種病症，此時就是除濕機上場的時候啦！很多人會問那冷氣可以嗎？冷氣的除濕能力其實和除濕機不相上下，但冷氣耗電的多，所以在夏天還是讓冷氣降溫，除濕機除濕，各司其職最好。此外，加上電風扇助攻，減少不必要的開放水源（杯子加蓋、關馬桶蓋、擦除水滴等）也都很有幫助 ⁡ ★★★水之家電TOP2：全戶軟水淨水機 除了降低濕氣，改善水的品質也至關重要，像是各式的飲水過濾機，甚至從家中源頭裝設全戶軟水淨水機，讓家中每個水龍頭出來都是軟水和除氯水，洗澡時也能降低皮膚過敏和增進頭髮滑順喔！柴胡洗完澡都覺得沒毛病了！軟水還能增加家中水管和用水家電的壽命，484很讚！ ⁡ ★★★水之家電TOP3：免治馬桶 洗澡洗手外，屁屁當然也不能放過，免治馬桶也是家中必備戰將啊！除了溫水洗屁屁減低肛門出血和長痔瘡風險還能讓你在冬天免於被冰馬桶凍傷XD，比較先進的還能除臭自動掀蓋沖水等。 ⁡ ★★★水之家電TOP4：烘衣機 相信時至今日，大部分的家庭應該都有洗衣機，如果預算和空間足夠，柴爸建議能再添購烘衣機，不止在雨季不用煩惱衣服不會乾，更能把晾衣服的時間用在更有意義的事情上（例如帶本柴尿尿），空氣污染較嚴重的區域也不用擔心衣服晾乾後就髒了。要注意的是不是所有衣物都能烘喔！ ⁡ ★★★水之家電TOP5：洗碗機 最後一個也是壓軸的柴爸柴媽必推水之家電就是洗碗機！柴胡聽到馬上說：「洗碗和健康有什麼關係？懶人病嗎XD」其實柴爸就是太懶阿不是，是避免富貴手啦！富貴手又稱貴婦手，只要有洗碗機就能馬上克服！ ⁡ 以上水之家電系列大家家裡都有嗎？歡迎留言跟柴胡說你的最愛喔！之後還會有光之家電和風之家電系列分享，敬請期待～ ⁡ #中醫 #生活 #養生 #好好生活 #家電 #宅在家 #電器 #推薦 #新家 #買房 #裝潢 #健康

記得小時候第一次跟管弦樂團協奏巡迴演出，是小學六年級時跟敦化國小管弦樂團演出「梁祝小提琴協奏曲」。我們那個時期唸敦化音樂班的寶寶們，巡迴演奏演出梁祝就像是畢業前必經的洗禮儀式一樣，好像沒演過梁祝你就沒唸過敦化音樂班一樣。被選為「梁祝」的獨奏者也像是國小時期的金曲獎，有機會在舞台上與大提琴首席上演梁山伯與祝英台的情意綿綿到後來的肝腸寸斷爾後化蝶，那時對愛情依然懵懂的我們，依樣畫葫蘆的效仿演奏家們演繹著那些兒女情長、愛與憾的交疊。 那是兒時音樂學習過程中, 美好的那一半記憶。而另一半呢, 則交織著血淚。怎麼說呢? 小時候的我患有富貴手, 嚴重的時候手上會有一條條很深的裂痕, 像是刀劃過的一樣，動不動裂痕就會擴大、流血。幸運的話，裂痕生成在手指緣側，不幸的話則裂在要按弦的指腹上。所以小時候我有三個好朋友, 透氣膠布、藥膏、護手霜。如果那一週不幸的有裂痕在指腹上, 那我就會先為他塗上一層藥膏, 接著用透氣膠布一層層的纏繞, 直的、橫的、直的、橫的, 像蠶繭一樣做成一個指套。那麼就算演奏間裂痕加劇流血了，也會保留在指套裡。演出完再為手指們裹上藥膏及護手霜，深怕幾個瞬間的乾燥，又帶來更多新的創口。小時候同學們習以為常的看著我每次排練前就開始「做紙套」的固定步驟，沒看到樂器的話可能以為我是彈琵琶的，每次都要黏指甲。 後來的我很幸福，國中的時候遇到一位好中醫，吃藥痊癒了我的富貴手。那之後任何練琴、準備演出的辛苦都比不上小時候日日做指套對付皮開肉綻的手指的日子。而那些日子也讓我養成了保護手的習慣。拉琴的手很奇妙，太乾不舒服，太油膩又容易手滑，所以多年下來用遍了各種護手霜也累積了些挑護手霜的心得。不油膩又保濕最得手愛。 幾年前在德國旅行的時候發現了Herbacin 小甘菊這個牌子的護手霜。當時因為旅程間護手霜用完了就在當地買一條，沒想到用了之後愛不釋手～ 我的體感標準大約就是擦完之後需不需要先做清潔後才能碰琴，按弦的時候會不會「手滑」，小甘菊就是剛剛好，吸收之後清爽不膩。後來發現在台灣也買得到於是就成了我的心頭好，你們都用什麼護手霜呢？ #herbacin #lotion #handcream #德國小甘菊